20 días de profesorado de yoga de 200 horas con Emotional Blockage® y ayurveda en Rishikesh, India
Profesorado intensivo de Hatha y Ashtanga yoga en Rishikesh
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en Asia y Oceanía
Gyan Yog Breath reúne a practicantes de yoga afines de corazón de todo el mundo y crea un sentido de conexión empoderante. El familiar, pacífico y abierto ashram de yoga en Rishikesh inspira una profunda transformación. A través de grupos pequeños y un ambiente de aprendizaje personalizado, puedes estar seguro de dejar este lugar como un instructor de yoga y una persona con confianza y conocimientos.
Conoce a los instructores
Destacado
- Elegible para registrarte en Yoga Alliance al completar la formación
- Recibe siete libros de curso en PDF antes del inicio de la formación
- Tratamiento de bloqueos emocionales incluido como módulo del curso
- Consulta personal ayurvédica y orientación semanal del médico ayurvédico
- 19 noches de alojamiento con todas las comidas veganas o vegetarianas incluidas
- Yoga Shala panorámico con vistas al río Ganges y al Himalaya
- Excursión gratuita de fin de semana: descubre India y sus sitios espirituales
- Traslado gratuito desde el aeropuerto DED hasta Gyan Yog Breath
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
18 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Asistencia turística
El Ashram Gyan Yog Breath en Rishikesh cuenta con 20 cómodas habitaciones privadas y compartidas. Cada categoría tiene un baño privado y agua caliente. Todas las habitaciones tienen un balcón o terraza adjuntos, desde donde algunas tienen una hermosa vista del Ganges y el Himalaya.
El ashram está equipado con dos grandes salas de yoga con un baño adjunto, restaurante, sistema de paneles solares, terraza en la azotea y espacio para sentarse. Allí, generan al menos el 95% de su energía a través de energía solar, lo que lo convierte en el ashram más sostenible y ecológico de Rishikesh.
La azotea está decorada con plantas que se utilizan en Ayurveda, incluidas rosas, cúrcuma, aloe vera y tulsi. Desde la terraza, la sala de yoga y el restaurante, puede disfrutar de una hermosa vista del parque nacional, las estribaciones del Himalaya y el sagrado río Ganges. También hay un jardín con plantas, flores y frutas de cultivo propio como plátano y papaya.
El restaurante/comedor, donde se sirven comidas tipo bufé, está equipado con mesas, bancos y un sistema de filtración. En el salón de la biblioteca, puedes estudiar y utilizar la computadora de la escuela para tu investigación.
El Gyan Yog Breath Ashram está rodeado de naturaleza (la Reserva de Tigres está justo enfrente) y ofrece el entorno perfecto y un oasis de paz para un viaje yóguico interior. Podrás escuchar los sonidos de los pájaros y la naturaleza mientras te sumerges profundamente en tu práctica y creas recuerdos inolvidables.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación son elegibles para registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®). Después del curso, podrás enseñar yoga. Los graduados certificados de Gyan Yog Breath pueden registrarse en Yoga Alliance como RYT-200.
¿Qué hace única esta formación de 200 horas de profesorado de yoga en India?
Ya sea que planees enseñar yoga profesionalmente o simplemente hacer el curso para tu desarrollo personal, prepárate para una experiencia única en la vida. Gyan Yog Breath ofrece cursos de formación de profesorado de yoga Hatha y Ashtanga Vinyasa de 200, 300 y 500 horas con integración de Marma Therapy, Ayurveda y naturopatía. Todos los cursos y formaciones están registrados y certificados por Yoga Alliance USA.
Durante esta formación de 20 días certificada por Yoga Alliance de 200 horas en India, Gyan Yog Breath cubrirá un plan de estudios muy completo incluyendo asana, pranayama, meditación, metodología de enseñanza, anatomía, shatkarma (purificación yóguica) y filosofía del yoga.
Además de estas materias regulares y conocidas, también te enseñarán teoría de Ayurveda, Ayurveda aplicada, yoga para niños, yoga prenatal y Marma Therapy.
Estos módulos adicionales únicos te ayudarán a crecer más allá de tus límites, liberar traumas pasados y desintoxicar tu cuerpo. La escuela te enseñará conocimientos yóguicos tangibles para que puedas convertirte en la mejor y más feliz versión de ti mismo y, si lo deseas, también ayudar a otros.
