13 días de profesorado de yoga Kundalini de 100 horas en Rishikesh, India
Formación inmersiva de profesor de yoga en India
Kundalini también se conoce como la energía femenina de la diosa, situada en la base de la columna vertebral. Aprende cómo el yoga Kundalini puede despertar y activar el proceso de curación en el cuerpo y en la vida de los practicantes. El yoga Kundalini es la combinación de prácticas espirituales y físicas para desarrollar la vitalidad y aumentar la conciencia. Es la ciencia que une lo finito con lo infinito.
Conoce a los instructores
Destacado
- Práctica diaria de yoga
- Aprende filosofías del yoga
- Pranayama y canto de mantras
- Certificado de finalización
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Aprende teoría y práctica de Kundalini
- 12 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
13 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Establecimiento libre de humo
- Acceso a Internet
- Internet inalámbrico
Cuando te alojes en Samadhi Yoga Ashram para asistir al curso de formación de profesores de yoga Kundalini de 100 horas, tendrás cubiertas por completo tanto tu alojamiento como el programa del curso. Esto te permitirá sumergirte de lleno en tu práctica yóguica y en tu desarrollo personal. Además, te recomiendan elegir uno de los paquetes especiales del curso. Si prefieres tener una habitación privada, también pueden ofrecerte esa opción.
El alojamiento está estrictamente reservado para los alumnos del curso de yoga ofrecido en Samadhi Yoga Ashram. Los huéspedes, amigos y familiares pueden encontrar alojamiento en el campus alquilando habitaciones, aparte del curso. Todos los alumnos deben asistir a los eventos programados del ashram para sacar el máximo partido a la experiencia de la formación.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programa
Con todas las ventajas de la formación de profesor de Kundalini Yoga en India, en Samadhi Yoga Ashram te ofrecemos un curso introductorio sobre esta forma de yoga combinado con prácticas de meditación. Esta formación de 100 horas en Kundalini Yoga en Rishikesh, India, te ofrece un curso base para comprender el Kundalini de la manera más brillante y entender su potencial en el desarrollo espiritual y fisiológico.
Este curso tiene como objetivo ofrecerte una comprensión del Kundalini, su ubicación dentro del cuerpo, sus efectos, sus poderes, las causas de diferentes enfermedades, la práctica tántrica para el despertar del Kundalini y la meditación para potenciar los poderes del Kundalini.
Currículo del curso
Asanas de Kundalini Yoga
Bhujangasana (postura de la cobra, para despertar el chakra del corazón)
Prarthanasana (postura de la plegaria, para inspirar reverencia)
Padahastasana (flexión hacia delante de pie, para despertar el chakra Muladhara)
Tadasana (postura del árbol, para nutrir nuestra aspiración espiritual)
Trikonasana (postura del triángulo)
Sahaja Agnisar Dhauti (despertar el fuego interior, en el chakra Manipura)
Vajrasana (postura del rayo, para limpiar el nadi Vajra y favorecer la ascensión de la energía sexual hacia los chakras superiores) Shalabhasana (postura de la langosta, aumenta el riego sanguíneo en el sacro y la zona lumbar)
Dhanurasana (postura del arco, elimina el estreñimiento y mejora la digestión)
Ardha Matsyendrasana (postura del señor de los peces)
Uddiyana Bandha (bloqueo del vuelo ascendente)
Paschimottanasana (postura de estiramiento posterior)
Janushirshasana (postura de la cabeza a la rodilla, elimina la pereza y la debilidad)
Ushtrasana (postura del camello, despierta el chakra Manipura)
Naukasana (postura del bote, alivia la ansiedad y los nervios)
Supta Vajrasana (postura reclinada del rayo, guía la energía sexual a través del nadi Vajra hacia el cerebro) Garudasana (postura del águila, mejora el equilibrio y la coordinación)
Nauli Kriya (limpieza del ombligo, equilibra los tres humores del cuerpo: Kapha, Vata y pitta)
Ardha Shirshasana (medio pino, rejuvenece las células cerebrales)
Shashankasana (postura de la liebre, elimina el estrés, la arrogancia, el egoísmo y la ira)
Pavanamuktasana (masajea los órganos internos y descongestiona el hígado y los órganos sexuales)
Kundalini asthi Granthi Kriya (movilidad articular)
- Ejercicios de calentamiento
- Ejercicios de pies y tobillos
- Movimiento de rodillas
- Movimiento y rotación de caderas
