27 jours-200h en formation de professeur de yoga multistyle hybride à Phuket, Thaïlande
Formation hybride de professeur de yoga en Thaïlande
Rejoignez cette formation multistyle de 200 heures et devenez professeur de yoga certifié avec une vision large. L'apprentissage d'outils et d'éléments issus de divers styles de yoga vous offrira une base solide pour une pratique tout au long de votre vie, ainsi que pour devenir un enseignant compétent auprès d'élèves ayant des besoins différents. La formation en ligne peut être suivie à tout moment avant le début du stage en présentiel.
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Particularités
- Cours de philosophie en ligne de 15 heures à votre rythme
- Formation résidentielle de professeur de yoga de 27 jours
- 26 nuits d’hébergement boutique sur le lieu de la formation
- Repas quotidiens pendant la formation résidentielle
- 12 mois d’accès au contenu en ligne
- Une compréhension à multiples facettes du yoga à travers diverses perspectives et traditions
- Hatha et Vinyasa, avec de l’inspiration et des compétences issues d’une gamme de styles différents
- Un apprentissage plus personnalisé et en petits groupes
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
25 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Hammam
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Bar
- Café
- Concierge
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Journaux
- Soins pour animaux de compagnie / toilettage
- Agence de voyage
- Mariage
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Pendant la formation en résidentiel, vous séjournerez au CC's Hideaway. Il s'agit d'un luxueux hôtel-boutique quatre étoiles proposant des hébergements de style villa et une superbe piscine d'eau salée en son centre. Chaque chambre dispose d'une salle de bains privative avec une grande douche à l'italienne, une literie luxueuse, la climatisation, des équipements, une terrasse ou un balcon, une télévision et le Wi-Fi gratuit. Le bâtiment est orné d'un luxuriant mur végétal de fougères qui s'élève depuis la piscine, lui conférant une atmosphère naturelle et paisible.
Entouré de jungles vierges, le CC's offre un environnement paisible permettant aux invités de se détendre et de se ressourcer, avec des studios en rooftop sans murs qui offrent une vue imprenable sur les collines verdoyantes, les palmiers et l'océan à perte de vue. Les cours de yoga y sont particulièrement régénérants, les doux chants des oiseaux en arrière-plan ajoutant à l'ambiance.
Les chambres sont conçues pour offrir à la fois élégance et confort, avec une décoration thaïlandaise moderne complétée par les équipements du monde occidental. Les chambres standard et deluxe peuvent accueillir jusqu'à deux personnes et offrent de magnifiques vues sur la montagne ou la piscine depuis les patios semi-privatifs et les balcons privatifs.
Programme
Prérequis à la candidature
CC's Hideaway accueille des praticiens ayant différents niveaux d’expérience, dans le cadre d’une procédure de candidature personnelle. Vous devez être âgé d’au moins 18 ans, être en bonne santé et comprendre et parler anglais. Si vous débutez relativement dans le yoga, veuillez noter qu’il s’agit d’une formation de professeur, et non d’un cours d’initiation au yoga. Néanmoins, avec des attentes réalistes, vous êtes le bienvenu.
Certification
Les participants qui terminent la formation recevront le certificat de professeur de yoga de l’Andaman Yoga Academy.
Comment se déroule la formation
La formation résidentielle est précédée de deux cours en ligne obligatoires, à suivre à votre rythme : 20 heures d’anatomie du yoga et 15 heures de philosophie du yoga. Il n’y a aucune session en ligne en direct. Il est idéal de terminer les programmes en ligne avant la formation résidentielle. Vous aurez accès aux deux cours immédiatement après votre premier versement d’acompte. Il est recommandé de prévoir au minimum un mois pour terminer les cours en ligne. Pour l’anatomie du yoga, 20 heures d’études à votre rythme comprennent des vidéos préenregistrées, des quiz et des questions de réflexion approfondies.
Le contenu est lié à 100 % au yoga et à une compréhension profonde et pratique du fonctionnement du corps. Il y aura également des lectures à effectuer, et vous devrez acheter un livre pour accompagner les cours en ligne : David Keil, Functional Anatomy of Yoga. Pour la philosophie du yoga, 15 heures d’études à votre rythme comprennent des cours vidéo préenregistrés, dont quatre heures d’explorations de thèmes philosophiques sur le tapis. Des questions de réflexion approfondies doivent être répondues après chaque chapitre d’étude et envoyées par e-mail pour évaluation. Le contenu se concentre sur l’application de concepts et de principes philosophiques yogiques dans la vie réelle et favorise une profonde introspection.
