21 días de profesorado de yoga de 200 horas de estilos múltiples en Goa, India
Formación de profesores de yoga en la India en época de monzones
Este programa de formación de profesores de 200 horas está diseñado para ofrecer una experiencia de aprendizaje completa y transformadora a futuros profesores de yoga durante 21 días. Este precioso ashram de yoga, Shiva Yoga Goa, situado en la localidad costera de Arambol, en Goa, donde, además de una formación de profesores de yoga con licencia reconocida por Yoga Alliance, los participantes también viven el yoga de verdad a través de una vida en comunidad, celebraciones ceremoniales, poojas matinales, horas de silencio y el cuidado de plantas medicinales y animales rescatados. Al elegir este programa, se convierte en un hogar lejos de casa, con recogida y traslado al aeropuerto, alojamiento, comidas yóguicas, formación con licencia, y todas las clases y experiencias incluidas, lo que permite a los participantes centrarse en sí mismos.
Conoce a los instructores
Destacado
- Desarrolla una práctica física y mental sólida de yoga hatha y ashtanga
- Vive una experiencia auténtica y transformadora a través del pranayama y los mantras
- Practica varios estilos de yoga y descubre su naturaleza multidisciplinar
- Aprende el arte de la relajación y la concentración a través de la meditación
- Descubre nuevas perspectivas y crecimiento personal en tu camino individual en el yoga
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- 20 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas sátvicas que siguen los principios del ayurveda
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Estacionamiento
Ubicado en la impresionante localidad de Arambol, India, Shiva Retreats es un oasis sostenible, orgánico y en estado puro que ofrece la escapada perfecta del ajetreo y el bullicio de la vida diaria. Este espacio creativo es el lugar ideal para quienes buscan profundizar en su práctica de yoga, relajarse y rejuvenecer.
La piscina ofrece el rincón perfecto para darse un baño refrescante y desconectar después de un día de yoga y exploración. Con un firme compromiso con la sostenibilidad, este espacio no solo es un precioso lugar de retiro, sino también una opción respetuosa con el medioambiente.
Rodeado de una exuberante vegetación y de atardeceres llenos de silencio, ofrece un retiro reconfortante para relajarse y renovarse. La fusión de la preciosa villa de estilo portugués, la acogedora piscina y el jardín trasero, y el vibrante barrio repleto de arte y propuestas culinarias, crea un entorno que nutre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Habitaciones
En la escuela de yoga de Shiva Retreats, entienden la importancia de ofrecer alojamientos cómodos y seguros que se adapten a una amplia variedad de necesidades y presupuestos.
Las amplias habitaciones de la villa están bañadas por luz natural, creando un espacio armonioso para la práctica de yoga y la meditación. Con cada respiración, puedes sentir la energía positiva que impregna el ambiente. Ofrecen varias opciones para garantizar que cada huésped se sienta seguro, bienvenido y limpio durante toda su estancia.
Para quienes tienen un presupuesto ajustado, ofrecen habitaciones compartidas amplias y bien cuidadas. Estas habitaciones están diseñadas para alojar a varios huéspedes sin renunciar a un amplio espacio personal.
Cada habitación compartida se limpia y desinfecta con esmero, garantizando un entorno higiénico para todos. Shiva Retreats da prioridad a la seguridad y al bienestar de sus huéspedes, y las habitaciones compartidas están equipadas con taquillas seguras para mantener a salvo tus pertenencias.
Para quienes buscan un poco más de intimidad, también ofrecen habitaciones privadas dobles. Estos espacios acogedores y agradables brindan un retiro tranquilo para personas o parejas. Con camas cómodas, una decoración de buen gusto y especial atención a la limpieza, las habitaciones privadas ofrecen un refugio donde los huéspedes pueden relajarse y rejuvenecer después de un día de práctica de yoga y exploración.
Para una experiencia realmente única, Shiva Retreats también cuenta con encantadores bungalós disponibles. Situados entre la exuberante vegetación de su jardín trasero, estos alojamientos independientes ofrecen una sensación de serenidad y aislamiento.
Cada bungaló está cuidadosamente diseñado, con especial atención a la limpieza y al confort, ofreciendo un santuario tranquilo para que los huéspedes desconecten y vuelvan a conectar con la naturaleza.
Independientemente de la opción de alojamiento elegida, su equipo entregado se vuelca para garantizar que cada huésped se sienta seguro, bienvenido y limpio. El equipo de limpieza mantiene unos altos estándares de higiene en todo el recinto, desinfectando con regularidad las zonas comunes y siguiendo estrictos protocolos de higiene. Se enorgullecen enormemente de crear un entorno que favorece el bienestar y la tranquilidad.
