10 jours en stage de yoga débutant 100 heures à Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga multi-style à Bali
Ce stage de yoga de 100 heures est le fondement du savoir yogique. Ressentez la véritable essence du yoga. Le stage de 100 heures est un stage de yoga à Bali basé sur le Hatha, le Vinyasa Flow et l’Ashtanga, qui associe des techniques de yoga traditionnelles à une approche moderne. Leur technique d’enseignement du yoga est un amalgame de techniques et de connaissances yogiques modernes et authentiques. Pour les amateurs de yoga qui souhaitent approfondir leurs compétences et leurs connaissances du yoga et des asanas, leur stage de yoga à Bali est toujours une source de bonheur. Ils croient en l’inspiration de soi, la transformation de soi et la discipline de soi à travers cet art divin.
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Particularités
- Excursions hebdomadaires et activités de plein air
- Pranayama, méditation et sonothérapie
- Alignement, ajustements, anatomie et physiologie
- Asanas multi-styles : Hatha, Ashtanga, Vinyasa
- Prise en charge depuis l’aéroport international Ngurah Rai (DPS) jusqu’à l’école
- Construire une base solide pour l’enseignement du yoga
- 3 repas végétariens biologiques par jour
- 9 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
Styles
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- WI-FI gratuit
- Salle de réunion
- Place de parking
- Agence de voyage
- Douche extérieure
Soyez en paix tout au long de votre séjour bien-être et sublimez-le en séjournant dans leurs suites spacieuses et élégantes, mettant en valeur des matériaux en bois, des détails architecturaux balinais et un art de vivre tropical moderne.
Il est temps de vous détendre dans leurs cinq suites élégantes, mettant en valeur des matériaux en bois, des détails architecturaux balinais et un art de vivre tropical moderne, le tout s’intégrant harmonieusement au cadre d’Ubud. Leurs suites disposent d’un lit king-size, d’une salle de bains privative avec douche à effet pluie, de la climatisation, d’un espace de rangement pour les vêtements et d’un espace de vie semi-ouvert.
Programme
Jour 1
- Arrivée à midi
- 17:00 Cérémonie de bienvenue et première introduction
Jour 2
- 06:00 - 06:45 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 17:00 Excursions et activités culturelles traditionnelles
- 18:00 Séance de méditation relaxante et yoga nidra
- 19:00 - 20:00 Dîner
Jour 3
- 06:00 -07:00 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 - Participez à une promenade dans la nature, à la découverte des forêts luxuriantes et des magnifiques environs, ou à un massage balinais du corps d'une heure
- 12:00 - 13:00 Déjeuner
- 13:00 - 16:00 Faites une pause et profitez d'un temps libre, explorez les environs ou détendez-vous au centre de retraite
- 16:00 Thé et en-cas du soir
- 17:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 18:00 Séance de méditation relaxante et yoga nidra
Jour 4
- 06:00 - 06:45 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 17:00 Excursions et activités culturelles traditionnelles
- 18:00 Séance de méditation relaxante et yoga nidra
- 19:00 - 20:00 Dîner
Jour 5
- 06:00 - 06:45 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Participez à une promenade dans la nature, à la découverte des forêts luxuriantes et des magnifiques environs, ou à un massage balinais du corps d'une heure
- 12:00 - 13:00 Déjeuner
- 13:00 - 16:00 Faites une pause et profitez d'un temps libre, explorez les environs ou détendez-vous au centre de retraite
- 16:00 Boissons et en-cas du soir
- 17:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 18:00 Séance de méditation relaxante
- 19:00 - 20:00 Dîner
Jour 6
- 06:00 - 06:45 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 17:00 Excursions et activités culturelles traditionnelles
- 18:00 Séance de méditation relaxante et yoga nidra
- 19:00 - 20:00 Dîner
Jour 7
- 06:00 - 06:45 Détoxification / pranayama de contrôle de la respiration / méditation
- 07:00 - 08:00 Asana (Hatha-Vinyasa Flow)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Cérémonie
- Départ à midi
Excursions
- Cérémonie traditionnelle de Bali
- Temple traditionnel
- Plage
- Forêt des singes d'Ubud
Professeurs
Rohit Ji
Rohit Rawat, natif de l’Himalaya, s’est imposé comme un professeur de yoga engagé, fort d’un profond parcours spirituel. Depuis dix ans, il éclaire les pratiquants dans les cadres paisibles de Rishikesh et de Bali. Son expertise couvre le Hatha yoga, l’Ashtanga, l’anatomie et la méthodologie d’enseignement. La vie de Rohit a pris un tournant transformateur, l’amenant à embrasser la dévotion à Krishna et à s’orienter vers une existence entièrement yogique. Son parcours remarquable a laissé une empreinte indélébile sur les âmes qu’il a touchées, les guidant sur le chemin de la paix intérieure et de la découverte de soi.
