8 días de retiro de ashtanga yoga y desarrollo personal en Bali, Indonesia
Retiro de yoga holístico en Indonesia
Conéctate contigo mismo en un entorno natural prístino, mientras te revitalizas con alimentos de la máxima calidad recién recogidos de un jardín de permacultura. Dedica tiempo a conocer tu cuerpo a través del ashtanga yoga, al tiempo que aclaras tu rumbo en la vida con la ayuda de talleres de crecimiento personal. Vive la experiencia de alojarte en un espacio que cuida profundamente la naturaleza e implementa soluciones sostenibles como la energía renovable, la construcción natural, el bosque comestible y el residuo cero.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización con 50 horas de crédito YACEP
- Práctica matinal de Mysore y práctica diaria de yoga, pranayama y meditación
- Talleres de desarrollo personal y taller de permacultura
- Experiencia de vida sostenible y excursiones por la naturaleza
- Tiempo de silencio por la mañana
- Enfoque personalizado y apoyo de los profesores
- 7 noches de alojamiento en un complejo ecoturístico único
- 3 deliciosas comidas ecológicas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
8 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Alojarte en Purna Yoga es una oportunidad para depurarte en el nivel más profundo. Te sirven agua filtrada y comida cultivada en su propio jardín sostenible.
Tienen varios bungalows. Algunos están justo al lado de la cascada, mientras que otros dan a la selva, los arrozales o el río. Prepárate para una experiencia auténtica y sin artificios de vivir en la naturaleza, sin renunciar a la comodidad de tu bungalow ecológico al aire libre.
Estar en este precioso y sostenible complejo ecológico te brinda una experiencia única de vivir de verdad en plena naturaleza. Las estructuras al aire libre proporcionan un sistema natural de refrigeración, lo que permite que los bungalows se mantengan a una temperatura agradable durante todo el día y la noche.
No hacen falta aire acondicionado ni ventiladores, ya que los bungalows están entre cinco y 10 grados más frescos en las montañas que en las zonas costeras de Bali.
Tu descanso estará totalmente asegurado gracias a las almohadas mullidas, las suaves sábanas de bambú y el edredón cálido para las noches más frescas. En todas las opciones de alojamiento en bungalow en Bali se ofrecen té y café de cortesía, así como agua de manantial filtrada.
Hasta tu piel recibirá el mismo cuidado y respeto, ya que los geles de ducha, champús y repelentes de insectos que ofrecen están elaborados con los recursos de esta tierra, hechos a mano de forma local y con un aroma exquisito.
Desde la comodidad de tu terraza, contempla cómo la luna y las estrellas titilan bajo un precioso espectáculo de luciérnagas, y déjate llevar por el sueño mientras escuchas el coro de los grillos y el murmullo del agua.
En tu tiempo libre, puedes relajarte junto a la cascada o en una tumbona del jardín, pasear por los arrozales o la selva, leer un libro de la pequeña biblioteca o darte un baño en un manantial natural.
El alojamiento cuenta con un jardín de permacultura, biblioteca, espacio para masajes y Wi-Fi. Las habitaciones son amplias, cómodas y tienen un diseño único. El personal realizará la limpieza diaria de las habitaciones.
Programa
Certificaciones
El curso / las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Renovación holística en el corazón de la selva balinesa
El entorno del retiro te permitirá explorar tu potencial y recibir inspiración para llevar más autoconciencia a tu vida cotidiana.
Este programa de una semana está diseñado para invertir en tu bienestar integral cuidando tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu espíritu.
Experiencia:
Práctica matutina estilo Mysore:
El estilo Mysore es el corazón del yoga Ashtanga. En el método Mysore, cada alumno es tratado de forma individual. Cada uno practica a su propio ritmo mientras los profesores están allí para ofrecerte apoyo personalizado.
Para invertir en tu bienestar y reconectar contigo, tus profesores te ofrecerán apoyo y orientación personalizados en los grupos reducidos del retiro. También habrá tiempo de silencio por la mañana para crear espacio para una transformación positiva.
