Formación híbrida de 200 horas: online a tu ritmo y 20 días de formación en terapia de yoga Yin en Koh Phangan, Tailandia
Retiro de terapia de yin yoga en Tailandia
¿Quieres aprender un estilo de yoga que se centra en aportar equilibrio físico, energético y mental? Únete a nuestro curso de certificación de 200 horas de Yin Yoga Therapy™ y adquiere los conocimientos, la confianza y las habilidades necesarias para enseñar esta práctica transformadora. Este curso te ofrece una base sólida para impartir Yin Yoga Therapy™ y comprender sus beneficios. Profundizarás en tu propia práctica mientras aprendes a guiar a otras personas en este enfoque sanador del yoga. Al final del curso, estarás plenamente preparado para compartir con otras personas la sabiduría del Yin Yoga. Conviértete en terapeuta certificado de Yin Yoga y transforma vidas a través de esta poderosa práctica.
Conoce a los instructores
Destacado
- Inmersión de 20 días de formación de profesores en una tranquila ubicación junto a la playa
- 40 horas de contenido en vídeo en línea de alta calidad para seguir a tu ritmo
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar y obtener el diploma de terapia de yoga yin
- Exploración del yoga yin desde todos los ángulos en un entorno de apoyo y motivador
- Tu formador principal, un acupuntor con experiencia y doctor en Medicina (Acupuntura), acerca enseñanzas antiguas a un contexto contemporáneo
- Aprende la filosofía sanadora daoísta de los meridianos y la atención plena
- 19 noches de alojamiento para la formación en el lugar con acceso privado a la playa
- 2 comidas veganas o vegetarianas conscientes en los días de estudio durante la formación con alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
18 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Restaurante
El recinto, el célebre Sanctuary, está en Tailandia, en la pequeña y preciosa isla tropical de Koh Phangan, escondido en la remota playa de Haad Tien. Justo al lado del mar, está rodeado por un mágico coceral y tiene detrás la selva de la ladera. Sin carreteras, tráfico ni calles caóticas. Solo naturaleza, tranquilidad y buenas vibraciones.
The Sanctuary ofrece una experiencia única y enriquecedora, impulsada por personas mágicas, oportunidades de sanación y un entorno precioso y relajante. Aquí encontrarás un lugar para simplemente «ser». Desde una carta elaborada con esmero hasta el centro de bienestar y el spa, descubrirás un refugio para cuidarte, disfrutar del confort y la armonía, protegido por el místico mar de Tailandia. Profundiza en tu práctica y siéntete como en casa lejos de casa.
El personal de aquí es una maravillosa mezcla de locales tailandeses, refugiados karen del norte de Tailandia y trabajadores migrantes birmanos. The Sanctuary Family es diversa, pero está unida por su hogar compartido en la bahía. Una vez que te conviertes en una «persona de la bahía», formas parte de la comunidad de la bahía para toda la vida.
Vengas de donde vengas, hagas lo que hagas o seas quien seas, todos bailan al mismo ritmo. Este es un lugar donde el personal y los huéspedes se hacen amigos y donde los amigos se reencuentran año tras año. Ven con el corazón y la mente abiertos y comprueba por ti mismo la magia.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Las personas recibirán un diploma de formación en Yin Yoga Therapy™ como parte de la práctica de fisioterapia de Alexandra Denkinger M.D.(ACU), licenciada y registrada como Doctora en Medicina en Acupuntura M.D.(ACU) por la Indian Board of Alternative Medicine.
Yoga Alliance: después de la inmersión presencial, recibirás de inmediato tu certificado de profesor de Yin Yoga Therapy™, y, al completar los cursos en línea, podrás registrarte como RYT 200 (Registered Yoga Teacher) en Yoga Alliance.
