21 días de profesorado de yoga de 200 horas en Mal País, Costa Rica

Esta formación de profesores de yoga combina las enseñanzas tradicionales del yoga con la espiritualidad y la medicina de la tierra para ofrecer un enfoque holístico, sinérgico y aplicable a la vida de esta práctica. Este programa está diseñado para esas almas interesadas en el yoga, la espiritualidad y la meditación, y para quienes desean profundizar en esa conexión para vivir con intención y de forma más alineada con su verdad.

Esta formación de profesores de yoga también ofrece una oportunidad para crecer personalmente, desarrollarse y transformarse, a la vez que proporciona las herramientas necesarias para desarrollar tu propia práctica personal o dar el paso hacia tu vocación como profesora y guía. Explorarás la historia y la filosofía del yoga, la anatomía, la alineación, la alimentación yóguica, el ayurveda, las artes curativas y mucho más, mientras conectas con la amplitud de esta práctica. La experiencia será muy enriquecedora, motivadora e inspiradora.

Con facilitadores con mucha experiencia y un enfoque integrador, este programa está diseñado para profundizar en tu experiencia personal y en tus conocimientos de yoga, y para ayudarte a transformar todos los aspectos de tu vida. Sacred Paths Yoga sin duda te guiará para convertirte en una practicante empoderada y para encontrar tu propia voz como profesora. Despierta a la llamada de tu corazón mientras emprendes este camino sagrado.

Sacred Paths Yoga construye una base sólida para que luego vosotras, las alumnas, podáis ampliar a medida que encontráis vuestra voz como profesoras o en vuestra propia práctica personal. Ponen el acento en una comprensión encarnada de las posturas y la alineación, las secuencias inteligentes y las transiciones, al tiempo que abrazan la gracia, la suavidad y la fluidez. Con esta mayor conciencia y comprensión del cuerpo, puedes alcanzar una alineación plena entre mente, cuerpo, espíritu y el propósito de tu vida.

El estilo de yoga que se comparte en Sacred Paths Yoga es una práctica consciente de Vinyasa flow que permite encontrar conexión y emprender un viaje interior revelador. Unes respiración y movimiento para dar protagonismo a la meditación y a la quietud en movimiento. Esta práctica se convierte en una plegaria sagrada para tu cuerpo, para acceder a la quietud de la mente y conectar con el espíritu. La experiencia está profundamente guiada por la intención, mientras honras la filosofía yóguica e invitas a tu alma a mirar hacia dentro y encontrar la paz con lo que está presente.

La secuencia se basa en las prácticas tradicionales de Hatha y Ashtanga Vinyasa, pero ha evolucionado para adaptarse a las necesidades del alumno moderno. El programa ofrece un enfoque holístico y equilibrado, en armonía entre el yin y el yang, lo pasivo y lo activo, lo lunar y lo solar, así como las energías femenina y masculina, para que termines sintiéndote centrada y en equilibrio. Esta práctica no solo aporta beneficios físicos, sino que también actúa sobre la dimensión energética y espiritual, conectando con la sabiduría de las antiguas enseñanzas yóguicas, a la vez que enlaza con la medicina de la tierra y explora los elementos como camino hacia la transformación y la unión con todo lo que es.

En este programa de formación de profesores de yoga, cumplirás y superarás los requisitos de Yoga Alliance en anatomía, técnicas, filosofía, estilo de vida, ética, metodología de enseñanza y prácticas, y más allá, al tiempo que creas un espacio para la autoindagación y el crecimiento personal. Mientras honras las formas tradicionales de esta práctica, exploras la naturaleza expansiva del yoga y la espiritualidad en todas sus formas. Tanto si tu intención es dar el paso hacia tu vocación como profesora de yoga como si quieres aprender las bases del yoga y profundizar en tu práctica, este programa será igual de instructivo y transformador.

Verás el yoga como una práctica espiritual, como un camino hacia la autorrealización, la unión, la dicha, la conexión consciente, una mayor conciencia y una forma de vivir con atención plena. A lo largo de este proceso, explorarás distintos caminos hacia la unión, como el movimiento, el canto, la danza, el canto de mantras, las ceremonias y mucho más. En este viaje, encarnarás la vida yóguica, sumergiéndote por completo en la experiencia de vivir y respirar esta práctica dentro y fuera de la esterilla, con una comunidad querida como apoyo incondicional. Este camino exige dedicación, disciplina y valentía para mirar muy dentro y descubrir tu verdad y tu propia conexión auténtica. Sin tus distracciones, hábitos y patrones diarios, se revela una nueva forma de percibir el mundo.

En esta formación, trabajarás en un ciclo de 4 días con 1 día libre entre medias. Al completar el trabajo del curso, la enseñanza entre compañeras y la evaluación, también recibirás un certificado de finalización que te permitirá registrarte en Yoga Alliance como Registered Yoga Teacher (RYT 200). Por lo general, este programa de formación de profesores te permitirá:

• Explorar las enseñanzas tradicionales del yoga, la medicina de la tierra y la espiritualidad en un proceso de autoindagación y crecimiento personal
• Aprender a enseñar la secuencia Sacred flow Vinyasa, así como recibir orientación para crear y enseñar tus propias secuencias únicas
• Explorar el Hatha tradicional, el yoga restaurativo, el Yin y el yoga prenatal
• Experimentar la vida yóguica para profundizar en tu práctica personal y en tu compromiso con este camino
• Practicar a diario meditación, pranayama y asanas
• Vivir una inmersión espiritual
• Explorar el arte de enseñar, el contacto y la alineación para adquirir conocimiento, perspectiva y claridad
• Practicar kirtan, canto y canciones medicina de todo el mundo mientras disfrutas de la dicha devocional
• Disfrutar de encuentros nocturnos, Satsang, para reflexionar sobre el recorrido del día y sus aprendizajes
• Vivir diversas ceremonias, incluidas ceremonias de luna llena y luna nueva, ceremonia del fuego, ceremonia de bendición del agua, ceremonia de gratitud a la tierra, puja (ofrenda hindú), ceremonia del cacao, y así sucesivamente
• Estudiar la anatomía del yoga y su fisiología, así como técnicas aplicables para incorporar estos principios a tu propia enseñanza y práctica
• Estudiar los sutras del yoga y su filosofía
• Explorar los chakras, los bandhas y la anatomía energética
• Estudiar ayurveda y experimentar la alimentación yóguica
• Practicar pranayama avanzado
• Aprender kriyas, técnicas de limpieza yóguica
• Practicar cómo integrar el yoga en tu vida diaria a través de lecciones espirituales y conversaciones sobre el arte de vivir
• Aprender el arte del marketing del yoga y explorar tu visión para llevar esta práctica a tu comunidad
• Hablar sobre la ética de las profesoras de yoga y la relación entre alumna y profesora
• Explorar otras modalidades de sanación y ampliar tus recursos como sanadora y guía

Ejemplo de horario diario

• 06:00-09:00 Sesión de meditación, pranayama y asanas de yoga
• 09:00-10:00 desayuno
• 10:00-11:00 Sesión de lección espiritual e intención diaria
• 11:00-12:00 Sesión de sutras del yoga o anatomía del yoga
• 12:00-13:00 Sesión sobre tema especial
• 13:00-15:00 almuerzo y descanso de la tarde
• 15:00-18:00 Sesión sobre el arte de enseñar, el arte del contacto y la alineación
• 18:00-19:00 cena
• 19:00-20:00 Sesión de Satsang (círculo sagrado)
• 20:00-21:00 tiempo para soñar