25 días de profesorado de yoga multiestilo de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en Rishikesh
Únete a esta formación de certificación para profesores de yoga en Rishikesh, India, que tiene como objetivo guiarte por el camino del despertar interior y elevarte por encima del mundo material. Si buscas la paz y la armonía eternas, puedes aprovechar las ventajas de este curso para obtener beneficios aún mayores. Este curso no solo te ayudará a salir de tus límites mentales predefinidos, sino que también abrirá tu intelecto y tus receptores de la conciencia para recibir la dicha divina.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de yoga
- Meditación en la playa del Ganges
- Alineación y ajuste de las posturas de yoga
- Emocionantes excursiones de fin de semana al Himalaya
- Al terminar, podrás registrarte en Yoga Alliance
- 24 noches de alojamiento en un precioso lugar aislado
- 3 comidas vegetarianas nutritivas al día y té
- Recogida gratuita en el Aeropuerto de Dehradun
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Estudio de yoga
- Biblioteca
- Asistencia turística
Se te ofrecerá una habitación de lujo y limpia con comodidades occidentales en Samadhi Yoga Ashram. La habitación contará con baño y aseo privados. Hay habitaciones con aire acondicionado con un suplemento por electricidad de 100 USD. Si quieres alojamiento privado, debes solicitarlo con antelación. El alojamiento privado tendrá un suplemento de 150 USD.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen del programa
Bajo una instrucción guiada y la influencia del estilo de vida del ashram, los practicantes pueden sentirse renovados al finalizar esta certificación de formación de profesores de yoga holístico de 200 horas. Además, todos los discípulos que completen con éxito esta formación podrán dedicarse a la enseñanza del yoga como opción profesional y difundir la esencia del yoga por todo el mundo.
Este programa de certificación se ha diseñado con especial cuidado para que los discípulos comprendan la esencia central del yoga Samadhi y sus enormes beneficios. Este programa es capaz de desarrollar a la persona al nivel de su intelecto y despertar su mente para abrazar la dicha de lo divino.
Con maestros espirituales de gran veneración en Samadhi Yoga Ashram, Rishikesh, esto garantizará la mejor enseñanza y orientación para crear un profesor de yoga en cada discípulo y desarrollar su claridad conceptual sobre las antiguas prácticas yóguicas y los principios asociados.
Un enfoque dinámico para una mayor claridad conceptual, este curso se ha diseñado para ofrecer un aprendizaje atractivo para cada practicante. Hace hincapié en los aspectos prácticos del yoga Samadhi para obtener los máximos beneficios de este proceso divino.
Con esta experiencia práctica, Samadhi Yoga Ashram también aspira a acercar a la persona a su paz interior y a llevarla por un camino iluminado de despertar espiritual. Formadores de gran prestigio, todos ellos parte esencial del programa en la India, ofrecen la mejor orientación y enseñanza para simplificar los principios y hacerlos fácilmente comprensibles. El proceso de enseñanza simplificado, con resultados muy positivos, convierte a Samadhi Yoga Ashram en la mejor escuela de yoga de Rishikesh para una certificación de formación de profesores de yoga Samadhi holístico de 200 horas.
Plan de estudios
Asanas
Pawanmuktasana (ejercicios de movilidad articular o posturas previas al yoga)
- Serie 1 de Pawanmuktasana
- Serie 2 de Pawanmuktasana
- Serie 3 de Pawanmuktasana
Saludo de calentamiento del yoga (preparación para Hatha)
- Saludo al sol (meditativo y Vinyasa)
- Saludo a la luna (meditativo y Vinyasa)
Asanas de yoga Hatha (posturas de yoga)
- Posturas de pie
- Posturas sentadas
- Posturas de rodillas
- Asanas de flexión hacia delante
- Asanas de flexión hacia atrás
- Asanas de torsión
- Asanas de la serie del fuego
- Tadasana (postura de la palmera)
- Triyak tadasana (postura de la palmera oscilante)
- Trikonasana (postura del triángulo)
- Parivrittatrikonasana (postura del triángulo girado)
- Utkatasana (postura de la silla)
- Virbhadrasana 1 (guerrero 1)
- Virbhadrasana 2 (guerrero 2)
- Virbhadrasana 3 (guerrero 3)
- Ardha chandrasana (postura de la media luna)
- Vriksasana (postura del árbol)
- Parvatasana (postura de la montaña)
- Adho mukha svanasana (perro boca abajo)
- Kati chakrasana (postura de la torsión de cintura)
- Malasana (postura de cuclillas de yoga)
- Garudasana (postura del águila)
- Baddha konasana (postura del ángulo unido)
- Rajkapoot asana (postura de la paloma)
- Bhujanghasana (postura de la cobra)
- Urdhva mukha svanasana (perro boca arriba)
- Matsyasana
- Setu bhandasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta virasana (postura del héroe reclinado)
- Virasana (postura del héroe)
- Vajrasana (postura del rayo)
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha matsyendrasana
Pranayama
- ¿Qué son prana y pranayama?