Además de unos alojamientos cómodos, la escuela de yoga Shiva Retreats fomenta un sentido de comunidad e inclusión. Animan a los huéspedes a relacionarse entre sí, fomentando un entorno de apoyo en el que todos se sienten valorados y respetados.
Su objetivo es crear un espacio donde personas de todo tipo puedan reunirse, compartir su camino y forjar amistades duraderas. En la escuela de yoga, se esfuerzan por ofrecer una experiencia excepcional a sus huéspedes.
Tanto si eliges una habitación compartida, una habitación privada o un bungaló, priorizan tu seguridad, tu comodidad y la limpieza, garantizando que tu estancia no solo sea enriquecedora, sino también verdaderamente memorable. Ven y descubre por ti mismo la magia de este espacio sereno y sostenible.
- Preciosas cabañas diseñadas para ofrecer una estancia tranquila y reparadora
- Decoración minimalista y en estado puro que refleja el compromiso de Shiva Retreats con un estilo de vida sostenible y orgánico
- Luz natural y aire fresco para crear un ambiente luminoso y revitalizante
- Rodeado de naturaleza, ofreciendo un entorno sereno y tranquilo que acompaña tu práctica de yoga y tu proceso de sanación
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Resumen
Los profesores con experiencia y certificados de Shiva Retreats os guiarán a través de una exploración en profundidad de la filosofía del yoga, la anatomía, la metodología de enseñanza y la práctica de asanas.
Gracias a una combinación de clases teóricas y experiencia práctica en la enseñanza, terminaréis el programa con un conocimiento profundo del yoga y la confianza para compartirlo con otras personas.
Su filosofía no se limita a un curso de yoga. Es una experiencia irrepetible, una fusión extraordinaria de sabiduría y bienestar. Descubrid un mundo más allá de las escuelas de yoga tradicionales. En Shiva Yoga, redefinen la esencia de vuestro viaje transformador en el yoga.
Objetivos del curso
- Desarrollar una práctica física y mental avanzada en yoga Vinyasa y Ashtanga
- Profundizar en la comprensión y la experiencia del pranayama y el mantra
- Explorar con mayor profundidad la filosofía del yoga
- Ampliar el conocimiento de la anatomía del yoga y su aplicación a la enseñanza
- Ampliar la práctica explorando diferentes estilos y disciplinas de yoga
- Perfeccionar las técnicas de meditación para la relajación y la concentración
- Fomentar el desarrollo y la evolución del camino individual en el yoga
- Cultivar la confianza y las habilidades docentes para la sociedad actual
- Dominar el arte de la demostración y la instrucción claras
- Enseñar una alineación correcta, ajustes manuales y la prevención de lesiones
- Impartir transiciones con salto en Vinyasa Flow
- Explicar los beneficios del pranayama y enseñar kriya yoga
- Demostrar mudras, bandhas y sus beneficios
- Introducir el Ayurveda y los principios para observar e impartir clases individuales y grupales
- Sanación holística en Arambol, Goa: Sumérgete en la tranquila localidad de Arambol para vivir una auténtica experiencia yóguica. Disfruta de actividades variadas como danza extática, sesiones de sauna y excursiones por la naturaleza, para una renovación holística
- Naturaleza, cultura y relajación: Conéctate con la naturaleza en el Banyan Tree, explora playas de postal y déjate llevar por experiencias culturales vibrantes como visitas a mercados y baños de barro. Su entorno ofrece la combinación perfecta para recargar energías y reconectar contigo mismo
Programa y clases
Práctica de asanas
Esto te ayudará a convertirte en un instructor experto en yoga y meditación. Shiva Retreats tiene experiencia en diversos tipos de posturas de yoga, incluidas las de pie, las sentadas, las flexiones hacia delante, las flexiones hacia atrás, las torsiones de columna, las inversiones, así como las posturas en las que el practicante está tumbado boca abajo o boca arriba.
Metodologías de enseñanza
Las responsabilidades de un profesor de yoga suelen incluir diseñar y secuenciar clases de yoga, utilizar técnicas para corregir las posturas de los alumnos y ofrecer asistencia manual cuando sea necesario.
Esta clase les ayudará a adquirir conocimientos sobre la alineación correcta de cada postura y los posibles riesgos asociados a determinadas posturas.
Anatomía del yoga
Los temas que pueden tratarse en la formación de yoga pueden incluir el sistema digestivo, el sistema respiratorio y el sistema circulatorio, así como el lenguaje del movimiento y la anatomía ósea. Comprender cómo funcionan los músculos en posturas esenciales de yoga también puede ser un componente clave de esta formación.
Meditación y pranayama
Esta clase consiste en aprender diversas técnicas de respiración, entre ellas la respiración abdominal, nadi shodhana (respiración alterna por las fosas nasales) y la respiración kapalabhati, junto con métodos estructurados para cultivar la calma interior, con el objetivo final de alcanzar el samadhi (autorrealización).
