7 jours en stage de formation de professeur de yin yoga 50 heures à Rishikesh, Inde
Formation courte de professeur de Yin Yoga en Inde
Entrez dans un espace de quiétude et de découverte de soi avec notre formation de professeur de Yin Yoga dans le cœur spirituel de Rishikesh, en Inde. Ce voyage vous invite à ralentir, à vous adoucir et à vous reconnecter à votre moi intérieur grâce à la pratique douce mais puissante du Yin Yoga. À travers des postures maintenues longtemps, une respiration consciente et une présence méditative, vous explorerez les couches les plus profondes du corps, de l’esprit et de l’énergie. Guidée par des professeurs expérimentés dans le cadre paisible d’un ashram, cette formation devient bien plus qu’un stage. Elle devient une transformation personnelle. Que vous souhaitiez enseigner ou simplement approfondir votre pratique, cette expérience vous laissera ancré, équilibré et renouvelé.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- 7 jours de stage
- Cours de yoga quotidiens
- Séances guidées de méditation et de pranayama
- Consultation en Ayurveda et guérison sonore des traumatismes
- Cuisine, soin et excursions
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
- Transfert depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Studio de yoga
- Bibliothèque
- Agence de voyage
L’hébergement offre un environnement paisible et simple de type ashram, conçu pour favoriser le repos, la pleine conscience et l’épanouissement intérieur. Chaque espace est aménagé avec soin afin de créer une atmosphère calme et sans distraction, idéale pour une expérience de retraite de yoga.
Chambres propres et confortables
- Options de chambres privées et partagées bien entretenues
- Lits confortables avec draps propres
- Lumière naturelle et ventilation pour un séjour rafraîchissant
- Équipements essentiels
- Salles de bain attenantes ou partagées avec eau chaude
- Espace de rangement pour les effets personnels
- Ménage régulier pour maintenir la propreté
- Environnement paisible
Les chambres sont situées dans un cadre calme, permettant aux invités de se détendre pleinement et de se déconnecter du stress quotidien. Le cadre naturel renforce le sentiment général de tranquillité et de confort.
Expérience de mode de vie yogique
- Mode de vie simple et épuré, conforme aux principes yogiques
- Repas sattviques servis quotidiennement pour favoriser la santé et l’équilibre
- Espaces qui encouragent la pleine conscience et la discipline
Communauté et confort
L’hébergement encourage un sentiment de communauté, où les invités peuvent entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes idées, tout en disposant d’un espace personnel pour le repos et la réflexion.
Programme
Certifications
La durée du cours/les heures comptent uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
About the training
Ce programme est conçu pour vous offrir une compréhension approfondie du Yin yoga, grâce aux conseils d’experts de formateurs de yoga renommés, afin d’explorer l’essence même de cette puissante forme de yoga. Samadhi Yoga Ashram vous propose une formation complète de professeur de Yin yoga à Rishikesh, qui vous permet de devenir professeur de yoga certifié dans cette pratique ancestrale. Cette formation est scientifiquement structurée afin de maintenir un équilibre parfait entre le corps et l’âme pendant la pratique des postures de yoga. Vous n’apprenez pas seulement les bases, la manière dont différentes postures agissent sur différentes parties du corps et la profondeur de leurs effets tout en vous apportant de la détente, mais vous maîtrisez également les compétences nécessaires pour transmettre efficacement cette forme de Yin yoga à vos élèves.
Grâce au yoga, au pranayama, à la méditation et à la pratique, ils veillent à vous exposer à tous les éléments essentiels du Yin yoga afin que vous puissiez devenir professeur dans cette forme. Vous comprendrez le flux du Chi dans le corps humain et apprendrez à maîtriser l’art d’orienter le Chi dans la direction souhaitée. Grâce à la compréhension des fascias, des méridiens et des systèmes énergétiques, ils vous proposeront une formation de professeur de yoga hautement rationnelle et fructueuse. Ils vous enseignent l’analyse du mouvement, les techniques de respiration, l’utilisation des accessoires, les variations des différentes formes d’asanas et la circulation du Chi dans le corps. Avec la formation de professeur de Yin yoga à Rishikesh, vous acquerrez une compréhension plus profonde du flux énergétique du yoga en maîtrisant l’art de canaliser la puissance et d’atteindre une relaxation suprême.
