28 días de profesorado de yoga de 200 horas de Ashtanga, Vinyasa, Kundalini y Reiki en Rishikesh, India

Certificaciones

Quienes completen esta formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

Introducción al programa de formación de profesores de yoga

Vive el estilo de vida yóguico en Rishikesh, el corazón espiritual del yoga. Conecta con personas afines en el camino del yoga y fomenta tu crecimiento y desarrollo personal. A través de la formación de profesor de yoga de 200 horas de Mimamsa Yogshala, tu práctica personal mejorará notablemente. Adquiere las habilidades, los conocimientos y la confianza necesarios para empezar a enseñar.

Al inicio del curso, recibirás un kit completo de yoga con todas las herramientas necesarias para este viaje transformador. No dejes pasar esta oportunidad que cambiará tu vida y te ayudará a sacar todo tu potencial como profesor de yoga.

Formación asequible de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh

Mimamsa Yogshala ofrece un curso asequible de formación de profesor de yoga de 200 horas acreditado por Yoga Alliance USA, que abarca hatha yoga, canto de mantras, shat kriya, yoga ashtanga vinyasa, anatomía, filosofía del yoga, kundalini yoga, Reiki y Ayurveda. El curso de 28 días incluye alojamiento, comidas, actividades de fin de semana y un servicio gratuito de traslado desde el aeropuerto hasta Mimamsa Yogshala.

Únete a este curso de formación para mejorar tu práctica de yoga y tus habilidades de enseñanza. Al terminar el curso, recibirás un diploma de Mimamsa Yogshala y podrás registrarte en Yoga Alliance como RYT 200. Esta reconocida certificación te permite enseñar yoga en cualquier lugar.

Mimamsa Yogshala te proporcionará un kit completo de yoga y todos los accesorios que necesitas, como esterillas, bolster, ladrillos y cinturones. Solo tienes que traer tu equipaje cuando te incorpores. Inscríbete ahora para impulsar tu práctica y tu enseñanza. Conviértete en profesor de yoga certificado con el reconocimiento de Yoga Alliance.

Programa de formación

Si buscas una auténtica formación de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh, elige Mimamsa Yogshala. Su programa está pensado para principiantes, yoguis de nivel intermedio y personas en busca de espiritualidad. Sumérgete en la tradición del Himalaya con una rutina disciplinada, comida vegetariana ecológica y contacto con las tradiciones hindúes del norte de la India.

Este curso es una oportunidad para crecer personalmente. Aprende autodisciplina, resistencia y fortaleza a través de técnicas espirituales y físicas. También adquirirás habilidades útiles para la vida y para tu carrera como instructor de yoga.

Mimamsa Yogshala se centra en técnicas de enseñanza del yoga, principios y alineación correcta de las asanas. Aprende a preparar y dirigir una clase, a ajustar a los alumnos y a sacar el máximo partido a los beneficios de la técnica. Su curso es muy completo e incluye kundalini yoga y certificación de nivel 1 de Reiki. El módulo de Ayurveda también enseña una dieta saludable basada en tu constitución. Te espera una mejora de la forma física, la flexibilidad y el equilibrio. Además de las clases teóricas, las actividades semanales y las excursiones te permitirán explorar Rishikesh.

Formación de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh - estilos de yoga:

¿Qué es el yoga ashtanga?

El yoga ashtanga, una forma dinámica de hatha yoga, pone el acento en sincronizar la respiración con el movimiento y se basa en el vinyasa, es decir, el paso fluido entre posturas.

Creado por T. Krishnamacharya, exige fuerza física, flexibilidad y resistencia, e incorpora distintas posturas, técnicas de respiración y meditación. Aunque es una práctica física, el yoga ashtanga favorece la claridad mental y la paz interior, lo que lo convierte en un entrenamiento exigente.

¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga ashtanga?

