11 jours en formation de professeur de yoga intensive 100 heures à Goa, Inde
Meilleur stage de formation de professeur de yoga de 100 heures à Goa, en Inde
Embarquez pour un voyage transformateur avec l'école de yoga Diksha Yoga School, au cœur de la beauté tropicale sereine de Goa, où cette formation immersive de professeur de yoga de 100 heures est conçue pour approfondir la pratique, éveiller le prana intérieur et guider les participants vers la réalisation de soi grâce à un programme soigneusement élaboré qui explore la philosophie du yoga, les asanas, le pranayama, la récitation de mantras et la méditation guidée, le tout se déroulant dans un havre de paix entouré de palmiers ondoyants et du rythme apaisant de la mer d'Arabie, avec le soutien de professeurs inspirants, d'une communauté en harmonie spirituelle et d'un environnement créé pour la croissance, la guérison et l'authenticité, faisant de cette expérience un choix idéal pour celles et ceux qui commencent leur chemin yogique ou se préparent à devenir professeur tout en se reconnectant à leur clarté intérieure et aux enseignements intemporels du yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours de yoga quotidiens, incluant le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa et des pratiques restauratives
- Séances matinales de pranayama, de méditation et de chant de mantras
- Cours de philosophie du yoga, d’anatomie et de méthodologie de l’enseignement
- Repas sattviques végétariens ou véganes quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Ateliers d’ajustement des asanas, d’alignement et de pratique pratique
- Yoga Nidra, sonothérapie ou séances de relaxation profonde certains jours
- Un environnement sûr, bienveillant et spirituellement nourrissant
- 10 nuits d’hébergement dans un cadre de retraite yogique serein
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
11 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Club de santé
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Jardin
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Location de voiture
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Agence de voyage
Diksha Yoga School propose un hébergement confortable au ''La Vera Boutique hotel'' à Mandrem, au nord de Goa, soigneusement conçu pour offrir un environnement paisible et nourrissant aux élèves de yoga. Niché au milieu de la verdure, le complexe offre une atmosphère calme et régénérante, idéale pour le repos, la réflexion et l’équilibre intérieur.
Les hôtes sont logés dans des chambres privées climatisées avec salle de bains attenante, équipées d’eau chaude pour la douche. Les chambres sont propres, spacieuses et bien ventilées, avec une literie confortable, du linge de maison frais et un service de ménage régulier. Le Wi-Fi est disponible dans les espaces communs, permettant aux hôtes de rester connectés tout en conservant un mode de vie conscient. Dans l’ensemble, l’hébergement allie simplicité, confort et tranquillité, garantissant un séjour ressourçant tout au long du stage.
Accès à la plage et équipements
La plage de Mandrem se trouve à environ 800 mètres du La Vera Boutique Resort et est facilement accessible à pied en quelques minutes ou à vélo. Bien que le complexe ne soit pas en bord de mer, les hôtes peuvent profiter d’une expérience de plage paisible sur le littoral serein de Mandrem.
La plage propose des transats, des espaces ombragés et des paillotes, ce qui en fait un lieu idéal pour la baignade, les longues promenades, la détente au coucher du soleil ou la contemplation au calme au bord de la mer. Cet équilibre entre la sérénité de l’intérieur des terres et l’accès facile à la plage permet aux élèves de profiter à la fois d’une immersion yogique profonde et de la beauté naturelle de Goa.
Programme
Rythme quotidien du parcours
Entrez dans une retraite sacrée de 11 jours à Diksha Yoga School, où chaque journée se déploie comme un mandala spirituel, soigneusement composé de mouvement, d’immobilité, de sagesse et d’éveil. Chaque lever du soleil invite à poser une intention, chaque cours approfondit la conscience, et chaque soirée encourage le calme intérieur.
Éveil matinal en mouvement
- Les matinées commencent dans un silence doux, guidant la conscience vers l’intérieur avant de s’épanouir dans une pratique dynamique.
- Chant de mantras au lever du soleil et prise de conscience du souffle
- Pratiques de pranayama pour activer le prana et dégager les canaux subtils
- Pratique traditionnelle d’asanas Hatha ou Ashtanga avec alignement conscient
- Petit-déjeuner yogique nourrissant servi en pleine conscience dans la nature
Immersion de milieu de matinée dans la sagesse
- La fin de matinée est consacrée à une compréhension approfondie, où la philosophie rencontre l’incarnation.
