24 días de formación de profesorado de Hatha y Vinyasa Yoga de 200 horas en Rishikesh, India
Profesorado de yoga Hatha y Vinyasa en India
Si siempre has soñado con viajar a India y aprender yoga en su lugar de origen, este curso en español en Rishikesh es para ti. La formación de 200 horas de Rishikesh Yogis Yogshala está diseñada para todos los niveles: desde principiantes que desean iniciar su camino en el yoga, hasta practicantes con experiencia que buscan profundizar su práctica y formarse como profesores certificados.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Curso completo con manual en español y diploma internacional
- Módulos completos: asanas, pranayamas, meditación, filosofía, metodología y anatomía
- Enfoque práctico y teórico para formar practicantes seguros, conscientes y auténticos
- Profesores certificados con más de 15 años de experiencia y aval internacional
- Elegible para registrarse en Yoga Alliance al finalizar
- Ubicación premium y tranquila en Rishikesh, India
- 3 comidas vegetarianas diarias
- 23 noches de alojamiento
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
20 jours de cours en Espagnol
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Terrasse
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
El ashram es un lugar absolutamente seguro para la estancia. Por supuesto, uno debe ser siempre cuidadoso y estar alerta sobre sus pertenencias y el entorno. El estilo de vida del ashram te animará a ver la comprensión de lo mínimo requerido de la vida y al mismo tiempo adquirir un gran conocimiento con gente similar a tu alrededor.
Ofrecen habitaciones doble compartidas y habitaciones individuales, ambas equipadas con todo lo necesario para que disfrutes de una estancia cómoda y agradable durante tu formación.
Con habitaciones diseñadas cuidadosamente, comida saludable y un ambiente familiar, es el destino ideal para buscadores espirituales, amantes de la naturaleza y quienes desean relajarse. Una experiencia llena de calidez y autenticidad.
Programme
Certificación
Los estudiantes que completen sus programas de formación son elegibles para registrarse con Yoga Alliance como Profesores de Yoga (RYT®).
Una formación para quienes desean conectar con la esencia del yoga
Visión general de nuestro curso
Nuestro curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh ofrece una exploración profunda y holística de los fundamentos del yoga. Esta experiencia transformadora se desarrolla en el entorno espiritual de Rishikesh, cuna del yoga y lugar ideal para el crecimiento interior.
El programa abarca asanas, meditación, filosofía del yoga y metodologías de enseñanza efectivas, brindando una base sólida tanto para quienes desean enseñar como para quienes buscan profundizar en su práctica personal.
Rishikesh, ubicada a los pies del Himalaya, ofrece un escenario inigualable para la autoexploración. Esta formación de yoga de 200 horas es una experiencia enriquecedora que puede cambiar tu vida.
Ilumina tu camino en el yoga: lo que hace única nuestra formación de 200 horas
Ilumina tu experiencia de aprendizaje de yoga con las características distintivas de esta formación de yoga de 200 horas en Rishikesh, diseñada para ofrecer una exploración profunda y transformadora del verdadero significado del yoga.
Personalizado para enriquecer cada aspecto de tu formación, este curso intensivo en Rishikesh integra prácticas esenciales como asanas, meditación, filosofía del yoga, alineación, anatomía aplicada y técnicas innovadoras de enseñanza. El equipo de maestros experimentados fusiona la sabiduría ancestral del yoga con una comprensión contemporánea, brindando una educación sólida, integral y única.
Con un enfoque claro en el desarrollo personal y el dominio de habilidades pedagógicas, esta formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh no solo fortalece tu práctica individual, sino que también te capacita para guiar a otros con seguridad, conciencia y autenticidad en su propio camino yogui.
¿Por qué unirse a los cursos de yoga con Rishikesh Yogis Yogshala?
- Certificación internacional avalada por Yoga Alliance
- Grupos reducidos y atención personalizada
- Traducción simultánea al español
- Equipo docente nativo de India e Iberoamérica
- Más de 100 cursos impartidos y 1.500 estudiantes formados
En Rishikesh Yogis Yogshala, el equipo está conformado por maestros y practicantes altamente dedicados que han liderado numerosas formaciones de yoga y retiros internacionales. La misión es transmitir las enseñanzas del yoga tradicional en India, integrando también las ciencias modernas del cuerpo y la mente para una experiencia integral.
El plan de estudios combina en profundidad:
- Alineación detallada y secuenciación inteligente
- Fundamentos del Hatha y Vinyasa yoga
- Principios de respiración consciente, pranayama y breathwork
- Anatomía funcional y pedagogía del yoga
Los maestros han dedicado más de 20 años, de forma colectiva, al estudio de diversos estilos de yoga, sus prácticas y filosofías. Su profundo conocimiento, unido a un enfoque educativo vivencial y transformador, crea un entorno de aprendizaje rico, accesible y verdaderamente transformador.