¿Cuáles son los aspectos destacados de esta formación de 200 horas de profesorado de yoga en India?
Se hará hincapié en la correcta alineación de asanas, ajustes, uso de props y variaciones de asanas. Gyan Yog Breath te enseñará a ejecutar las asanas con flexibilidad. También te ayudarán a entender qué asanas puedes practicar y enseñar en qué momento del día, fase del ciclo, estación y estado mental.
Además, te ayudarán a crear una práctica sólida y equilibrada que se adapte a tu cuerpo y mente únicos. Esta es la base para comprender cómo enseñar a otros.
Gyan Yog Breath también te enseñará a diseñar clases significativas y enriquecedoras para todos. Aprenderás a ajustar las clases según los estudiantes con lesiones comunes, enfermedades y necesidades especiales.
Los círculos de intercambio semanales y los grupos de estudio te ayudarán a conectarte con los otros estudiantes y profesores a un nivel más profundo, aclarar dudas y compartir tus experiencias personales.
Ya seas principiante o practicante avanzado, esta formación está diseñada para desarrollar tu práctica y conocimiento a niveles profesionales. No se requiere experiencia previa en yoga ya que se introduce desde un nivel fundamental. Es adecuada para practicantes de nivel principiante a intermedio. No obstante, el programa requiere un nivel básico de condición física, compromiso y disciplina.
¿Qué estilo de yoga se enseña durante la formación de profesorado de yoga?
El yoga no se trata solo del cuerpo físico ni de sudar. Es una ciencia antigua y un sistema de ocho miembros (partes). En Occidente, solo una de estas ocho partes, asana (posturas), es popular.
En Gyan Yog Breath, te enseñan todas las partes del yoga según su forma original, pero en un contexto contemporáneo.
La parte de asana o estilo principal se llama Hatha yoga. Hatha yoga también se conoce como yoga tradicional y es la base de todos los tipos de yoga conocidos hoy en día. Se centra en crear salud perfecta en todos los niveles y conecta cuerpo, mente y alma.
La escuela también enseña un estilo moderno llamado Ashtanga Vinyasa como variación. Al aprender primero Hatha yoga tradicional, puedes crear raíces sólidas y una práctica fundamentada para enseñar cualquier estilo de yoga fácilmente.
¿Cómo beneficia esta formación de 200 horas de profesorado de yoga en India tu vida personal y profesional?
Esta completa formación de 200 horas fomenta una transformación profunda, mayor confianza y claridad mental. Te familiarizarás con la esencia de la filosofía y espiritualidad del yoga y dominarás las asanas en relación con sus propiedades de equilibrio y fortalecimiento.
El trabajo diario de respiración (pranayama), diversas técnicas de meditación (dhyan) y la comprensión compleja de la dieta, purificación y rituales yóguicos te enseñarán a conectarte contigo mismo y a convertirte en un profesor de yoga seguro.
- La atención personalizada y los grupos pequeños enriquecen tu experiencia y afinan tu práctica, conciencia y sabiduría yóguica
- El conocimiento adquirido permite comprender mejor la mente humana, los conflictos y el dolor, evitando conflictos internos o confusión
- La profundidad del curso permite cambiar tu perspectiva y vivir la ética de un profesor de yoga
- Estar más conectado contigo mismo mejora tus relaciones (pareja, familia, amigos, etc.)
- Con la certificación reconocida de Yoga Alliance de 200 horas, puedes enseñar yoga internacionalmente y obtener una carrera
- Como profesor de yoga, puedes trabajar en cualquier lugar y momento; disfrutar de la libertad de viajar y ganarte la vida compartiendo tu pasión
- Formar parte de la familia de Gyan Yog Breath te da la oportunidad de conectarte con yoguis de todo el mundo y crear amistades duraderas
Formación de 200 horas de profesorado de yoga en India - Enfoque y objetivo
Esta formación te familiariza con todos los aspectos del yoga, su historia e impacto contemporáneo. Observarás tu cuerpo, mente y respiración durante el curso y sentirás las propiedades curativas de asana, pranayama y meditación.