- Philosophie du yoga, incluant Patanjali, la psychologie yogique et les cadres spirituels
- Études d’anatomie et d’alignement avec démonstrations pratiques
- Temps de réflexion guidés par le professeur, reliant les enseignements anciens à la vie quotidienne
Apprentissage expérientiel de l’après-midi
- Les après-midi mêlent exploration pratique et transformation intérieure de manière structurée et empreinte d’âme.
- Ateliers d’asanas axés sur les ajustements, les assistances et le séquençage en pleine conscience
- Ateliers sur les mudras, les bandhas et l’anatomie énergétique
- Yoga Nidra, bain sonore ou relaxation guidée un jour sur deux
Pratiques sacrées du soir
- Les soirées ramènent les participants vers l’immobilité, intégrant les apprentissages de la journée à travers des pratiques douces et ouvertes du cœur.
- Yoga restauratif ou Yin yoga sous la lumière douce du coucher du soleil
- Méditation pour l’ancrage, la clarté et l’équilibre émotionnel
- Cercles de mantras, satsang et dialogues spirituels certains soirs
Éléments spirituels uniques
- Tissés tout au long de la formation pour approfondir la connexion au chemin yogique.
- Cérémonie traditionnelle du feu ou cérémonie d’ouverture
- Ateliers sur le mode de vie yogique abordant l’Ayurveda, une vie sattvique et le karma yoga
- Matinées de silence pour l’introspection certains jours
- Méditations face à l’océan, en résonance avec le rythme des vagues
Une journée dans la vie (aperçu expérientiel)
Imaginez-vous vous réveiller au chant des oiseaux, avancer avec intention, apprendre avec ouverture, partager au sein d’une communauté et terminer la journée dans la gratitude. Chaque étape est soutenue par des professeurs expérimentés et guidée par une éthique d’authenticité, de profondeur et d’épanouissement spirituel.
Apprentissage intégré et évolution personnelle
Chaque journée offre un équilibre entre structure et fluidité, sagesse et ressenti, laissant l’espace nécessaire pour pratiquer, intégrer, se reposer et grandir. Cette approche à plusieurs niveaux soutient une expérience yogique complète, mêlant enseignements traditionnels, vie en pleine conscience et connexion empreinte d’âme.
Excursions
Le forfait comprend des excursions pittoresques et relaxantes vers certains des plus beaux sites naturels du nord de Goa, permettant aux participants de se détendre et d’explorer pendant leur stage.
Plage d’Arambol
Une plage animée mais paisible, avec du sable doré, des eaux calmes et une vue imprenable sur le coucher du soleil. Les clients peuvent y faire de paisibles promenades, se baigner dans la mer ou découvrir les petites boutiques et les cafés le long du rivage.
Lac Sweet
Un lac d’eau douce serein situé près de la plage d’Arambol, entouré de collines et de verdure. Il est idéal pour des baignades paisibles, la photographie de nature et des moments de calme et de réflexion loin de la foule.
Ces excursions offrent un merveilleux équilibre entre nature, détente et découverte pendant le séjour.
Professeurs
Acharya Yogesh
Acharya Yogesh Ji is an exceptional philosophy teacher and a master in the art of yoga. He is the founder of Yoga Shivoham and has earned a reputation for being the best in his field. His teaching specialties include Hatha yoga, philosophy, meditation, and pranayamas. His knowledge and expertise are unparalleled, and his students regard him with great respect and admiration.
Amit Chauhan
Amit Chauhan, ERYT-500 Yoga Master from Rishikesh, India, leads students and aspiring teachers on a journey of self-realization and inner harmony. Drawing from Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Iyengar Yoga, he blends traditional wisdom with modern alignment techniques to create transformative practice. With decades of global teaching experience, Amit’s compassionate guidance helps students cultivate strength, mindfulness, and spiritual awareness. Every session becomes an opportunity to embody yoga as a way of life and awaken deeper consciousness.