Contenido del curso
Práctica hatha yoga
Se compartirán debates interactivos detallados y sesiones prácticas grupales sobre el concepto de incorporar una sadhana personal en las clases de hatha yoga.
Comprender y descubrir el centro del movimiento en el cuerpo humano que conecta el cuerpo inferior con el superior, y el lado izquierdo con el derecho.
Descubrir el movimiento esencial que se encarna en nuestra anatomía humana.
Movimientos pélvicos, movimientos articulares del cuerpo inferior, movimientos de la columna vertebral, movimientos articulares de los hombros, movimientos de los brazos y movimientos del cuello.
Los estudiantes aprenderán a explorar el rango natural del cuerpo humano en relación con los movimientos de la vida diaria.
Grupos de asanas
Se cubrirán 50 asanas junto con movimientos integrados.
Temas a tratar:
- Cómo realizar las asanas
- Cómo enseñar las asanas: las 3 etapas de la pedagogía de enseñanza
- Contraindicaciones
- Cómo utilizar accesorios o props en las asanas
Grupos de asanas:
- Equilibrio de pie
- Torsiones de pie
- Flexiones hacia adelante de pie
- Laterales de pie
- Posturas sentadas
- Inversiones
- Extensiones de la columna vertebral
- Restaurativas
Pranayama
Prana significa “energía vital” o “fuerza vital”. Es la fuerza vital que existe en todas las cosas, ya sea de forma consciente o inconsciente. El control de la respiración se denomina generalmente pranayama.
Pranayama:
- Introducción al pranayama
- Preparación para pranayama
- Pranayama básico
- Observación de la respiración yóguica (prana vikshana)
- Respiración diafragmática abdominal
- Kapalbhati
- Bhastrika
- Agnisara kriya
- Ujjayi pranayama 1, 2 y 3
- Nadi shodhana pranayama 1 y 2
- Brahmari pranayama
- Sheetali
- Sheetkari
Bandhas:
- Moolabandha
- Uddiyana bandha
- Jalandhara bandha
- Maha bandha
Mudras:
- Gyana mudra
- Chinmaya mudra
- Prana mudra
- Shambhavi mudra
- Shanmukhi mudra
- Hridaya mudra
- Nasikagra drishti
- Ashwini mudra
Mantras
Cómo enseñar y guiar una clase de pranayama
Práctica meditativa de vinyasa
Las prácticas meditativas de vinyasa integran respiración, movimiento consciente y meditación para fomentar la presencia y el mindfulness.
- Respiración
- Movimiento
- Mindfulness
- Encarnación
- Meditación
- Autoindagación
- Establecimiento de intenciones
Shatkriya o shatkarma
Los shatkriyas son seis técnicas de limpieza del cuerpo.
Prácticas:
- Jal neti
- Sutra neti
- Kunjal
- Laghoo shankhaprakshalana
Filosofía del yoga
Yoga darshan se sistematizó en los Yoga Sutras de Patanjali.
- Yoga sutras en la visión de Advaita Vedanta
- Ashtanga yoga
Filosofía del yoga en Rishikesh
Conecta con las raíces del conocimiento yóguico
Este curso de yoga en español en Rishikesh te conecta con las raíces auténticas de la filosofía yóguica. Es una formación integral que incorpora principios filosóficos en la práctica diaria, facilitando un crecimiento físico, mental y espiritual.
El programa combina enseñanzas de los Yoga Sutras de Patanjali, Samkhya, Kriya y Kundalini yoga, integradas con un enfoque práctico de Hatha y Vinyasa yoga.
Explorarás los Yoga Sutras desde el Advaita Vedanta y el Ashtanga yoga de Patanjali, aprendiendo cómo calmar la mente, alcanzar samadhi y trascender las falsas identificaciones del ego. Una experiencia profunda para quienes buscan enseñar y vivir el yoga desde su verdadera esencia.
Anatomía y fisiología del yoga
Comprende tu cuerpo para enseñar con conciencia
Exploramos la anatomía y fisiología del yoga desde una perspectiva integral, combinando el conocimiento científico con los principios del yoga tradicional, como los nadis, los chakras y la fisiología pránica.
Estas sesiones te permitirán identificar cómo las asanas y las técnicas de respiración afectan a los diferentes sistemas del cuerpo. Aprenderás a adaptar tu práctica y tu enseñanza según el nivel físico, las condiciones de salud y las necesidades de cada persona, optimizando los beneficios del yoga.
Esta base anatómica te brinda herramientas para enseñar de manera más segura, efectiva y personalizada, ayudándote a guiar clases con confianza y conciencia corporal.