Filosofía del yoga
Esto implica aprender los textos fundamentales del yoga, como los Yoga Sutras de Patanjali, y comprender los conceptos de la filosofía del yoga, incluidos los ocho miembros del yoga, la naturaleza del ser y el concepto de karma y dharma.
Temas adicionales
En un curso de formación de profesores de yoga, pueden tratarse temas como yoga nidra, prácticas de limpieza del yoga (shatkarma), bandhas del yoga, mudras, sanación y recitación de sonidos sagrados, como el canto de mantras y kirtan.
Horario diario
- 07:00 - 08:00 mantra y pranayama o shatkarma (técnica de limpieza)
- 08:00 - 09:30 práctica de asanas de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin) y sanación
- 09:30 - 10:30 desayuno
- 10:30 - 12:00 anatomía, pranayama, filosofía o Ayurveda
- 12:00 - 13:30 ajustes y alineación
- 13:30 - 14:30 comida
- 14:30 - 16:00 autocuidado, prácticas de amor propio y clase sorpresa
- 16:00 - 17:30 práctica de enseñanza
- 17:30 - 19:00 práctica en la playa, juegos y actividades divertidas
- 19:00 - 20:00 cena
- 20:00 - 22:00 experiencia en Goa
- 22:00 apagado de luces
Los sábados hay talleres (AcroYoga, Abhyanga, sanación). Los domingos disfrutad de un día completo de descanso y tened en cuenta que no se ofrecerán comidas. Nota: El horario puede cambiar según el grupo, las condiciones meteorológicas y los facilitadores.
Otra información
- Las luces se apagarán a las 22:00 y no se deberá hacer ruido después de esa hora
- Usad Bluetooth o auriculares para no molestar a los demás
- No se permite fumar ni beber
- Cualquier persona de Shiva Yoga que se aloje en la casa y tenga un comportamiento inapropiado, falte al respeto a los demás, fume o beba en las instalaciones podrá ser expulsada de inmediato sin aviso previo
- Por favor, cuidad vuestras pertenencias. El equipo de Shiva Yoga no se hace responsable de ellas
- Mantened limpio el baño
- Se aplicarán cargos adicionales por el servicio de lavandería
- Valoramos vuestro consentimiento para la creación de contenido. Si no os sentís cómodos con fotos o vídeos, avisadles con antelación
- Si no os sentís cómodos con los ajustes físicos y la alineación de las asanas, avisadles con antelación
- Por favor, limpiad las esterillas después de la clase y enrolladlas para guardarlas
- No traigáis personas ajenas al shala ni a sus alrededores, y está estrictamente prohibido entablar conversaciones o crear vínculos estrechos con personas ajenas dentro de las instalaciones de Shiva Yoga
- El acceso al dormitorio está restringido solo a los residentes; no se permite la entrada a personas ajenas
- La asistencia del 90% es obligatoria para el curso, salvo en casos de enfermedad
- Queda prohibido conversar o discutir sobre alcohol, drogas y cualquier otra sustancia en los alrededores del shala
- Si salís fuera, por favor, regresad antes de las 22:30
- Este shala se creó con mucha energía positiva y amor, así que respetad el espacio
Información importante
Cada curso tiene 2 grupos, con capacidad para 15-20 alumnos.
- Grupo 1- Grupo de principiantes (estudiantes de 100, 200 horas y de retiro)
- Grupo 2- Grupo avanzado (estudiantes de 300 horas y de nivel intermedio)
Las clases de asana, anatomía, filosofía, Ayurveda, ajustes y alineación se imparten por separado para los alumnos del grupo 1 y del grupo 2, pero las salidas y la práctica de talleres serán conjuntas.
Excursiones incluidas
- Visita a la presa
- Visita a los estanques de agua
- Visita a las cascadas
Instructores
Shivayogi Diggimath
La pasión de este yogui descalzo por la vida yóguica y su espíritu libre crean un estilo de enseñanza único y auténtico que te hará sentir con energía e inspiración.
Akshata Diggimath
Conoce a Akshata, una directora versátil e instructora de yoga que combina experiencia en ambos campos. Con especial atención a la alineación y al autoconocimiento, ayuda a sus alumnos a encontrar fuerza y serenidad. Únete a sus clases para disfrutar de un enfoque integral del bienestar.
Pallavi Phatangare
Pallavi Ji es una profesora de yoga apasionada, especializada en hatha yoga, anatomía y pranayama. Sus clases dinámicas fortalecen el cuerpo, mejoran la movilidad y profundizan en la conexión entre mente y cuerpo. Además, desempeña un papel clave en el equipo de gestión.
Anuradha Mhashakhetri
She is a meditation teacher and part of the management team, known for guiding students into stillness while supporting the smooth running of the center.
