26 jours-200h en formation de professeur de yoga avec bourse à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Offrant une raison supplémentaire de se réjouir au nom du yoga, Akshi Yogashala donne aux yogis l’occasion de réaliser leurs rêves yogiques. En rendant l’enseignement du yoga accessible et facile à recevoir, l’école propose un programme de bourses pour les formations de professeur de yoga. Avec le désir d’aller au-delà de nos limites, le yoga franchira désormais les barrières de l’argent et des contraintes financières pour atteindre chaque foyer.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours complet de yoga
- Cours de yoga Vinyasa Flow et Hatha
- Méditation et pranayama avec récitation de mantras
- Les repas quotidiens et l'eau potable sont fournis
- Courtes excursions dans les environs
- 25 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
23 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Club de santé
- Spa
- Hammam
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de planches
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Salle de réunion
- Wi-Fi
L’école s’efforce de répondre aux envies d’évasion de chacun et d’être un hôte courtois. L’école accueille chaque année des centaines d’étudiants et de visiteurs et comprend leurs différents besoins. Afin de s’adapter à ces besoins en constante évolution, elle a réuni et construit une infrastructure moderne, tout en conservant l’esprit d’un ashram.
L’école a été aménagée de manière à offrir une agréable impression d’espace et de légèreté, et son infrastructure est simple et fonctionnelle. Mais elle ne manque jamais de rien de ce dont les étudiants peuvent avoir besoin et dispose, pour cette raison, d’un campus bien équipé.
Les chambres sont disponibles en occupation individuelle ou partagée, avec une bonne ventilation. Lorsque vous pratiquez le yoga et la méditation, l’espace est essentiel, et cet aspect a été pris en compte. Les chambres sont aérées, spacieuses, ventilées et disposent d’une fenêtre, d’une table basse, d’une armoire et d’une salle de bains attenante. Tous les autres équipements, tels que la machine à laver, internet, etc., ont été prévus à l’école.
Facilités
- Eau chaude et eau froide courantes 24 h/24 et 7 j/7
- De l’eau filtrée est disponible 24 h/24 et 7 j/7 ; il vous suffit d’apporter une bouteille
- Wi-Fi sur tout le campus
- À 5 minutes à pied du marché
- Salle de bains privative attenante à la chambre avec toilettes à l’occidentale
- Grande salle de yoga bien ventilée
- Machine à laver le linge disponible (à très faible coût)
- Table basse et armoire dans la chambre
- Fenêtre dans la chambre pour une ventilation adéquate
- Service de prise en charge et de dépose à l’aéroport ou dans les environs sur demande
- Eau potable propre disponible à tout moment
- La sécurité est assurée grâce à des serrures individuelles dans chaque chambre
Une structure moderne sans négliger la touche indienne, l’école a tout sous un même toit. Le personnel est courtois et toujours prêt à aider les étudiants dans les situations difficiles et exigeantes. Les professeurs sont également disponibles pour répondre à tout moment aux questions que les étudiants se posent. La salle de yoga est spacieuse, aérée et bien équipée avec des accessoires pour pratiquer le Vinyasa, le Hatha yoga, le Kundalini yoga, la méditation et le Pranayama dans le cadre des formations de professeur de yoga.
Programme
Ce programme de bourse s’adresse aux chercheurs dans des domaines connexes, aux intellectuels de la formation de professeur de yoga et aux passionnés de yoga qui souhaitent apprendre et enseigner le yoga. Les prix élevés des formations de professeur de yoga peuvent empêcher des étudiants potentiels d’accéder à un programme réputé. Conscients de ce fait, Akshi Yogashala s’est efforcé d’obtenir des financements pour aider les aspirants au yoga à payer leurs formations de professeur. Si vous êtes intéressé par ce programme de bourse, saisissez cette incroyable opportunité !
À propos d’Akshi Yogashala
Se tenant fièrement et avec la plus grande humilité, la belle école d’Akshi Yogashala est conçue pour rendre la vie d’un yogi plus épanouissante et plus riche de sens. Alliance d’enseignants de yoga et de gurus instruits et expérimentés, réunis pour faire rayonner le yoga, Akshi Yogashala constitue une initiative particulière.
La vue magnifique sur l’Himalaya et le Gange à proximité confère à l’école une touche surréelle. En accompagnant des étudiants de tous horizons et en les unissant dans une chaîne d’harmonie et de paix, cette noble cause est à la fois inspirante et gratifiante.
Êtes-vous éligible au programme de bourse de yoga ?