Pranayama en Rishikesh
Expande tu energía vital en nuestra formación de yoga en India
Prana significa energía vital, la fuerza sutil que sostiene la vida, mientras que ayama significa expansión. Por eso, el pranayama no es simplemente un conjunto de ejercicios de respiración, sino una técnica profunda para expandir y canalizar esta energía a través de los nadis, los canales energéticos del cuerpo sutil, conocido como pranamaya kosha.
Este enfoque va más allá del oxígeno y se centra en equilibrar la mente consciente y subconsciente. A través de técnicas tradicionales, los estudiantes aprenden a regular su sistema energético para profundizar en la meditación, aumentar la vitalidad y lograr un mayor equilibrio interior.
Esta comprensión del pranayama como herramienta de transformación energética es uno de los aspectos que hacen única nuestra formación de yoga en español en India.
Un día del profesorado de yoga de 200 horas en Rishikesh, India (de lunes a sábado)
Un día típico en nuestra formación de yoga de 200 horas en Rishikesh incluye una combinación equilibrada de sesiones prácticas y talleres teóricos. Cada jornada ofrece tres clases prácticas y tres talleres teóricos, diseñados para brindar una comprensión profunda de los diferentes aspectos de la sabiduría yóguica tradicional.
Este enfoque integral ayuda a desarrollar tanto la práctica personal como las habilidades para enseñar yoga de manera auténtica y profesional.
- 06:00–07:30 – Práctica de asanas
Comienza el día activando mente y cuerpo con las técnicas fundamentales de hatha y vinyasa yoga.
- 08:00–09:00 – Desayuno
Se ofrecen comidas nutritivas y equilibradas. El desayuno es saludable, sabroso y preparado con frutos secos, verduras, frutas y cereales frescos. Durante la estancia se pueden degustar platos tradicionales de la India.
- 09:00–09:45 – Mantra sadhana
Sesión guiada de mantras sagrados para elevar la mente y conectar con la vibración interna.
- 10:00–11:00 – Filosofía del yoga
Sesión teórica para profundizar en las raíces de las tradiciones yóguicas y su aplicación en la vida diaria.
- 11:45–13:15 – Pranayama / yoga nidra / meditación
Práctica de respiración consciente, relajación profunda y atención plena.
- 13:15–14:15 – Almuerzo
Comida vegetariana, sáttvica, completa y nutritiva, preparada con vegetales frescos, ghee, frutas, legumbres y granos enteros.
- 16:00–17:30 – Práctica de hatha yoga
- 17:30–18:00 – Pausa y té
- 18:00–19:00 – Anatomía funcional
Sesión dedicada a anatomía, fisiología y metodología de enseñanza.
- 19:00–20:00 – Cena
Comida vegetariana, sáttvica, completa y nutritiva.
- 20:00–22:00 – Autoreflexión
Espacio para llevar un diario personal y reflexionar sobre la experiencia.
- 22:00 – Se apagan las luces
Domingo
Día de descanso, excursiones o recorridos locales
Excursions
- Ganga Aarti
- Amanecer en Templo Kunjapuri
- Cueva Vasistha
Professeurs
Uttam Ghosh
Uttam Ghosh was born in Rishikesh, India. His fascination with yoga developed during childhood when he experienced the ‘Bhakti’ form of yoga with his grandfather. His curiosity for yoga led him to explore and study the mystic invisible life force energy. It was because of this hunger to search the depth of mystic life forces that Uttam started his spiritual journey which led him to learn and practice Kundalini, Yantra, Mantra, and Tantra yoga. Uttam teaches a wide range of transformational Kundalini, Hatha, and Ashtanga yoga in Rishikesh.
Ritesh Bhatt
Ritesh will be the yoga anatomy and adjustment alignment instructor.
Deepak
Born amidst the mystical Himalayas, Yogacharya Deepak’s spiritual journey began with an innate call to Yoga. Relocating to Rishikesh, the global Yoga capital, he immersed himself in the ancient wisdom of Yoga. With over 15 years of expertise, Deepak has masterfully guided countless students through transformative Yoga Teacher Training programs. Renowned for his authentic and profound understanding of Yoga, he embodies the essence of this ancient practice. His unwavering dedication has empowered numerous individuals to embark on their own yogic journeys.
Maria Andrea Saldaña
Maria Andrea Saldaña trained in Physical Education at ISEF Vélez Sarsfield (Buenos Aires). She is a seasoned yoga teacher with over a decade of experience and the founder of Espacio Ananda in Mar del Plata, Argentina. Her journey began with the practice and instruction of Classical Hatha Yoga and Meditation. She later pursued extensive training in the Anusara® Yoga method, becoming a certified Anusara Elements™ Teacher. Since then, she has focused her teaching on alignment-based practices.
Juan Martin
With a background in law and a master’s degree, combined with years of experience teaching at the university level, he discovered yoga as a path to deeper connection and purpose. For many years, he has been guiding students in yoga teacher trainings, inspiring transformation and growth. His journey includes completing a 300-hour program in Buenos Aires, a 200-hour training with teachers from the United States, and a 300-hour course at Rishikesh Yogis Yogshala in India.