Cómo funciona la formación
Esta formación de profesor de Yin Yoga Therapy se imparte en formato híbrido, combinando estudio en línea a tu ritmo con una inmersión residencial de 3 semanas en Koh Phangan, Tailandia. La formación en línea puede comenzarse en cualquier momento después de la inscripción y se completa a tu propio ritmo en el plazo de un año, abarcando anatomía, fisiología, historia del yoga y filosofía a través de módulos en vídeo. La formación presencial lo une todo mediante la práctica diaria, la metodología de enseñanza y una experiencia de aprendizaje vivencial in situ en Tailandia.
Aprende todos los elementos esenciales del yin yoga, con especial atención a cómo integrar los aspectos terapéuticos y de atención plena en tu práctica y en tu enseñanza.
Profundiza en el lado yin del yoga desde todos los ángulos y sumérgete en cómo aplicar el yin yoga como terapia. Cuando despiertas y alineas la energía subyacente de tu cuerpo, activas tu proceso innato de sanación y transformación. Entiende y desmitifica cómo la energía afecta a todo lo que haces y sientes, y descubre cómo trabajar con tu cuerpo y tu mente.
Aprenderás sobre los puntos de acupresión aplicados en las posturas y la secuenciación según los elementos taoístas y los meridianos, así como sobre los problemas físicos o emocionales relacionados.
Este curso te ofrece una inmersión de tres semanas para profundizar en el lado yin del yoga junto al mar, en Koh Phangan, Tailandia. Además, te proporcionan material en vídeo en línea de 40 horas a tu propio ritmo.
La formación se centra en una inmersión de tres semanas en Tailandia, complementada con una formación en línea independiente de 40 horas a tu ritmo. Puedes empezar la formación en línea en cualquier momento después de completar la inscripción y tendrás un año para trabajar el material a tu propio ritmo. El equipo de formación de profesorado de Yin Yoga Therapy está siempre disponible para darte apoyo activo durante todo el proceso.
Información del curso
El concepto: empieza a enseñar yoga con un enfoque en el Método de Sanación Yin
Esta es una combinación bastante única de una formación de profesorado en profundidad de Yin Yoga Therapy™, con todos los conocimientos de base necesarios de un curso general de formación de profesorado de 200 horas de Yoga Alliance y la inmersión en el lado yin del yoga. Las personas que participen adquirirán los conocimientos, la práctica, la confianza y la certificación para poder compartir esta práctica.
A lo largo de tres semanas de inmersión, te sumergirás de lleno en el lado yin del yoga junto al mar, en la preciosa Goa. Para vivir una experiencia plenamente corporal, las personas participantes tendrán muchas oportunidades de practicar la enseñanza y saldrán de este curso de certificación sintiéndose seguras para dirigir una clase de Yin Yoga Therapy™.
Yin Yoga Therapy™
El yin yoga integra todos los planos de tu ser —cuerpo, energía y mente— en un todo fluido, y te permite vivir una experiencia sublime de quietud y paz. La quietud de los estiramientos estáticos prolongados, con los músculos relajados, en yin yoga, crea espacio para la atención consciente y brinda la oportunidad de revelar y liberar capas profundas de tensión física o emocional almacenadas en la fascia. La sabiduría sanadora de la filosofía taoísta y de los meridianos aporta claridad y guía.
Con esta práctica, tienes una oportunidad única de aprender a liberar tensión física y emocional, deshacerte de la energía estancada o bloqueada y cultivar una mente serena. Al practicar yin, practicas la aceptación y la entrega, conectas tu cuerpo con un estado mental zen y creas el espacio para que se produzca la sanación energética y física.
Tres semanas de inmersión residencial junto al mar, en Koh Phangan, Tailandia
En la parte presencial de esta formación, te guiarán en un recorrido por todos los elementos taoístas y su sabiduría sanadora. No se requiere ningún requisito previo específico, pero sí una mente abierta, compromiso y dedicación a tu desarrollo personal.