Comme il s’agit d’un yoga lent, dans lequel le maintien d’une posture est essentiel, ils veillent à ce que les étudiants apprennent la différence exacte entre le Yin yoga et le Hatha yoga, relativement similaire, et le pratiquent dans un état de transe complète. Inscrivez-vous dès aujourd’hui à cette formation à Rishikesh pour découvrir une autre signification de la patience et de la persévérance. Ils veillent à vous offrir la meilleure formation en Yin yoga afin de vous façonner en tant que professeur dans cette forme spécifique de yoga. Arrivée après 14 h le 23, départ le 29 avant 10 h. Le cours commence le 24 et vous recevrez la certification le 28 au soir. La routine quotidienne d’un professeur de Yin yoga a été conçue de manière à inclure une pratique physique, de la théorie et de l’auto-observation.
Une pratique de méditation silencieuse ainsi que du pranayama est proposée, suivie d’une pratique d’asanas dynamisante pour mettre le corps en mouvement. Des cours théoriques sur la philosophie du yoga, les méthodes d’enseignement, l’anatomie du yoga et d’autres sujets auront lieu, et des leçons pratiques d’aide au démontage et au remontage des asanas se dérouleront tout au long de la journée. Une autre séance de yoga axée sur la détente, une discussion et une méditation seront incluses en soirée afin de favoriser la communauté et le développement. Le processus éducatif semble assez rigoureux, mais permettra néanmoins une libre expression sur tout aspect particulier susceptible de susciter une participation active, une assimilation efficace et la progression des étudiants.
What is Yin yoga?
Le Yin yoga trouve son origine dans le principe taoïste du Yin et du Yang, deux natures totalement opposées mais complémentaires l’une de l’autre. Le Yin yoga est une forme de yoga puissante, lente et subtile, qui exerce un effet plus profond sur les tendons et les muscles grâce à son impact méditatif. Dans cette forme de yoga, les asanas sont combinés au pranayama et à la méditation, avec une relaxation passive et une ouverture en profondeur. Les postures de cette forme de yoga se pratiquent principalement au sol et sont maintenues plus longtemps (environ deux à cinq minutes), afin d’agir plus profondément sur les tissus du corps, les tendons et les muscles, tout en reliant l’âme par une approche méditative.
Il s’agit davantage d’entrer dans une posture et de relâcher différentes émotions pour aller vers une connexion plus intense avec l’âme. Le Yin yoga agit sur les muscles et les tissus conjonctifs, considérés comme offrant près de 90 % de résistance à la souplesse du corps humain. Grâce à la plus longue durée de maintien des postures et à la pratique du contrôle du souffle, le Yin yoga offre un impact relativement plus profond tout en guidant vers un calme absolu. Les asanas du Yin yoga sont relativement similaires à ceux du Hatha yoga indien, mais pratiqués différemment afin d’offrir une signification totalement différente de la relaxation et de la circulation de l’énergie.
Curriculum
Posture
Enseignement détaillé de chaque posture en ce qui concerne l’alignement, les ajustements et l’utilisation des accessoires.
Mudra
Les mudras sont indispensables dans la pratique du Yin Yoga. Dans la plupart des postures, vous gardez vos mains en mudra ou vous croisez les pieds. Une fois le mudra formé, la pratique consiste alors à percevoir son effet énergétique. C’est une méditation à part entière.
Yin Philosophy
La compréhension de tout ce qui concerne le Yin et le Yang avec l’équilibre de la vie.
Body meridian
L’énergie et le sang circulent en continu dans les méridiens, tout en envoyant instantanément des signaux pour augmenter ou diminuer la température du corps ; la compréhension des méridiens du corps permet d’élaborer une séquence de Yin yoga afin d’aider les autres.
Yang practice
Pour expérimenter l’importance de l’équilibre Yin-Yang.
Yin sequence
Pour expérimenter une séquence pensée avec intention.
Teaching methodology
Pour perfectionner la technique de création de cours pour différents groupes d’âge et besoins des étudiants.
Yoga Nidra
L’art de la relaxation profonde renforce le stade de méditation qui correspond à l’intériorisation de la conscience.