Krishna Patel
Krishna Patel is an experienced yoga teacher with a specialization in Hatha yoga and the Ashtanga Vinyasa flow style. With his extensive knowledge and expertise, he brings a unique blend of traditional and contemporary practices to his classes. Krishna has embarked on a remarkable journey across Bali, Rishikesh, and Goa, gaining valuable experience and insights into the practice of yoga. Krishna”s mastery of Hatha yoga is evident in his ability to seamlessly combine physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation to create a holistic experience for his students.
Master Nirakar
Master Nirakar is a Yoga Meditation Tantra and Reiki Master., Motivational Speaker, and Life Coach. Master believes self-knowledge can liberate people from physical, psychological, emotional, and financial challenges and suffering. Master was born in India and, since a young age, has been drawn to Yoga meditation and spiritual books. At 19, the Master experienced a deep meditation called Samadhi in the Himalayas. Explored and experienced Yoga, meditation, esoteric and tantric practices. After the experience of Samadhi, his life transformed.
Yogini Manisha
Yogini Manisha E- RYT 500 Yogini Manisha is a passionate and experienced yoga instructor dedicated to guiding others on their journey toward physical wellness, mental clarity, and spiritual growth. With over 15 years of teaching experience, she blends traditional Hatha and Vinyasa practices with a mindful, heart-centered approach. Trained in India and certified in multi-style yoga, Manisha creates a warm and inclusive space where students of all levels feel supported. Her classes emphasize breath awareness, alignment, and inner balance—inviting each practitioner to connect.
Lieu
Diksha Yoga School est situé à « La Vera Boutique hotel » à Mandrem, dans le nord de Goa — un paisible village côtier connu pour ses plages tranquilles, sa végétation luxuriante et son atmosphère détendue. Ce cadre paisible offre un équilibre parfait entre beauté naturelle et confort, ce qui en fait un lieu idéal pour les élèves de yoga et les voyageurs en quête de calme intérieur et d’inspiration.
La plage de Mandrem se trouve à environ 800 mètres, facilement accessible à pied en quelques minutes ou à vélo. La plage est connue pour ses eaux calmes et ses couchers de soleil à couper le souffle, créant un espace idéal pour la détente et la réflexion.
Les environs offrent une variété de cafés, de restaurants adaptés aux végétariens et aux végétaliens, ainsi que des petits restaurants de plage, proposant des options de restauration saines et pratiques. De petites boutiques locales, des centres de bien-être et des établissements ayurvédiques se trouvent également à proximité. Le quartier est sûr, tranquille et entouré de cocotiers, ce qui le rend parfait pour les promenades matinales, la méditation et une profonde connexion avec la nature.
Cet emplacement offre un environnement calme mais culturellement dynamique, qui favorise admirablement à la fois l’apprentissage et la détente tout au long de votre séjour à la Diksha Yoga School.
Caractéristiques
Activités
- Sauna
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Jardin de méditation
- Restaurant
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de voiture
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Assistance médicale
Repas
À Diksha Yoga, avec leur équipe de cuisine, ils estiment que nourrir le corps est presque aussi important que nourrir l’esprit et l’âme, en particulier pendant la formation de professeur de yoga de 100 heures à Goa. Chaque repas complète la pratique du yoga, apportant énergie, vitalité et l’équilibre nécessaire à une pleine intégration et à une transformation complète.
Cuisine sattvique
Les repas sont fondés sur les principes de l’alimentation sattvique : pureté, simplicité et équilibre. Les aliments à forte valeur pranique définissent la cuisine sattvique, soutenant la clarté de pensée, la stabilité émotionnelle et le développement spirituel. Chaque plat est léger, nourrissant et facile à digérer, en harmonie avec la pratique du yoga comme avec le bien-être général.
Frais, local, biologique
Diksha Yoga accorde toujours une attention particulière à l’utilisation d’ingrédients frais, issus de producteurs locaux et biologiques dans chaque repas. Le paysage agricole diversifié de Goa permet d’utiliser des fruits, des légumes, des céréales et des légumineuses de saison. Cela garantit non seulement une qualité et une saveur optimales, mais soutient également la communauté agricole locale.
