22 días de curso de profesorado multiesilo de 200 horas con ayurveda en Manila, Filipinas
Formación de profesor de yoga multiestilo en Filipinas
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en Filipinas
Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas se basa en Hatha, la Serie Primaria de Ashtanga, combinada con el enfoque creativo de secuenciación que se usa en Vinyasa Flow. Utilizarás la práctica de la Serie Primaria de Ashtanga para construir una base sólida, profundizar en tu comprensión de la anatomía funcional, el trabajo de la respiración y los elementos energéticos de cada postura. A partir de esta sólida base técnica, experimentarás con clases de estilo Vinyasa, potenciando tu creatividad y tu voz interior. Al final del curso, podrás impartir con seguridad una clase de yoga Vinyasa de Ashtanga modificada, apta para todos los niveles, y ofrecer adaptaciones para alumnos con lesiones o limitaciones físicas.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de yoga
- Sesiones diarias de meditación
- Formación completa del curso y prácticas
- Certificado de finalización
- Enseñanza con profesores experimentados en un ambiente íntimo y de grupos reducidos
- 21 noches de alojamiento
- Todos los materiales de formación
- Comidas diarias con pensión completa
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
21 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Estacionamiento
El alojamiento se considera un factor clave en el proceso de aprendizaje del yoga. El establecimiento está situado en el ambiente tranquilo y sereno de las Filipinas, y ofrece una enorme cantidad de energía positiva. El alojamiento incluye comodidades modernas y ropa de cama confortable para favorecer una experiencia de aprendizaje del yoga memorable.
Hay opciones de alojamiento compartido y privado a diferentes tarifas. Entre los servicios adicionales se incluyen vigilancia por circuito cerrado de televisión las 24 horas, respaldo eléctrico, zona de lectura, servicio de lavandería, suministro de agua caliente y más. Las habitaciones son amplias, ordenadas y limpias para garantizar una estancia reparadora. Rodeado de naturaleza, el complejo residencial favorece la relajación y la atención plena, con el sonido relajante de los pájaros y una brisa agradable que realzan la experiencia en conjunto.
Instalaciones:
- Aire acondicionado en las habitaciones
- Respetuoso con el medioambiente
- Personal multilingüe
- Establecimiento sin humo
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Aparcamiento
- Zona de comedor
- Televisión
- Zona de estar
Programa
Formación de profesores de yoga de 200 horas en Manila, Filipinas
Filipinas, con sus playas de aguas cristalinas, su ambiente relajante y su gran tranquilidad, es el mejor lugar para aprender y practicar la ciencia de la salud y el bienestar. Si quieres unirte a la Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Manila, Filipinas, no lo pienses ni un segundo más: inscríbete. Filipinas ofrece un destino impresionante para los amantes del yoga que quieren iniciar su camino en la enseñanza, el aprendizaje y la comprensión del yoga.
Este viaje de transformación personal te ayuda a profundizar en tu práctica de yoga y a perfeccionar tus habilidades. La formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas se centra en distintos aspectos del yoga, como la práctica de asanas, la meditación, la respiración, el pranayama, la filosofía del yoga y la anatomía.
Practicar yoga en Filipinas es algo con lo que cualquier alumno de yoga siempre ha soñado. El entorno tranquilo y sereno ayuda a los estudiantes a rendir al cien por cien a la hora de asimilar habilidades y conocimientos de yoga. Además, la presencia de varias de las mejores escuelas de yoga de Filipinas contribuye a fomentar un buen entorno de aprendizaje. En Filipinas, es fácil encontrar a los mejores profesores y formadores de yoga, que te acompañan en tu proceso de aprendizaje. Como curso de formación para enseñar yoga de nivel inicial en Filipinas, siempre hace falta un buen profesor de yoga. El ambiente de apoyo y cuidado de Filipinas es la guinda del pastel para los yoguis. Los cursos de aprendizaje de yoga en Filipinas equilibran mente, cuerpo y alma.
Qué aprenderás
La formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas es el primer paso de certificación en tu camino en el yoga. La formación de yoga de 200 horas trata sobre aprender los fundamentos, las habilidades, la historia y la filosofía del yoga. Esta certificación ayuda a una persona a empezar a impartir clases de yoga en todo el mundo. Desde comprender el yoga hasta perfeccionar las habilidades, la formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas lo ofrece todo. Este curso de yoga te ayuda a profundizar en tus conocimientos de yoga y a desarrollar habilidades y confianza para enseñar. A través de este curso, podrás obtener una visión más clara del yoga y de sus técnicas. Además, la formación de yoga de 200 horas resulta útil de las siguientes maneras:
- Práctica profundizada: la formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas te ayuda a reforzar tu base y tus conocimientos de yoga mediante distintas técnicas de yoga, meditación, asanas y pranayama.