Why choose Samadhi Yoga Ashram
- Tradition - Samadhi Yoga Ashram suit le yoga traditionnel ancien de l’Himalaya
- Location - Samadhi Yoga Ashram est situé dans un lieu paisible, serein et magnifique à Rishikesh
- Lap of Mother Ganga - Samadhi Yoga Ashram est situé sur les rives du Gange
- Himalayan Jungle - La jungle se trouve juste derrière l’ashram
- Curriculum - Toutes les pratiques et la théorie
- Teacher - Samadhi Yoga Ashram compte plus de 14 professeurs expérimentés sous la direction de Yogi Vishnu
- Courses - Samadhi Yoga Ashram propose une quinzaine de formations différentes et importantes
- Experiences - À ce jour, l’ashram a formé plus de 3000 professeurs de yoga dans le monde entier
- Spirituality - La formation de Samadhi Yoga Ashram repose sur des pratiques spirituelles
- Kundalini-based training - L’objectif principal de Samadhi Yoga Ashram est d’éveiller l’énergie latente des étudiants
- First Kundalini yoga ashram - Samadhi Yoga Ashram est la première école à avoir proposé la formation de Kundalini yoga
- Founder - Yogi Vishnu est l’un des yogis les plus connus, fondateur et professeur
- Holistic yoga - La formation de professeur de yoga holistique est l’une des meilleures formations qu’ils proposent
Who should not attend Samadhi Yoga Ashram
- Les personnes souffrant de problèmes médicaux graves, de troubles mentaux sévères, ou n’ayant pas la volonté de suivre un programme quotidien et ne souhaitant pas se transformer par la discipline ne devraient pas fréquenter Samadhi Yoga Ashram.
- Les personnes souffrant de graves problèmes cardiaques et d’hypertension
- En cas d’intervention chirurgicale récente – les mouvements intenses peuvent aggraver les problèmes
- Les personnes atteintes d’épilepsie ne devraient pas y participer
- Les étudiants souffrant de dépression non prise en charge, de schizophrénie ou de psychose
- Les femmes enceintes – un yoga prénatal spécifique est plus sûr
- Les personnes ne souhaitant pas suivre un régime végétarien – la nourriture de l’ashram est strictement sattvique (végétarienne pure, sans ail ni oignon). Personnes dépendantes aux drogues ou à l’alcool, individus très matérialistes et à l’ego prononcé
- Les personnes qui n’aiment pas le silence ou la solitude et ne souhaitent pas se lever tôt
- Ceux qui s’attendent à des résultats spirituels rapides, car la transformation yogique est progressive, et non instantanée
Code of conduct
Une discipline yogique et un code de conduite recommandé sont attendus de tous les chers étudiants. Samadhi Yoga Ashram applique les règles disciplinaires suivantes pour les participants.
- Il est strictement interdit de fumer et de consommer de l’alcool dans l’ashram
- Informez à l’avance le responsable de la cuisine si vous jeûnez un jour donné afin d’éviter le gaspillage alimentaire
- Maintenez toujours la discipline dans l’enceinte et soyez respectueux envers les professeurs en respectant toutes les règles
- Respectez la ponctualité et arrivez à l’heure aux cours – les retardataires ne seront pas autorisés à rejoindre les séances
- Rendez les livres, cartes ou tout autre bien que vous auriez emprunté à l’institution
- Samadhi Yoga Ashram propose un hébergement uniquement à ses étudiants qui suivent les cours de yoga, et non aux amis ou aux membres de la famille
- La présence à tous les programmes programmés de Samadhi Yoga Ashram est obligatoire
Cette formation suit un mode de vie d’ashram discipliné, aussi les étudiants sont encouragés à arriver avec un esprit ouvert, une volonté d’apprendre et la préparation à un parcours de transformation.
Daily schedule
- 05:30 Réveil
- 06:00 - 07:00 Mudra et pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Devoir
- 11:00 - 12:00 Méridiens du corps
- 12:00 - 13:00 Philosophie du Yin
- 13:00 Déjeuner
- 15:00 - 16:00 Séquence Yang et méthodologie d’enseignement
- 16:30 - 18:30 Séquence de Yin yoga
- 18:30 - 19:30 Yoga Nidra
- 19:30 Dîner
- 21:00 Extinction des feux
Selon la saison, la météo, le programme et les horaires peuvent être modifiés.