Al vivir los principios yóguicos, seguir la dieta yóguica y recibir orientación ayurvédica, purificarás tu cuerpo y calmarás la mente. También se pone un gran enfoque en la correcta alineación de posturas, ajustes con props y explicaciones científicas de posturas, beneficios y precauciones.
Programa de la formación de 200 horas
- Práctica de Hatha asana (alineación correcta, variaciones y modificaciones para ajustar a tus estudiantes)
- Estilo de yoga secundario (Ashtanga Vinyasa)
- Diseño de clases, configuración y secuenciación
- Nombres sánscritos de las posturas, significado y traducciones
- Anatomía del yoga en relación con la fisiología y posturas humanas (incluye sistema hormonal)
- Ciencia yóguica, beneficios para la salud y contraindicaciones
- Yoga prenatal y yoga para niños
- Mudras, mantras y rituales védicos
- Ayurveda, dieta y desintoxicación herbal
- Marma Therapy
- Filosofía del yoga, historia y aplicación en tiempos modernos
- Ética y principios de un profesor de yoga
- Karma yoga, comunidad y paz universal
- Ayurveda aplicada y práctica de técnicas ayurvédicas
Programa detallado del curso
Yoga Hatha tradicional
Hatha yoga es la base de todos los tipos de yoga conocidos hoy. Permite al practicante progresar de manera segura y estable. Mejora concentración, flexibilidad y enfoque. Con atención a alineación, uso de props y variaciones, este estilo es adecuado para todos los niveles.
Durante la formación de 200 horas, la práctica de Hatha asana te proporcionará una base sólida y detallada para poder enseñar múltiples estilos de yoga.
El contenido cubrirá todas las asanas principales de Hatha, con modificaciones, variaciones y ajustes mediante props. Aprende cómo usar asanas específicas para curar y prevenir ciertas enfermedades o condiciones.
Durante las clases de asana cubrirás:
- Nombres en sánscrito e inglés de las principales asanas
- Alineación correcta de cada postura
- Variaciones de posturas
- Posturas contrapuestas
- Modificación de asanas para prevenir lesiones y fomentar flexibilidad
- Ajustes manuales para estudiantes de principiante a avanzado
- Asanas invertidas
- Posturas de principiante a avanzado
- Arte de enseñar y secuenciación
- Diseño y estructura de una clase de yoga
- Uso de props (cinturón, bolster, almohada, pared, bloque) como soporte
- Crear clases creativas y desafiantes usando la voz y palabras correctas
- Conocimiento de asanas en contexto tradicional, terapéutico y de sanación
- Contraindicaciones importantes y modificaciones necesarias ante problemas modernos (hipertiroidismo, diabetes, hipertensión, artritis, etc.)
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa se ha convertido en un estilo de yoga muy popular. Como forma rápida y dinámica, aumenta la circulación y acelera el metabolismo.
Durante la formación cubrirás la serie primaria de Ashtanga Vinyasa, incluyendo variaciones de saludos al sol A, B y C, posturas de pie y sentado, inversiones, torsiones, saltos, posturas contrarias y equilibrio de brazos.
En las clases de Ashtanga cubrirás:
- Introducción a Ashtanga
- Serie primaria
- Posturas primarias
- Alineación correcta
- Nombres en sánscrito
- Beneficios físicos, mentales y espirituales
- Gestos corporales (mudras y bandhas)
- Contraindicaciones de posturas
Marma Therapy
Gyan Yog Breath es la única escuela en India y el resto del mundo que ofrece Marma Therapy como parte opcional de sus formaciones de yoga.
La terapia Marma es una práctica de sanación ayurvédica antigua que se centra en los puntos vitales del cuerpo—marmas—ubicados donde se unen músculos, huesos, tendones, arterias y venas. Estos puntos influyen en el flujo de vāta, pitta y kapha, y se cree que su estimulación suave restaura el equilibrio, alivia el dolor, mejora la movilidad y favorece la sanación interna. En un mundo marcado por el estrés, tensión y largas horas sentado, la terapia Marma ofrece una manera natural de calmar el sistema nervioso, liberar presión acumulada y reconectar cuerpo y mente. Durante la formación de 200 horas, aprenderás los puntos más esenciales de la terapia Marma.