Les pratiquants de yoga de tous niveaux, c’est-à-dire les débutants, les intermédiaires et les experts, peuvent postuler. Si vous êtes passionné pour apprendre, vous connaître, puis partager ce savoir ancestral avec les autres.
Vous êtes le bienvenu si vous souhaitez faire des recherches sur le yoga, ses bienfaits pour l’humanité, et sur ces yogis qui ont fait du yoga un art de vivre. Vous pouvez postuler si vous souhaitez apprendre le yoga pour devenir professeur de yoga, mais que vous êtes en difficulté financière. Vous devez faire preuve d’une grande discipline tout au long du mois et assister à 95 % des cours. Vous pouvez postuler si vous partez de zéro, mais que vous êtes ouvert à l’apprentissage de nouvelles cultures et traditions.
Procédure de sélection
Sans imposer de critères élevés ni de tests, Akshi Yogashala demande aux candidats intéressés par le programme de bourse de commencer par remplir le formulaire et d’indiquer en quelques mots la raison pour laquelle ils auraient besoin de la bourse. Akshi Yogashala examinera les candidatures et attribuera la bourse au plus grand nombre d’étudiants possible. De plus, les étudiants qui obtiennent la bourse doivent être passionnés par le yoga et accomplir avec soin le travail ou la recherche pour lequel ils viennent.
Curriculum
Asanas
- Vinyasa flow
- Principes fondamentaux de la pratique du hatha yoga
- Posture méditative
- Structuration et enchaînement des postures
- Posture de flexion avant
- Bilan de santé complet sur les asanas
- Posture de flexion arrière
- Série traditionnelle de salutation au soleil
- Posture de torsion
- Série de salutation au soleil avec mantra racine
- Posture de relaxation
- Séquences / étapes pour réaliser les asanas avec assurance
- Posture inversée
- Série de salutation à la lune
- Posture à genoux
- Exercice des articulations et des glandes
- Posture debout
- Posture d’équilibre
Techniques de relaxation
- Technique de relaxation complète du corps, point par point
- Yoga nidra pour l’insomnie
- Relaxation du corps émotionnel
- Relaxation des chakras mineurs et majeurs
- Relaxation profonde du corps causal
Science du souffle (pranayama)
- Quatre qualités de la respiration yogique
- Qu’est-ce que le pranic healing ?
- Importance de la respiration diaphragmatique
- Kapalbhati
- Techniques de respiration liées au stress et à la réduction du stress
- Bhastrika
- Effet psychologique de la respiration yogique
- Bhramari
- Qu’est-ce que le pranayama ?
- Ujjayi
- Quels sont les cinq sous-pranas dans la science yogique ?
- Shitali et Sheetkari
- Qu’est-ce que l’ida, le pingala et la sushumna ?
- Nadi shodhanam
- Qu’est-ce qu’un nadi ?
- Respiration 1:1, 1:2 et 1:4 pour la purification émotionnelle
Mudras et bandhas
- Geste yogique pour les problèmes liés au stress
- Mudra interne
- Gestes de guérison pour les blocages physiques
- Bandha pour éviter les fuites d’énergie
- Gestes praniques pour éveiller l’énergie
- Importance de la contraction de la racine
- Mudra des yeux
- Types de verrous dans la science yogique
- Mudra des doigts
Philosophie du yoga
- Histoire et origine du yoga
- Pourquoi les personnes ont-elles un esprit perturbé, un esprit distrait et un esprit hébété dans la science yogique ?
- Qu’est-ce que le yoga ?
- Qu’est-ce que le célibat et la sexualité dans la science yogique ?
- Qu’est-ce que le hatha yoga ?
- Pourquoi souffrons-nous ?
- Qu’est-ce que l’ashtanga yoga (les huit membres du yoga) ?
- Pourquoi les personnes tombent-elles malades selon la science yogique ?
- Qu’est-ce que le raja yoga ?
- Comment plier le corps pour plier l’esprit ?
- Qu’est-ce que l’ignorance ?
- Les trois états de conscience dans la science yogique
- Qu’est-ce que l’esprit ?
- Les quatre piliers fondamentaux de la vie
- Les quatre facultés du champ mental dans la science yogique
- Qu’est-ce que la pratique dans la science yogique ?
- Les cinq couches du corps dans la science yogique
- Qu’est-ce que la connaissance et la sagesse dans le yoga ?
- Qu’est-ce que la Kundalini ?
- Qu’est-ce que le karma ?
- Qu’est-ce qu’un chakra ?
- Qu’est-ce que le sommeil dans le yoga ?
- Qu’est-ce qu’un nadi ?