- Habilidades para enseñar: este curso de yoga de nivel inicial te da la confianza para dirigir una clase o un taller de yoga.
- Conocimiento de la filosofía yóguica: entrarás en contacto con textos antiguos del yoga como los Yoga Sutras, la Bhagavad Gita, etc., para conocer el origen, la historia, el propósito y el uso real del yoga.
- Visión de la anatomía: este curso te enseña las funciones de distintas partes del cuerpo humano y su relación con el yoga.
- Bienestar integral: además del bienestar físico, el yoga ayuda al desarrollo global del cuerpo humano, incluida la conexión mente-cuerpo, la estabilidad mental, la conexión espiritual, la claridad, etc.
- Transformación personal: dicho de otro modo, la formación de profesores de yoga es un viaje de transformación personal y de aumento de la conciencia.
- Intercambio cultural: la formación de profesores de yoga en Filipinas te ayuda a conectar con personas con la misma filosofía y forma de pensar, de distintas culturas y orígenes.
- Certificación: al finalizar, recibirás un certificado de enseñanza de yoga reconocido en todo el mundo.
- Habilidades para toda la vida: el programa de formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas te ayuda a integrar el yoga en tu estilo de vida diario.
- Creación de vínculos: la formación de profesores de yoga de 200 horas te ayuda a conectar con la comunidad de yoga de todo el mundo.
Qué es una formación de yoga de 200 horas
Si estás pensando en empezar a trabajar como profesor de yoga en todo el mundo o en adquirir un conocimiento profundo y sólido del yoga, una formación de yoga de 200 horas es, sin duda, la mejor opción. Este curso de yoga está perfectamente diseñado para satisfacer las necesidades de los jóvenes yoguis que quieren dar el paso hacia la profesión de la enseñanza del yoga. La formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas es un curso de nivel inicial que enseña conocimientos en profundidad sobre el yoga. Los 28 días de aprendizaje de yoga ayudan a construir una base sólida de yoga y de sus técnicas.
Este programa de yoga de base incluye tanto conocimientos prácticos como teóricos del yoga, además de habilidades para enseñar yoga. La formación de yoga de 200 horas ofrece un conocimiento integral del yoga y prepara a los aspirantes a profesores para enseñar yoga en el ámbito profesional. Profundiza en la práctica del yoga al abarcar un plan de estudios amplio que incluye posturas de yoga (asanas), técnicas de meditación, técnicas de respiración (pranayama), anatomía, fisiología, filosofía del yoga y metodología de la enseñanza del yoga. Además, al completar la formación de yoga de 200 horas, los participantes reciben una certificación reconocida internacionalmente que permite enseñar yoga en cualquier parte del mundo y da acceso a inscribirse en cursos de yoga de nivel avanzado.
Quién puede unirse
La formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas es un programa de aprendizaje de yoga adecuado tanto para principiantes como para yoguis con experiencia. Tanto si ya tienes formación en yoga como si acabas de empezar, puedes unirte a la formación de profesores de yoga de 200 horas para perfeccionar tus habilidades o construir una base sólida de conocimientos de yoga. Ofrece un entorno de aprendizaje de apoyo para la práctica del yoga, el autoconocimiento y la transformación integral. Este curso de yoga es adecuado para:
- Buscadores espirituales que quieran explorar aspectos profundos del yoga y la meditación.
- Cualquier persona que busque crecimiento personal y una conexión profunda con el arte del yoga.
- Personas que quieran obtener la certificación como profesores de yoga.
- Quienes se inician en el yoga encontrarán ideal este curso de formación de profesores de yoga.
- Entrenadores de bienestar, preparadores físicos y terapeutas también pueden unirse a la formación de profesores de yoga de 200 horas.
Programa del curso
Posturas de yoga (hatha y vinyasa)
Las clases de Ashtanga Vinyasa dependen de la práctica de Mysore, con seis series en el Ashtanga Vinyasa yoga. La primera serie (yoga chikitsa), la segunda serie (nadi shodhan) y la tercera, cuarta, quinta y sexta serie se llaman series avanzadas (sthira bhaga).