Talleres de crecimiento personal
Se trata de dedicar tiempo a mirar dentro de ti, aclarar cómo quieres vivir de verdad y qué pasos necesitas dar para conseguirlo. Los participantes utilizarán herramientas de desarrollo personal y de sanación holística de gran impacto, que les guiarán para encarnar todo su potencial.
Excursiones en la naturaleza y taller de sostenibilidad
Reconecta con la naturaleza y explora formas de vivir de manera consciente y sostenible.
Día 1 - Día de llegada
- 13:00 - 15:00 - Registro
- 17:30 - Presentación seguida de cena
Día 2
- 07:00 - Práctica guiada, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- 11:00 - Paseo y charla por el huerto de permacultura: de la huerta al plato
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de filosofía del yoga
- 18:30 - Cena ligera
Día 3
- 07:00 - Práctica de Mysore, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- 11:00 - Ruta por la naturaleza: explorando el monte Batu Karu
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de crecimiento personal: equilibrio con la rutina diaria ayurvédica
- 18:30 - Cena ligera
Día 4
- 07:00 - Práctica de Mysore, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- 11:30 - Clase de cocina ecológica
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de crecimiento personal: creación de hábitos poderosos
- 18:00 - Cena ligera
Día 5
- 07:00 - Práctica guiada, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- Tiempo libre
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de crecimiento personal: comunicación abierta y libre expresión personal
- 18:30 - Cena ligera
Día 6
- 07:00 - Práctica de Mysore, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- 11:00 - Taller local: preparación de las ofrendas balinesas
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de crecimiento personal: creación de conexiones significativas - círculo de intercambio
- 18:30 - Cena ligera
Día 7
- 07:00 - Práctica de Mysore, pranayama
- 09:00 - Desayuno
- Tiempo libre
- 13:00 - Comida
- 16:00 - Taller de crecimiento personal: aclarar tu visión de vida
- 17:30 - Meditación
- 18:30 - Cena ligera
Día 8
- 07:00 - Práctica de Mysore, pranayama
- 09:30 - Desayuno
- 11:00 - Salida
Nota
Para sacar el máximo partido al retiro, se recomienda preparar el cuerpo y la mente durante al menos una semana antes de la llegada. Esto incluye no consumir alcohol, tabaco, intoxicantes, carne, alimentos procesados, fritos, aceites vegetales de baja calidad ni alimentos de baja calidad o en mal estado.
Excursiones incluidas
Disfrutarás de un paseo por la naturaleza hasta una preciosa cascada escondida. Este lugar es muy tranquilo y apacible, lejos de las zonas turísticas más concurridas. Podrás darte un refrescante baño en el agua fresca y limpia, conectar con la gente local y disfrutar del poder curativo de la naturaleza.
Paseo y charla por el jardín de permacultura - de la huerta al plato
Aprende los principios de la permacultura y descubre cómo aplicarlos en la práctica. Saca ideas para crear una forma de vida más sostenible y respetuosa con el medioambiente.
Trekking por la naturaleza - explorando el monte Batu Karu
Disfrutarás de un bonito paseo en el que podrás vivir la naturaleza balinesa más pura, lejos de las zonas turísticas abarrotadas, y conocer la cultura local de Bali.
Clase de cocina medicinal balinesa
Aprende a usar hierbas y especias locales en la cocina para preparar bebidas muy nutritivas y medicinales.
Instructores
Rohil Jethmalani
Rohil has taught immersive retreat and teacher training programs in Morocco, Bali, and India. He has spent long periods of time learning and practicing Ashtanga in the traditional Mysore-style, as well as classical Hatha with his teachers in Mysore and Rishikesh. He believes that yoga is not simply a physical practice and strives to highlight the philosophies that underly these rich and sacred traditions. His teachings are non-dogmatic, whereby different students receive unique and appropriate instruction to tailor the practice to their needs and not the other way around.
Ewelina Zablocka
Ewelina is a yoga teacher and holistic therapist. She is a dedicated practitioner of Ashtanga yoga and meditation and she works on developing her self-practice every single day. In her teachings, she supports others on their way towards balance, health, and fulfillment. She sees wellbeing as a composite of many important aspects; such as emotions, health, mindset, relationships, spirituality, career and quality of life. She taught a variety of courses and retreats in Southeast Asia, Europe, and Middle East. As she found so much healing in yoga, she feels the happiest when sharing the practice.