- Cómo fluye el prana en el cuerpo
- Tipos de prana principal y secundario
- Pranayama y esperanza de vida
- Sanación con prana
- Aprende a respirar correctamente
- Respiración diafragmática y cualidades de la respiración
- Anatomía del pranayama
- Kapalbhati pranayama nivel I
- Bhastrika pranayama nivel I
- Bhramari pranayama nivel I
- Sitli y Sitkari pranayama sin retención
- Respiración yóguica nivel I (en posición sentada y en decúbito supino)
- Nadi sodhanam pranayama 1 (técnicas)
Meditación
- ¿Qué es la meditación y qué no lo es?
- Principales tradiciones de meditación
- Cómo sentarse para meditar
- Cómo respirar en la meditación
- Cómo relajarse en la meditación
- Cómo concentrarse en la meditación
- Meditación So-ham
- Meditación Nadabrahma
- Meditación con mantra
Contemplación
- Paseo de Buda
- Contemplación sobre el yo real (Shivoham)
Relajación con Yoga Nidra
- Dominar el sueño a través de Yoga Nidra
- Dominar la muerte a través de Yoga Nidra
- Práctica de relajación completa
- Yoga Nidra punto por punto
Bandha (bloqueo de energía)
- ¿Qué son los bloqueos energéticos?
- Razones que bloquean la energía y los chakras
- Tres grandes bloqueos energéticos
- Mula bandha (bloqueo raíz) nivel I
- Uddiyana bandha (bloqueo abdominal) nivel I
- Jalandhar bandha (bloqueo de la garganta) nivel I
- Maha bandha (gran bloqueo) nivel I
Mudras (gesto yóguico)
- ¿Qué es un mudra y cuál es su necesidad en el yoga?
- Los mudras: el tranquilizante de la energía
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Bhairava mudra
- Vishnu o pranayama mudra
Filosofía del yoga
- La tradición del yoga y la historia del yoga
- Los textos clásicos de la tradición del yoga
- Yoga Sutra de Patanjali en el Raja Yoga
- Bhagavad Gita del señor Krishna
- ¿Qué es el Ashtanga yoga?