El yoga ashtanga aporta varios beneficios físicos y mentales, entre ellos más fuerza y flexibilidad, menos estrés, mejor estado cardiovascular, mayor concentración y atención, fomento de la atención plena y refuerzo del sistema inmunitario.

Combina posturas, métodos de respiración, meditación y sincronización de la respiración con el movimiento para promover un estado más presente y atento.

¿Qué es el yoga vinyasa?

El yoga vinyasa, conocido comúnmente como yoga "flow", es una forma moderna que pone el acento en la relación entre movimiento y respiración.

Es una categoría amplia que engloba el ashtanga y el power yoga. El yoga vinyasa es beneficioso para la salud porque reduce el estrés, favorece la salud del corazón y es apto para personas de cualquier nivel físico.

Según las investigaciones, el yoga vinyasa reduce la rigidez arterial, disminuye el riesgo de hipertensión, baja los niveles de azúcar en sangre y de colesterol, mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de ansiedad y depresión.

¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga vinyasa?

El yoga vinyasa es un tipo de yoga moderno que se centra en enlazar el movimiento con la respiración. Potencia la fuerza, la salud cardiovascular, el equilibrio, la fuerza del centro, la flexibilidad y el rango de movimiento. Alivia el estrés y la ansiedad con técnicas de respiración y meditación, relaja al reducir la tensión y mejora el sueño al disminuir el estrés y promover la calma.

En resumen, el yoga vinyasa es una herramienta valiosa para tu bienestar general.

¿Qué es el kundalini yoga?

El kundalini yoga, que nació en la India, es una modalidad de yoga que despierta la energía latente situada en la base de la columna vertebral mediante los siete chakras del cuerpo. Combina posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y canto para mejorar la salud física, mental y espiritual, además de potenciar la atención, la concentración y la atención plena.

¿Cuáles son los beneficios del kundalini yoga?

El kundalini yoga es un método potente que mejora tu salud física, mental y espiritual al canalizar la energía kundalini. Esta práctica incluye distintas posturas, ejercicios de respiración, meditación y autoconciencia. También favorece el crecimiento espiritual al hacer pasar la energía kundalini por los siete chakras del cuerpo, lo que puede conducir a la iluminación. Además, refuerza el sistema inmunitario al aumentar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación.

¿Qué es el hatha yoga?

El hatha yoga es una forma de yoga muy practicada que se basa en métodos físicos para conservar y dirigir la energía vital. Incluye distintas posturas, ejercicios de respiración, movimientos de manos, prácticas de limpieza y meditación. El hatha yoga mejora la fuerza física, la flexibilidad y la relajación, y es apto para personas de todas las edades, sexos y niveles físicos.

¿Cuáles son los beneficios de practicar hatha yoga?

El hatha yoga es un sistema potente para mejorar tu salud física, mental y espiritual. Incluye distintas posturas, trabajo de la respiración, atención plena, mejor sueño, fortalecimiento del centro, y ayuda a sanar el cuerpo. El hatha yoga aumenta la flexibilidad, reduce el estrés, agudiza la atención plena, mejora el sueño, fortalece la musculatura del core y refuerza el sistema inmunitario, reduciendo la inflamación.

¿Qué es el yoga nidra?

El yoga nidra es una antigua práctica de meditación que favorece el bienestar general al equilibrar la energía y potenciar la autoconciencia. Combina posturas físicas, trabajo de la respiración, meditación y canto para inducir una relajación profunda y mejorar la autoconciencia. Este método puede ayudar a las personas a abordar problemas como trastornos del sueño, traumas, agotamiento o ansiedad, aportando beneficios equivalentes a cuatro horas de sueño. La práctica constante puede generar beneficios importantes.

¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga nidra?

El yoga nidra, también llamado sueño yóguico, es una práctica de meditación que provoca una relajación profunda y reduce el estrés y la ansiedad. Mejora la calidad del sueño, la estabilidad emocional, la función cognitiva y agudiza la atención y la concentración. Mediante técnicas de respiración y meditación, el yoga nidra favorece un estado de conciencia y percepción elevadas.

