7 días de profesorado de yoga multiestilo con yoga aéreo de 50 horas en Goa, India
Formación de profesores de yoga en la India
India Yoga School Yoga School está situada en la costa bañada por el sol de Goa, y nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga (TTC) de 50 horas ofrece una experiencia realmente enriquecedora en uno de los destinos más codiciados de la India. Esto te brinda el entorno ideal para profundizar en tu práctica y explorar la sabiduría ancestral del yoga. Su completo programa abarca una amplia variedad de disciplinas de yoga, como Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yoga Aéreo, etc.
Conoce a los instructores
Destacado
- Aprende con clases diarias de asanas de varios estilos
- Sesiones de meditación y yoga en la playa
- Talleres de yoga aéreo y yoga acuático
- Clínica de asanas o alineación de posturas de yoga
- Clases de filosofía del yoga, ayurveda y anatomía
- Mejora tu práctica con clases de pranayama
- Disfruta de comidas sátvicas diarias
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Salón / Sala de estar
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
Los alojamientos están diseñados para ofrecerte la combinación perfecta de comodidad, lujo y belleza natural.
Tanto si buscas un retiro tranquilo como una escapada idílica para reconectar contigo mismo, sus alojamientos en Goa te ofrecen el entorno perfecto para tu viaje de relax y renovación.
Disfruta de la sensación de hundirte en las lujosas y suaves camas, donde cada noche te promete un sueño reparador que te dejará renovado.
Despiértate con la suave caricia de la brisa marina y los relajantes sonidos de los pájaros.
Programa
A través de una combinación de estudio teórico, sesiones prácticas y experiencia docente en vivo, adquirirás una comprensión profunda de la filosofía del yoga, la anatomía, la alineación y la metodología de enseñanza.
Más allá de dominar las posturas y técnicas físicas, India Yoga School se centra en la autorreflexión, la atención plena, el karma yoga y en cultivar una conexión más profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Durante tu estancia en India Yoga School, tendrás la oportunidad de conocer el rico patrimonio cultural de Goa.
Un día en India Yoga School es así:
Autopráctica
En la escuela de yoga de Goa, dedicarás una hora de concentración a la exploración personal y a profundizar en tu práctica de yoga.
Clase guiada de pranayama
Aprenderás a canalizar el poder transformador de la respiración, potenciando tu vitalidad física, calmando la mente y ampliando tu conciencia espiritual.
Práctica de kriya
Practicarás kriyas, diseñadas para purificar y equilibrar tu energía, revitalizando tu cuerpo y tu mente.
Clase guiada de asanas de yoga
Lleva tu práctica de yoga al siguiente nivel con las mejores clases de yoga, mientras exploras una amplia variedad de posturas, perfeccionas tu alineación y cultivas fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Conexiones nutritivas durante el desayuno
Disfruta del placer de unos desayunos deliciosos, creando un ambiente de conexión con otros yoguis.
Filosofía del yoga
Te sumergirás en textos antiguos y descubrirás los profundos principios que guían el camino yóguico.
Ayurveda
Te introducirán en los conceptos básicos del Ayurveda, los tres doshas (tipos de constitución corporal) y el Ayurveda como estilo de vida.
Anatomía
Descubrirás un conocimiento profundo de tus huesos, músculos y articulaciones, y comprenderás a fondo tu propio cuerpo.
Clínica de asanas / alineación
En esta sesión aprenderás la forma correcta de practicar asanas de yoga.
Experiencia de yoga aéreo
Vivirás la emocionante práctica del yoga aéreo.
El poder de los mantras
Experimentarás el poder transformador del canto de mantras y la meditación.
Actividades recreativas
Podrás sumergirte en actividades recreativas y disfrutar de tranquilos paseos por la playa, descubriendo momentos de paz y serenidad.
Comidas nutritivas
Revitaliza tu cuerpo y tu espíritu con comidas sanas y nutritivas.
