24 días de profesorado de yoga multistilo, meditación y ayurveda de 200 horas en Rishikesh, India
Formación transformadora de 200 horas para profesores de yoga en Rishikesh, India
Empieza tu viaje yóguico en la cuna del yoga con nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 horas y 24 días, Multiestilo, en Rishikesh. Diseñado tanto para principiantes como para practicantes, este curso de formación de profesores de yoga te ayudará a ganar claridad, equilibrio interior y confianza como futuro profesor de yoga. Con el sereno entorno del Himalaya, comidas satvik nutritivas y un estilo de vida yóguico auténtico, te sentirás enraizado, transformado y profundamente conectado con tu verdadero yo.
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Destacado
- Sesiones diarias de hatha, ashtanga-vinyasa, alineación y enseñanza práctica
- 3 comidas sátvicas y nutritivas al día, con infusión de hierbas por la mañana y por la noche
- 1 masaje tradicional ayurvédico Abhyanga de cuerpo completo de cortesía
- 1 sesión grupal de sanación con sonido de cortesía para una relajación profunda
- Recogida en taxi de ida desde el aeropuerto de Dehradun para que llegues sin complicaciones
- Materiales de estudio completos: manual impreso, apuntes, cuaderno, bolsa de yoga y camiseta
- 24 días y 23 noches de alojamiento sencillo y cómodo
- Aprende en el tranquilo entorno de Rishikesh, rodeado de la energía del Himalaya y del Ganges
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Cafetería
- Cocina
- Recepción
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Renta de bicicletas
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Rishikesh Yoga Valley
Tu estancia incluye una habitación compartida doble o una habitación privada, algunas con balcón, todas equipadas con baño privado, ducha de agua caliente, Wi-Fi y ventilador.
Las habitaciones son sencillas, pero amplias, limpias, tranquilas y están diseñadas para favorecer un estilo de vida yóguico.
Se proporcionan sábanas, mantas, almohadas y toallas limpias para garantizarte una estancia cómoda y reparadora durante toda tu formación.
Programa
Este curso inmersivo combina Hatha tradicional, Ashtanga-Vinyasa, anatomía, meditación, pranayama y Ayurveda para ayudarte a profundizar en tu práctica de forma científica y espiritual.
- Aprende alineación correcta, técnicas de respiración y metodología de enseñanza
- Fortalece el cuerpo y calma la mente con yoga de varios estilos
- Estudia la filosofía del yoga para conectar con tu yo superior
- Vive un entorno tranquilo y la energía sagrada del Ganges
- Crece con profesorado cercano y una comunidad centrada en el corazón
Certificación
Ten en cuenta que este plan de estudios puede adaptarse según las necesidades, el ritmo de aprendizaje y los intereses de cada grupo. Aunque pueden producirse pequeñas variaciones, la base del programa sigue centrada en ofrecer una formación de yoga completa, equilibrada y de alta calidad. La intención es prepararte para una carrera segura, gratificante y significativa como profesor certificado por Yoga Alliance.
Sobre el curso
Practicar yoga en Rishikesh, la capital mundial del yoga, es una experiencia espiritual inolvidable. Este lugar sagrado atrae a yoguis, buscadores y meditadores de todos los rincones del mundo. Enclavado en el Himalaya inferior, donde el sagrado Ganges fluye directamente desde los glaciares, el ambiente transmite pureza, serenidad y sabiduría ancestral.
La gente viene aquí solo para sentir la energía del río, meditar en sus orillas y reconectar con su yo superior. Con el corazón abierto y una actitud humilde, vivirás por ti mismo la energía transformadora y estimulante de Rishikesh.
Programa del curso
1. Filosofía e historia del yoga
- Definición, origen y evolución histórica del yoga
- Estudio de textos clásicos del yoga como los Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika y Gheranda Samhita
- Exploración de los ocho miembros del yoga
- Comprensión de Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
- Ética, fundamentos y principios del yoga para vivir una vida consciente
2. Anatomía del yoga
- Introducción a la anatomía humana con especial atención a los músculos, las articulaciones y el movimiento
- Comprensión de la práctica segura y la prevención de lesiones
- Fisiología del yoga y efectos de asana, trabajo de respiración y meditación en el cuerpo
3. Práctica de asana y alineación
- Práctica diaria de asana que incluye Hatha, Vinyasa y otros estilos
- Alineación correcta, modificaciones y ajustes seguros
- Cómo secuenciar y estructurar clases de yoga equilibradas
- Introducción a las aplicaciones terapéuticas y restaurativas del yoga
4. Metodología de enseñanza
- Principios de una enseñanza eficaz, compasiva y consciente
- Ajustes manuales y técnicas de asistencia seguras
- Modulación de la voz, indicaciones verbales y presencia en clase
- Creación de temas significativos para la clase y contención del espacio para el alumnado
5. Meditación y atención plena
- Introducción a prácticas de meditación tradicionales y contemporáneas
- Técnicas de atención plena para el equilibrio emocional y la claridad mental
- Comprensión de la filosofía de la meditación y sus beneficios espirituales
- 6. Pranayama y energía
- Estudio en profundidad de técnicas clásicas de pranayama
- Exploración del cuerpo energético: chakras, nadis y canales de energía pránica
- Trabajo de respiración para reducir el estrés, sanar desde dentro y aumentar la vitalidad
7. Ética y estilo de vida del yoga
- Pautas éticas para profesores de yoga y liderazgo consciente
- Adopción de un estilo de vida yóguico basado en la sencillez, la pureza y la conciencia
- Consejos básicos de nutrición y estilo de vida holístico para una vida yóguica
8. Prácticas supervisadas y enseñanza al alumnado
- Colaboración con profesores senior durante clases reales
- Diseño y dirección de breves sesiones de enseñanza
- Recepción de comentarios personalizados, orientación para mejorar y perfeccionamiento de la enseñanza
Evaluación final
Tu evaluación final incluye un examen escrito sobre filosofía, anatomía y metodología de enseñanza; un examen práctico de docencia en el que dirigirás una clase completa; y una sesión personal de autoevaluación para ayudarte a fijar objetivos en tu camino como profesor.
