23 días de profesorado de yoga tradicional Kundalini y Tantra de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga Kundalini Combo en India
Únete a Ishavashyam para cursar 200 horas de formación tradicional de profesores de yoga kundalini en Rishikesh. Kundalini es el término que designa «una energía espiritual o fuerza vital situada en la base de la columna vertebral», concebida como una serpiente enroscada. Se supone que la práctica del yoga kundalini despierta a la kundalini shakti dormida desde su base enroscada, hace que ascienda por los seis chakras y llegue al séptimo chakra, o chakra corona. A través de este poderoso yoga kundalini, la energía se eleva y pasa por sushumna paso a paso hacia la parte superior de la cabeza.
Conoce a los instructores
Destacado
- Kit completo del curso
- Clases de canto de mantras de kundalini y de teoría y kriyas de kundalini
- Yoga asana, pranayama y meditación a diario
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- Servicio gratuito de recogida o traslado al aeropuerto (excepto para quienes reserven la habitación compartida)
- 1 sesión de ayurveda y estilo de vida
- 22 noches de alojamiento cómodo
- Comidas vegetarianas nutritivas y té a diario
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
21 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Cambio de divisas
- Servicio de tintorería
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Internet inalámbrico
Los alrededores y el alojamiento de Ishavasyam Yoga school son de los mejores y más limpios de todo Rishikesh.
Ofrecen dos tipos de alojamiento, habitaciones privadas y compartidas dobles, y los estudiantes pueden elegir según sus preferencias. En la habitación, se proporcionarán sábanas limpias, mantas y almohadas. Todas las habitaciones cuentan con aire acondicionado y baño privado con agua fría y caliente.
Todo el campus de la escuela dispone de servicio de wifi ilimitado de alta velocidad. La escuela está rodeada de serenas montañas verdes que sanan el alma interior, y el río Ganga está a poca distancia a pie.
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como profesorado certificado de yoga kundalini (RYT®).
Resumen
Únete a su programa de yoga kundalini de transformación total de 200 horas para vivir la dicha encantada y el despertar de la energía a través de un curso de kundalini. El kundalini o chakra en el cuerpo humano es una fuente de poder capaz de irradiar una energía increíble si se despierta. Yoguis y sadhus han practicado durante muchos años el despertar del kundalini para conectarse con lo supremo mediante una sadhana constante.
Este curso sitúa el kundalini tantra como asignatura principal, y así se indicará claramente en tu certificación. El enfoque sigue arraigado en la comprensión tradicional del tantra y el yoga, reconociendo su origen y propósito comunes.
Además del plan de estudios estándar, tendrás una sesión diaria específica centrada en el kundalini tantra, en la que aprenderás cómo aplicar las prácticas yóguicas clásicas de forma específica para la toma de conciencia y la activación de la energía. El énfasis no está en la complejidad, sino en construir una base sólida y estable.
El objetivo principal es desarrollar claridad en la práctica y en la comprensión, para que puedas experimentar y trabajar gradualmente con la shakti interior de manera equilibrada y guiada.
A través de su poderoso yoga kundalini, entrenarán tu mente para ir más allá de los pensamientos y, entonces, entrarás en el reino del estado trascendental. El grupo es muy reducido, con solo 8-10 alumnos, porque la práctica del kundalini necesita una orientación adecuada para recorrer este camino espiritual. El curso también está registrado en Yoga Alliance y puede unirse cualquier alumno, desde nivel principiante hasta intermedio.
Una persona altamente dedicada y decidida al despertar del kundalini puede transformar por completo el alma interior en asociación con la espiritualidad y la fuente suprema de la observación. Este curso ayuda a profundizar en la conciencia, la experiencia y la vivencia de las tradiciones del kundalini y del kriya yoga con la ayuda de prácticas auténticas y antiguas. Ishavasyam Yoga School es una de las mejores escuelas de yoga que ofrece el curso de formación de profesores de yoga kundalini en Rishikesh.
El yoga kundalini no es más que la práctica de expandir e intensificar la atención plena y desentrañar los potenciales espirituales y energéticos ocultos en los aspirantes. Si quieres desarrollar la capacidad de enseñar en la senda del kundalini tradicional, el tantra y la meditación, Ishavasyam Yoga School te da la bienvenida para explorar la divinidad dentro de tu propia presencia a través de este curso de despertar del kundalini.