Horario en nuestra escuela de yoga:
- 07:00 - 07:45 Estudio personal
- 07:75 - 08:30 Pranayama
- 08:30 - 10:00 Asana (Hatha/ Ashtanga - Vinyasa)
- 10:00 - 11:00 Desayuno
- 11:00 - 12:00 Filosofía del yoga/ Emprendimiento en yoga
- 12:00 - 13:00 Anatomía/ Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Alineación/ clínica de asanas
- 14:00 - 15:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:00 Karma yoga/ reflexión
- 16:00 - 17:00 Yoga aéreo
- 17:00 - 18:00 Meditación
- 18:00 - 19:00 Actividad recreativa/ paseo por la playa
- 19:30 Cena
Es posible que se hagan ajustes en el horario para garantizar una cobertura completa.
El sábado es medio día y el domingo se dedica al descanso y a la recuperación.
Directrices:
- Las luces se apagan a las 22:00. Se ruega mantener el silencio fuera del horario de clases para crear un ambiente sereno.
- Está estrictamente prohibido fumar, beber y consumir cualquier sustancia en el recinto. Cualquier persona que muestre un comportamiento inapropiado, falte al respeto a los demás, fume o beba en las instalaciones será expulsada de inmediato sin aviso previo.
- Por favor, cuida tus pertenencias, ya que India Yoga School no se hace responsable de su seguridad.
- El servicio de lavandería tiene un coste adicional.
- Solo los residentes tienen acceso a las habitaciones; está estrictamente prohibida la entrada de personas no autorizadas.
- Evita el desperdicio de comida; consume con conciencia para reducir al mínimo los restos.
- Avísales si no te sientes cómodo con los ajustes físicos y la alineación de las asanas durante las clases.
- En el yoga shala solo se permite comida vegetariana.
- Por favor, avísales de tus preferencias alimentarias: vegana, sin gluten, sin lactosa, etc., para que puedan hacer los preparativos necesarios.
- India Yoga School te anima a mantener la serenidad del shala y sus alrededores, dejándolos limpios y ordenados. Recuerda devolver las esterillas y los accesorios a su lugar después de usarlos.
- En las clases de India Yoga School, en ocasiones capturan momentos mediante fotos y vídeos. Tu comodidad es su prioridad, así que avísales con antelación si prefieres no aparecer en ningún contenido visual.
- Se ruega que regreses antes de las 22:00 si sales del recinto.
Otra información:
Los alumnos del retiro son bienvenidos a las clases teóricas de la TTC, y en las clases prácticas participan juntos alumnos de todos los retiros y cursos de formación, fomentando un entorno de aprendizaje cohesionado.
Excursiones incluidas
Paseo por la naturaleza
Podrás conectar con la naturaleza con paseos guiados por el entorno natural de los alrededores y practicar yoga en un entorno precioso.
Paseos por la playa
Tendrás la oportunidad de dar paseos por la playa y disfrutar del atardecer por la tarde.
Visita cultural
Visitarás templos locales, museos y otros lugares de interés cultural mientras aprendes sobre la cultura y la historia locales.
Aventura
Actividades como senderismo, yoga en la playa, voleibol y escalada en roca te darán la oportunidad de explorar la belleza natural de la zona y ponerte a prueba física y mentalmente.
Instructores
Shivansh Mishra
Shivansh was born in a traditional Bhakti yogi family; he learned the traditional Bhakti yoga practices in his childhood from his grandmother. He learned yogic concepts from different masters all over the India. From the very Southern India, to the Northern India and the far North-Eastern parts of India, Shivansh has explored many variations of yoga practices and philosophies, this variety of yogic experiences have evolved into the deep practical knowledge that he shares with his students.
Archita Rege
Archita boldly followed her heart's desire to teach yoga. Her passion for this ancient discipline resonated deep within, calling her to explore its profound teachings. Being a company secretary by qualification, she had no hesitation in pursuing this path. As she further advanced in her own practice, she uncovered the transformative power of yoga. Her understanding of various yoga styles enables her to create captivating and immersive classes tailored to each student's unique needs and abilities.
