13 jours-100h en formation de professeur de yoga à Ubud, Indonésie
Formation de professeur de yoga transformatrice en Indonésie
Cette formation de professeur de yoga de 12 jours offre 100 heures de pratique immersive, d’enseignement et de philosophie. Explorez les techniques Surya, Chandra, Prana et Yoga Lintang, le pranayama, la méditation et la yogathérapie, avec des mises en pratique de l’enseignement et des examens. Le programme comprend des repas nourrissants, des massages balinais, ainsi que des cérémonies de purification et d’équilibrage des chakras pour une expérience entièrement transformatrice.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Cours de yoga quotidiens
- Méditation et pranayama
- Formation en thérapie par le yoga et rééducation
- Formation Yoga Lintang
- Formation à diverses asanas
- 12 nuits d'hébergement
- Repas nourrissants quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
11 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Spa
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Restaurant
- Yoga shala
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
Arkamara Dijiwa Ubud offre une vue sur la piscine et une connexion Wi-Fi gratuite dans tout l’établissement. En plus d’une terrasse, certains logements sont climatisés et disposent d’un coin repas ainsi que d’un coin salon avec une télévision par satellite à écran plat. Certains logements comprennent également une kitchenette équipée d’un lave-vaisselle.
Arkamara Suite Jungle
Chacune des somptueuses suites de 53 m² dispose de balcons et donne une sensation de flotter au-dessus de la canopée, en vous offrant une vue panoramique sur un environnement luxuriant. L’atmosphère intérieure confortable vous assure de conserver toute l’intensité de votre ressourcement au contact de la nature. De séduisantes suites de style balinais, richement décorées de sculptures, offrent une vue imprenable sur les cimes des arbres et sont équipées d’autres prestations soigneusement pensées pour les clients. La salle de bains spacieuse invite à de bien mérités moments de détente.
Programme
Programme
Jour 1 : Arrivée (temps libre)
- 14:00 - Enregistrement à l'arrivée (temps libre)
Jour 2 : Présentation de la formation de professeur
- 07:00 - 09:00 - Ouverture de la formation de professeur, présentation et cérémonie de diksa guru
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Cours collectif de yoga (démonstration d'enseignement)
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Philosophie du yoga et yoga dans la culture balinaise
- 14:00 - 16:00 - Stage de Pavanmuktasana (échauffement et asanas antirhumatismales)
- 16:00 - 17:00 - Méditation ou savasana (méditation des chakras)
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 3 : Formation au pranayama et aux asanas
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Stage de surya pranayama et chandra pranayama
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Stage d'asanas de relaxation
- 14:00 - 16:00 - Stage de surya asana et variations d'asanas
- 16:00 - 17:00 - Méditation ou savasana (méditation de l'aura)
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 4 : Asanas avancés et thérapie
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Stage de chandra asana et variations d'asanas
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Stage de chakra asana
- 14:00 - 16:00 - Stage de yogathérapie et de rééducation
- 16:00 - 17:00 - Méditation ou savasana (méditation du prana)
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 5 : Formation au prana
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Stage de pavanmuktasana shakti bandha asana et d'asanas abdominaux
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Stage de prana pranayama
- 14:00 - 16:00 - Stage de prana asana
- 16:00 - 17:00 - Méditation ou savasana (méditation de l'aura du prana)
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 6 : Pratique de démonstration
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Démonstration de prana pranayama
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Démonstration de prana asana
- 14:00 - 16:00 - Démonstration des variations de prana asana
- 16:00 - 17:00 - Méditation ou savasana (méditation de la lumière du prana)
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 7 : Kumbhaka et yoga lintang
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Kumbhaka pranayama
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Stage de yoga lintang
- 14:00 - 16:00 - Stage des variations de yoga lintang
- 16:00 - 17:00 - Méditation de l'énergie bioénergétique et respiration triangulaire