- Introduction à la science ayurvédique
- Qu’est-ce que le nirodhah dans le yoga ?
- Qu’est-ce que la « peur » et l’« amour » dans la science yogique ?
- Qu’est-ce que l’éveil et la libération dans le yoga ?
Méditation et concentration
- Méditation de prise de conscience du souffle
- Méditation de la lumière intérieure
- Méditation de prise de conscience des chakras
- Méditation sans corps
- Méditation de prise de conscience du mantra
- Méditation marchée
- Méditation de la pleine lune
- Méditation du troisième œil
Ateliers d’art de l’alignement et des ajustements
- Atelier sur l’ouverture des hanches
- Atelier sur les flexions arrière
- Atelier sur les flexions avant
- Atelier sur les postures de torsion
Mantra yoga et son importance
- Qu’est-ce que Om ?
- Mantra pour vivre sans peur
- Qu’est-ce qu’un mantra ?
- Mantra pour la sagesse
- Qu’est-ce que le tantra ?
- Mantra pour le maître universel
- Comment créer une vibration ou une énergie positive grâce au mantra yoga ?
Anatomie du yoga
- Le système squelettique et articulaire yogique
- La physiologie yogique
- Le système respiratoire yogique
- Sécurité en yoga lors de la pratique des asanas et du pranayama
- Le système musculaire et l’utilisation de certains muscles importants dans l’exercice yogique
- Nature de l’énergie lunaire, de l’énergie solaire et de l’énergie du flux neutre
- Anatomie yogique de la moelle épinière et son importance
- Conseil yogique pour la thérapie
- Thérapie yogique pour les problèmes de dos, les hernies discales et le diabète
- Utilisation des techniques yogiques comme thérapie
- Déformation de la colonne vertébrale, thyroïde et obésité
- Thérapies yogiques sur des maladies courantes comme - maux de tête, rhumes, sinusite, migraine
Emploi du temps quotidien
- 06:00 Hatha yoga
- 07:45 Pranayama - pratiques respiratoires
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Anatomie du yoga
- 12:00 Pratique du yoga / chant des mantras
- 13:00 Déjeuner
- 15:00 Philosophie du yoga / Ayurveda
- 16:15 Vinyasa yoga
- 18:00 Méditation et relaxation
- 19:30 Dîner
Veuillez noter que le chant des mantras a lieu pendant la première semaine. La pratique du yoga comprend l’alignement et les ajustements, ainsi que la méthodologie d’enseignement.
Excursions
- Rencontrez le lever du soleil dans les montagnes avec une vue magnifique sur Rishikesh, près du plus ancien temple sacré
- Faites l’expérience d’un authentique massage ayurvédique
- Prenez part à la célèbre prière près du fleuve sacré Gange
Professeurs
Vivek Arya
Plus jeune, la passion de Sri Vivek pour le yoga est rapidement devenue évidente pour son père, qui l'a lancé sur le chemin de la compréhension. Sa soif de connaissances l'a amené à vivre 15 ans dans un ashram et dans l'Himalaya pour étudier le yoga et la philosophie. Inspirés par son désir ardent d'apprendre, les sages l'ont accueilli et lui ont enseigné des voies mystiques inconnues de beaucoup. Actuellement, Sri Vivek poursuit son doctorat. en yoga, avec pour objectif de ne jamais cesser d'apprendre et de se consacrer à l'humanité.
Karamjit Sihag
Karamjit est né dans le yoga. Ses ancêtres ont construit un monastère pour que les moines errants et les yogis puissent y séjourner et pratiquer le yoga, et il a été immergé dès l’enfance dans les enseignements du yoga par sa mère et son père. Depuis lors, sa curiosité de poursuivre plus en profondeur l’a conduit à Rishikesh, Mysore, dans l’Himalaya, et même en Chine, et il a été déterminé à s’imprégner de la vérité spirituelle de chacune de ces étapes de sa vie. Aujourd’hui, le yogi Karamjit compte parmi les praticiens de yoga et de méditation les plus respectés, et il apporte à son enseignement à la fois une volonté intense et une approche empreinte de douceur.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Lieu
Akshi Yogashala a le privilège d’être située dans la capitale mondiale du yoga. La douce brise du saint Gange purifie chaque cellule et chaque pore du corps. Alors que la sainteté des sages et des voyants méditant près des rives du Gange, ils bénissent chaque âme dans leur proximité. Idéal pour suivre des formations de professeur de yoga, l’école est fière de son association avec la terre des Dieux, Rishikesh.