Las clases de Ashtanga Vinyasa incluyen:
- Historia del yoga Ashtanga Vinyasa
- Esquema de las series
- Posturas principales (yoga chikitsa)
- Respiración (respiración ujjayi)
- Bandha (cierre energético)
- Drishti (punto de mirada)
- Algunas ideas esenciales
Las clases de hatha yoga incluyen:
- Pasos meditativos para realizar hatha yoga
- Surya namaskara (saludo al sol): dinámica, toma de conciencia de la respiración, surya namaskara con recitación de mantras
- Tipos de posturas de yoga: de pie, sentadas, flexiones hacia atrás, flexiones hacia delante, torsiones de columna, series de fuego, posturas invertidas, shavasana
- Alineación postural y el arte de los ajustes
- Posturas de compensación
- Contraindicaciones
Pranayama (ciencia de la respiración)
«Prana» significa la propia sustancia de la vida, la energía fundamental en cada uno de nosotros y en cada respiración que inhalamos. La respiración es el núcleo de cada asana; su atención plena y su control son inseparables de toda práctica de yoga. Poco a poco, con una técnica depurada, aprenderás lo más importante para desarrollar la conciencia y dominar el elemento de la respiración, de modo que puedas ampliar de forma gradual tu capacidad física y avanzar hacia prácticas específicas de pranayama.
- Fundamentos de la respiración
- Posturas sentadas y equilibrio para la práctica de pranayama
- Establecimiento de la respiración diafragmática antes de la práctica de pranayama
- Prácticas de respiración 1:1, 1:2 y 1:4
- Distintos tipos de pranayama: nadi shodhana, ujjayi, kapalabhati, bhastrika, shitali, shitkari, brahmari y anuloma viloma
Práctica de relajación y yoga nidra
- Relajación en la vida diaria
- Comprensión de los estados de descanso
- Hipótesis y práctica de las cinco etapas del yoga nidra
- Tensión y relajación
- Relajación sistemática
- Relajación de 31 puntos
- Ejercicios de relajación de 61 puntos
- Preparación para el yoga nidra
Meditación
La meditación, conocida como «dhyana» en la mitología hindú, es el séptimo miembro del Ashtanga yoga. Las clases de meditación se centran más en comprender y sentir los principios de la meditación, desde el nivel básico hasta el avanzado. Estos módulos se impartirán durante las clases de meditación de la formación de profesores de yoga de 200 horas:
- ¿Qué es la meditación?
- Introducción a la meditación
- Práctica y enseñanza de la meditación
- Ventajas de la meditación
- Instrucciones para concentrarse
- Meditaciones de trataka, chakra y mantra
Anatomía y fisiología del yoga
En un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas, aprenderás anatomía y fisiología del yoga para reforzar el estudio, las indicaciones y los remedios de las asanas. La clase abarcará el estudio de sistemas vitales del cuerpo como los sistemas digestivo, esquelético, respiratorio y cardiovascular, los nombres de las partes físicas del cuerpo, las principales articulaciones del cuerpo, los términos de los movimientos anatómicos y la colocación de las asanas de yoga. La clase se centrará en:
- La forma fundamental de entender
- Principios e historia del yoga
- El cuerpo humano y la fisiología
- La mejor manera de evitar lesiones en las clases de yoga
- La práctica del yoga: ventajas, inconvenientes y aspectos positivos
- Anatomía del esqueleto
- Anatomía funcional
- Cuerpo sutil
- Sistema respiratorio
- Efecto de las posturas de yoga en los músculos y los sistemas
- Nadis (distintos canales energéticos)
- Chakras (plexos energéticos)
- Pancha tatwa (cinco grandes elementos)
- Panchakosha (cinco envolturas)
- Pancha pranas (cinco energías vitales)
Estas clases te proporcionarán una comprensión profunda del cuerpo humano, más información sobre asana, pranayama, meditación y cómo estas prácticas nos afectan mental y físicamente.
Filosofía del yoga
Las clases de filosofía en la formación de profesores de yoga de 200 horas abarcarán:
- Historia del yoga y su importancia
- Yoga Sutras
- Karma yoga basado en la Bhagavad Gita
- Pranayama
- Estudios de los ocho miembros
- Cuatro caminos del yoga
- Vedas, Upanishads y hatha yoga
- Seis escuelas de la filosofía india: Samkhya y yoga
- Características del Ashtanga yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi
- Introducción al estilo de vida upanishádico y a la ética del yoga
Ayurveda
Tanto el ayurveda como el yoga forman parte del antiguo sistema de curación, fundamental para equilibrar la energía y averiguar las causas de los desequilibrios en la vida.