Aprenderás todo sobre la sabiduría sanadora ancestral de los principales meridianos de acupuntura y del flujo de chi en el cuerpo. Obtendrás una visión profunda de cada elemento taoísta y de los meridianos de acupuntura y órganos correlacionados. Descubrirás más sobre su valor a nivel subconsciente y los puntos de acupresión corporal aplicados y las posturas de yin yoga para ayudar a equilibrar esas energías y estimular un flujo libre de chi.
En detalle, explorarás la zona de trabajo de cada parte del cuerpo y su relación con los meridianos y los recorridos faciales. Te explicarán vías para la sanación emocional y la liberación de bloqueos energéticos en las posturas. A medida que colocas tu cuerpo en determinadas posiciones, se estimulan distintos flujos de energía meridiana y activas las propias capacidades de sanación de tu cuerpo.
Conocerás mejor otras herramientas y distintas técnicas de meditación que respaldan este proceso. Te ofrecerán una visión del poder de la visualización y la respiración, el yoga nidra, los mantras y los mudras. También habrá algunas clases de yoga yang más dinámicas para equilibrar de forma general y moverse por las mañanas. Las clases al atardecer se dedicarán a distintas meditaciones, sesiones de compartir y sanación, y algunos círculos de cánticos. En los Círculos de Transformación, crean un espacio seguro para conectar y compartir. Juntos, abrís la puerta a una transformación duradera.
Horario diario residencial
Durante la inmersión, de lunes a viernes habrá inmersión de estudio, y los fines de semana serán libres para explorar la zona o dedicarte al contenido en línea. Las mañanas comienzan con una meditación en la naturaleza, seguida de algo de movimiento con clases guiadas de yoga yang. Después del desayuno, hay clases de teoría y metodología hasta la hora de comer, seguidas de una larga pausa al mediodía. Las últimas horas de la tarde se dedican a la práctica de yin yoga y a un círculo al atardecer para completar el día.
Los días pueden variar, pero este es un ejemplo de jornada:
- 06:30 - 07:00 Sadhana del amanecer - tiempo de práctica espiritual personal
- 07:00 - 07:15 meditación en la playa
- 07:20 - 08:30 práctica guiada de yoga yang
- pausa para el desayuno
- 09:15 - 10:15 teoría
- 10:20 - 11:20 teoría
- 11:30 - 12:30 metodología
- almuerzo y pausa de la tarde
- 15:30 - 17:30 inmersión en yin yoga
- 17:45 - 18:45 círculo al atardecer
- actividades nocturnas opcionales ocasionales
Curso en línea en vídeo de 40 horas a tu ritmo
Para completar una base sólida para tu certificación de 200 horas como profesor de yoga y una comprensión profunda del yoga en todas sus variantes, te ofrecen un curso en vídeo en línea de 40 horas de alta calidad y a tu ritmo. De esas 40 horas, 20 horas se dedican a anatomía y fisiología, y 20 horas se centran en las humanidades generales del yoga.
El curso de anatomía profundiza en la anatomía del cuerpo muscular y esquelético, así como en la fisiología humana, como el sistema nervioso, incluidas las respuestas de estrés de lucha, huida y congelación, la teoría vagal, la conexión general entre mente y cuerpo, y los sistemas cardiovascular o circulatorio, endocrino, digestivo y respiratorio, en relación con la práctica de yoga.
En el curso de humanidades del yoga comparten detalles sobre la historia general del yoga, la filosofía y sus fundamentos, como los ocho miembros, los Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, las Upanishads y la Hatha Yoga Pradipika. Conocerás los chakras, koshas, prana vaayus, kleshas y mucho más.
Puedes empezar cualquiera de estos dos cursos en vídeo en cualquier momento después de completar la inscripción y tendrás un año para trabajar el material a tu propio ritmo. El equipo está siempre disponible para darte apoyo activo durante todo el proceso.