¿Qué es el bhakti yoga?

Bhakti yoga es una práctica espiritual hindú centrada en la devoción amorosa a deidades personales, a menudo llamada "el yoga del amor". Tiene su origen en textos antiguos como los Vedas y la Shvetashvatara Upanishad, e incluye distintos métodos para expresar un amor incondicional.

En el bhakti yoga, la deidad personal venerada puede variar, y es una parte fundamental de las prácticas religiosas en el vaisnavismo, el shaivismo y el shaktismo. Es uno de los tres caminos clásicos del hinduismo que conducen al moksha (liberación), junto con el jnana yoga (el camino del conocimiento) y el karma yoga (el camino de la acción desinteresada).

¿Cuáles son los beneficios de practicar bhakti yoga?

Bhakti yoga reduce el ego al fomentar acciones que van más allá de los deseos personales. Purifica las emociones, favorece la sanación emocional, reduce el estrés y la ansiedad mediante el trabajo de la respiración y la meditación, y cultiva la paz interior y la satisfacción, lo que lleva a una plenitud interior.

¿Qué es el Reiki?

El yoga Reiki es un método de sanación que combina la terapia Reiki con el yoga restaurativo para mejorar la salud general, a nivel físico, mental y espiritual. Durante una sesión, el practicante utiliza un contacto suave y trabajo energético, concentrándose en zonas concretas durante tres o 10 minutos. Los beneficios del yoga Reiki incluyen la reducción del estrés, la relajación, una mayor energía y una mejor sensación de bienestar.

¿Cuáles son los beneficios del Reiki?

El Reiki es una terapia complementaria en la que el practicante transfiere energía universal desde las palmas de las manos al cliente. Aporta beneficios para la salud como reducir el estrés, aumentar la relajación, mejorar el sueño, aliviar el dolor y reforzar el sistema inmunitario. Aunque la investigación clínica no ha confirmado su eficacia, muchas personas informan de resultados positivos tras los tratamientos de Reiki.

Programa de formación

Pranayama

El pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yóguicas que, en general, se definen como control de la respiración y que, en sí mismas, se consideran una ciencia. Esto es lo que aprenderás sobre el tema:

• Introducción al pranayama
• Beneficios del pranayama
• El cuerpo pránico
• Prana y estilo de vida
• Respiración, salud y pranayama
• Pranayama y desarrollo espiritual

Bandha (bloqueo energético)

Los bandhas son bloqueos energéticos provocados por la contracción de determinados grupos musculares y se utilizan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tienes un resumen de lo que aprenderás sobre el tema:

• Preparación para el bandha
• Beneficios del bandha
• Mula bandha
• Jalandhara bandha
• Uddiyana bandha

Canto de mantras

Los mantras desempeñan un papel importante en la vida yóguica diaria. Los mantras son sonidos y oraciones que transportan una enorme energía y vibración. Aprenderás a cantar:

• Mantra de apertura
• Canto de om
• Mantra gayatri
• Guru vandana (oración al gurú)
• Mantra del alumno y del maestro
• Mantra de Patanjali (mantra del ashtanga)
• Mantra de plenitud

Kriya y shatkarma (los seis métodos de purificación del hatha yoga)

Shatkarma es el término sánscrito para una de las seis técnicas yóguicas de purificación (kriyas) descritas en el "Hatha Yoga Pradipika". El propósito de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier cosa que bloquee el flujo de prana en el cuerpo.