Toute personne aspirant à devenir professeur de yoga avec AYA commence par des cours de préparation en ligne, au cours desquels vous apprendrez l’anatomie du corps et du système nerveux en lien avec le yoga, ainsi que l’histoire et la philosophie sous-jacentes sur lesquelles le yoga repose. Au cours des semaines une et deux de la formation résidentielle, vous apprendrez les bases de l’enseignement du yoga, en vous concentrant sur les outils plutôt que sur le style ou le rythme, de manière informée et sécurisée. Les principes directeurs sont la pleine conscience, l’alignement et la possibilité de variations individuelles.
Le programme fondamental vise à acquérir les compétences nécessaires pour guider des groupes à travers des cours de niveaux débutant et intermédiaire, y compris des techniques de respiration, de relaxation et de méditation. Vous explorerez l’approche énergétique du yoga fondée sur le Hatha, ainsi que l’art de créer des enchaînements fluides et d’élaborer des séquences avec discernement. Au cours de la troisième semaine, vous approfondirez vos compétences en Vinyasa yoga, à la fois comme pratiquant et comme enseignant. L’accent sera mis sur des postures énergisantes et revitalisantes, sur davantage d’outils pour construire des séquences de style Vinyasa, ainsi que sur la respiration en mouvement.
Vous perfectionnerez vos compétences pour structurer un cours, donner des consignes de manière visuelle et verbale, ainsi qu’avec les mains, et maintenir le rythme et la fluidité dans votre enseignement. Cette semaine comprendra également une exploration approfondie du chant de mantras en tant que méthode de méditation, en mettant l’accent sur les vibrations de la voix et la prononciation des mots et expressions sanskrits. Une fois le contenu résidentiel et en ligne terminé, vous recevrez vos certificats.
Programme quotidien pour la formation en présentiel
- 07:00 - 08:00 Routines matinales, boissons chaudes à disposition
- 08:00 - 10:00 Pratique du matin
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 14:00 Atelier d’asanas, anatomie, enseignement pratique ou pranayama
- 14:00 - 16:00 Déjeuner tardif et temps libre
- 16:00 - 19:00 Philosophie, méditation, chant de mantras ou enseignement pratique
- 19:00 Temps libre
Les dimanches sont des jours de repos. Veuillez noter que le programme est susceptible de subir de légères modifications.
Informations sur le stage
Est-ce le moment d’un tournant dans votre vie ? Une formation de professeur de yoga est l’occasion d’entamer un nouveau parcours professionnel, profondément porteur de sens, et de vous rapprocher davantage de l’essence de ce que vous êtes. Pratiquez le yoga sur le toit d’une montagne luxuriante, avec vue sur la mer d’Andaman. Profitez d’une alimentation saine et d’un cadre bienveillant pendant que vous apprenez et progressez. Approfondir votre compréhension du yoga avec d’autres aura un impact transformateur. Investir dans la santé et la conscience est un cadeau que vous vous faites à vous-même et qui continuera à porter ses fruits sans fin. Rejoignez la formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures à l’Andaman Yoga Academy.
Offrez-vous de nouvelles compétences et une transformation. Passez 25 journées complètes avec une pratique quotidienne, une alimentation saine et des routines revitalisantes, tout en élargissant votre compréhension du yoga dans la compagnie soutenante des professeurs et des autres participants. Faites de votre vision une réalité à l’Andaman Yoga Academy. Rêvez-vous de faire de votre passion pour le yoga un métier ? Êtes-vous un pratiquant de yoga curieux qui souhaite approfondir sa pratique ? Souhaitez-vous une compréhension large des méthodes du yoga, avec de l’espace pour la réflexion et la créativité, plutôt qu’une approche unique ?
Souhaitez-vous une base solide et/ou une exploration plus approfondie d’un ou de plusieurs aspects du yoga ? La formation est un parcours en trois étapes, au cours duquel vous apprendrez ce qu’il faut pour commencer à travailler professionnellement en tant que professeur de yoga. Vous recevrez une formation complète pour guider les personnes à travers les asanas et les enchaînements, les méthodes énergétiques et les pratiques respiratoires, de manière sécurisée. Vous apprendrez à adapter les séquences et les méthodes afin de répondre à différents objectifs, individus et groupes.