Des personnes venues des différentes régions du monde affluent ici pour trouver la paix intérieure et profiter d’un moment de tranquillité.
Caractéristiques
Activités
- Massage
Équipements
- Yoga shala
Services
- WI-FI gratuit
- Marché local
- Agence de voyage
Repas
Des repas végétariens, végétaliens ou sans gluten sont fournis tout au long de la formation. Si vous avez des restrictions alimentaires, des besoins médicaux ou des problèmes de santé, veuillez informer Akshi Yogashala de vos besoins bien à l’avance. De l’eau pure filtrée est fournie aux participants.
Toute formation de professeur de yoga est incomplète si l’on n’accorde pas suffisamment d’attention à l’alimentation du pratiquant. Akshi Yogashala s’engage à assurer un développement complet des participants et, dans cette optique, a mis en place des méthodes de cuisine ayurvédique.
Chaque type de corps est différent des autres ; tout en sachant qu’il est important de comprendre sa constitution, l’école propose un régime alimentaire holistique bénéfique pour tous les participants. Un entraînement intensif requiert une alimentation équilibrée et énergisante, et c’est ce que l’école s’engage à offrir.
Une alimentation végétalienne légère et saine, en complément des exigences du Vinyasa et du Hatha yoga, les enseignants insistant sur le fait de ne consommer que des repas préparés à l’ashram. Cela est essentiel pour détoxifier le corps pendant votre séjour chez eux. Les repas quotidiens comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, du thé, des jus et d’autres besoins le cas échéant. La nourriture est préparée par des chefs ayurvédiques ayant l’expérience de la cuisine de tels repas.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Rencontrer le lever du soleil dans les montagnes avec une magnifique vue sur Rishikesh, à proximité du plus ancien temple sacré
- Faire l’expérience d’un authentique massage ayurvédique
- Prendre part aux célèbres prières au bord du fleuve sacré Ganga
- Faire une randonnée jusqu’à la grotte de Mouni Baba
- Assister à la célèbre Ganga Aarti à l’ashram Parmarth Niketan
- Camper au bord du Gange pendant une nuit ou plus
- Se ressourcer dans les spas locaux
- Partir en excursion vers les sites des environs
- Faire du rafting sur le Gange
- Faire du VTT
- Apprendre à cuisiner des spécialités indiennes
- Rencontrer et se faire de nouveaux amis venus du monde entier
- Se baigner dans le Gange sacré
- Visiter des temples indiens et observer les prières indiennes
- Découvrir de près l’héritage indien
Ce qui est inclus
- 25 nuits d'hébergement
- 1 livre de Swami Satyananda Saraswati ("Asana Pranayama Mudra Bandha")
- 1 carnet et un stylo
- Sac de yoga
- Tapis de yoga pour la pratique
- T-shirt de yoga
- Articles de purification Shatkarma (pot neti et sutraneti)
- Repas purement végétariens / véganes / sans gluten
- Tous les sujets de yoga mentionnés dans le programme
- Matériel d'étude complet
- Excursions : visite touristique de l'Himalaya, visite du Ganga aarti, massage ayurvédique
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts aériens
- Transferts depuis et vers Rishikesh
- Frais de visa
- Assurance
- Événements non couverts par le programme
- Services médicaux, services du médecin ayurvédique
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 80 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 208 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport de New Delhi (DEL), qui est l’option la plus recommandée, mais s’il existe un vol direct depuis votre lieu de départ vers l’aéroport Jolly de Dehradun (DED), ce serait idéal. L’aéroport Jolly de Dehradun se trouve à environ quinze kilomètres de Rishikesh. Vous pouvez prendre un taxi depuis l’aéroport Jolly.
Vous pouvez prendre un taxi depuis l’aéroport de Delhi ou bien choisir le forfait de transport d’Akshi Yogashala, qui couvre les frais entre l’aéroport de Delhi et Rishikesh en taxi, ainsi que le retour à l’aéroport de Delhi à la fin du cours. Rishikesh se trouve à six heures de route de l’aéroport de Delhi.
Vous pouvez également opter pour le service Volvo depuis Delhi ISBT. Cependant, le trajet en bus peut être source de désagréments pour les voyageurs débutants. Une autre excellente option est le train. Prenez un train pour Haridwar depuis la gare de New Delhi, puis, depuis Haridwar, de nombreux moyens de transport sont disponibles pour rejoindre Rishikesh.
Si vous devez passer une nuit à Delhi, de nombreux hôtels sont disponibles, y compris des hôtels économiques dans le marché principal du quartier de Paharganj, dont les tarifs varient de 10 à 20 USD.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.