Rashmi Sinha
Rashmi, hails from a beautiful town in Meghalaya and stumbled upon the vast world of yoga during her late teenage years. It wasn't until her twenties that she mustered the courage to embark on her first-ever yoga practice. Despite spending eight years in the corporate world, she eventually took a leap of faith, becoming a devoted student and practitioner of yoga. In her interactive sessions, she helps you to unlock the immense potential within and shares valuable tools for attaining mental clarity, and emotional equilibrium all through harnessing the power of the breath.
Ubicación
Ven a vivir la magia de esta encantadora escuela de yoga en Mandrem. Encontrarás altos cocoteros meciéndose suavemente con la brisa, proyectando sombras juguetonas bajo la luz del sol mientras empiezas el día con una práctica de asanas de yoga.
Podrás pasear entre una exuberante vegetación, donde suaves colinas suben y bajan, invitándote a explorar sus tranquilas laderas.
Piérdete en el abrazo de densos bosques, donde cada paso te acerca más a la tierra. En medio de la belleza de la naturaleza, podrás encontrar una renovación completa para tu cuerpo y tu mente.
Disfrutarás de momentos de meditación en paz junto a la playa, donde el suave sonido de las olas crea el ambiente perfecto para la reflexión interior.
También contemplarás la impresionante belleza de las puestas de sol, y la rica cultura y espiritualidad de la región mientras visitamos templos locales, ofreciéndote un refugio tranquilo del caos de la vida cotidiana.
Distancias
- Playa de Mandrem, 650 metros
- Playa de Arambol, 1,2 kilómetros
- Playa de Ashwem, 2,7 kilómetros
- Playa Wagh Tiger Arambol, 3,4 kilómetros
- Aeropuerto Internacional Manohar Parrikar, 29 kilómetros
- Aeropuerto de Dabolim, 58 kilómetros
- Estación de tren de Pernem, 17 kilómetros
- Estación de tren de Thivim, 24 kilómetros
Alimentos
Comidas saludables
Revitaliza tu cuerpo y tu espíritu con comidas nutritivas y saludables.
Imagina empezar el día con refrescantes y vibrantes frutas, cada una repleta de sabor y nutrientes para darte energía
A medida que avanza el día, te servirán verduras frescas de temporada, preparadas con cuidado y en armonía con los principios del Ayurveda. Pero eso no es todo: el menú también incluye una variedad de proteínas magras y cereales integrales, que te aportarán los nutrientes esenciales y la energía sostenida que necesitas para alimentar tu práctica de yoga y nutrir tu cuerpo desde dentro.
Cada plato se adapta a tus preferencias y necesidades dietéticas, para garantizar una experiencia gastronómica satisfactoria y agradable durante toda tu estancia.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Alquila un patinete o una bici
- Excursión para ver delfines
- Paseo en banana
- Baile extático
El paquete incluye
- Práctica de yoga aéreo
- Sesiones de meditación
- Clase de metodología de enseñanza y alineación
- Clase de anatomía
- Clases de pranayama
- Taller de emprendimiento en yoga
- Práctica de hatha yoga (opcional)
- Práctica de ashtanga vinyasa (opcional)
- Clase de filosofía del yoga (opcional)
- Taller de emprendimiento en yoga
- Kirtan y cantos
- Bolsa de India Yoga School
- Camiseta de India Yoga School
- Manual del curso
- Material para jal neti y sutra neti
- Cuaderno y bolígrafo
- Formación completa
- Experiencia práctica impartiendo una clase
- 6 noches de alojamiento
- 3 comidas sátvicas al día
- Agua potable purificada gratis las 24 horas
- Descubrimiento de la cultura local
- 18% de GST
- Wifi gratis
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Toalla para el sudor
- Menú de cafetería
- Estancia adicional
- Las comisiones por transacción en los pagos no están incluidas en la tarifa
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 35 por persona
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 34 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 17 por persona
Manohar International Airport
A 17 km de tu destino
Llegada en tren
Las estaciones de tren más cercanas son:
- Estación de Pernem - 11 kilómetros
- Estación de Thivim - 18 kilómetros
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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