- La mente y sus funciones
- Los chakras y la Kundalini en el yoga
- El hinduismo: una forma de vida, no una religión
Alineación y ajuste de las posturas de yoga
- Comprender el equilibrio y el desequilibrio del cuerpo
- Alineación: un arte para librarse de lesiones en el yoga
- Ayudar a que la energía fluya correctamente por los nadis
- Ajustar las posturas es parte de la terapia de yoga
- Aplicación en todos los ejercicios
Canto de mantras
- Qué es un mantra y por qué
- Origen de los mantras y los Vedas
- Cuatro clases de habla
- Mantra Gayatri - Om bhur
- Mantra de Shiva - Om namah shivaya
- Mantra del gurú - Guru brahma
- Mantras curativos - Maha mritunjaya
Anatomía del yoga
- Comprensión del sistema esquelético para los movimientos articulares
- Función del sistema muscular en el yoga
- Sistema respiratorio y pranayama
- Anatomía espiritual
- Anatomía de la postura
Metodología de la enseñanza
- Papel del profesor en la clase
- Secuenciación de asanas, pranayama y meditación
Prácticas de tantra
- Comprender qué es realmente el tantra
- Respiración tántrica para despertar la Kundalini
Evaluaciones
- Examen escrito
- Examen oral
- Asistencia
- Desempeño
- Comportamiento
Normas disciplinarias
- Prohibido fumar y beber alcohol en la escuela
- Si algún día no vas a comer, avisa a la cocina con tres horas de antelación
- Respeta a tu profesor y sigue las normas
- Llega siempre a tiempo o no se te permitirá incorporarte a la clase
- Antes de marcharte, devuelve los libros, mapas o cualquier objeto prestado
- El alojamiento se ofrece solo a los participantes, así que si viene alguien contigo, avísalo a la escuela
- Tienes que estar presente en todo el programa programado
Horario diario
- 05:30 Campana de la mañana
- 06:00 Hatha yoga
- 07:45 Pranayama
- 09:00 Desayuno
- 10:00 Estudio personal
- 11:00 Ajuste y alineación de yoga
- 12:15 Anatomía
- 13:30 Almuerzo
- 14:00 Descanso y práctica del silencio
- 15:00 Filosofía del yoga
- 16:00 Kundalini / terapia de yoga
- 17:15 Flujo de asanas
- 18:45 Meditación
- 19:50 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
Domingo (por la mañana)
- Tour del amanecer en el Himalaya
Jueves (media jornada por la tarde)
- Tour de meditación en cuevas
- Ganga Arati
Instructores
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu nació en el seno de una familia brahmánica en un pueblo de la región occidental de Odisha. La guía de su abuelo en la meditación le influyó mucho. A menudo se le ve sirviendo comida y agua a los sadhus errantes en el templo de Radha-Krishna, construido por su abuelo, para escuchar sus relatos de viajes de espiritualidad. Ahora es famoso en el círculo espiritual como Yogui Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu ha viajado mucho para dar conferencias sobre espiritualidad, yoga, meditación y fe interior. En la actualidad, está profundamente dedicado a guiar a sus discípulos en el Samadhi Yoga Ashram.
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra, nació y creció en la ciudad de Rishikesh, conocida como la capital internacional del yoga, estaba en su gen el disfrutar y explorar el gran arte antiguo del yoga. Está fuertemente arraigado en el Hatha yoga y el yoga terapéutico. Su estilo es una combinación dinámica de secuenciación inteligente y alineación para el cuerpo y la condición de salud de la persona. Fue introducido al yoga a una edad muy tierna. Entonces su padre lo matriculó en la Universidad de Patanjali. Pasó tres años en la universidad y obtuvo su licenciatura en Ciencias Yóguicas. Hizo su maestría en Terapia de Yoga en Uttarakhand.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga tiene lugar en Rishikesh, conocida como la capital mundial del yoga, enclavada a los pies del Himalaya y a orillas del sagrado río Ganges. El ambiente tranquilo y espiritual la convierte en un destino ideal para profundizar en tu práctica de yoga y en tu viaje interior.
Entorno natural
- Rodeado de montañas del Himalaya y una vegetación exuberante
- Muy cerca del sagrado río Ganges
- El aire fresco y limpio, junto con un entorno tranquilo, son ideales para la meditación y la introspección
Atracciones cercanas
- Ganga Aarti en Parmarth Niketan
- Puentes colgantes de Laxman Jhula y Ram Jhula
- Beatles Ashram (Chaurasi Kutia)
- Templos locales y centros espirituales
- Playas fluviales y lugares de meditación
Experiencia local
- Cafeterías tranquilas que ofrecen comida sana y ecológica
- Mercados locales con productos artesanales, ropa y artículos espirituales
- Oportunidad de explorar la cultura y el estilo de vida tradicionales de la India
Accesibilidad
- Fácil acceso desde el aeropuerto de Dehradun (aeropuerto Jolly Grant)
- Bien comunicada por carretera con Haridwar y ciudades cercanas