Para quién es
- Quienes quieran desarrollar la capacidad de enseñar en la senda de las asanas de yoga kundalini, el vinyasa de asanas, el kundalini tantra y la meditación kundalini
- Ideal para principiantes y practicantes de yoga avanzados
- Quienes deseen despertar la energía oculta
- Quienes busquen un certificado de yoga kundalini de 200 horas de Yoga Alliance al completar el curso
- Quienes deseen aprender la ética de un instructor de yoga
- Quienes deseen aprender el equilibrio emocional
Lo que aprenderás
- Prácticas de kundalini (para despertar la energía oculta)
- Prácticas de kundalini tantra (para unir y equilibrar Shiva y Shakti)
- Asanas de yoga kundalini (para la salud física y la flexibilidad)
- Pranayama (para la energía, el equilibrio y la respiración adecuada)
- Meditación kundalini (para calmar y relajar la mente y lograr quietud y estabilidad en tu vida)
- Bandhas (para despertar la energía oculta y canalizarla en la dirección adecuada)
- Mudras (gestos yóguicos que ayudan a conservar tu energía para que puedas mantenerte siempre feliz)
- Filosofía del yoga (podrás comprender mejor tu vida y la función de la Shakti del yoga kundalini)
- Shatkarma (la depuración desintoxicante te ayudará a sentirte más ligero y abierto a despertar la energía)
- Habrá una práctica de mauna (práctica de silencio) para comprender los aspectos sutiles de la existencia
- Quienes estén interesados en enseñar meditación kundalini y prácticas de kundalini tantra
Plan de estudios del curso
Aprende las habilidades para canalizar un poder ilimitado a través de su formación de profesorado de yoga kundalini de 200 horas en Rishikesh, India.
Asanas de Kundalini
Asanas de yoga kundalini para estimular las glándulas, los órganos o la conciencia corporal y aquietar la mente para la meditación.
- Padahastasana
- Tadasana
- Triyak Tadasana
- Garudasana
- UtthithaHastha Padanghusthasana
- Kukkutasana
- UpavishthaKonasana
- JanuSirshasna
- SuptaHastha Padanghusthasana
- Marjari Asana
- Vyaghrasana
- Balasana
- SuptaVajrasana
- Bhujangasana
- Paschimottanasana
- Simhagarj anasana
- Ashwa Sanchalanasana
- Gomukhasana
- Ardha Matsyendrasana
- Vrkshasana
- Natvarasana
- Natrajasana
- Bhumi PadaMastakasana
- Prasarita Padottanasana
- Sirshasana
- Vajrasana
- Balasana
- Triyak Tadasana
- Trikonasana
- Ashtanga Namaskara
- Matsyasana
- GarbhaPindasana
- Chakrasana
- Ushtrasana
- SuptaVajrasana
- Samkonasana
- Pranamasana
- Sarpasana
- Simhagarjanasana
- Ushtrasana
- SuptaVajrasana
- Hasta Utthanasana
- Parvatasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Sarvangasana
Kundalini Asthi Granthi Kriya
Kundalini Asthi Granthi Kriya para eliminar el estrés, la arrogancia, el egoísmo y la ira.
- Kundalini Asthi Granthi Kriya
- Rotación de articulaciones
- Movilidad del tren superior
- Balanceo de brazos
- Actividad de calentamiento
- Movilidad del tren inferior
- Circulación de caderas y torsión
- Movimiento del cuello
- Movimiento del tronco y de la cintura escapular
- Balanceo de piernas
- Pulsos de tobillos
Kundalini Pranayama
- Definición de pranayama
- Cuatro aspectos del pranayama.
- Necesidad de la respiración.
- Respiración natural.
- Respiración abdominal o diafragmática
- Respiración torácica
- Respiración clavicular
- Respiración yóguica
- Kumbhaka pranayama (retención de la respiración)
- Chandra Nadi Pranayama (respiración que perfora la luna)
- Surya Nadi Pranayama (respiración que perfora el sol)
- Nadi Shodhana Pranayama (respiración alterna por las fosas nasales)
- Ujjayi Pranayama (respiración del océano)
- Sheetali Pranayama (respiración refrescante)
- Sheetkari Pranayama (respiración refrescante)
- Bhastrika Pranayama (la respiración de fuego yóguica)
- Bhramari Pranayama (respiración de la abeja zumbadora)
Práctica de kriya yoga
- ¿Qué es el kundalini y qué procedimiento hay que seguir para despertar los chakras?