Ubicación
Bali Eco Stay está ubicado en un ecoresort verdaderamente único, en plena naturaleza balinesa. Este santuario sostenible está a 20 minutos del pueblo de Tabanan, justo a los pies del sagrado monte Batu Karu. Te enamorarán los valores y el poder sanador de la naturaleza que ofrece este lugar tan especial.
La tranquila ubicación es de verdad una joya oculta, con valores profundamente arraigados que apoyan la naturaleza y a la comunidad local. Está a una hora y 40 minutos del aeropuerto de Denpasar (DPS), y a 25 minutos del pueblo de Tabanan
Rodeados de naturaleza, tienen la suerte de estar acompañados por los sonidos de las cascadas, los grillos y los pájaros. Prepárate para hacerte amigo de geckos, hormigas y otros seres vivos que forman parte del ecosistema.
Hay una cascada y un río justo dentro del ecoresort. Al salir por la puerta, puedes disfrutar de preciosas rutas de senderismo y trekking. Aquí se percibe de verdad la vida local balinesa, con sus cálidas sonrisas acompañándote en cada paso.
Alimentos
Todo lo que se consume allí se cultiva en el propio lugar, con ingredientes ecológicos, prácticas sostenibles y una cosecha realizada con cariño antes de cada comida.
Te servirán deliciosa comida vegetariana, directamente de su huerto de permacultura. Las comidas serán nutritivas, fáciles de digerir y preparadas con ingredientes ecológicos de la máxima calidad y mucho amor.
Purna Yoga cultiva de forma ecológica una variada selección de verduras, frutas, hierbas aromáticas y arroz tradicional. Muelen a diario sus hierbas y especias locales recién recolectadas. También colaboran con sus huéspedes para reducir el desperdicio de comida.
La permacultura está en el centro de todo lo que hacen. Esto garantiza que te sirvan la mejor comida posible de la forma más limpia y pura, sin causar ningún daño a sus tierras.
Las comidas las cocinará su personal balinés con métodos tradicionales aprendidos de sus propias madres y abuelas. El agua también es tan pura como la comida, ya que procede directamente del manantial y, además, está filtrada.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Halal
- Naturopáticos
- Frugívoros
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Talleres de artesanía balinesa para descubrir la cultura balinesa y ampliar tus habilidades artísticas
Se pueden organizar talleres como aprender a elaborar aceite de coco tradicional, flautas balinesas, cestas, decoraciones o tallado en madera.
Tratamientos de spa
Masaje balinés tradicional (disponible por un coste adicional)
Este estilo combina distintas técnicas, como la acupresión, la reflexología, la aromaterapia y suaves estiramientos. Este tratamiento aporta una sensación de bienestar, calma y profunda relajación.
El paquete incluye
- Certificado de finalización (a petición)
- Yoga diario, pranayama, meditación y talleres de desarrollo personal
- Taller de permacultura y excursiones por la naturaleza
- Sesión individual de acompañamiento con Ewelina o Rohil
- Mucho tiempo para hacer preguntas sobre tu práctica tanto a Rohil como a Ewelina
- Paquete de bienvenida
- Artículos de aseo orgánicos
- 7 noches de alojamiento en un complejo turístico ecológico con limpieza diaria de la habitación
- 3 comidas vegetarianas ecológicas y nutritivas al día, además de bebidas saludables
No incluye
- Masajes
- Tratamientos de spa
- Seguro de viaje
- Billetes de avión
- Traslado al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 45 por persona
Ngurah Rai International Airport
A 36 km de tu destino
Llegada en avión
Te rogamos que reserves tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS). El organizador puede ofrecer traslado en coche con un coste adicional desde el aeropuerto. Si llegas por tu cuenta, avísales con antelación de tu hora de llegada. El traslado de vuelta al aeropuerto no está incluido, aunque Purna Yoga puede ayudar a organizar el transporte de los participantes si es necesario.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 28 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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