La filosofía de la escuela
Yin Yoga Therapy Teacher Training entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad. La práctica personal de cada alumno y la comprensión que surge después despiertan al profesor interior, y compartir con los demás llega de forma natural y espontánea. Desde una perspectiva taoísta y zen, se pone en valor la respiración, la meditación y la intuición por encima de la veneración ritual o del seguimiento riguroso de las antiguas escrituras y las alineaciones perfectas. Importa mucho más cómo se siente que cómo debería verse.
Reconocen que cada alumno y cada profesor tiene su propia presencia, energía y estilo de enseñanza. Ofrecen un entorno ideal para el aprendizaje y un proceso de práctica en el que los cursos de formación de profesorado de yoga se presentan y se practican en profundidad.
El objetivo es aplicar las enseñanzas y prácticas de la tradición del yoga para emprender una exploración que investigue la relación entre tu cuerpo, tu mente y tu alma. En última instancia, para ganar claridad, comprender tu naturaleza, crear armonía entre ti y los demás, y experimentar libertad y alegría. Desde una perspectiva taoísta y zen, las enseñanzas ponen el acento en la respiración, la meditación y la intuición, más que en el culto tradicional o en seguir de forma rígida las antiguas escrituras y unas alineaciones perfectas. Yin Yoga Therapy Teacher Training entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad.
Plan de estudios - Lo que aprenderás:
Formación de profesorado de Yin Yoga Therapy™
Sanación yin, elementos taoístas, meridianos, puntos de acupresión, atención plena y fundamentos del yoga.
Fundamentos, definición y teoría del yin yoga
- Físico
- Energético
- Alma y mente
Práctica de yin yoga
- 35 posturas habituales de yin yoga +
- Posturas adicionales de tren superior, posturas en la pared y adaptaciones
- Aspectos funcionales y energéticos de las posturas
- Cómo y cuándo usar apoyos
- Principio de análisis de los 8 puntos
- Situaciones especiales y zonas de trabajo
- Secuencias para cada elemento taoísta y cada meridiano
El arte de enseñar yin
- Intención, expresión, contexto, herramientas
- El arte de secuenciar una clase de yin
- Experiencia práctica encarnada
Yin Therapy, chi y el flujo de meridianos en el cuerpo
- Definición de yin, yang y chi
- Los cinco elementos taoístas
- Los tres tesoros
- 12 meridianos principales de la medicina oriental tradicional y su sabiduría sanadora
- Meridianos abordados en cada postura
- Valor energético y emocional de cada postura
- Respiración sanadora Dan Tien
- Las 3 formas distintas de activar el flujo de chi
- El poder transformador de la recuperación
Atención plena
- Historia de la atención plena
- Concepto y práctica
- Neuroplasticidad
Filosofía del yoga y fundamentos básicos
- Historia y figuras
- Resumen de los distintos estilos de yoga
- Los 8 miembros del yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Pranayama
- Chakras, koshas, mudras y mantras
- Conceptos espirituales
Caja de herramientas para la sanación
- Taller extracurricular «Puntos de acupresión»
- Anatomía de la mente
- Una invitación a vivir con atención plena
- Herramientas para la transformación
- El poder de la visualización y los dan tiens
- Panorama de la medicina oriental y el ayurveda
Anatomía básica y teoría del ejercicio
- Sistema muscular y esquelético
- Principios biomecánicos, articulaciones y sus movimientos
- Fisiología como sistema nervioso, sistemas cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio
- La teoría vagal
- La teoría física de la práctica
- Alineación estética frente a alineación funcional
- Compresión frente a tensión
- Comprensión de la fascia y la tenségridad
- Procesamiento sensorial, interocepción y propiocepción
- El principio piezoeléctrico en las posturas
- Cuándo y cómo aplicar los principios del yin yoga en fisioterapia para aliviar el dolor
Desarrollo profesional