Dans le même temps, vous approfondirez votre compréhension du yoga de manière à élever votre pratique à un nouveau niveau. Les professeurs principaux sont des professeurs seniors ayant chacun plus de 20 ans d’expérience, ainsi qu’une vaste expérience en formation de professeur. Animé par des professeurs expérimentés, ce programme immersif vous emmènera dans un voyage de découverte de soi et de transformation, tout en vous apportant les compétences et les connaissances nécessaires pour devenir un professeur de yoga sûr de vous et compétent.
Que vous souhaitiez commencer une carrière dans le yoga ou simplement approfondir votre pratique, la formation offre une expérience unique et enrichissante qui vous accompagnera toute votre vie. Cette formation couvrira une variété de styles de yoga, en mettant l’accent sur le Hatha, le Flow et le Vinyasa. Vous découvrirez également le Yin, le Restorative et le Yoga Nidra. Vous apprendrez aussi à modifier les postures et les séquences afin de tenir compte des différents niveaux et besoins des participants.
Structure
La formation s’articule en trois étapes via des auto-apprentissages en ligne et 24 jours d’immersion sur place dans le magnifique centre de Phuket, en Thaïlande.
- Étape 1 : préparation en ligne - 35 heures
- Étape 2 : formation résidentielle fondamentale - 125 heures
- Étape 3 : semaine de spécialisation résidentielle - 45 heures
- Étapes 1+2+3 : formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures
Programme
- Anatomie pour les professeurs de yoga - 20 heures en ligne - cours à votre rythme
- Philosophie et histoire du yoga - 15 heures en ligne - cours à votre rythme
- Abonnement de trois mois à Yogobe - une plateforme en ligne proposant plus de 350 cours de yoga en anglais
- Manuel complet de formation de professeur de 200 pages
- Pratique de yoga animée par un professeur pendant 120 minutes chaque matin sur place, comprenant asana, pranayama et méditation
- Exploration pratique et théorique des asanas, en mettant l’accent sur la technique, le mouvement sûr et fonctionnel, et la formulation de consignes claires
- Compétences pour construire de manière créative des séquences complètes
- Compétences pour guider verbalement, choix des mots, langage, rythme et capacité à « tenir l’espace ».
- Outils pour guider les méthodes de base de pranayama et les kriyas
- Méthodologies pour pratiquer et guider la relaxation et la méditation de pleine conscience
- Groupe et individuel - inclusivité et adaptations
- Outils pour pratiquer et enseigner des postures et enchaînements de yoga plus physiques, renforçants et stimulants
- Acquisition de compétences pour créer un flow plus rapide et élaborer avec discernement des séquences et des cours de Vinyasa
- Conception de cours avec un thème clair, recherche de votre expression et de votre langage
- Connaissances pour approfondir le pranayama au-delà des techniques de base, en mettant l’accent sur des méthodes stimulantes et dynamisantes
- Ajustements manuels pour optimiser la pratique tout en mettant en valeur la puissance et la force du participant
- Les mantras comme pratique vibratoire, méditation et entraînement vocal
1. Techniques, formation et pratique
- Pratique matinale quotidienne de 120 minutes animée par un professeur
- Un large éventail d’asanas avec adaptations
- Outils et inspiration issus de diverses écoles - Hatha et Vinyasa, ainsi que des inspirations d’Anusara, Ashtanga, Yin et Iyengar yoga
- Atelier d’asanas : principes clés d’alignement, anatomie essentielle et décomposition technique
- Hatha yoga classique
- Hatha flow - respiration, transition et technique de flow
- Vinyasa flow - flow lent, flow progressif et flow dynamique
- Techniques de méditation - méditation sur les mantras, méditation de témoin et méditation par la respiration
- Techniques de pranayama et leur progression
- Techniques de relaxation profonde
- Bandhas - les verrous énergétiques
- Anatomie du corps subtil
- Contexte historique de la pratique
- Essentiels professionnels
2. Pratique quotidienne de l’enseignement
- Guidage des asanas, des enchaînements, des kriyas, du pranayama, de la relaxation et de la méditation
- Consignes - verbales, visuelles et manuelles
- Élaboration de séquences avec discernement - structure et créativité
- Élaboration de séquences avec discernement - flow lent, flow progressif et flow dynamique
- Gestion du cours
- Individualité et authenticité des professeurs
- Éthique du professeur de yoga en pratique
- Professionnels du professorat de yoga
- Le métier du yoga
- Examen théorique et pratique et retours approfondis
- Anatomie et humanités du yoga
3. 20 heures d’anatomie du yoga en ligne - accès pendant 12 mois
- Anatomie de la respiration et des bandhas
- Anatomie du squelette et des muscles
- Principes du mouvement
- Mobilité et stabilité
- Le système circulatoire
- Le système nerveux
- Le système des organes
- Anatomie de salle de cours : atelier d’asanas - anatomie en action
4. 15 heures de philosophie du yoga en ligne - accès pendant 12 mois
- Compréhension des notions philosophiques clés importantes
- Réflexions sur soi et questionnements personnels fondés sur la philosophie du yoga
- Philosophie en action - quatre cours en ligne animés autour de thèmes philosophiques
- Brève histoire du yoga
- Principales écoles, textes et périodes du yoga
- Préceptes et pratiques éthiques yogiques
Excursions
Vous partirez en randonnée dans la réserve naturelle ou au Grand Bouddha pendant vos jours libres.