- Introducción a los doshas del ayurveda
- Fundamentos de la dietética ayurvédica
- Rutinas diarias del ayurveda
- Doshas esenciales
- Tri gunas
- Equilibrio entre la mente y la dieta ayurvédica
Mudra
La palabra mudra en sánscrito significa sello. En la formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh, India, los mudras se describen de forma más adecuada como gestos o posturas, ya sean personales, meditativas o místicas. Aprenderás todo sobre los mudras y la conexión entre el cuerpo físico, mental y energético, incluyendo:
- Introducción a los mudras
- Ventajas de los mudras
- Bhairava mudra
- Mudra de la mandíbula
- Hridaya mudra
- Gyan mudra
- Vishnu mudra
- Viparita Karani mudra
- Jnana mudra
- Dhyan mudra
Recitación de mantras
La recitación de mantras forma parte del bhakti yoga.
- Mantra Gayatri
- Mantra Shanti
- Mantra maestro
- Mantra Aum
- Mantra Om Asato Mama Sadgamaya Maha Mrityunjaya
- Mantra matinal
- Mantra de la comida
- Mantras de Surya Namaskar: 12 nombres del sol
Satkriya (limpieza)
En Satkriya, hay seis procedimientos para limpiar completamente el cuerpo, según los antiguos textos yóguicos. Estas seis satkriya son:
- Neti
- Dhauti
- Basti
- Kapalabhati
- Trataka
- Nauli
Metodología de la enseñanza
Los temas siguientes se tratarán durante la formación de profesores de yoga de 200 horas:
- Metodología de la enseñanza
- Instrucciones paso a paso sobre cómo conectar con tus alumnos
- Instrucciones para mantener la voz
- Instrucciones para hacer ajustes
- Instrucciones para mejorar la clase
- Instrucciones para mantener la energía positiva
- Los métodos más eficaces para guiar
- Horario del curso
- 05:00 campana de la mañana
- 06:00 - 07:30 hatha yoga
- 07:30 - 08:30 shatkarma y pranayama
- 09:15 desayuno
- 10:00 - 11:00\ alineación de yoga
- 11:00 - 12:00 anatomía del yoga
- 12:15 - 13:00 filosofía del yoga
- 13:00 - 14:00 almuerzo
- 16:00 - 17:30 ashtanga vinyasa yoga
- 17:30 - 18:00 pausa para el té
¿Por qué elegir PRayurvedaYoga para una formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas?
Si buscas empezar tu camino en el yoga en Filipinas, Prayurveda Yoga es la mejor opción. Situada en el entorno verde y tranquilo de Filipinas, Praayurveda Yoga figura entre las mejores escuelas de yoga de Filipinas. Praayurveda Yoga ocupa una posición destacada a la hora de impartir conocimientos de yoga tradicionales y basados en hechos, en un ambiente tranquilo y sereno. Algunos puntos clave que nos avalan como la mejor escuela de yoga que ofrece la mejor formación de profesores de yoga de 200 horas en Filipinas son los siguientes:
- Aprendizaje integral del yoga: la escuela combina el arte tradicional del yoga con técnicas modernas para que los estudiantes reciban el máximo contenido de aprendizaje.
- Profesores certificados y con experiencia: todos los profesores están bien formados, tienen amplios conocimientos, son reconocidos y dominan el yoga.
- Programa acreditado por Yoga Alliance: la escuela ofrece un plan de estudios completo acreditado por Yoga Alliance. Incluye asanas de yoga, meditación, pranayama, filosofía del yoga, anatomía y mucho más.
- Ubicación magnífica: la ubicación, tranquila y espectacular, potencia el amor por el aprendizaje del yoga y la meditación.
- Grupos reducidos: los grupos de la clase de yoga son pequeños para ofrecer atención personalizada a cada estudiante.
- Comidas yóguicas: la escuela de yoga en Filipinas ofrece comidas de yoga ecológicas, frescas y sáttvicas que ayudan a aumentar los niveles de energía y preparan a los estudiantes para las actividades yóguicas.
- Alojamiento acogedor y cómodo: se ofrece un alojamiento confortable, equipado con todas las comodidades modernas en un entorno sereno.
- Otras actividades: durante la formación de profesores de yoga de 200 horas en Prayurveda, los estudiantes también participarán en actividades extraescolares como talleres, paseos por la naturaleza, etc.
- Orientación posterior al curso: tras completar la formación de profesores de yoga de 200 horas, los estudiantes seguirán recibiendo orientación y mentoría.
- Opción asequible: se ofrece un precio económico con opciones de pago flexibles.