La práctica interna de los shatkarmas purifica el cuerpo y facilita el pranayama y la meditación, al preparar el cuerpo para realizar estas prácticas sin distracciones, molestias ni fatiga. Son técnicas tradicionales de limpieza yóguica, muy eficaces para eliminar muchas dolencias y abrir los bloqueos del cuerpo. Aprenderás a usar y realizar:

• Jal neti
• Neti de goma
• Kunjal

Hatha yoga

El estilo tradicional de yoga de la India se llama "hatha" ("ha" significa sol y "tha" significa luna), y unifica el sol y la luna en el interior (yin y yang). Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, y aporta resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso. Lo que practicarás:

• Calentamiento articular (series Pawanmuktasana A, B y C)
• Surya namaskara (saludo al sol) y chandra namaskara (saludo a la luna)
• Yoga mudrasana
• Matsyasana
• Gupta padmasana
• Baddha padmasana
• Kukkutasana
• Garbhasana
• Asanas de flexión hacia atrás
• Saral bhujangasana (postura fácil de la cobra)
• Bhujangasana (postura de la cobra)
• Tiryaka bhujangasana (postura de la cobra en torsión)
• Sarpasana (postura de la serpiente)
• Ardha shalabhasana (media postura del saltamontes)
• Shalabhasana (postura del saltamontes)
• Saral dhanurasana (postura fácil del arco)
• Kandharasana (postura de los hombros)
• Ardha chandrasana (postura de media luna)
• Setu asana (postura del puente)
• Gomukhasana (postura de la cara de vaca)
• Asanas de flexión hacia delante
• Paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda)
• Gatyatmak paschimottanasana (postura dinámica de estiramiento de la espalda)
• Pada prasar paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda con las piernas separadas)
• Janu sirsasana (postura de la cabeza a la rodilla)
• Ardha padma paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda en medio loto)
• Hasta padangusthasana (estiramiento de los dedos a los pies)
• Padahastasana (postura de las manos a los pies)
• Sirsha angústia yogasana (postura de la cabeza a los pies)
• Utthita janu sirsasana (postura de pie con la cabeza entre las rodillas)
• Torsiones de la columna y asanas avanzadas
• Ardha matsyendrasana (media torsión de la columna)
• Parivrtta janu sirsasana (postura de la cabeza a la rodilla en espiral)
• Poorna bhujangasana (postura completa de la cobra)
• Kurmasana (postura de la tortuga)
• Poorna salabhasana (postura completa del saltamontes)
• Poorna dhanurasana (postura completa del arco)
• Dhanur aakarshan-asana (postura del arquero)
• Chakrasana (postura de la rueda)
• Hanumanasana (postura de la apertura de piernas)
• Poorna matsyendrasana (postura completa de torsión de la columna)
• Mayurasana (postura del pavo real)
• Padma mayurasana (postura del pavo real en loto o sujeta)
• Gorakshasana (postura del yogui Gorakhnath)
• Astavakrasana (postura de las ocho torsiones)
• Vrschikasana (postura del escorpión)
• Postura invertida, postura de equilibrio y postura de core

Metodología de enseñanza y ajustes

Durante estas clases, aprenderás cómo debe ser una postura perfecta. También aprenderás a conectar con tus futuros alumnos mediante una guía verbal correcta de la clase y ajustes con las manos, así como sobre las lesiones de yoga más habituales y cómo prevenirlas. La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, ya que los alumnos aprenderán lo siguiente:

• Cómo dirigir una clase
• Gestión del aula
• Cómo entrar y salir de la postura
• Cómo asistir y ayudar mientras das la clase
• Liderar y dar indicaciones: cómo usar la palabra en un entorno de clase. Qué te diferencia de otros profesores
• Qué asanas debes recomendar para distintas dolencias de salud
• Cómo usar cinturones, bolster, ladrillos y sillas para ayudar en tus clases.