- Gestión de clases y profesionalidad general
- Marketing y promoción
- Responsabilidad y rendición de cuentas
- Ámbito de actuación
- Código de conducta
- Equidad en el yoga
Práctica diaria de yoga
- Inmersiones de sanación de yin yoga
- Meditaciones, ejercicios de respiración y yoga nidra
- Clase matinal de estilos dinámicos de yoga yang para equilibrar
Círculos al atardecer
- Distintas meditaciones activas
- Terapia de movimiento
- Yoga nidra
- Sesiones extracurriculares de sanación con acupuntura y Reiki
- Círculo de transformación
- Conexión consciente
- Círculos de compartir
- Paseos conscientes al amanecer y al atardecer
Aspectos destacados:
- Aprende todos los aspectos del yin yoga desde todos los ángulos: cuerpo, mente y alma
- Enseñanzas ancestrales llevadas a un contexto contemporáneo
- Atención plena y filosofía sanadora taoísta de los meridianos y el flujo de chi en el cuerpo
- Aprende en un entorno de apoyo y motivación
- Círculos de sanación y de compartir transformadores
- Recibe el diploma de Yin Yoga Therapy™ y la certificación de profesor afiliada a Yoga Alliance
- Vive una experiencia transformadora que recordarás durante el resto de tu vida
- Descubre más sobre ti y sobre quién eres de verdad, encontrando una conexión desde el corazón
- Saldrás de esta formación con la confianza necesaria para enseñar yin yoga como una modalidad sanadora
Instructores
Alexandra Denkinger (M.D.Acu)
Alexandra Denkinger is an acupuncture therapist (M.D.Acu), founder of The Body-Mind-Soul Centre, and creator of Yin Yoga Therapy™. She likes to see herself as Body-Mind-Soul Bio-Hacker, dedicated to helping people empower themselves to live the most authentic, healthy life possible. For two decades she has been living in India and recently Bali, learning and sharing her lifelong dedication to yoga and healing. In her Yin yoga teachings, she integrates the ancient wisdom of acupuncture meridians and chi flow in meditative yoga practice. For her Yin Yoga is an art, a philosophy, a way of life.
Jenny Stark
With many years of teaching experience across 34 countries, Jenny will be bringing a wealth of knowledge from her background in Hatha and Sivananda yoga, alongside her experience in Bodywork and Thai Massage, Aerial, Acro yoga, and Yin Yoga Therapy™ of course. She likes to incorporate different elements like sound or conscious touch into her Yin classes. She is teaching with The Body-Mind-Soul Center and Yin Yoga Therapy Training since 2019 and values her personal practice and discoveries made on the path of yoga throughout the years as her most precious journey.
Ubicación
Formación en línea
Esta formación para profesores se imparte en formato híbrido a través de Yin Yoga Therapy Teacher Training. El programa incluye una inmersión presencial de tres semanas en Koh Phangan, Tailandia, combinada con módulos en línea a tu ritmo a través de nuestra plataforma de aprendizaje en línea. La parte en línea incluye materiales de estudio en vídeo sobre anatomía, fisiología, historia del yoga y filosofía, accesibles en cualquier momento desde la comodidad de tu casa, además de apoyo continuo durante el estudio. La formación presencial tiene lugar in situ en Tailandia.
Formación presencial
Bienvenido a Haad Tien Beach, llamada así por los antiguos árboles Tien que bordean su costa. Se dice que estos árboles, de cientos de años de antigüedad, poseen propiedades curativas, conectando la tierra y el mar mientras aportan protección, suerte y crecimiento.
Haad Tien Beach, con sus aguas increíbles y su selva viva, es el escenario perfecto para tu inmersión en yin. La selva respira y suspira, igual que el agua que te acogerá con seguridad en su abrazo. Este es un lugar para tomártelo con calma, observar y escuchar, y la recompensa merece la pena. Durante el tiempo que dure tu curso, el mar aquí es tranquilo y transparente, siempre vibrante y purificador, velando por nosotros con su profunda mirada turquesa.