L’une des journées de formation aura lieu sur une île déserte, sur la plage
Professeurs
Sarah McLaughlin
Sarah McLaughlin is an E-RYT 500, RYT 500, and YACEP-certified Yoga Teacher Trainer, registered with Yoga Alliance. With over 20 years of personal practice and 12 years of international teaching experience, Sarah has taught yoga across Scotland, Spain, India, and Thailand. She previously owned and operated a hot yoga studio in Scotland before transitioning into training and mentoring yoga teachers worldwide. Through years of exploring multiple yoga styles, Sarah developed a deep love for Yin Yoga and its quiet, transformative power.
Lieu
Formation en présentiel
Le lieu est parfaitement situé - suffisamment proche de la plage pour une promenade, tout en étant assez éloigné pour offrir une parenthèse sereine loin de l'agitation. Vous serez ravi d'apprendre que CC's Hideaway propose une navette gratuite pour la plage, circulant toutes les heures, vous donnant un accès facile à trois magnifiques plages : Kata Noi, Kata et Karon Beach. Que vous préfériez la tranquillité d'une crique isolée ou l'atmosphère animée d'un bord de mer fréquenté, le lieu vous permet de profiter du meilleur des deux mondes.
Kata Yai offre un sable fin et poudreux ainsi qu'une eau turquoise qui passe d'un miroir d'eau pendant la saison sèche à une petite plage de surf pendant la saison humide. De nombreuses zones commerciales se trouvent à proximité, avec des rues animées bordées de restaurants, d'hébergements et d'autres commerces. La plage de sable blanc de Kata Noi se trouve à seulement deux kilomètres et demi. La plage de Karon offre un « sable chantant » et de belles promenades le long du rivage. L'emplacement du complexe ne se limite pas à la proximité de belles plages ; c'est aussi un cadre idyllique pour votre parcours de découverte de soi et d'épanouissement.
Nichée au cœur d'un environnement tropical luxuriant, la station balnéaire constitue le décor idéal pour votre formation de professeur de yoga. Imaginez-vous vous réveiller au doux bruissement des feuilles de palmier et aux sons apaisants de la nature, donnant le ton à votre journée de pratique et d'apprentissage. Au coucher du soleil à l'horizon, baignant le paysage d'une lueur dorée, vous vous sentirez revigoré, inspiré et prêt à partager le don du yoga avec d'autres personnes.
Distances
- Kata Noi Beach, 2,5 kilomètres
Repas
Pendant la formation en résidence, vous bénéficierez chaque jour d’un brunch, de déjeuners végétariens tardifs tous les jours sauf le dimanche, d’un dîner végétarien de bienvenue le jour d’arrivée, d’un dîner végétarien de fin de formation pour la remise des diplômes, d’un jus pressé à froid ou d’un smoothie artisanal par jour, d’un large choix de boissons pour le brunch, d’eau infusée pour le déjeuner, ainsi que d’une station d’eau potable en libre-service, le tout inclus dans le prix. Bienvenue à Andaman Yoga Academy et à Prana Eatery, où la nutrition rencontre le bien-être à chaque bouchée. Leur engagement à servir des plats fraîchement préparés, savoureux et nutritifs est au cœur de leur philosophie.
