8 jours en formation de professeur de yoga somatique 70h à Majorque, Espagne

Aperçu

Bienvenue à la formation de professeur de yoga somatique, où vous découvrirez l’univers de la somatique et de l’incarnation sur la magique île de Majorque. Approfondissez votre connexion corps-esprit en explorant le yoga somatique, l’incarnation, la régulation du système nerveux et le pouvoir du nerf vague à travers la théorie polyvagale et l’étude des nerfs crâniens. Approfondissez votre pratique et éveillez de nouvelles dimensions de conscience, de vitalité et d’incarnation.

Ce que propose MARiSOL Yoga Academy

• Une expérience immersive et transformatrice

En mettant l’accent sur l’apprentissage par l’expérience et l’épanouissement personnel, la formation vise à permettre aux stagiaires d’animer des cours qui aident les élèves à explorer et à comprendre en profondeur leur propre corps et leur propre esprit. Apprenez à créer un espace sûr et à intervenir dans une approche inclusive et informée par le traumatisme. La formation est ouverte à toute personne en quête de développement personnel et/ou professionnel et est approuvée par Yoga Alliance au titre de la formation continue

• MARiSOL Yoga Academy propose une approche holistique du yoga et du développement personnel, englobant non seulement la pratique physique, mais aussi les aspects spirituels

Chacune des formations de professeur de yoga est une co-création unique, vous invitant à façonner activement votre parcours d’apprentissage. MARiSOL Yoga Academy vous encourage à vous joindre à eux avec un cœur et un esprit réceptifs, prêts à explorer ensemble le pouvoir transformateur du yoga.

• Pendant vos pauses, vous aurez l’occasion de vous détendre au bord de la piscine et de trouver la sérénité dans le jardin.

L’objectif de MARiSOL Yoga Academy est de vous permettre de découvrir les qualités somatiques du yoga et de vivre également la paix, la connexion, la communauté et la nourriture dans un cadre naturel.

Avertissement : Veuillez noter que ce programme de formation de professeur de yoga est conçu pour offrir aux participants un environnement nourricier axé sur la pratique et l’étude du yoga et du système nerveux. S’il favorise l’épanouissement personnel et la conscience de soi, il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas d’un espace dédié à la résolution des traumatismes personnels. L’objectif est de vous accompagner dans votre parcours d’apprentissage et de découverte de soi dans le domaine du yoga, de la somatique, de l’incarnation et de la régulation du système nerveux.

Découvrez le pouvoir guérisseur du yoga somatique

Connectez-vous avec une communauté de personnes partageant les mêmes valeurs et découvrez de nouvelles façons de nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Animée par Maria Diehn et une équipe de professeurs seniors expérimentés, cette formation offre des perspectives et des outils précieux, tant pour les professionnels du yoga en quête d’évolution que pour les personnes axées sur leur bien-être personnel.

De quoi s’agit-il dans cette formation ?

Vous pratiquerez le yoga élémentaire et le yoga des chakras, le flux somatique, la danse intuitive, le yoga sensuel, les cérémonies, le yoga restauratif, le yin yoga, le yoga nidra, le pranayama et les exercices de respiration, la thérapie par l’eau froide, la méditation et le kirtan.

Vous plongerez dans la conscience corporelle, la pleine conscience, l’exploration du mouvement, la régulation du système nerveux et la théorie polyvagale, l’animation informée par le traumatisme, la méthodologie d’enseignement, le développement personnel et les pratiques de réflexion, les séances entre pairs et en autonomie, l’éthique et le professionnalisme.

Vous vous concentrerez sur l’expérience intérieure du yoga, en mettant l’accent sur la connexion entre le corps et l’esprit et en favorisant l’introspection personnelle et l’autorégulation à travers votre pratique. Cette formation intègre les pratiques traditionnelles du yoga avec des concepts somatiques et d’incarnation contemporains. En outre, vous approfondirez la manière de cultiver une pratique intuitive, incarnée et autonome, en tant qu’élève et en tant qu’enseignant.