- Preparación para despertar los chakras
- Posturas para despertar los chakras
- Sadhana de los chakras
- Prácticas para despertar el chakra raíz
- Prácticas para despertar el chakra sacro
- Prácticas para despertar el chakra svadhisthana
- Prácticas para despertar el chakra manipura
- Prácticas para despertar el chakra de la garganta
- Prácticas para despertar el chakra del corazón
- Prácticas para despertar el bindu
- Prácticas para tomar conciencia de los chakras
Limpieza
- Jala y sutra neti – Lavado nasal
- Kapalbhati – Respiración forzada
- Kunjal Kriya- Vómito forzado
- Tratak- Fijación de la mirada en una vela
Meditación kundalini
- Introducción a la meditación
- Origen e historia de la meditación
- Meditación de toma de conciencia de la respiración
- Meditación con canto del AUM
- Meditación trataka
- Meditación dinámica
- Meditación japa y ajapa
- Antar maun (meditación del silencio interior)
- Yoga nidra
- Práctica de silencio
- Postura de meditación
Bandhas de Kundalini
- Mula Bandha - Cierre anal
- Uddiyana Bandha - Elevación del diafragma
- Jalandhara Bandha - Cierre de la barbilla
- Maha Bandha - Práctica de los tres bandhas al mismo tiempo
Mudras tradicionales del Kundalini
- Hast mudra
- Gyan mudra
- Surya o Ravi mudra
- Prayer mudra
- Dhyana mudra
Tantra Prana Kriya que conduce a una manifestación completa:
- Kapal Bhati - Para despertar el tercer ojo y la limpieza emocional
- Bhastrika - Para despertar el centro del fuego y la estabilidad emocional
- Bhramari - Transformación de las ondas cerebrales y limpieza de Ajna y Sahasrar chakra
- Nadi-shodhanam - Para equilibrar ambos hemisferios y activar Sushumna
- Práctica de kriya yoga para la activación del kundalini
Filosofía del Kundalini
- Las tres gunas
- Causa y tipos de dolor
- La mente de mono
- Sanatana Dharma.
- Los Vedas y el sistema védico
- Los cuatro objetivos de la vida
- Las cuatro etapas de la vida
- El sistema védico de deberes
- Ley del karma
- Puranas
- Los seis sistemas de la filosofía india
- Los Yoga Sutras de Patanjali
- Citta Vritti
- Aflicciones de la mente
- Los ocho pasos del yoga
- Etapas del samadhi
- Los seis sistemas del yoga
- Jnana yoga
- Bhakti yoga
- Karma yoga
- Mantra yoga
- Hatha yoga
- Laya yoga
- Raja yoga
Anatomía del Kundalini
- Planos del cuerpo
- Articulaciones
- Movimientos anatómicos
- Músculos y postura
- Yoga y postura
- Sistema muscular
- Columna vertebral
- Deformidades de la columna vertebral
- Sistema digestivo
- Sistema circulatorio
- Sistema respiratorio
- Sistema nervioso
- Sistema endocrino
- Chakra
- Canalización de los canales energéticos
Evaluación
- Los alumnos se turnarán para poner en práctica sus habilidades docentes realizando ejercicios delante de sus compañeros y profesores.
- Examen escrito
- Examen oral
- Asistencia
- Desempeño
- Comportamiento
Horario diario (*orientativo)
- 05:00 Campana matutina
- 06:30 - 08:00 asanas de yoga kundalini y hatha yoga
- 08:00 Desayuno
- 08:30 - 09:30 anatomía aplicada
- 10:00 - 11:30 tareas
- 11:30-12:30 Filosofía del yoga y el tantra
- 12:30 - 13:00 Almuerzo
- 13:15 - 14:30 Filosofía y kriyas del kundalini
- 14:30 - 015:45 Estudio personal
- 15:00 - 16:30 Ashtanga vinyasa (opcional)
- 16:45 - 17:30 Ayurveda y estilo de vida para el despertar
- 17:15 - 18:15 Pranayama, meditación y canto de mantras
- 19:00 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
- Excursión al templo de Kunja Puri: el templo de Shakti, la energía femenina, para una meditación exclusiva con unas vistas espectaculares del Himalaya
- Excursión a la cueva de Vasistha: una cueva antigua a orillas del Ganges donde el sabio Vasistha meditó durante muchos años
- Excursión a los ghats a orillas del Ganges para asistir a una ceremonia de Ganga Aarti de primer nivel
- Ruta de senderismo hasta la cascada de Patna
Nota
Una excursión está incluida durante el curso. Los demás domingos se dedicarán a que los alumnos estudien por su cuenta y exploren la ciudad.
Instructores
Kushagra Ji
Yoga has been a part of Kushagra Ji's life since his childhood, with blessings from his grandparents and his guru. Kushagra, an E-RYT 500, YACEP, has a bachelor's and master's degree in yogic science. Having over nine years of teaching experience in the Nath Yoga Tradition, focusing on Hatha yoga, Kundalini, pranayama, and yoga therapy, covering the traditional and modern dimensions of the yogic science and the philosophy behind it.
Anuradha Sharma
Anuradha Sharma was born and raised in one of the beautiful states of Bharat - India called Manipur. In her earlier young days of life, she was not much aware of yoga and it's practices. However, from her mother's side, she was blessed by her grandmother who was a karma yogi. Anuradha's childhood education was taken under her Holy hands and at that time, some how the seeds of yoga were sown in her heart.
Gaurav
RYT 500, Bachelors in Yoga. Gaurav is a dedicated yoga practioner and teacher from rishikesh, india. He came to yoga came at a young age and started his inner exploration.