CC's Hideaway est fier de s’approvisionner en ingrédients biologiques de qualité auprès de petites exploitations familiales locales, en privilégiant à chaque étape la durabilité écologique. Chez Prana Eatery, leur chef bien-être dévoué élabore un menu varié qui répond à tous les goûts et à tous les besoins alimentaires. De la cuisine fusion asiatique aux spécialités thaïlandaises traditionnelles, en passant par les incontournables occidentaux, le programme de formation d’enseignant propose un délicieux éventail de saveurs et d’options. Que vous suiviez une alimentation vegan, crue ou végétarienne, soyez assuré qu’une attention particulière vous attend à chaque repas.
Laissez-vous tenter par le brunch somptueux, rappelant un buffet d’hôtel quatre étoiles, avec une sélection alléchante de mets vegan et une abondance de fruits exotiques. Pour un déjeuner tardif satisfaisant, votre chef compose un menu tournant proposant des plats végétariens fraîchement préparés, parfaitement accompagnés de sorbets maison. Pour étancher votre soif et revigorer vos sens, profitez gratuitement d’eau infusée, de noix de coco fraîche, de thé ou de café à chaque repas. N’oubliez pas de vous faire plaisir avec une portion quotidienne de jus frais pressé à froid ou l’un des délicieux smoothies artisanaux, afin que votre corps reçoive la nutrition qu’il mérite.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Boissons gazeuses
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Halal
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Voici les activités supplémentaires disponibles pendant la formation en présentiel :
- Yoga aérien
- Boxe thaïlandaise muay thaï
- Bains sonores
- Cours de surf
Soins et massages
Pendant la formation avec hébergement, trois séances de hammam et de bain glacé sont incluses dans le prix.
Ce qui est inclus
- 15 heures de matériel d’étude en ligne à votre rythme
- 12 mois d’accès aux cours de philosophie en ligne
- 27 jours de formation en résidence
- Certificat à l’issue de la formation
- 26 nuits d’hébergement pendant la formation en résidence
- Repas et boissons quotidiens pendant la formation en résidence
- Manuel de formation relié par spirale de 200 pages
- Cérémonie de remise des diplômes
- Transferts aller-retour depuis l’aéroport pour la formation en résidence
- Transferts depuis et vers d’autres lieux sur l’île de Phuket pendant la formation en résidence
- Navette pour la plage vers Kata Noi, Kata et Karon Beach toutes les heures de 9:00 a.m. à 9:00 p.m. pendant la formation en résidence
- 1 séance de bain sonore de guérison profonde en groupe
- 3 séances de hammam et bain de glace
- 1 journée de formation sur une île voisine paisible
- Accès illimité à l’espace de yoga sur le toit
- Cours de yoga pendant les jours libres durant la formation en résidence
- 1 aventure de trekking pendant l’un des jours libres de la formation en résidence
- Possibilité d’enseigner votre cours d’examen à vos pairs et à des étudiants extérieurs, ce qui vous donne un excellent retour immédiat
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion pour la formation avec hébergement
- Les déjeuners tardifs le dimanche pendant la formation en présentiel
- Les dîners (sauf les dîners de bienvenue et d’au revoir) pendant la formation en présentiel
- Les cours supplémentaires pendant le temps libre lors de la formation en présentiel
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Phuket International Airport
À 31 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international de Phuket (HKT). Le transfert depuis et vers l’aéroport est inclus. CC's Hideaway viendra vous chercher à l’aéroport. À la sortie du terminal international, veuillez vous diriger vers la sortie 2 et porter votre attention sur la gauche. Vous y verrez un panneau distinctif CC's Hideaway, avec ou sans votre nom, bien en évidence. Un membre du personnel de l’aéroport s’approchera rapidement de vous à cet endroit.
Votre chauffeur arrivera sous peu pour vous aider avec votre transport. Pour les terminaux intérieurs, veuillez vous diriger vers la sortie extérieure avec votre panneau nominatif ou le panneau CC's Hideaway. Un membre du personnel de l’aéroport s’approchera rapidement de vous à cet endroit. Votre chauffeur arrivera sous peu pour vous aider avec votre transport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 45% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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