Prenatal y yoga para niños
Durante este módulo adicional, aprenderás el enfoque más orientado a la medicina sobre yoga y cómo asana y pranayama afectan el cuerpo y la mente durante el embarazo y la infancia.
La escuela se enfocará en enseñarte lo básico de cada fase y qué técnicas de yoga se pueden practicar de forma segura y por qué. También explicarán precauciones desconocidas por el yoga occidental y siempre relacionadas con el sistema endocrino humano y perspectiva médica ayurvédica.
Aprenderás sobre:
- Importancia del yoga para niños, aplicación y preparación física/mental
- Beneficios y precauciones de asana y pranayama
- Yoga para niños de 3 a 6 años
- Yoga para niños de 6 a 14 años
- Secuenciación, modificaciones de asanas, juegos y música
- Importancia del yoga prenatal
- Aplicaciones, uso de props y ajustes
- Beneficios y precauciones de asana y pranayama
- Secuenciación y ejemplos de clases
Control de la respiración: Pranayama
Pranayama, como parte importante del yoga, desarrolla una expansión holística de la conciencia y despierta chakras y energías dormidas. A través del control de la respiración, los patrones mentales y físicos se modifican. Los beneficios purificadores de pranayama llevan a la autorrealización y salud óptima.
Durante las clases de pranayama aprenderás chandra bhedi, surya bhedi, anulom viloma, ujjayi, sitkari, nadi shodhan, sitali, bhastrika, bhramari y kumbakh.
Aprenderás a enseñar e incorporar pranayama en tus propias clases y estudiarás:
- 7 tipos de respiración
- Patrones de respiración y significado
- Respiración natural
- 7 regulaciones de respiración para manejo del estrés
- Efecto calmante de pranayama
- Beneficios de relajación de las 10 técnicas principales
- Retención
- Respiración diafragmática
- Respiración yóguica
- Beneficios y contraindicaciones de cada técnica de pranayama
- Práctica de enseñanza de pranayama
Purificación del cuerpo: Shatkarma
Shatkarma es un término sánscrito que significa las seis acciones. Estas incluyen técnicas de purificación física con beneficios mentales, energéticos y espirituales. Su objetivo es reducir mucosidad y toxinas para avanzar en tu camino yóguico.
Durante la formación aprenderás tres de las seis:
- Jala neti
- Sutra neti
- Shankh prakshalan
Meditación
La mente siempre trabaja. Esto es totalmente normal. La meditación no es silenciar la mente ni eliminar pensamientos, sino escuchar tu voz interior y ganar claridad, paciencia y fuerza. Es difícil describir la meditación con una palabra; solo se siente con experiencia personal.
Para principiantes es casi imposible meditar por una hora sin moverse. Por eso aprenderás técnicas para entrar al estado de meditación fácilmente.
Durante la formación cubrirás diversos tipos de meditación como kundalini, Osho, transformación, luz de vela, danza y sonido.
La meditación nutre al practicante con alegría, confianza y aceptación. Permite reconocer que perteneces a algo más grande que tu cuerpo y mente.
Durante la formación cubrirás:
- Introducción a la meditación
- Autoobservación
- Meditación silenciosa
- Meditación respiratoria
- Meditación a la luz de vela
- Meditación Om
- Meditación transformacional
La filosofía del yoga
La filosofía del yoga es tan importante como la práctica. Comprender el cómo y por qué de la espiritualidad, crecimiento y poderes de sanación fomentará que seas la mejor versión de ti y un instructor de yoga informado.
Durante esta formación, aprenderás la filosofía yóguica india y varios conceptos según Patanjali. Estudiarás yamas y niyamas, fundamentos del yoga, historia, concepto de dioses, filosofía samkya, panchvritti, panchklesha y Gita.
Las clases de filosofía serán interactivas, permitiendo hacer preguntas. La escuela proporcionará todos los libros y guías de estudio.
Anatomía y fisiología del yoga
Como instructor y practicante, debes conocer anatomía y fisiología del yoga. La salud perfecta implica que todos los sistemas del cuerpo funcionen en armonía. Si un sistema falla, los demás se alteran.
En las clases aprenderás sobre los sistemas nervioso, cardiovascular, respiratorio, esquelético, muscular, endocrino y digestivo y su relación con el yoga. Se prestará especial atención al impacto positivo del yoga en el cuerpo y glándulas hormonales.