Yogi Ankit ji
Ankit ji est né à Devprayag, berceau de la mère Ganga, et a grandi dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh. Depuis son enfance, il pratique le yoga avec des gurus à Rishikesh. Très tôt, il s’est montré particulièrement actif et a toujours cherché, d’une manière ou d’une autre, à repousser les limites de son corps. Il se spécialise dans l’art sacré de l’Ashtanga Flow, et sa maîtrise de ce style ainsi que de l’alignement ne peut s’expliquer que par son engagement envers son esprit et son corps. Il a obtenu une licence et un master en sciences yogiques et pratique régulièrement le yoga avec les meilleurs gurus de Rishikesh.
Lieu
Maa Shakti Yog possède ses écoles de yoga agréées à Bali et à Rishikesh sous le nom de « Maa Shakti Yog ». Ils ont la chance d’avoir leur école dans un cadre aussi magnifique. Ils font ressortir le savoir traditionnel du yoga à Bali pour vous et le présentent de manière très soignée dans leurs formations.
La région d’Ubud est située sur les contreforts de la régence de Gianyar, entourée de splendides rizières et d’une dense zone forestière. La région connaît une croissance rapide et devient une destination très prisée pour le yoga dans le monde entier. Les personnes qui visitent ce village paisible portent en elles le rêve d’un développement spirituel, et le lieu réussit à rendre ce rêve réalité pour les aspirants.
Bien qu’Ubud ne fasse pas partie de l’Inde, elle suit la religion hindoue et le chemin de la spiritualité à travers la pratique indienne du yoga. Compte tenu de la splendeur de l’île et du professionnalisme de ses habitants, Bali est l’une des meilleures destinations pour commencer votre parcours de yoga ou lui donner un nouvel élan.
Caractéristiques
Activités
- Spa
- Piscine intérieure
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Jardin de méditation
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Superette/épicerie
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Salle de réunion
- Agence de voyage
- Wi-Fi
Repas
Alimentation yogique saine
Chez Maa Shakti Yog, vous découvrirez que l’alimentation est un élément essentiel du programme de formation de professeur de yoga de 100 heures. Ils s’appuient sur le proverbe ayurvédique suivant : « Quand le régime alimentaire est mauvais, la médecine est inutile. Quand le régime alimentaire est correct, la médecine n’est pas nécessaire. » C’est pourquoi l’alimentation yogique fait partie intégrante de leurs programmes de yoga.
Les repas servis sont préparés avec des légumes de saison, des fruits frais et des jus de fruits. Tous les plats sont végétariens et cuisinés frais chaque jour afin d’apporter à votre corps les nutriments nécessaires à vos pratiques yogiques.
Ils proposent principalement des repas végétaliens et végétariens à leurs participants afin de les aider à se reconnecter à la nature, à ses bienfaits verts, et à rééquilibrer leur corps de manière simple et délicieuse.
Vous serez servi trois repas yogiques et nutritifs par jour. L’école prépare une alimentation saine et savoureuse, tout en partageant des idées pendant la cuisine dans une ambiance conviviale. Elle propose de nombreux produits de qualité tels que des légumes frais, des salades, des fruits frais, des jus de fruits, et bien plus encore.
Ils proposent et/ou adaptent les repas aux régimes alimentaires suivants : végétarien, végétalien, sans gluten, régime yogique, alimentation crue, ainsi que d’autres régimes sur demande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- Méthodologie de l'enseignement
- 1 séance guidée de cérémonie traditionnelle de Bali
- Pranayama, méditation et sonothérapie
- Yoga Hatha, Iyengar, Ashtanga et Vinyasa
- Alignement, ajustement, anatomie et physiologie
- Kit de yoga - livre de yoga, tapis de yoga, manuel et stylo
- Prise en charge depuis l'aéroport international Ngurah Rai (DPS) jusqu'à l'école
- Certificat de fin de formation de Maa Shakti Yog
- 3 repas végétariens biologiques frais par jour
- Tisanes et jus sains
- 9 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Visa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 27 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Le transfert depuis l’aéroport est inclus. L’organisateur viendra vous chercher à l’aéroport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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