Ubicación
Ubicada en el encantador pueblo costero de Arambol, India, la escuela de yoga se encuentra en una cautivadora villa de estilo portugués. Este exquisito edificio, adornado con fachadas coloridas y detalles arquitectónicos intrincados, te transporta a un mundo donde la tranquilidad y la belleza se entrelazan con naturalidad.
Al entrar, te recibirá una atmósfera de serenidad y paz. Podrás sumergirte en paseos y rutas de senderismo locales, perfectos para esas meditaciones a primera hora de la mañana, antes de que el mundo despierte, y dejar que las preocupaciones se desvanezcan.
A 30 minutos a pie, te recibirán las orillas de Arambol, un lugar famoso al que la gente acudía en los años 70 para quitarse de encima las preocupaciones. Perfecto para hacer rutas al atardecer entre los acantilados y empaparte de la vida local.
Alrededor del alojamiento se alzan imponentes palmeras que se mecen suavemente con la brisa y proyectan sombras relajantes sobre la hierba verde. Es el entorno perfecto para desconectar, conectar con la naturaleza y encontrar el equilibrio interior.
El barrio que rodea la escuela de yoga es un refugio para la creatividad y la inspiración. A un paso, encontrarás un colectivo de artistas, donde creadores locales exponen sus obras maestras. Desde pinturas vibrantes hasta esculturas elaboradas, este enclave artístico es un festín para los sentidos, que despierta la imaginación y transmite una profunda sensación de asombro.
En el corazón de Arambol, la escuela de yoga no es solo un lugar para practicar yoga; es un santuario que encarna la esencia del bienestar integral. Es un refugio donde el yoga y la creatividad se entrelazan, invitándote a emprender un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento.
Distancias
- Arambol - 30 minutos a pie
Amenidades
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Estacionamiento
Alimentos
El paquete ofrece comida durante todo el curso, incluida una cena de bienvenida y una cena de despedida, así como agua filtrada ilimitada excepto los domingos.
- Comidas vegetarianas sátvicas que siguen el principio del Ayurveda
- Elaboradas con ingredientes frescos de proximidad
- Comidas deliciosas y saludables que nutren el cuerpo
- Preparadas con amor y con intención
- Menú diseñado para apoyar tu práctica de yoga y un estilo de vida sostenible
- Los domingos no habrá comida, pero los alumnos podrán cocinar por su cuenta
- No comas dentro del dormitorio
- No desperdicies comida; el servicio será de autoservicio y, por favor, lava tus platos y vasos después de usarlos
- Solo se permite comida vegetariana en la sala de yoga
Avísales de tus preferencias alimentarias (vegano/ sin gluten, sin lactosa) para que puedan hacer los preparativos necesarios.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Frugívoros
Actividades opcionales
Embárcate en una auténtica experiencia yogui en el norte de Goa y lleva tu viaje de sanación a otro nivel. Esta localidad de Arambol ofrece una gran variedad de actividades que revitalizarán tu mente y tu alma, como danza extática, sesiones de sauna e incluso un baño en el lago de agua dulce.
Conecta con la naturaleza visitando el árbol banyan o explorando las playas más pintorescas y los estanques de agua. Sumérgete en la vibrante cultura de la comunidad recorriendo los bulliciosos mercados o disfrutando de un relajante baño de barro.
Con tantas experiencias para elegir, te ofrecen el entorno perfecto para recargar pilas y reconectar contigo mismo.
- danza extática
- sauna
- árbol banyan
- playas
- baño de barro
- lago de agua dulce
- mercado de Goa
El paquete incluye
- Plan de estudios de formación de profesores de yoga de 200 horas reconocido por Yoga Alliance
- Certificado de finalización
- Visita a la presa, a los estanques de agua y a las cascadas
- 20 noches de alojamiento en habitaciones amplias y cómodas
- Comidas vegetarianas sátvicas que siguen el principio del Ayurveda
- Agua potable filtrada ilimitada, té
- Cena de bienvenida y despedida
- Manual de formación de profesores, bolsa de Shiva Yoga, camiseta de Shiva Yoga
- Wifi, limpieza de habitaciones, sala de yoga
No incluye
- Traslado al aeropuerto
- Billetes de avión
- Seguro
- GST no incluido
- Taxi a demanda
- Servicio de lavandería
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 29 por persona
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 36 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 17 por persona
Manohar International Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, organiza tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional de Manohar (GOX) o al aeropuerto internacional de Goa (aeropuerto de Dabolim) (GOI). Shiva Retreats organizará el transporte de ida y vuelta a su ubicación a cualquier hora de llegada desde el aeropuerto internacional Dr. Babasaheb Ambedkar (Dabolim) y el aeropuerto internacional de Manohar, disponible por un coste adicional.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Profesorado de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