Filosofía del yoga

La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en la India son los temas de estas clases y conferencias. En cada clase se realiza una sesión de preguntas y respuestas para resolver dudas y profundizar en el conocimiento del yoga. Los temas de esta clase incluyen:

• Estudio de las filosofías del yoga y de los textos tradicionales (como los Yoga Sutras, el Hatha Yoga Pradipika o la Bhagavad Gita)
• Estilo de vida del yoga, como el precepto de la no violencia (ahimsa) y los conceptos de dharma y karma
• Ética para profesores de yoga, como la relacionada con la relación entre profesor y alumno y con la comunidad
• Comprender el valor de enseñar yoga como servicio y de servir a los demás a través del yoga (seva)

Anatomía del yoga

Las clases de anatomía muestran cómo afectan las asanas y el flujo de la respiración al cuerpo, a los huesos, a los sistemas internos y a la respiración. Conocer la estructura básica y el funcionamiento de los órganos y sistemas es muy importante para los practicantes, para que su labor como profesores de yoga sea segura y beneficiosa para futuros alumnos. Esto es lo que aprenderás:

• Anatomía completa del cuerpo
• Sistema esquelético
• Sistema muscular
• Sistema circulatorio
• Sistema nervioso
• Sistema respiratorio
• Sistema endocrino
• Articulaciones y movimiento

Kundalini yoga

Aunque el kundalini yoga se practica en todo el mundo, su origen se desconoce. El concepto de energía kundalini existe desde hace siglos y ya se mencionaba en antiguos textos védicos del año 1.000 a. C.

El kundalini yoga se asocia sobre todo con Yogi Bhajan, un profesor de yoga procedente de Pakistán. Se le atribuye la introducción de esta práctica en los países occidentales en la década de 1960. El término "kundalini" procede de la palabra sánscrita "kundal", que significa "circular". También hace referencia a una serpiente enrollada. Y, según los practicantes, la energía kundalini es como esa serpiente enrollada: permanece en la base de la columna, dormida y sin despertar.

El kundalini yoga se practica para activar esta energía, lo que le permite subir por los chakras a lo largo de la columna. Algunos de los temas que aprenderás incluyen:

• Fundamentos del kundalini
• Los tantras como trasfondo filosófico del kundalini yoga
• Concepto de Kundalini Shakti
• Concepto de los chakras
• Su ubicación y significado psicofísico

Prácticas que aprenderás:

• Activación del chakra muladhara: mula bandha, vajroli / sahjoli mudra, ashvini mudra, sesión de ubicación del chakra y del kshetram (punto gatillo), nasikagra drishti
• Activación del chakra swadhisthana: ubicación del kshetram del chakra swadhisthana (punto gatillo), ashvini mudra, vajroli y sahjoli mudra
• Activación del chakra manipura: incorporación de asanas relevantes para el chakra manipura, sesión de ubicación del chakra manipura y del kshetram (punto gatillo), manipura shuddhi (purificación), agnisara kriya, uddiyana bandha
• Activación del chakra anahata: incorporación de asanas preparatorias relevantes para la activación del chakra anahata, sesión de ubicación del chakra anahata y del kshetram (punto gatillo), purificación del chakra anahata, ajapa japa y técnica intensiva de armonización del chakra del corazón y del espacio del corazón (práctica de dharana)
• Activación del chakra vishuddhi: incorporación de asanas y mudras preparatorios relevantes para la activación del chakra vishuddhi, sesión de ubicación del chakra vishuddhi y del kshetram (punto gatillo), purificación del chakra vishuddhi

Ayurveda

El Ayurveda, un sistema de medicina natural, se originó en la India hace más de 3.000 años. El término Ayurveda deriva de las palabras sánscritas "ayur" (vida) y "veda" (ciencia o conocimiento).

Así, Ayurveda se traduce como conocimiento de la vida. Basado en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o estrés en la conciencia de una persona, el Ayurveda fomenta determinadas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno. Algunos de los temas de este módulo incluyen:

• Ayurveda - conceptos básicos
• La matriz corporal
• Panchamahabhutas
• Salud y enfermedad
• Diagnóstico
• Tratamiento
• Tipos de tratamiento
• Dieta y tratamiento ayurvédico

Reiki

La palabra "Reiki" significa "atmósfera misteriosa, signo milagroso". Procede de las palabras japonesas rei, que significa universal, y ki, que significa energía vital. Reiki es un tipo de sanación energética. La energía puede estancarse en el cuerpo donde ha habido una lesión física o incluso dolor emocional. Con el tiempo, estos bloqueos energéticos pueden causar enfermedad. La medicina energética pretende ayudar al flujo de energía y eliminar bloqueos de forma similar a la acupuntura o la acupresión.