Aperçu du menu quotidien
Petit-déjeuner énergisant
La journée commence par un petit-déjeuner sain et complet, conçu pour alimenter la pratique du yoga matinale. Un petit-déjeuner type peut inclure :
- Des fruits tropicaux frais tels que la papaye, l’ananas et les bananes
- Des céréales complètes comme du porridge à l’avoine ou au millet, servies avec des noix, des graines et des fruits secs
- Des tisanes, de l’eau de coco fraîche et des jus verts détoxifiants
- Une variété d’infusions à base de plantes, telles que le gingembre, le tulsi et la citronnelle, pour éveiller les sens
Déjeuner équilibré
Le déjeuner est le repas principal de la journée chez Diksha Yoga, destiné à recharger le corps et à maintenir l’énergie tout au long de l’après-midi. Un déjeuner type peut inclure :
- Des légumes de saison, cuits à la vapeur ou légèrement sautés, avec un accent particulier sur les légumes verts à feuilles
- Des céréales complètes telles que le riz complet, le quinoa ou le couscous
- Des légumineuses riches en protéines comme les lentilles, les pois chiches ou les haricots mungo, préparées en currys légèrement épicés ou en ragoûts
- Des chapatis faits maison ou des alternatives sans gluten à base de millet
- Des salades fraîches avec des assaisonnements doux faits maison
Dîner léger et rassasiant
Le dîner est léger et facile à digérer afin de favoriser un sommeil réparateur. Un dîner type peut inclure :
- Une soupe de légumes copieuse, riche en vitamines et minéraux
- Un pilaf de riz ou de quinoa accompagné d’une petite portion de légumes cuits
- Une variété de tisanes apaisantes pour faciliter la digestion et la détente
Besoins alimentaires spécifiques
Diksha Yoga reconnaît que les participants peuvent avoir des besoins alimentaires variés. Qu’il s’agisse d’un régime vegan, sans gluten ou de la gestion d’allergies spécifiques, l’équipe de cuisine se fera un plaisir de s’adapter. Les participants sont encouragés à informer le personnel à l’avance afin que les repas puissent être préparés avec soin pour répondre aux besoins individuels.
Alimentation en pleine conscience
L’alimentation en pleine conscience fait partie intégrante de l’expérience Diksha Yoga. Les repas sont servis dans un cadre paisible et convivial, permettant aux participants de savourer pleinement leur nourriture et d’apprécier la nourriture qui leur est offerte. Cette approche favorise la digestion, entretient une relation positive avec la nourriture et renforce la pleine conscience pendant le parcours de formation.
Boissons détoxifiantes
Tout au long de la journée, une sélection de boissons détoxifiantes est disponible, notamment des tisanes, des eaux infusées et des jus frais. Ces boissons aident à purifier le corps, à maintenir une bonne hydratation et à soutenir un niveau d’énergie durable.
Un parcours nourrissant
La nourriture servie chez Diksha Yoga constitue une part essentielle de l’expérience de la formation de professeur de yoga de 100 heures. Les participants peuvent s’attendre à se sentir plein d’énergie, concentré et équilibré tout au long du programme. Diksha Yoga se réjouit de nourrir les participants au cours de ce parcours transformateur.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
diksha yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Massage ayurvédique (60 min,)
Activités et lieux à visiter
1. Spa et bien-être
- Massages, soins du visage et soins ayurvédiques
- Gommages biologiques et thérapies de relaxation
2. Excursions
- Excursions guidées à la plage, visites culturelles et promenades dans la nature
3. Options supplémentaires de yoga
- Séances privées et ateliers spécialisés
4. Forfaits bien-être
- Programmes de détox et séances de guérison holistique
5. Plaisirs culturels
- Cours de cuisine, musique et spectacles de danse
6. Aventure
- Sports nautiques, trekking et randonnées
7. Shopping
- Découvrez les marchés locaux pour des souvenirs et de l’artisanat
8. Séjour prolongé
- Nuits et repas supplémentaires disponibles sur demande
9. Photographie
- Photos professionnelles pour immortaliser votre séjour
10. Assistance voyage
- Transferts aéroport et services de transport local
Contactez-nous pour plus de détails sur la réservation, les tarifs et les disponibilités afin de rendre votre expérience Diksha Yoga encore plus mémorable.
Soins et massages
Le spa sur place propose des soins ayurvédiques, thaïlandais et occidentaux pour favoriser la détente et la guérison. Tous les soins sont facultatifs et disponibles moyennant un supplément, avec des réductions pour les étudiants.