Thèmes

• Exploration de toutes les facettes du yoga, au-delà des seules postures physiques
• Incarnation somatique : régulation du système nerveux par le yoga, pouvoir guérisseur du nerf vague, yoga et théorie polyvagale, yoga pour surmonter le stress et l’anxiété, yoga en cas de burnout et de dissociation, yoga pour se connecter au soma, incarnation
• Animation informée par le traumatisme et inclusivité : sensibilisation au traumatisme dans les cours de yoga, création d’un espace inclusif, ajustements en pleine conscience, toucher bienveillant, l’art d’enseigner, culture d’une pratique autonome, création de communauté
• Le lien entre les sciences occidentales fondées sur les preuves et la sagesse ancienne du yoga : l’art guérisseur du yoga restauratif et du yin yoga, l’art guérisseur du mouvement, l’art guérisseur du pranayama, l’art guérisseur de la méditation et du yoga nidra, l’art guérisseur du humming et du chant
• Incarnation féminine : conscience du cycle et mouvement intuitif

À l’issue de la formation, vous aurez une connaissance approfondie de la manière dont vous pouvez utiliser et enseigner le yoga comme une pratique somatique et incarnée, et de la manière d’encourager l’autonomisation.

Exemple d’emploi du temps quotidien

Jour 1 (jour d’arrivée)

• 15:00 - Arrivée
• 16:00 - Cercle d’ouverture et yoga restauratif
• 19:30 - Dîner

Jours 2 à 6

• 8:00 Pratique du matin
• 9:45 Rituel du matin (pranayama, méditation, chant)
• 10:30 Petit-déjeuner
• 11:00 Étude personnelle ou temps de repos/d’intégration
• 12:00 Atelier/conférence
• 14:00 Déjeuner
• 15:00 Étude personnelle ou temps de repos/d’intégration
• 16:00 Atelier/conférence
• 18:00 Pratique du soir
• 19:30 Dîner

Jour 7

• 08:00 Pratique guidée
• 09:45 Rituel du matin
• 10:30 Petit-déjeuner
• 11:00 Étude personnelle ou temps de repos/d’intégration
• 12:00 Pratique guidée
• 14:00 Déjeuner
• 15:00 Étude personnelle ou temps de repos/d’intégration
• 16:00 Pratique guidée
• 18:30 Cérémonie de clôture
• 19:45 Dîner

Jour 8 (jour de départ)

• 08:00 - Petit-déjeuner
• 09.30 - Départ

Veuillez noter que les jours de voyage correspondent au premier et au dernier jour de la formation. Veuillez organiser votre arrivée et votre départ en conséquence.

La promesse de Yoga MariSol

À MARiSOL Yoga Academy, l’intégrité est leur valeur la plus élevée. Ils vous garantissent donc que tout ce qui est proposé émane du cœur et d’un lieu d’amour.

• 100% commerce équitable

Toutes les personnes impliquées dans les propositions de MARiSOL Yoga Academy sont rémunérées équitablement. Cela concerne les professeurs invités, le chef privé, la finca ainsi que le concepteur de leur site web, et tous les assistants impliqués.

• 100% soutien aux entreprises locales

À MARiSOL Yoga Academy, ils s’engagent à soutenir les entreprises familiales locales de la communauté. Cela inclut non seulement les agriculteurs KM0, mais aussi les chauffeurs, les imprimeries, les artisans, et bien plus encore. Ils croient en l’importance de renforcer l’économie locale et d’encourager la coopération et la durabilité.

• Haute qualité

MARiSOL Yoga Academy vise toujours la plus haute qualité, l’amélioration continue et la formation. Leur objectif est de toujours vous offrir le meilleur de ce qu’ils ont à proposer.

• Accueillir la diversité

Leurs portes sont ouvertes aux personnes de toute origine ethnique, religion, orientation sexuelle, identité de genre et système de croyances. Leur mission est d’apprendre et d’évoluer en continu afin de créer un espace aussi sûr que chaleureux, où chacun se sent le bienvenu. Ils vous invitent chaleureusement à cette co-création.