Instructores
Yogi Kirti
Yogi Kirti Anand Ji is a highly qualified and having More than 10 Years Teaching experience in Various Yoga School Across India, with certifications from prestigious organisations like Ayush Ministry of Indian Govt. , IYA and Yoga Alliance. He has a deep understanding of Yoga Anatomy, Philosophy, Meditation, and Mantra Chanting. Yogi Kirti Ji’s vision is to inspire everyone to embrace Yoga not just on the mat, but in every aspect of their lives. By integrating Yoga into our daily routines, we can create a better world for all living beings to thrive in.
Arti
Aarti Saxena stands as a beacon of light in the world of yoga education, renowned for her profound wisdom, unwavering dedication, and transformative impact on countless lives. Born and raised in the spiritual heartland of India, From a young age, Aarti was drawn to the transformative power of yoga, finding solace and spiritual fulfillment in its practice. Inspired by her personal journey of self-discovery and healing, she pursued rigorous training under revered yoga masters, immersing herself in the study of asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy.
Cecilia Silverio
Cecilia Silverio is a dedicated yoga practitioner and teacher who has undergone extensive training over the years. In 2021, he completed a 200-hour Yoga Teacher Training course at Hariom Yoga Vidya School, followed by an additional 100-hour course at the same institution in 2022. In 2024, he further advanced her practice with a 300-hour Yoga Teacher Training course at Mira Yoga Shala. That same year, Ceci also completed an Ayurveda Panchakarma course at Anahata, and gained proficiency in sound healing and singing bowl therapy through both theoretical and practical training at Mira Yoga Shala.
Ubicación
Descubre la ciudad de Manila: el latido de Filipinas
Bienvenido a Manila, la vibrante capital de Filipinas y una %ciudad donde se entrelazan la historia y la modernidad. Enclavada en la costa oriental de la bahía de Manila, esta bulliciosa metrópolis es la puerta de entrada a la rica cultura del país, su cálida hospitalidad y su dinámica vida urbana.
Manila es mucho más que una ciudad: es un tapiz vivo de patrimonio colonial, estilo de vida contemporáneo y tradiciones muy arraigadas. Desde las históricas murallas de Intramuros hasta el emblemático Parque Rizal, cada rincón de Manila cuenta una historia de resiliencia y transformación. Descubre iglesias centenarias, coloridos mercados callejeros, museos de primer nivel y una oferta gastronómica que refleja la diversidad de sabores del espíritu filipino.
Tanto si vienes a sumergirte en la historia, vivir una animada vida nocturna o emprender un viaje cultural, Manila te ofrece algo para cada viajero. Con su mezcla de encanto de época y energía cosmopolita, Manila es, sin duda, una ciudad que nunca duerme y siempre da la bienvenida.
Alimentos
La alimentación es siempre una de las características clave del mejor proceso de aprendizaje de yoga de 200 horas. Como es bien sabido, la comida actúa como bloque básico de energía en el cuerpo. Hay distintos tipos de alimentos, llamados rajásicos, tamásicos y sáttvicos. La comida sáttvica es la mejor para la práctica de yoga, ya que favorece la calma y aumenta los niveles de energía. Se ofrece comida de yoga recién preparada, elaborada con verduras ecológicas y especias indias. La combinación adecuada de especias y verduras, preparada en el lugar, favorece el proceso de desintoxicación del cuerpo. Las comidas que se sirven en la escuela de yoga son nutricionalmente equilibradas y potencian el proceso de rejuvenecimiento.
La dieta yóguica sáttvica ayuda a mejorar el crecimiento espiritual, la claridad mental, la salud física y el desarrollo general del cuerpo. La dieta yóguica incluye cereales integrales, fruta y verdura frescas, especias y hierbas, etc. Se utiliza un suministro de agua filtrada para mantener a los yoguis alejados de las enfermedades transmitidas por el agua. Toda la preparación de los alimentos sigue técnicas yóguicas y antiguas de la India.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Frugívoros
- Yóguicos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Material del curso (esterilla de yoga, libro, kit de limpieza)
- Habilidades teóricas y prácticas
- Excursiones de fin de semana
- Recepción disponible las 24 horas
- Manual de formación
- Ceremonia de fuego
- Acceso a wifi
- Sesión de kirtan
- Comidas diarias nutritivas con pensión completa, vegetarianas, sin gluten y veganas
- 21 noches de alojamiento privado o compartido
No incluye
- Aire acondicionado/calefacción (disponible bajo petición por un suplemento)
- Tasas del visado
- Billete de avión
- Masajes ayurvédicos
- Gastos médicos
- Gastos personales
- Recogida en el aeropuerto (suplemento de 30 USD)
- Servicio de lavandería (disponible bajo petición por un suplemento)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 30 por persona
Ninoy Aquino International Airport / Villamor Air Base
A 2 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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