- Hay taxis y opciones de transporte local fácilmente disponibles
Amenidades
Actividades
- Clases de cocina
- Ciclismo
- Club de salud
- Excursionismo
- Jacuzzi
- Masajes
- Montañismo
- Reiki
- Sauna
- Compras
- Spa
- Baño turco
- Natación
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Balcón
- Playa
- Comedor
- Chimenea
- Cocina
- Recepción
- Jardín de meditación
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Cajero automático / banco
- Salón de belleza
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Artículos de aseo gratuitos
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Biblioteca
- Mosquitero
- Periódicos
- Limpieza de habitaciones
- Artículos de aseo personal
- Bodas
- Internet inalámbrico
Alimentos
El precio del paquete incluye tres comidas vegetarianas nutritivas al día, zumo detox y té. Samadhi Yoga Ashram sigue y promueve el vegetarianismo. Para quienes siguen una dieta sin gluten o vegana, también hay opciones. Solo tenéis que informar en la oficina cuando lleguéis.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Yóguicos
Actividades opcionales
- Clases privadas de yoga
- Sesiones personales de meditación o pranayama
- Sesiones de sanación reiki
- Sesiones de terapia de sanación con sonido
- Consultas de astrología o lectura de la mano
- Servicio de taxi para hacer turismo local
- Visitas guiadas a templos y lugares espirituales cercanos
- Actividades de aventura como rafting y trekking
- Visitas a cafeterías y compras en el mercado local de Rishikesh
Tratamientos de spa
Una sesión de masaje ayurvédico está incluida en el paquete del curso. Cualquier tratamiento ayurvédico adicional está disponible con un coste extra:
- Masaje tradicional Abhyanga de cuerpo entero con aceites herbales
- Terapia Shirodhara para una relajación profunda y aliviar el estrés
- Sesiones de reflexología y masaje terapéutico
- Terapias de desintoxicación y rejuvenecimiento basadas en principios ayurvédicos
Todos los tratamientos los realizan terapeutas con experiencia, utilizando aceites naturales y técnicas tradicionales. Se recomienda reservar con antelación los tratamientos adicionales para garantizar la disponibilidad
El paquete incluye
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Clases diarias de yoga
- Certificado de finalización
- Consulta gratuita de ayurveda
- Sesión gratuita de sanación sonora para traumas
- Meditación al atardecer en la playa del Ganges
- Tratamiento gratuito de naturopatía (baño de barro)
- Clase de cocina gratuita
- Excursión gratuita al Himalaya
- Excursiones de fin de semana
- Uso de libros relacionados con el curso
- Material del curso
- Kit de limpieza yóguica, que incluye lota nasal y sutra neti
- Bolsa de yoga
- 24 noches de alojamiento
- Wifi gratuito las 24 horas
- Comidas vegetarianas nutritivas diarias y té
No incluye
- Traslado de regreso al Aeropuerto de Dehradun (DED)
- Recogida en taxi en la estación
- Comida fuera del ashram
- Visado
- Billete de avión
- Tratamientos ayurvédicos
- Masajes
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 16 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 78 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Dehradun (DED). El traslado desde el aeropuerto está incluido. El traslado a este aeropuerto desde la escuela se ofrece por un coste adicional de 18 USD. También se ofrece el traslado de ida y vuelta desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) por un coste adicional de 72 USD. El Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) está a 250 kilómetros del ashram, pero hay un vuelo directo al aeropuerto de Dehradun (DED) y, desde allí, en taxi hay 15 kilómetros.
Llegada en autobús
También puedes llegar a Rishikesh en autobús desde la Terminal Interestatal de Autobuses de Delhi. Toma un Volvo o cualquier autocar de lujo de Delhi a Rishikesh, pero el viaje en autobús puede ser muy cansado.
Llegada en tren
También puedes tomar el tren de Delhi a Haridwar, que está a 25 kilómetros de Rishikesh. Haridwar está conectada con muchas de las principales ciudades de India.
Llegada en taxi
Puedes pedir a Samadhi Yoga Ashram un taxi que te lleve directamente desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta el ashram, lo que cuesta 80 USD. Samadhi Yoga Ashram también puede enviar un taxi para recogerte en la terminal de autobuses.
Desde Haridwar, puedes coger un taxi o Samadhi Yoga Ashram también puede enviar un taxi para recogerte si lo solicitas con antelación. El precio del taxi de Haridwar a Rishikesh será de 20 USD. También puedes alquilar un auto-rickshaw para Lakshman Juhla, pero luego tienes que cruzar a pie el Juhla hasta llegar a las instalaciones del ashram.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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