Ejemplo de horario diario
- 06:00-06:45 Pranayama
- 07:00-08:30 Hatha Yoga
- 08:30-09:45 desayuno
- 10:00-11:00 Filosofía del yoga
- 11:15-12:15 Ayurveda y anatomía
- 12:30-13:30 alineación y ajustes
- 13:30-14:00 comida
- 14:00-16:00 tiempo libre
- 16:00-17:30 Ashtanga-Vinyasa
- 17:30-18:00 té y relax
- 18:00-19:00 meditación y canto de mantras
- 19:00-20:00 estudio personal
- 19:30-20:30 cena
Excursiones incluidas
Escapadas de fin de semana a las montañas cercanas, rincones escondidos de Rishikesh, la ceremonia Ganga Aarti y visitas a ashrams y gurús espirituales.
Instructores
Kamal Negi
Growing up in a mountain village near the holy city of Rishikesh, India, Kamal got access to the ancient yoga tradition from a very young age. He lived in Jai Ram Ashram for six months where he got certificated in traditional Hatha yoga. Motivated and inspired to learn more, he attended a 200-hour teacher training for multi-style yoga training. Further, he was blessed to get trained in his everyday practice from Ravi Ji in Hatha yoga and Pravin Nair in Iyengar style for several years. Finally, he completed his higher studies in M. A Yoga post graduation, at Uttarakhand Open University.
Ubicación
Rishikesh es la ciudad sagrada y la capital mundial del yoga, bendecida con la energía pura de los Himalayas que la rodean y del sagrado río Ganges. Su vibración tranquila atrae a buscadores de yoga y a meditadores de todo el mundo.
La escuela está ubicada en una zona tranquila y apacible de Rishikesh, a solo 15 minutos del centro principal de la ciudad, y ofrece la mezcla perfecta de naturaleza, accesibilidad y serenidad. Te rodearás de frondosos bosques verdes, aire puro de la montaña y un ambiente profundamente espiritual, ideal para aprender y transformarte.
Alimentos
Todas las comidas durante la estancia son vegetarianas y sátvicas por naturaleza. Se ofrecen alimentos recién preparados, en su mayoría procedentes de mercados locales y de productos ecológicos cultivados en la montaña. Rishikesh Yoga Valley proporciona fruta y verdura frescas y de temporada, paneer, tofu, pan, frutos secos y fruta desecada, y cuida al máximo la alimentación, ya que creemos que la dieta es una parte esencial del camino yóguico de cada persona y que la comida influye de forma muy importante en el bienestar emocional, mental y físico.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Regalos exclusivos
Rishikesh Yoga Valley ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Consulta ayurvédica gratuita
Una noche de alojamiento gratuita (al finalizar el curso)
Una noche de alojamiento gratuita (antes del inicio del curso)
Tratamientos de spa
- 1 masaje ayurvédico y consulta (incluidos)
El paquete incluye
- 24 días y 23 noches en habitaciones limpias, amplias y luminosas con baño privado, rodeadas de naturaleza
- Recogida gratuita en el aeropuerto
- Sesión gratuita de sanación con sonido
- Masaje ayurvédico gratuito
- Recogida en taxi de ida desde el aeropuerto de Dehradun para que llegues sin complicaciones
- Todas las clases de yoga, las sesiones teóricas y prácticas, y las excursiones de un día están incluidas durante la estancia
- Tres comidas sátvicas recién preparadas al día (basadas en los principios ayurvédicos), además de té de hierbas por la mañana y por la tarde
- Un masaje ayurvédico rejuvenecedor de cortesía para una relajación total
- Una sesión de sanación con sonido de cortesía, en la que la resonancia relajante de instrumentos sagrados te guía hacia un estado de paz profunda, equilibrando tus energías y despertando una profunda sensación de armonía interior
- Certificación al finalizar el curso
- Un manual detallado del curso, apuntes, bolsa de yoga y camiseta de yoga
- Wifi gratuito y duchas con agua caliente
Regalos exclusivos incluidos
Consulta ayurvédica gratuita
Rishikesh Yoga Valley's Ayurvedic doctor provides personalized consultations to help you understand your body type (dosha), health patterns, digestion, and lifestyle needs. You receive guidance on diet, herbs, daily routine, and natural methods to support healing and balance throughout your training.
Una noche de alojamiento gratuita (al finalizar el curso)
Quédate en Rishikesh Yoga Valley una noche de regalo después de tu certificación. Esta última noche te da tiempo para relajarte, integrar lo aprendido, celebrar tu logro y disfrutar del ambiente sereno de Rishikesh antes de viajar de vuelta a casa.
Una noche de alojamiento gratuita (antes del inicio del curso)
Disfruta de una noche de cortesía en paz antes de que empiece tu formación. Este día adicional te permite acomodarte, recuperarte del viaje, adaptarte al entorno y comenzar tu experiencia con los pies en la tierra, descansado y totalmente preparado para el curso.
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto de regreso
- Gastos personales
- Actividades y servicios adicionales
- Cena el día de la excursión
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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