Excursions
- Visite de méditation dans les grottes
- Ganga Arati
Professeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu est né dans une famille de brahmanes dans un village de la région d'Odisha et a été influencé par son grand-père en matière de méditation. Il va souvent servir de la nourriture et de l'eau aux sadhus errants au temple Radha-Krishna, pour écouter leurs récits de voyage spirituels. Il est désormais célèbre dans son cercle spirituel sous le nom de Yogi Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu a beaucoup voyagé pour donner des conférences sur la spiritualité, le yoga, la méditation et la foi intérieure. Actuellement, il se consacre entièrement à guider ses disciples au Samadhi Yoga Ashram. .
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra est né et a été élevée à Rishikesh, connue comme la capitale internationale du yoga, c'était dans son gène d'apprécier et d'explorer le grand art ancien du yoga, et il est fortement enraciné dans le hatha yoga et le yoga thérapeutique. Son style est une combinaison dynamique de séquençage intelligent et d'alignement pour le corps et l'état de santé de la personne. Il a été initié au yoga à un âge très tendre. Son père l'a donc inscrit à l'Université de Patanjali. Il a passé trois ans à l'Université et a obtenu son baccalauréat en sciences yogiques. Il a fait son master en thérapie du yoga à Uttarakhand Sansk.
Lieu
Nichée dans les paisibles contreforts de l’Himalaya, cette localisation offre un environnement calme et ressourçant, à l’écart du tumulte de la vie urbaine. L’air pur de la montagne, la verdure naturelle et la quiétude des environs créent une atmosphère idéale pour une profonde relaxation, la méditation et la découverte de soi.
Énergie spirituelle et héritage yogique
Le quartier est connu pour sa forte présence spirituelle, attirant des yogis, des chercheurs spirituels et des adeptes du bien-être du monde entier. La région porte une tradition yogique profondément enracinée, ce qui en fait un lieu inspirant pour s’immerger dans des pratiques authentiques et un art de vivre en pleine conscience.
- Nature et beauté des paysages
- Paysages verdoyants et zones boisées
- Sentiers de promenade et endroits tranquilles pour la réflexion
- Superbes vues sur le lever et le coucher du soleil au-dessus des collines
Centres de bien-être et de yoga à proximité
La région abrite plusieurs écoles de yoga, centres de méditation et espaces de soins holistiques. Les visiteurs peuvent découvrir différents styles de yoga, assister à des ateliers ou expérimenter des thérapies alternatives, enrichissant ainsi leur expérience globale de retraite.
- Cafés locaux et restauration saine
- Options de repas végétariens et sattviques
- Cafés bio et salons de thé aux herbes
- Lieux paisibles pour se détendre ou tenir un journal
Expériences culturelles et locales
Les hôtes peuvent explorer les villages voisins et les marchés locaux, offrant un aperçu du mode de vie traditionnel indien, de l’artisanat et d’une vie simple. La communauté est chaleureuse et accueillante, renforçant encore le sentiment de connexion.
- Accessibilité et commodité
- Facilement accessible depuis les principales villes
- Présence de commerces de base et de produits essentiels à proximité
- Emplacement calme mais bien desservi pour les voyageurs
Repas
Le prix du forfait comprend trois repas végétariens nutritifs par jour ainsi que du thé. Samadhi Yoga Ashram suit et promeut le végétarisme. Pour les personnes qui suivent un régime sans gluten ou végétalien, des options sont également proposées. Il vous suffit d’en informer le bureau une fois arrivé. Ils comprennent qu’au-delà d’être l’une des sources d’énergie importantes pour le corps, l’alimentation peut être l’un des principaux facteurs qui contribuent au maintien d’un bon état de bien-être physique et émotionnel. La nutrition va bien au-delà du point de vue yogique consistant à simplement se remplir d’aliments, car elle définit la qualité énergétique même de la nourriture.