- Massage Abhyanga – Massage à l’huile chaude aux plantes pour favoriser la circulation et l’équilibre
- Shirodhara – Thérapie apaisante par écoulement d’huile pour soulager le stress et l’insomnie
- Massage des tissus profonds – Soulage les tensions musculaires chroniques
- Massage aux pierres chaudes – Pierres chauffées pour une relaxation profonde
- Bain de vapeur aux plantes – Vapeur de plantes détoxifiante pour la purification
- Réflexologie – Thérapie des pieds pour rétablir la circulation de l’énergie
- Soins du visage ayurvédiques – Soins naturels de la peau pour le rajeunissement
Des consultations bien-être sont disponibles pour vous aider à choisir les meilleurs soins.
Ce qui est inclus
- Hébergement pour 11 jours et 10 nuits dans un cadre de retraite yogique serein
- Cours de yoga quotidiens : Hatha, Ashtanga, Vinyasa et pratiques restauratives
- Séances matinales de pranayama, de méditation et de chant de mantras
- Cours de philosophie du yoga, d'anatomie et de méthodologie de l'enseignement
- Repas sattviques végétariens ou véganes quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Tisanes et boissons détox tout au long de la journée
- Manuel de formation et supports d'étude
- Ateliers d'ajustement des asanas, d'alignement et de pratique manuelle
- Séances de Yoga Nidra, de sonothérapie ou de relaxation profonde (certains jours)
- Cérémonies traditionnelles d'ouverture et de clôture
- Méditations sur la plage ou séances en plein air (si le temps le permet)
- Eau potable filtrée à volonté
- Accès Wi-Fi gratuit dans les espaces communs
- Tapis de yoga confortables, accessoires et outils d'apprentissage
- Mentorat par le professeur et accompagnement personnalisé
- Certificat de fin de formation pour le programme de 100 hours
- Cercles communautaires, satsangs et réflexions de groupe
- Environnement sûr, bienveillant et propice à l'épanouissement spirituel
Cadeaux exclusifs inclus
Massage ayurvédique (60 min,)
Complimentary Ayurvedic Massage (60 Minutes) Relax • Rejuvenate • Realign As a heartfelt gift from Diksha Yoga School, all participants of our 100-Hour Yoga Teacher Training receive a 60-minute Ayurvedic massage—a nurturing experience designed to support your physical, energetic, and emotional well-being during this transformative journey.
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion aller-retour pour Goa
- Les transferts aéroport supplémentaires au-delà de la prise en charge et du retour inclus
- Le transport pour les excursions facultatives en dehors des activités de groupe prévues (par ex., location de scooters ou taxis)
- Les dépenses personnelles
- Les soins de spa ou services de bien-être supplémentaires (par ex., massages, soins du visage, etc.)
- Les souvenirs et achats en dehors du complexe
- Les articles de toilette personnels (par ex., articles de toilette non fournis dans l’hébergement)
- Les activités facultatives non incluses dans l’itinéraire officiel (par ex., visites des îles, activités d’aventure)
- Les repas le dimanche : ce jour-là, vous aurez le temps de vous détendre et d’explorer, donc les repas ne sont pas fournis (vous pouvez choisir de visiter des restaurants locaux ou de prendre vos repas à votre convenance).
- Les boissons alcoolisées ou boissons spéciales en dehors des repas et rafraîchissements fournis
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 33 km de votre destination
Transferts inclus
Manohar International Airport
À 17 km de votre destination
Arrivée par avion
Diksha Yoga se fera un plaisir d’organiser votre voyage. Lors de la planification de votre déplacement, vous devez réserver votre vol de manière à arriver dans l’un des aéroports suivants : l’aéroport international de Goa, également connu sous le nom d’aéroport de Dabolim, GOI, ou le nouvel aéroport international Manohar, aéroport de Mopa, GOX.
Pour permettre à Diksha Yoga d’assurer votre transfert sans encombre de l’aéroport jusqu’à votre destination, ils proposent des prises en charge gratuites dans les deux sens. Afin de coordonner au mieux votre transfert, veuillez leur communiquer à l’avance les détails de votre arrivée. Cela leur permettra d’organiser un transport prêt à vous attendre à votre arrivée. Bon voyage en toute sécurité !
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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