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 8 : Démonstrations avancées
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Démonstration de kumbhaka pranayama
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Démonstration de yoga lintang
- 14:00 - 16:00 - Démonstration des variations de yoga lintang
- 16:00 - 17:00 - Savasana
- 17:00 - 18:00 - Revue du contenu et travail personnel à étudier
Jour 9 : Pratique d'enseignement
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Formation à l'élaboration de plans de cours pour les cours de surya yoga et de chandra yoga
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 16:00 - Pratique d'enseignement pour les cours de surya yoga et de chandra yoga
- 16:00 - 18:00 - Pratique de yogathérapie et de rééducation en cours
Jour 10 : Développement de l'enseignement
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Formation à l'élaboration de plans de cours pour les cours de yoga lintang
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 16:00 - Pratique d'enseignement pour les cours de yoga lintang
- 16:00 - 18:00 - Pratique de yogathérapie et de rééducation en cours
Jour 11 : Examens et clôture
- 07:00 - 09:00 - Pratique collective de yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 - Examen d'enseignement
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 16:00 - Examen de yogathérapie et de rééducation
- 16:00 - 18:00 - Cérémonie de clôture de la formation de professeur de yoga et remise des certificats
Jour 12 : Temps libre et cérémonie
- 08:00 - 09:00 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 16:00 - Temps libre
- 16:00 - 18:00 - Cérémonie de purification
Jour 13 : Départ
- 08:00 - 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 - Départ de l'hébergement
Professeurs
Guru/ Sumantra Made
Guru Made Sumantra is a yogi from Bali who has gone international spreading and training yoga teachers in several countries and Usada Yoga (Yoga Therapy) by producing national and international yoga teachers. Many yoga teachers have been born and many countries have been visited such as Malaysia, Singapore, the Netherlands, Germany, Australia, U.A.E, Japan, France, Belgium, Russia, America, England.
Lieu
Arkamara Dijiwa Ubud est situé à Ubud, Arkamara Dijiwa Ubud, à 1,9 mile de la forêt des singes d’Ubud et à 2,7 miles du musée Blanco Renaissance.
Repas
Une expérience de petit-déjeuner à la carte est proposée chaque jour, permettant de choisir quatre plats chaque matin, complétée par un déjeuner ou un dîner quotidien inclus dans le séjour.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
Cours de cuisine au restaurant Kaukau
Embarquez pour un voyage culinaire avec notre cours de cuisine immersif, où les saveurs de l’Indonésie prennent vie. Il commence par une visite d’un marché traditionnel pour sélectionner des ingrédients frais. Découvrez les secrets de la cuisine indonésienne traditionnelle aux côtés de notre talentueux chef, puis savourez vos créations au déjeuner.
Petit-déjeuner flottant
Offrez-vous une expérience de luxe ultime avec le petit-déjeuner flottant. Sublimez votre routine matinale et vivez une expérience culinaire unique et inoubliable alliant vue à couper le souffle et repas somptueux.
Dîner culturel au restaurant Kaukau
Plongez dans les riches traditions de Bali avec le dîner culturel au restaurant Kaukau. Vivez une soirée aux saveurs balinaises authentiques avec un dîner Balinese Authentic Food Set Dinner spécialement élaboré. Chaque plat est conçu pour mettre en valeur la véritable essence de la cuisine balinaise, vous offrant un aperçu de l’héritage culinaire de l’île.
Dîner romantique aux chandelles
Offrez-vous une soirée enchanteresse avec un dîner romantique aux chandelles dans le gazebo au bord de la piscine. Profitez d’un menu fixe en 4 services, d’une décoration florale aux chandelles et d’une bouteille de vin local de la maison pour deux — le cadre idéal pour l’amour et le partage.
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- 100 heures de formation de professeur de yoga
- Purification unique
- Massage d’équilibrage des chakras unique
- Massage balinais de 60 minutes unique
- 12 nuits d’hébergement
- Une expérience quotidienne de petit-déjeuner à la carte comprenant quatre choix de votre part
- Déjeuner ou dîner quotidien
- Thé de l’après-midi unique
Ce qui n'est pas inclus
- Repas et boissons supplémentaires
- Activités supplémentaires
- Billet d'avion
- Dépenses personnelles
- Transport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 26 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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