Mejorar el flujo de energía por el cuerpo puede favorecer la relajación, aliviar el dolor, acelerar la curación y reducir otros síntomas de enfermedad. Algunos de los temas de este taller incluyen:

• Las mejores formas de realizar sesiones completas de Reiki sobre ti y sobre otras personas
• Técnicas avanzadas para ayudarte a conectar con tu intuición
• Aprender a percibir desequilibrios energéticos y zonas que necesitan sanación
• Explorar tu campo energético y el de otras personas
• La historia del Reiki
• Rituales de limpieza y enraizamiento
• Descubrir los límites y la protección energética
• Comprender los chakras
• Prácticas de meditación

Naturopatía

La naturopatía es una forma de atención sanitaria que combina el tratamiento moderno con métodos tradicionales. Incluye terapias alternativas y naturales junto con la medicina moderna.

La naturopatía se centra en:

• La capacidad del cuerpo para curarse por sí mismo
• Prevenir problemas de salud
• La responsabilidad personal de optimizar la salud

Los planes de tratamiento naturopático se centran en la educación y la prevención. A menudo hacen hincapié en la dieta, el ejercicio y el control del estrés.

Algunos de los temas de este módulo incluyen:

• Anatomía y fisiología humanas
• Fundamentos de la naturopatía
• Nutrición para la salud
• Yoga
• Sistema de medicina indio
• Bioquímica
• Tratamiento de enfermedades
• Plantas medicinales

Ashtanga Vinyasa

Una parte intensa e integral del yoga, el estilo de yoga ashtanga requiere una profunda implicación y práctica personal para alcanzar el objetivo. Los profesores de yoga de Mimamsa Yogshala son docentes con experiencia y practicantes avanzados del estilo ashtanga, y te guiarán con seguridad a través de las posturas más difíciles. Aprenderás la serie primaria completa guiada:

Posturas de pie:

• Hasta padangusthasana y pada hastasana
• Utthita trikonasana
• Parivrtta trikonasana
• Utthita parsvakonasana
• Parivrtta parsvaKonasana
• Prasarita padottanasana A, B, C y D
• Utthita parsvottanasana
• Utthita hasta padangusthasana
• Utthita parsvasahita
• Utthita eka padasana
• Ardha baddha padmottanasana
• Utkatasana
• Virabhadrasana A, B y C
• Paschimottanasana A, B y C
• Purvottanasana
• Ardha baddha padma paschimottanasana
• Tryang mukha eka pada paschimottanasana
• Janu sirsasana A, B y C
• Marichyasana A, B y D
• Navasana
• Lolasana
• Bhujapidasana
• Kurmasana
• Garbha pindasana
• Kukkutasana
• Baddha konasana A y B
• Konasana A y B

Asanas intermedias

• Salabhasana A y B
• Dhanurasana
• Ustrasana
• Kapotasana A y B
• Supta vajrasana
• Bakasana A
• Bakasana B Salto
• ArdhaMatsyendrasana
• Yoga Nidrasana
• Tittibhasana
• Pincha mayurasana
• Vatayanasana
• Gomukhasana A y B
• Hasta sirsasana (paro de cabeza)

Avanzadas A (opcional)

• Kasyapa asana
• Bhairava asana
• Urdhva kukkutasana A
• Galavasana
• Eka pada viparita dandasana
• Viparita salabhasana
• Ganda bherundasana
• Hanumanasana
• Natarajasana
• Raja kapotasana

Reglas o tapas que debes seguir:

• No mientas durante todo el proceso de aprendizaje.
• La disciplina es una parte esencial del programa de formación, por lo que la rutina del curso debe respetarse estrictamente.
• No se permite ninguna comunicación o discurso negativos
• No consumir alimentos no vegetarianos
• No alcohol

Exámenes finales

• Asistir al 100 % del curso.
• Aprobar los exámenes orales y escritos de teoría del yoga.
• Aprobar anatomía, fisiología y filosofía.
• Aprobar todos los exámenes prácticos, incluidas todas las posturas y asanas.
• Completar todos los ejercicios asignados.

