8 jours en formation de professeur de yoga aérien niveau 1 - 50 h à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga aérien en Inde
Revitalisez-vous et renforcez-vous grâce à cette formation de professeur de yoga aérien revigorante chez Pancha Koshas—la toute première école en Inde entièrement dédiée au yoga aérien et aux arts. Un sanctuaire pour votre esprit, votre cœur et votre âme, niché au cœur de Rishikesh, au milieu d’une végétation luxuriante, Pancha Kosha a pour objectif d’allier Hatha yoga et yoga aérien afin de créer une expérience d’apprentissage immersive et complète pour approfondir votre compréhension du yoga aérien. Ces formations sont soigneusement conçues pour combiner divers éléments du yoga et de la pleine conscience afin d’élever votre bien-être psychologique, émotionnel et spirituel. Que vous souhaitiez vous déconnecter et simplement vous détendre, enseigner, ou simplement approfondir votre pratique du yoga aérien, ce programme complet est tout ce dont vous avez besoin !
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Un environnement sécurisé où les participants peuvent apprendre le yoga aérien en toute confiance
- Les instructeurs sont formés pour guider les participants en toute sécurité à travers chaque mouvement et posture
- Construisez une base solide pour une pratique avancée et l’enseignement
- Recevez un certificat à l’issue de la formation
- 7 nuits d’hébergement
- 3 repas quotidiens sont fournis ; sauf le dimanche, seul le petit-déjeuner est inclus
Niveau de pratique
- Débutant
Styles
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de voiture
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Agence de voyage
- Wi-Fi
Pancha Kosha propose des options d’hébergement confortables pour les personnes souhaitant séjourner au sein même de l’institut. Ils disposent de quatre chambres cosy et de deux dortoirs, dont un exclusivement réservé aux participantes féminines (avec une capacité d’accueil de 4 lits). Un dortoir commun partagé d’une capacité de 4 lits est également disponible pour une expérience de séjour confortable et inclusive.
Les 4 chambres privées sont équipées d’un lit queen-size et d’un espace cuisine intégré pour les résidents. L’hébergement en chambre double est soumis à disponibilité. En cas d’occupation complète, une chambre privée ou un dortoir sera la seule option.
Un supplément de 600 INR par jour s’applique pour les chambres climatisées.
Programme
Introduction à l’Aerial Yoga
Au niveau 1, les étudiants commenceront leur parcours d’Aerial Yoga en se familiarisant avec le hamac. Cette formation fondamentale se concentre sur la maîtrise des enchaînements aériens et initie les étudiants aux bases de l’aerial yoga. Les éléments clés comprennent :
- 60+ postures aériennes fondamentales
- Transitions et enchaînements de postures
- Introduction aux figures et mouvements dynamiques aériens
- Salutation au soleil aérienne (niveaux 1 à 4)
- Anatomie aérienne
- Psychologie et conditionnement aérien
- Manuel complet du niveau 1
- Fondamentaux de l’enseignement
- Pratiques de sécurité et techniques d’assistance
- Enchaînement aérien créatif et expression artistique
Programme type
- 06:30 - 08:00 Hamac aérien
- 08:00 - 09:30 Petit-déjeuner et repos
- 09:30 - 10:30 Anatomie aérienne
- 10:45 - 12:15 Méthodologie aérienne / psychologie / Salutation au soleil
- 12:30 - 15:30 Pause déjeuner et repos
- 15:45 - 16:30 Méthodologie aérienne / souplesse
- 16:30 - 17:15 Pratique personnelle
- 17:30 - 19:00 Hamac aérien
Note
- Il n’y aura pas de cours d’anatomie le dimanche.
- Les repas commenceront à partir du 2e jour pour la formation de professeur de yoga de niveau 1
Professeurs
Sagar Shende
Meet Sagar, the Founder of Pancha Koshas and lead trainer. With more than 16 years immersed in Aerial yoga mastery, he is not just an instructor; rather identifies as a lifelong learner. Sagar's journey began in 2009, and since then, he has been shaping the aerial realm with his wisdom. Certified by Yoga Alliance, his expertise spans Aerial Hatha yoga, methodology, sequencing, and even aerial Surya Namaskar. He honed his skills at prestigious institutions like the Santacruz Yoga Institute (the world's oldest yoga institute).
Rachel Vaz
Rachel is a certified aerial yoga instructor who blends the physical and the psychological. Grounded in Psychology, her classes integrate practices nurturing body and mind. Specializing in Aerial Restorative Yoga, she facilitates spinal destressing, deep breathing, emotional embrace, and profound release. Her dual proficiency in aerial yoga and psychology enables a holistic well-being approach, addressing physical, mental and emotional needs. Her classes offer transformative experiences, guiding participants towards equilibrium, serenity, self-discovery, and mind-body connection.
Shivani Chakkarwar
Shivani, a certified yoga and Aerial yoga instructor blends elegance and strength in her classes and passion for Aerial yoga. Under the guidance of the Hammock Muse, you'll embark on a journey of transformation, feeling both beautiful and empowered in your practice. Her meticulously crafted classes are tailored to enhance your aerial fitness, sculpt your physique, and enhance flexibility. Her refined teaching style creates an informative experience, empowering practitioners to feel wholesome and strong. In addition to her passion for yoga, Shivani is a skilled IT engineer.