Ubicación
Aprende yoga en la capital mundial del yoga, Rishikesh, con profesores tradicionales de yoga del Himalaya, desde lo más básico hasta el nivel avanzado, de manera tradicional, en Ishavasyam Yoga School, situada en Tapovan, Laxman Jhula, en Rishikesh, en el estado norteño indio de Uttarakhand, al pie del Himalaya, junto al río Ganges. El río se considera sagrado, y la ciudad es famosa como la capital mundial del yoga.
Los alrededores de Ishavasyam Yoga School son muy serenos y tranquilos, y al mismo tiempo muy enérgicos por la energía fluyente del río Ganga. Además, Rishikesh es un lugar mágico y sagrado que lleva muchos años atrayendo de algún modo a personas de todo el mundo.
La escuela está a poca distancia a pie del río Ganga. Está rodeada de serenas montañas verdes que sanan el alma interior, y el río Ganga discurre a poca distancia a pie.
La escuela está lejos del bullicio, pero lo bastante cerca como para llegar a todo lo que necesitas. Por todo Rishikesh, puedes encontrar mercados locales, tiendas únicas e impresionantes vistas del río sagrado y de la naturaleza.
Alimentos
Ishavasyam Yoga School considera la comida como medicina. Utilizando únicamente hierbas y verduras frescas de temporada del mercado local, ofrecen un menú diario de comida vegetariana maravillosamente nutritiva. Una comida que no solo favorece la recuperación del cuerpo, sino que también potencia el proceso de purificación durante tu estancia. Además de servir comidas vegetarianas saludables, llenas de alma y deliciosas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Frugívoros
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Ishavasyam Yoga School ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Diagnóstico y consulta de ayurveda
¡Relájate con un baño de sonido sanador, el regalo de Ishavasyam Yoga School para ti!
Actividades opcionales
Hay muchas cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar bajo petición:
- Kayak
- Tiro con tirolina
- Bicicleta de montaña
- Parasailing y parapente
- Rappel y escalada en roca
- Masaje ayurvédico y terapias
- Rafting en el río, la actividad más popular en Rishikesh
- Vive la cultura tradicional india
- Asiste al Ganga Arti
- Acampada y hoguera
- Salto bungee
- Salto desde acantilado
- Senderismo
Tratamientos de spa
Los masajes ayurvédicos y los cursos están disponibles con un coste adicional.
El paquete incluye
- Clase introductoria de Ayurveda y nutrición alimentaria
- Actividades exclusivas de la escuela, como shatkarma y ceremonia
- Certificado de finalización
- Excursión al templo de Kunja Puri, la cueva de Vasistha o la ceremonia Ganga Aarti
- Todo el material completo del curso, como libros, apuntes, guirnalda y una camiseta de la escuela
- Todas las comidas vegetarianas ecológicas durante todo el curso
- Servicio gratuito de recogida o traslado al aeropuerto de Dehradun (DED), excepto para quienes reserven la habitación compartida
- 22 noches de alojamiento confortable
Regalos exclusivos incluidos
Diagnóstico y consulta de ayurveda
Diagnóstico corporal personalizado y consulta ayurvédica a demanda de 30 minutos gratis, para llevar un estilo de vida sano y equilibrado.
¡Relájate con un baño de sonido sanador, el regalo de Ishavasyam Yoga School para ti!
Como regalo especial en esta formación de profesorado de yoga en Rishikesh, disfrutarás de una rejuvenecedora sesión de sanación con baño de sonido. Las vibraciones de cuencos tibetanos, gongs e instrumentos sagrados calman la mente, liberan tensiones y profundizan la meditación.
No incluye
- Billete de avión
- Calefacción en la habitación
- Aire acondicionado
- Servicio de recogida en el aeropuerto de Delhi
- Comidas adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 1069 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 906 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Dehradun (DED) en India. El conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recogerte y trasladarte a la escuela.
Viajar en avión desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta el aeropuerto de Dehradun (DED) es la forma más segura y cómoda de transporte, y el trayecto dura una hora. La mayoría de los estudiantes elige esta opción y el precio está entre 50 y 60 USD.
Llegada en tren
Viajar en tren (desde la estación de tren de Delhi hasta la estación de Haridwar) también es una opción adecuada y la tarifa está entre 20 y 25 USD; el trayecto dura entre 4 y 5 horas. En la estación de tren de Haridwar, el conductor de la escuela te estará esperando con tu cartel con el nombre para recibirte.
Llegada en taxi
Del aeropuerto de Delhi a Rishikesh en coche hay un trayecto de 6 a 7 horas. La escuela también puede organizar un taxi desde el aeropuerto de Delhi hasta Rishikesh por 75 USD. En el aeropuerto de Delhi, el conductor de la escuela te estará esperando con tu cartel con el nombre y te trasladará a la escuela.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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