Ayurveda
Gyan Yog Breath tiene su propio médico ayurvédico. Dr. Vipul Kumar ofrece consultas ayurvédicas y diagnóstico de pulso durante todo el curso (sin costo adicional). También impartirá las clases de Ayurveda durante la formación.
Aprenderás sobre:
- Los doshas: pitta, vatta, kapha
- Los gunas
- Hierbas y especias ayurvédicas
- Salud según Ayurveda
- Nutrición según Ayurveda
- Origen, beneficio e importancia de Ayurveda
- Relación con yoga
- Cómo equilibrar tu dosha
- Recomendaciones dietéticas según dosha
Mantras
Durante la formación, podrás descubrir tu espacio interior practicando mantras. Se usan para liberar la mente, resonar el alma con el sonido universal, promover la paz mundial, elevar energía del grupo y purificar el ambiente.
Durante la formación aprenderás y podrás cantar:
- Gayatri mantra
- Shiva mantra
- Mantra de paz mundial
- Mantra de comida
Sobre el mantra de comida
Antes de cada comida, los participantes cantan un mantra de comida para valorar la comida y sentir gratitud y calma. La idea es estar presente y entender que la comida nutre cuerpo y mente. En el camino yóguico, se fomenta una relación positiva y saludable con la comida.
Metodología de enseñanza
Como aspirante a instructor, debes conocer la estructura de tus clases y crear un ambiente adecuado. En metodología y práctica, la escuela te enseñará a planificar y preparar tus clases. También aprenderás técnicas y modificaciones adecuadas según la situación.
Aprende secretos y consejos de los profesores experimentados de Gyan Yog Breath:
- Diseña una clase única
- Sigue un tema
- Estructura y gestión del tiempo
- Diversas herramientas de enseñanza
- Expande tu enfoque individual
- Aprende de errores y toma notas
- Gestión del tiempo
- Seguridad en clase
- Cómo crear un ambiente positivo
- Distribución de atención
- Uso de props y variaciones para estudiantes menos avanzados
- Reglas, ética y regulaciones
- Recibe retroalimentación personalizada de tu profesor supervisor
Ayurveda aplicada y Karma yoga
Ayurveda aplicada significa pasar del conocimiento teórico a la práctica. Durante la formación aprenderás a:
- Preparar té de desintoxicación hepática ayurvédico
- Mascarillas faciales y capilares ayurvédicas
- Jardinería ayurvédica
- Desintoxicar el cuerpo según Ayurveda
- Preparar té de Tulsi y hierbas
- Realizar Abhyanga (auto-masaje) con aceites ayurvédicos
- Usar suplementos ayurvédicos como shilajit y chawanprash
Karma yoga significa acción desinteresada. Los estudiantes participarán en acciones para la humanidad y bienestar común. Esto puede incluir preparar talleres, pintar/decorar el ashram y servir comida.
Evaluación y examen
Durante la formación habrá evaluaciones escritas, prácticas y exámenes finales. Todas son obligatorias. Se requiere asistencia mínima del 95%.
Horario semanal (con un día libre por semana)
Semana 1
- 07:00 - 08:00 Shatkarma y pranayama
- 08:00 - 09:30 Hatha asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Clase de anatomía
- 12:00 - 13:00 Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Frutas y té
- 14:00 - 15:00 Karma yoga
- 16:00 - 17:30 Hatha asana
- 18:00 - 19:00 Marma Therapy
- 19:00 Cena
Semana 2
- 07:00 - 08:00 Pranayama
- 08:00 - 09:30 Ashtanga asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Alineación
- 12:00 - 13:00 Clase de filosofía
- 13:00 - 14:00 Frutas y té
- 14:00 - 15:00 Metodología de enseñanza
- 16:00 - 17:30 Hatha asana
- 18:00 - 19:00 Meditación
- 19:00 Cena
Semana 3
- 07:00 - 08:00 Shatkarma y pranayama
- 08:00 - 09:30 Hatha asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Anatomía y fisiología
- 12:00 - 13:00 Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Frutas y té
- 14:00 - 15:00 Karma yoga
- 16:00 - 17:30 Ashtanga asana
- 18:00 - 19:00 Marma Therapy
- 19:00 Cena
Semana 4
- 07:00 - 08:00 Pranayama y meditación
- 08:00 - 09:30 Hatha asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Filosofía del yoga
- 12:00 - 13:00 Metodología de enseñanza
- 13:00 - 14:00 Frutas y té
- 14:00 - 15:00 Examen escrito
- 16:00 - 17:30 Examen práctico
- 18:00 - 19:00 Retroalimentación
- 19:00 Cena
Excursiones incluidas
Una excursión de fin de semana para explorar Rishikesh
Gyan Yog Breath ofrece una excursión gratuita durante tu formación. Podrás explorar la ciudad sagrada de Rishikesh y lugares especiales sin tener que preocuparte por ningún coste adicional. Explora Laxman Jhula, Ram Jhula y todos los lugares increíbles y únicos que se encuentran entre medio. Las comidas también estarán incluidas en tu día libre.