Arjun Sharma
Arjun specializes in Aerial Hammock, Silk, Hoop, excelling in aerial arts, dance choreography, and yoga instruction. Trained by experts in London, his career soared in 2011 at the Kingdom of Dreams, boasting over 2000 stage performances. Internationally acclaimed, he mesmerized audiences in South America and Russia, while showcasing his talent in Bollywood musicals. Notable projects like Khelo India Youth Games, and being India's Got Talent Season 6 semi-finalist highlight his creative genius. Arjun nurtures aspiring aerialists, guiding them to foster strength and vibrant learning experience.
Lieu
Tapovan est une destination très prisée pour diverses activités spirituelles et aventures. Située au cœur de Tapovan, cette propriété face à la montagne offre une vue pittoresque dans un cadre serein. Entourée de ruisseaux et de belles routes de colline, elle se trouve à seulement quelques pas du célèbre Secret Garden Café, un restaurant extrêmement populaire à Rishikesh. C’est l’endroit idéal pour s’évader, se déconnecter et se détendre en même temps !
Pancha Kosha est la première école à pouvoir se vanter de disposer non pas d’une, mais de deux vastes salles dédiées au yoga aérien, perchées au sommet du bâtiment, offrant une hauteur généreuse pour votre pratique, tout en profitant du confort de la climatisation !
Repas
Vous êtes ce que vous mangez ! Chez Pancha Kosha, ils sont profondément convaincus qu’il faut nourrir le corps avec une alimentation saine et sattvique. Cela complète pleinement votre pratique.
Des repas sont disponibles pour toutes les personnes qui souhaitent en bénéficier. Une équipe de cuisine dédiée propose des repas à partir d’un menu fixe, soigneusement élaboré pour répondre à vos besoins nutritionnels après les séances. Vous pouvez choisir de prendre les trois repas de la journée ou seulement un ou deux repas, selon votre souhait. Les frais varient en conséquence. Toutefois, vous devez les prévenir un peu à l’avance si vous souhaitez opter pour les repas afin que les préparatifs puissent être organisés !
L’école ne fournira pas de repas (sauf le petit-déjeuner) le dimanche, car il s’agit d’un jour de repos pour le personnel.
Il existe plusieurs restaurants locaux ravissants juste devant l’institut si vous souhaitez satisfaire vos papilles. Vous pouvez toujours y aller à pied et savourer en un rien de temps un bon repas local !
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Accès au studio pour la pratique de l’Aerial uniquement pendant la formation et après la formation également pendant les heures dédiées
- Types d’équipements et d’accessoires pour vous aider dans vos séances complètes
- Manuel détaillé et matériel de cours
- Certificat de participation
- 7 nuits d’hébergement
- Repas (le dimanche, seul le petit-déjeuner est fourni)
Ce qui n'est pas inclus
- Sorties et excursions : toute visite touristique, activité de plein air ou excursion extérieure peut ne pas être incluse
- Services de prise en charge et de dépose : le transport depuis ou vers l’aéroport, ou le transport local, peut devoir être organisé séparément
- Séjour supplémentaire : des nuits additionnelles au-delà de la durée du forfait peuvent entraîner des frais supplémentaires
- Demandes de repas spéciaux ou nourriture supplémentaire en dehors du plan de repas standard peuvent être facturées. Pendant la formation, le dimanche, seul le petit-déjeuner est inclus
- Dépenses personnelles telles que la blanchisserie, les appels téléphoniques, les achats et autres dépenses personnelles
- Assistance médicale : toute consultation ou tout traitement médical requis au-delà des premiers secours de base
- Séances spéciales : les séances privées de yoga, de méditation ou de bien-être peuvent ne pas être incluses dans le forfait standard
- Programmes personnalisés : toute modification ou tout ajout au programme standard de la retraite peut entraîner des coûts supplémentaires
- Chauffage de chambre non disponible, climatisation disponible moyennant un supplément
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 13 par personne
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport de Jolly Grant (DED) à Dehradun est l’aéroport le plus proche de la ville. Vous pouvez réserver vos vols depuis n’importe quelle grande ville comme Delhi, Mumbai et Bengaluru. Une fois arrivé, vous pouvez prendre un taxi ou un bus pour rejoindre Rishikesh. Pancha Kosha n’est qu’à 35 à 50 minutes en voiture de l’aéroport, pour une distance de 20 km.
Arrivée en taxi
Vous pouvez prendre un bus ou louer un taxi depuis des villes comme Delhi, Haridwar et Dehradun. Le trajet de Delhi à Rishikesh dure 6 à 7 heures selon la circulation.
Arrivée en train
La gare la plus proche pour rejoindre Pancha Kosha est la gare de Rishikesh (RKSH), située à environ 20 minutes de Pancha Koshas. Réservez vos billets de train jusqu’à cette gare. Vous pouvez également réserver un train direct de Delhi à Rishikesh. Parmi les autres options, vous pouvez réserver un train pour Haridwar ou Dehradun, puis rejoindre Pancha Koshas en taxi ou en bus.
Si vous arrivez à Rishikesh, vous pouvez demander à un conducteur local d’auto-rickshaw ou de taxi de vous conduire à Pancha Koshas. Il convient de noter que Rishikesh est une destination de yoga très prisée, votre voyage se déroulera donc sans encombre !
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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