Haad Tien Beach es accesible en un trayecto de cinco minutos en barca de cola larga desde la más concurrida Haad Rin Beach. La bahía está a dos playas de Haad Rin y ofrece lo mejor de ambos mundos: la oportunidad de vivir la animación de Haad Rin y la paz y la tranquilidad de una bahía isleña virgen con excelentes instalaciones para nadar, hacer esnórquel y relajarte. También puedes ir a pie a Why Nam Beach y Haad Yuan Beach; junto con Haad Tien, estas tres bahías forman una pequeña comunidad. Why Nam es muy pequeña y tranquila, mientras que Haad Yuan está más desarrollada y es ideal para nadar. ¡Te animamos a caminar, explorar y disfrutar de todo lo que estas tres bahías tienen para ofrecerte!
Y como ventaja añadida: la criminalidad dentro de la bahía es prácticamente inexistente, ya que el acceso está limitado a embarcaciones o a un exigente paseo por la selva. La playa se mantiene limpia y todos nos esforzamos por gestionar los residuos ecológicos y conservar esta bahía como un lugar especial, con un ambiente familiar. El recinto ofrece todas las opciones y el apoyo que necesitas para llegar a la bahía con seguridad.
Alimentos
The Sanctuary Restaurant es famoso por su excelente gastronomía; ofrece una amplia variedad de platos recién preparados, tentadores al paladar, elaborados con cariño e imaginación. Una dieta saludable es algo que en The Sanctuary se toman muy en serio.
- Un completo menú de depuración en crudo, adecuado para dietas de preparación y de reingreso al ayuno, y lo bastante sabroso para todo el mundo
- Cocina tailandesa tradicional
- Deliciosos platos vegetarianos de todo el mundo
- Elaboran cada día una selección de tartas recién hechas y pan integral
- No utilizan glutamato monosódico ni conservantes en su cocina
El restaurante es uno de los grandes atractivos y se está haciendo rápidamente famoso entre sus clientes satisfechos, y quizá tenga la selección más amplia de platos veganos, vegetarianos y de marisco de todo el sudeste asiático.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- 3 semanas de formación residencial (20 días)
- Formación en línea a tu ritmo que puedes completar en un plazo de hasta 1 año
- Diploma en Terapia de Yin Yoga™
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Desayuno y almuerzo veganos/vegetarianos, saludables, conscientes, locales, puros y frescos, preparados con cariño
- Una exploración en profundidad de todos los aspectos del yin yoga, el método de sanación Yin, los meridianos y el flujo del chi en el cuerpo
- Círculos de sanación transformadores
- Asistencia antes y después del retiro por parte del equipo de formación de profesores de Terapia de Yin Yoga
- Manual / libro electrónico "The Power of Chi - Move Your Energy with Yin Yoga"
- 18% de GST
- 19 noches de alojamiento con acceso a la playa
No incluye
- Vuelo y transporte
- Gastos personales
- Cena
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Samui Airport
A 19 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Samui (USM). El traslado al aeropuerto no está incluido en el precio. La forma más directa de llegar a Koh Phangan es volar de Bangkok a la isla de Koh Samui con Bangkok Air. Ten en cuenta que Bangkok Air tiene una política muy flexible de cambio de billete y que opera 20 vuelos al día de ida y vuelta a las islas.
Llegada en ferry / taxi boat
La opción más fácil es preguntar en uno de los mostradores de viajes al salir del aeropuerto por un billete combinado de taxi y ferry a Haad Rin (para Haad Rin Queen Ferry), Koh Phangan. Después, te llevarán desde el aeropuerto con tu equipaje directamente hasta el puerto del ferry. Cuando llegues al muelle de Haad Rin, en Koh Phangan, habrá conductores de taxi boat esperando a los clientes con destino a The Sanctuary en Haad Tien Beach.
Llegada en barco
Se puede organizar para ti un barco rápido privado de ida y vuelta a The Sanctuary por 7.500 THB por trayecto. El conductor puede recogerte en el aeropuerto de Koh Samui, llevarte al barco y llevarte directamente a The Sanctuary.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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