Yoga en la playa
Durante tu estancia, tendrás la oportunidad de ir a la playa Ganga y practicar yoga junto al río sagrado.
Instructores
Dr Vipul Kumar Aryan
El Dr. Vipul Kumar obtuvo su doctorado en Ayurveda y lleva más de 20 años ejerciendo como médico ayurvédico. Comparte con sus alumnos su pasión por la ciencia de la vida, el Ayurveda y la filosofía yóguica. Como uno de los fundadores, el Dr. Vipul Kumar imparte clases en Gyan Yog Breath desde 2007. Entre 2012 y 2016 ofreció varias conferencias en la Humboldt-Universitaet de Alemania y en la Shangai Jiao Tong University de China.
Javeer Singh
Dhammo estudió inglés y artes, fotografía y administración. En Gyan Yog Breath, es responsable de la gestión y organización de cursos, clases y el bienestar general de los estudiantes. Todos los estudiantes aman su naturaleza tranquila y brillante.
Annkathrin
Anki es un yogui ERYT-500 apasionado que adora viajar, conectarse y compartir. Después de sus estudios internacionales, aprendió yoga en India y convirtió su pasión en una carrera. En Gyan Yog Breath, enseña teoría avanzada de asanas y karma yoga.
Dr. Anubodh Kumar
Anubodh es un rayo de conocimiento y comparte su sabiduría del yoga de una manera hermosa, espontánea y transformadora. Hizo su doctorado en Ayurveda y también tiene dos maestrías en filosofía yóguica y pranayama.
Ubicación
Este profesorado de yoga de 200 horas en la India se lleva a cabo en el ashram Gyan Yog Breath en Rishikesh. Rishikesh se encuentra al comienzo del Himalaya y ha sido el destino principal de muchos sabios desde la antigüedad.
En busca de respuestas y con el deseo de superar las dificultades de la vida, muchos yoguis modernos y personas influyentes como The Beatles y el fundador de Apple también han venido a Rishikesh.
Debido a la gran cantidad de hoteles, tráfico y escuelas de yoga en Rishikesh, Gyan Yog Breath se ha establecido en la zona más tranquila y silenciosa de Rishikesh, que se encuentra directamente en la Reserva de Tigres y el río Ganges. Allí, su formación de profesor de yoga de 200 horas en la India le proporcionará tranquilidad y energía para recargar las pilas.
Amenidades
Generales
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia turística
Alimentos
Durante tu profesorado de yoga de 200 horas, te servirán dos deliciosas comidas vegetarianas o veganas al día, incluidos los domingos (si es necesario).
Para el brunch, Gyan Yog Breath servirá té, frutas de temporada, gachas dulces o saladas, leche de coco y soja casera, avena, desayuno indio (poha o paratha), mantequilla de maní casera y pan.
Para la cena, servirán verduras de temporada, arroz, chapati, legumbres (dhal), sopas y ensaladas. A veces, servirán algunos platos occidentales y dulces para tener más variedad.
La escuela también ofrecerá un bufé de frutas diario durante el descanso de la tarde, donde podrás tomar frutas ilimitadas y té de hierbas para un pequeño refrigerio y un refresco.