- Balanceo de piernas
- Flexiones laterales
- Movimiento de brazos
- Balanceo de brazos
- Movimiento de codos
- Movimiento de muñecas y manos
- Ejercicios de cuello
- Ejercicios de barbilla, mandíbula, boca, lengua, ojos y cabeza
Surya Namaskar (saludo al sol) - Rituales de Kundalini
- Sentado correcto
- Respiración correcta
- Meditación de respiración de chakras
- Meditación con mantra
Surya Namaskar (saludo al sol) - Ejercicios de limpieza
- Jala neti
- Kapalbhati
- Tratak
Surya Namaskar (saludo al sol) - Yoga Nidra
- Yoga Nidra para el despertar del cuerpo sutil
- Yoga Nidra de la estrella azul de treinta y un puntos
Prácticas de Kriya Yoga para el despertar del Kundalini
- Normas y preparación
- Posturas
- Chakra sadhana
- Prácticas para despertar el chakra Ajna
- Prácticas para despertar el chakra Mooladhar
- Prácticas para despertar el chakra Swadhisthan
- Prácticas para despertar el chakra Manipura
- Prácticas para despertar el chakra Anahata
- Prácticas para despertar el chakra Vishuddhi
Tantra Prana Kriya (prácticas tántricas de respiración)
- Kapal Bhati – Para despertar el tercer ojo y la limpieza emocional
- Bhastrika – Para despertar el centro del fuego y lograr estabilidad emocional
- Bhramari – Transforma las ondas cerebrales y limpia los chakras Ajna y Sahasrar
- Nadi-shodhanam – Para equilibrar ambos hemisferios y activar Sushumna
Bandha (bloqueo de energía del Kundalini)
- Moola Shakti Bandha (bloqueo de la energía raíz)
- Uddiyana Shakti Bandha (bloqueo de la energía abdominal)
- Jalandhar Shakti Bandha (bloqueo de la energía de la garganta)
- Maha Shakti Bandha (gran bloqueo de energía)
Mudras del tantra Kundalini
- Hasta Mudra
- Mana Mudra
- Kaya Mudra
- Adhara Mudra
- Bandha Mudra
Filosofía del tantra Kundalini
- Introducción al Kundalini Yoga
- Definición del chakra
- Comprensión del chakra
- Chakra Mooladhara
- Chakra Swadhisthan
- Chakra Manipura
- Chakra Anahata
- Chakra Vishudhhi
- Chakra Aagya
- Chakra Sahasrar
- Proceso de despertar del Kundalini
- Mantra-Shaktipata
Anatomía del Kundalini
- Nadis/canales de energía
- Chakras
- Panchakosha (5 envolturas)
- Sistema respiratorio
- Sistema nervioso
Evaluaciones
- Asistencia
- Rendimiento
- Comportamiento
Ejemplo de horario diario
- 05:30 Campana de la mañana
- 06:00 Kundalini Yoga tradicional
- 08:00 Pranayama y canto de mantras
- 09:15 Desayuno
- 10:45 - 11:45 teoría del tantra Kundalini
- 11:45 - 12:30 yoga y anatomía espiritual
- 13:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:00 Filosofía del yoga
- 16:15 - 18:15 Hatha Yoga clásico, alineación y ajustes
- 18:30 - 19:30 meditación Kundalini
- 19:45 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
El programa incluye una variedad de excursiones y experiencias diseñadas para complementar tu formación intensiva y ofrecerte una conexión más profunda con la esencia espiritual y natural de Rishikesh.
Experiencias espirituales
- Participación en la ceremonia de Ganga Aarti en Parmarth Niketan
- Visitas guiadas a templos locales y lugares de interés espiritual
- Sesiones de meditación a orillas del Ganges
Naturaleza y exploración
- Excursión al Himalaya con vistas panorámicas e inmersión en la naturaleza
- Paseos por la naturaleza en entornos tranquilos
- Visitas a playas fluviales cercanas para relajarte y reflexionar
Experiencias únicas
- Meditación en cueva en un entorno sereno y natural
- Sesiones de sanación con sonido y actividades culturales
- Actividades en grupo para fomentar la conexión y la comunidad
Nota
Las excursiones pueden variar en función de las condiciones meteorológicas y del programa del curso para garantizar la mejor experiencia posible para todos los participantes.
Instructores
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu nació en el seno de una familia brahmánica en un pueblo de la región occidental de Odisha. La guía de su abuelo en la meditación le influyó mucho. A menudo se le ve sirviendo comida y agua a los sadhus errantes en el templo de Radha-Krishna, construido por su abuelo, para escuchar sus relatos de viajes de espiritualidad. Ahora es famoso en el círculo espiritual como Yogui Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu ha viajado mucho para dar conferencias sobre espiritualidad, yoga, meditación y fe interior. En la actualidad, está profundamente dedicado a guiar a sus discípulos en el Samadhi Yoga Ashram.