Clases prácticas y teóricas de yoga

Las clases comenzarán con ejercicios de calentamiento, después el saludo al sol o surya namaskar en las 12 posturas en secuencia, y luego la práctica de asanas. Se te enseñará a mantener la postura con comodidad durante más tiempo.

El temario es casi el mismo que el de un curso de formación de profesores de yoga de 100 horas, pero con más práctica y teoría profunda. En esta formación de profesores de yoga de 200 horas, se te enseñarán algunas partes en sánscrito y se traducirá su significado al inglés porque el sánscrito es una lengua antigua de la India, y el yoga es originario de la India; hablar sánscrito resulta energizante y te llena de positividad, como si te rodearan buenas vibraciones por todas partes.

Escuela de yoga Mimamsa Yogshala

Mimamsa Yogshala ofrece formación de profesor de yoga en Rishikesh, formación de profesor de yoga de 200 horas, formación certificada por Yoga Alliance, clases de canto de mantras, cursos de anatomía del yoga, módulos de Reiki y Ayurveda, talleres de astrología védica y certificación RYT-200 de Yoga Alliance.

Mimamsa Yogshala es una escuela de yoga certificada por Yoga Alliance. Ofrecen formación de yoga de máxima calidad en Rishikesh, el centro mundial del yoga. Su principal objetivo es impartir una excelente formación de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh. También ofrecen cursos de 100 y 300 horas. Su formación cubre estilos tradicionales de yoga, filosofía del yoga, asanas, ejercicios de respiración, anatomía, meditación, canto de mantras y métodos de enseñanza.

También cuentan con módulos de Reiki, Ayurveda, sanación con sonido y astrología védica. Sus profesores expertos estudian y practican yoga a fondo. Construyen una base sólida basada en las escrituras, la experiencia personal y la tradición del yoga. Sus clases de formación de 200 horas son reducidas, con unos 20 alumnos. Esto garantiza una atención personalizada y un entorno de aprendizaje dinámico.

A su ambiente acogedor acuden alumnos de todo el mundo, creando vínculos especiales. Mimamsa Yogshala es un instituto de certificación de yoga muy valorado en Rishikesh, conocido por su enfoque exitoso. Únete hoy y empieza tu viaje en el yoga.

Fechas de formación y horario diario

Cada mes empieza un nuevo grupo el día 1 y el día 15, y el curso dura 28 días. El primer día está dedicado a las presentaciones y a la ceremonia de apertura, así como a esperar a que lleguen los últimos alumnos. Después, toca darlo todo con una intensa práctica diaria de yoga.

Este es el horario diario orientativo:

• 05:30 Té de la mañana
• 06:00 Shatkriya
• 06:30 - 08:00 Clase de hatha yoga
• 08:00 - 09:00 Pranayama
• 09:00 - 10:00 Desayuno / té
• 10:00 - 11:00 Mantra / anatomía / metodología de enseñanza / ajustes
• 11:30 - 12:30 Metodología de enseñanza / anatomía
• 13:00 - 15:00 Almuerzo / descanso
• 15:00 - 16:00 Filosofía / Ayurveda / naturopatía
• Pausa para el té
• 16:30 - 18:00 Ashtanga Vinyasa
• 18:30 - 19:30 Meditación / yoga Nidra
• 19:30 - 21:00 Cena

Este horario cambia semanalmente. El horario semanal definitivo se facilitará al comienzo del curso.