Maria Jesus Varas
Born in Chile, she is a Physical Education and yoga instructor specializing in Vinyasa, Ashtanga, Aeroyoga, and Yogatherapy. Her journey in yoga stems from the desire to unite movement with awareness, integrating her sports experience with the practice and teaching of yoga. With over 10 years of experience, she has guided students and trained teachers in Chile and around the world, sharing her passion for a practice accessible to all. Her teaching focuses on balancing body, mind, and breath, offering classes that combine strength, flow, and holistic well-being.
Lieu
Rodeado de naturaleza y a pocos pasos del sagrado río Ganges, la locación ofrece una combinación perfecta de confort, bienestar y la cálida hospitalidad tradicional india.
Rishikesh es una ciudad espiritual y está considerada como una de las ciudades más seguras de la India. Rishikesh atrae a gente de todo el mundo, la mayoría de los lugareños dan la bienvenida a los huéspedes de todo corazón y los hacen sentir como en casa.
Como se trata de un lugar espiritual, se recomienda que guardes la modestia en todo, como la ropa, el comportamiento, etc.
Repas
El precio incluye 3 deliciosas comidas diarias para disfrutar de la gastronomía local.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Cadeaux exclusifs
Rishikesh Yogis Yogshala a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Visite du temple de Shiva d'Itharna
Visite libre de l’ashram Sivananda
Excursion Ganga Aarti
T-shirt de l'école offert !
Ce qui est inclus
- Curso y manual en español
- Diploma de certificación internacional de yoga de 200 horas (elegible para registrarse en Yoga Alliance)
- Servicio de traducción de clases al español
- Alojamiento
- 3 comidas diarias vegetarianas
- Excursiones
- Pote neti para limpieza nasal
- Camiseta de la escuela
- Bolso de la escuela
- Wifi 24/7
- Módulos
- Asanas (posturas de yoga)
- Metodología de enseñanza
- Pranayama (respiración)
- Meditación (desde dharana)
- Filosofía del yoga
- Anatomía y fisiología
- 23 noches de alojamiento
Cadeaux exclusifs inclus
Visite du temple de Shiva d'Itharna
Un temple méconnu qui se distingue par son atmosphère paisible et sa valeur spirituelle au sein de l’environnement montagnard local. Idéal pour profiter d’un espace de calme et d’introspection, loin de l’agitation touristique.
Visite libre de l’ashram Sivananda
Une visite guidée avec nos professeurs qui permet de découvrir de près la vie spirituelle et les pratiques de l’ashram Sivananda. Au cours de la visite, vous explorerez ses installations tout en découvrant la philosophie fondée sur les enseignements de Swami Sivananda.
Excursion Ganga Aarti
Une expérience spirituelle unique au bord du sacré fleuve Gange, où, au coucher du soleil, se déroule une cérémonie traditionnelle empreinte de lumières, de chants et d’offrandes. Idéal pour se connecter à la culture et à l’essence de l’Inde dans une atmosphère magique et pleine de dévotion.
T-shirt de l'école offert !
Un détail spécial et significatif qui symbolise les souvenirs, l’amitié et les moments partagés pendant le stage.
Ce qui n'est pas inclus
- Vuelos internacionales a India
- Traslados desde el aeropuerto al ashram (pueden gestionarlo)
- Transporte de Delhi a Rishikesh
- Seguro de viaje
- GST (Impuesto sobre bienes y servicios)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 25 par personne
Jolly Grant Airport
À 16 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 55 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 200 km de votre destination
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Dehradun- Jolly Grant (DED). Al llegar a Dehradun, Rishikesh Yogis Yogshala te ayudará a coordinar un taxi que te estará esperando para trasladarte a la escuela en Rishikesh (aproximadamente 1 hora de viaje).
Puedes tomar un vuelo con aerolíneas como Indigo, Air India, Vistara o Jetstar desde Nueva Delhi. El vuelo dura aproximadamente 1 hora.
Llegada en taxi
Si prefieres, también pueden ayudarte a coordinar un taxi privado desde Delhi hasta Rishikesh. El trayecto dura alrededor de 5 horas, dependiendo del tráfico.
No se recomienda viajar en bus o tren, ya que estos medios implican viajes mucho más largos y menos cómodos.
Servicios de traslado adicionales: Rishikesh Yogis Yogshala dispone de traslados desde y hacia los aeropuertos de Delhi y Dehradun. También organizan traslados a pedido desde estaciones de tren o autobús cercanas a Rishikesh. Ten en cuenta que estos servicios tienen un coste adicional y no están incluidos en la tarifa del curso. Es recomendable solicitarlo con suficiente antelación para evitar inconvenientes de última hora.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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