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra, nació y creció en la ciudad de Rishikesh, conocida como la capital internacional del yoga, estaba en su gen el disfrutar y explorar el gran arte antiguo del yoga. Está fuertemente arraigado en el Hatha yoga y el yoga terapéutico. Su estilo es una combinación dinámica de secuenciación inteligente y alineación para el cuerpo y la condición de salud de la persona. Fue introducido al yoga a una edad muy tierna. Entonces su padre lo matriculó en la Universidad de Patanjali. Pasó tres años en la universidad y obtuvo su licenciatura en Ciencias Yóguicas. Hizo su maestría en Terapia de Yoga en Uttarakhand.
Ubicación
Samadhi Yoga Ashram está situado en Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand, India, y reposa en paz a orillas del sagrado río Ganges. Rishikesh es conocida en todo el mundo como la capital mundial del yoga y el lugar de nacimiento del yoga, y atrae a buscadores espirituales y amantes del yoga de todos los rincones del planeta. El ashram está rodeado por el majestuoso Himalaya, lo que crea un ambiente naturalmente sereno y cargado de espiritualidad, ideal para el aprendizaje y el crecimiento interior.
La ubicación logra un equilibrio estupendo entre tranquilidad y comodidad. Situado en la orilla más tranquila del río, lejos del bullicio de las zonas más turísticas, aquí disfrutarás de un entorno silencioso y centrado, sin renunciar al fácil acceso a tiendas, cafeterías y restaurantes de la zona. El emblemático puente colgante de Laxman Jhula, los templos antiguos y la conmovedora ceremonia vespertina del Ganga Aarti están muy cerca, así que vivirás una experiencia cultural y espiritual muy completa, más allá del aula.
Si te gusta la naturaleza, aquí te sentirás como en casa, con el impresionante paisaje del Himalaya rodeando el ashram a cada paso. Tendrás la oportunidad de visitar Kunjapuri, un templo en lo alto de una colina con vistas panorámicas del Himalaya, vivir una meditación en cueva en las montañas y darte un baño sagrado en el río Ganges. Todo el entorno de Rishikesh favorece de forma natural y profundiza el estilo de vida yóguico, convirtiéndolo en uno de los lugares más significativos del mundo para emprender un viaje transformador de yoga.
Alimentos
Samadhi Yoga Ashram entiende que, además de ser una de las fuentes de energía más importantes para el cuerpo, la alimentación puede ser uno de los factores clave para mantener un buen estado de bienestar físico y emocional. La nutrición va mucho más allá del punto de vista yóguico de simplemente llenarse de comida, porque define la calidad energética del propio alimento. Una práctica de yoga bien integrada necesita nutrirse desde todos los ámbitos de la nutrición y, por eso, conviene dar prioridad a la calidad y al origen de tus comidas.
Samadhi Yoga Ashram también estará encantado de ofrecerte cocina sáttvica, totalmente vegetariana; no se utilizan productos de origen animal, por lo que no se hace daño a ningún animal en el proceso. Todos los platos se preparan con prácticas de cultivo natural, asegurándose de que no contengan aditivos nocivos, conservantes ni aromas artificiales, para que puedas cuidar tu cuerpo en combinación con tu práctica de yoga.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Actividades opcionales
- Clases privadas de yoga
- Sesiones individuales de meditación o pranayama
- Sesiones de sanación con reiki
- Sesiones de terapia de sanación con sonido
- Consultas de astrología o lectura de la palma de la mano
- Servicio de taxi para hacer turismo por la zona
- Excursiones guiadas a templos cercanos y lugares espirituales
- Actividades de aventura como rafting y senderismo
- Visitas a cafeterías y compras en mercados locales de Rishikesh
Tratamientos de spa
Una sesión de masaje ayurvédico está incluida en el paquete del curso. Cualquier tratamiento ayurvédico adicional está disponible con un coste extra:
- Masaje tradicional Abhyanga de cuerpo completo con aceites herbales
- Terapia Shirodhara para una relajación profunda y aliviar el estrés
- Sesiones de reflexología y masaje terapéutico
- Terapias de desintoxicación y rejuvenecimiento basadas en principios ayurvédicos
Todos los tratamientos los realizan terapeutas con experiencia, utilizando aceites naturales y técnicas tradicionales. Se recomienda reservar con antelación los tratamientos adicionales para garantizar la disponibilidad
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Excursiones de fin de semana
- Kit de limpieza yóguica: olla neti, neti sutra
- Viaje de meditación a una cueva del Himalaya
- Danza clásica india
- 12 noches de alojamiento compartido
- Comidas vegetarianas nutritivas diarias y té
- Recogida en el aeropuerto desde DED
- Consulta de ayurveda gratuita
- Sesión gratuita de sanación sonora para traumas
- Clase de cocina gratuita
- Tratamiento gratuito de naturopatía (baño de barro)
No incluye
- Billete de avión
- Gastos relacionados con el visado
- Traslado al aeropuerto de Dehradun (DED)
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
La recogida en el aeropuerto de Jolly Grant (DED) está incluida en el paquete. La salida hacia el aeropuerto no está incluida.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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