Sus cocineros estarán encantados de preparar comidas adecuadas para ti. Ofrecen solo comidas vegetarianas (sin carne, huevo ni pescado), pero también pueden atender a veganos, sin gluten y sin lácteos. Infórmales con antelación sobre cualquier alergia, intolerancia o restricción dietética.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Naturopáticos
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Gyan Yog Breath ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Un regalo de bienvenida para ti
Actividades opcionales
Durante su tiempo libre, puede visitar templos, ir de compras, experimentar caminatas al atardecer por el Ganges o explorar los tesoros naturales de la zona cercana, que incluyen cuevas, playas fluviales y cascadas. El ashram también tiene equipo de bádminton.
Jardinería
En el ashram Gyan Yog Breath, puedes participar en la jardinería: replantar plantas, regarlas, cuidarlas y aprender sobre el cultivo de aloe vera, maíz y más.
Noches de cine
Cuando tenga ganas de ver una película (de Bollywood o cualquier otra), puedes unirte a las noches de cine de los sábados. En Gyan Yog Breath, pasan buenas películas y, a veces, también documentales de yoga.
Compras
Una parte realmente divertida de Rishikesh es que tiene muchas tiendas, puestos y comercios. Si tienes tiempo los domingos, ve a pasear un poco por la zona de Laxman Jhula y ve qué puedes encontrar. Hay mucha ropa para comprar, como pantalones, camisas, chales y bufandas.
En los mercados cercanos también se pueden encontrar otros artículos como velas, artículos de yoga, productos de belleza y de cuidado personal naturales o ayurvédicos, artículos religiosos, comida sana, aperitivos y mucho más.
Excursiones
Hay muchas actividades disponibles en Rishikesh, como rafting, safari, trekking o visitas a sitios espirituales o templos cercanos. Puedes planificar algunas actividades divertidas durante tus vacaciones (los domingos). Durante la formación, se incluirán dos excursiones (una salida a la naturaleza y otra a la ciudad).
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Programa del curso de formación de 200 horas para profesores
- Clases diarias de meditación
- Clases de filosofía del yoga
- Clases diarias de pranayama
- Clases diarias de yoga
- 7 libros del curso en PDF enviados con antelación
- 3 libros del curso (Hatha asana, pranayama, mudra y bandha, Hatha Pradipika y cuatro capítulos sobre libertad)
- 1 folleto de metodología de enseñanza
- 3 guías de estudio
- 1 esterilla de yoga nueva (para conservar)
- Neti pot y sutra neti
- Camiseta de algodón orgánico de Gyan Yog Breath
- Traslado complementario desde el aeropuerto de Dehradun al ashram
- Cuaderno y bolígrafo
- Cinturones, almohadas y bloque accesibles en cualquier momento durante el curso
- Wi-Fi
- Libros para leer en la biblioteca
- Noches de cine
- Orientación individual
- Asesoramiento posterior al curso para iniciar una carrera
- Comunicación internacional (inglés, alemán, francés e hindi)
- Un regalo de despedida
- Descuento del 20% en todos los cursos futuros con Gyan Yog Breath
- 1 Rudraksh Mala
- Consulta y orientación ayurvédica durante todo el curso por el médico ayurvédico en el lugar
- Acceso a materiales de aprendizaje y clases online después del curso
- 19 noches de alojamiento
- 2 comidas diarias vegetarianas o veganas
- Té de la mañana (té de hierbas) durante todo el día
- Frutas frescas ilimitadas durante todo el día
- Agua potable filtrada, caliente y fría
Regalos exclusivos incluidos
Un regalo de bienvenida para ti
Una botella inteligente con pantalla de temperatura te dará la bienvenida a esta formación.
No incluye
- Billetes de avión
- Visa
- Gastos personales como compras
- Días extra de alojamiento
- Taxis o viajes en tuk-tuk al mercado durante tu tiempo libre
- Cargos por transacción del banco del cliente
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), desde donde podrás tomar un vuelo nacional al Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). El precio del boleto varía según el momento de la reserva, pero suele rondar los 30-70 USD.
A tu llegada, podrás utilizar el servicio de transporte gratuito de Gyan Yog Breath desde el aeropuerto de Dehradun hasta el ashram de Gyan Yog Breath.
Una vez que confirmes tu plaza, el equipo de Gyan Yog Breath se pondrá en contacto contigo para asesorarte y garantizarte una llegada sin problemas a la escuela.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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