Une pratique de yoga bien intégrée a besoin d’un apport nutritif provenant de tous les aspects de la nutrition et, par conséquent, il est prioritaire de réfléchir à la qualité et à l’origine de votre repas. Ils seront également heureux de vous proposer une cuisine sattvique, entièrement végétarienne ; aucun produit d’origine animale n’est utilisé, donc rien ne nuit aux animaux dans le processus. Tous les plats sont préparés selon des pratiques agricoles naturelles, en veillant à ce qu’ils ne contiennent ni additifs nocifs, ni conservateurs, ni arômes artificiels, afin que vous puissiez nourrir votre corps en harmonie avec votre pratique du yoga.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Activités et lieux à visiter
Massages ayurvédiques et thérapies de guérison traditionnelles
Séances privées de yoga ou de méditation
Séances de guérison par le son et de Reiki
Excursions vers le fleuve sacré du Gange pour la Ganga Aarti
Randonnées guidées et promenades dans la nature au pied de l’Himalaya
Visites de temples et de sites spirituels à proximité
Rafting sur rivière et activités d’aventure à Rishikesh
Visites touristiques locales et expériences culturelles
Programmes de détox et de bien-être
Services de taxi pour les déplacements et les excursions à proximité
Soins et massages
- Traitement de naturopathie (bain de boue - inclus)
- Traitement ayurvédique et massages (non inclus)
Ce qui est inclus
- Formation de professeur de yoga de 50h
- Consultation ayurvédique
- Séance de guérison sonore des traumatismes
- Cours de cuisine
- Circuit dans l’Himalaya
- Traitement de naturopathie (bain de boue)
- Cérémonie du feu
- Évaluation ou appréciation
- Voyages d’étude dans différents ashrams et temples
- Hébergement de 6 nuits
- Repas végétariens nutritifs quotidiens et thés
- Livres de yoga
- Cahiers et stylos
- Journal
- Prise en charge en taxi depuis l’aéroport de Dehradun
- Vidéos du cours préparatoire préenregistré en ligne après la réservation
- 18% de GST
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Dépose à l’aéroport de Dehradun Airport (DED)
- Repas à l’extérieur de l’ashram
- Visa
- Activités supplémentaires
- Prise en charge en taxi depuis Haridwar Railway Station (20 USD)
- Climatiseur ou chauffage dans la chambre (100 USD)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 80 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Jolly Grant (DED). Le transfert depuis et vers l'aéroport est inclus. Samadhi Yoga Ashram viendra vous chercher à l'aéroport. Le transfert vers cet aéroport depuis l'école est proposé moyennant un coût supplémentaire de 18 USD. Le transfert depuis et vers l'aéroport international Indira Gandhi (DEL) est également proposé moyennant un coût supplémentaire de 72 USD. L'aéroport international Indira Gandhi (DEL) se trouve à 250 kilomètres de l'ashram, mais il existe un vol direct vers l'aéroport de Dehradun (DED) et, de là, en taxi, il y a 15 kilomètres.
Arrivée en bus
Vous pouvez rejoindre Rishikesh en bus depuis l'Interstate Bus Terminus à Delhi. Prenez un Volvo ou tout autre autocar de luxe de Delhi à Rishikesh, mais un trajet en bus peut être très fatigant.
Arrivée en train
Vous pouvez prendre le train de Delhi à Haridwar, qui se trouve à 25 kilomètres de Rishikesh. Haridwar est reliée à de nombreuses grandes villes en Inde.
Arrivée en taxi
Vous pouvez demander à Samadhi Yoga Ashram de vous envoyer un taxi pour vous conduire directement de l'aéroport international Indira Gandhi (DEL) à l'ashram, pour un coût de 80 USD. Samadhi Yoga Ashram peut également envoyer un taxi pour venir vous chercher à la gare routière. Depuis Haridwar, vous pouvez prendre un taxi, ou Samadhi Yoga Ashram peut également envoyer un taxi pour venir vous chercher sur demande préalable. Les frais de taxi de Haridwar à Rishikesh seront de 20 USD. Vous pouvez également prendre un auto-rickshaw jusqu'à Lakshman Juhla, mais vous devrez ensuite marcher sur le Juhla jusqu'à arriver sur les lieux de l'ashram.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
Des Formations de professeur de yoga similaires que vous pourriez aimer
Vous avez récemment consulté
