22 jours-200h en formation de professeur de hatha yoga à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Hatha Yoga à Rishikesh, en Inde
Embarquez pour un voyage transformateur avec cette formation de professeur de Hatha Yoga à Rishikesh, en Inde. Plongez au cœur des pratiques ancestrales, de la philosophie et des méthodes d’enseignement du Hatha Yoga. Animée par des professeurs expérimentés, dans le cadre serein des contreforts de l’Himalaya, cette formation immersive vous permettra de devenir un professeur de yoga compétent et confiant.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours pratiques avec une connaissance appropriée de la manière de pratiquer
- Discussion théorique à partir de textes de yoga pertinents
- L’approche pure et traditionnelle de l’enseignement
- Axé sur le bien-être des élèves
- Des pratiques pour travailler sur différentes sphères de l’individu
- Certification internationale en cas de réussite de la formation
- Des professeurs compétents et expérimentés offrent généreusement
- 21 nuits d’hébergement + 3 repas quotidiens : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
21 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
Sanatana Yog Sandesh est le meilleur choix pour séjourner à Tapovan, dans la capitale du yoga en Inde, Rishikesh. Son emplacement privilégié, son cadre agréable et sa vue naturelle, avec un accès facile au marché local le plus proche et aux commodités quotidiennes, en font un lieu où il vaut la peine de séjourner. Des chambres décentes, de l’eau chaude courante, la climatisation nécessaire et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande.
Le bâtiment de Tapovan est le lieu habituel ; toutefois, si nécessaire, Sanatana Yog Sandesh peut également organiser les programmes de yoga dans un autre bâtiment. Les pratiquants de yoga et de spiritualité rejoignent fréquemment l’école pour suivre des cours et des retraites réguliers.
Programme
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Eligibility
- Les participants doivent avoir une compréhension de base du yoga, ce qui signifie qu’ils sont exposés aux pratiques du yoga.
- Les participants doivent être en mesure de pratiquer la discipline du yoga, notamment la pureté, la ponctualité, le lever matinal, la participation aux activités quotidiennes, et ainsi de suite.
- Les participants doivent avoir une bonne maîtrise de la langue anglaise, car c’est la langue d’enseignement.
- Les participants doivent présenter une aptitude médicale, tant physique que mentale. Dans le cas contraire, ils doivent détailler leur limitation individuelle accompagnée d’un rapport médical.
- Les participants doivent avoir une volonté naturelle et l’engagement nécessaire pour suivre 21 jours de formation intensive avec discipline afin d’assimiler les connaissances du yoga.
Course Information / Syllabus / Curriculum
La formation traditionnelle de 200h de professeur de Hatha Yoga à Rishikesh, en Inde, avec un programme renforcé, couvre une variété de thèmes. Tous ces thèmes relèvent des rubriques suivantes :
1. Techniques, Training and Practice
Elle intègre diverses techniques de Hatha Yoga que les participants étudieront dans la formation de professeur de yoga. Il s’agit de :
- Asana – postures de Hatha Yoga telles que les mouvements préparatoires des articulations, des muscles et des parties du corps ; les postures debout, en décubitus dorsal, en décubitus ventral (ouverture arrière, ouverture avant, torsion de la colonne vertébrale), les inversions et l’équilibre à un niveau intermédiaire.
- Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari et Ujjayi.
- Mudra – gestes des mains, des doigts et du corps visant à agir sur l’énergie dans le corps.
- Bandha – pratiques de verrouillage de l’énergie dans le corps (Jalandhara Bandha).
- Satkarma – pratiques de purification du corps dans le yoga (Jala Neti).
- Méditation – pratiques fondamentales du Yoga Nidra, respiration yogique avec conscience, pratiques fondamentales de développement de la conscience, Kaya asthairyam (immobilité du corps), conscience du souffle naturel, conscience de la paix, Antarmouna (silence intérieur) avec conscience des réponses sensorielles naturelles et conscience du processus de pensée naturel, et développement de la conscience à l’aide d’un mantra tel que AUM.
- Chant – chant et pratique des syllabes sacrées importantes pour le bien-être et l’auspiciousité dans la vie.
- Bols chantants – pratique de la conscience du son et de l’expérience sonore.
2. Anatomy and Physiology
- Anatomie – système squelettique (principaux os, types d’articulations, principaux muscles sollicités dans les asanas et types de contraction).
- Physiologie – système nerveux, y compris la réponse au stress « fight, flight, freeze », théorie vagale, connexion globale corps-esprit, systèmes cardiovasculaire/circulatoire, endocrinien et digestif en lien avec la pratique du yoga ; système respiratoire, y compris les muscles qui influencent la respiration, respiration involontaire vs volontaire et manière dont l’air entre dans le corps et en sort.
- Biomécanique – types de mouvements articulaires, stabilisation articulaire, mouvement en sécurité en lien avec l’équilibre, les étirements, la conscience et les limitations physiques, contre-indications, désalignements et adaptations.
- Option – étude complémentaire de la physiothérapie moderne sur les os, les articulations, les muscles et leurs mouvements.
- Thèmes complémentaires – principes anatomiques et d’alignement partagés ainsi que contre-indications, effets du pranayama sur l’anatomie et le corps subtil, enchaînement complet du pranayama incluant alternatives et adaptations, différents types de pranayama et connaissances de base sur le tri-dosha en Ayurveda.
3. Yoga Humanities
- Histoire – le yoga et sa signification, perspective historique du yoga, le yoga dans les textes anciens, la lignée de l’école, le style et la méthodologie, dates importantes et idées clés – période védique, époque préclassique, époque classique, Moyen Âge, Hatha Yoga au XIe siècle, époque coloniale, renouveau moderne – XIXe siècle avec Swami Vivekananda et d’autres grands saints et yogis, Veda, Vedanta et Hatha, contexte historique des asanas, asanas spécifiques de la lignée de l’école, contexte historique du pranayama, méthodes de méditation par lignée et capacité à pratiquer la méthode de méditation choisie par l’école.
- Philosophie – définition du yoga, philosophie et termes clés, tradition du yoga, textes sacrés importants du yoga, darshans importants (écoles de philosophie), branches du yoga (Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Swara Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Nada Yoga et Mantra Yoga), Brahman et Atman, Yuga (âge) et ses caractéristiques, existence individuelle (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya et Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra et Kundalini), Sad Bhava Vikar (six modifications du corps), Sadurmi (six vagues), Sadripu (six ennemis), Karma, Mrityu et Punarjanma (mort et réincarnation), Mukti, thèmes importants du Yoga Sutra de Patanjali (introduction des quatre chapitres, Anushashan, Chitta, Vritti, Swarupa, AUM et Asta anga du yoga), termes clés de la méditation, Japa, Mantra, Mudra, relation entre Asana, Pranayama et méditation en référence au Yoga Sutra et selon l’approche de l’école, relation, message et similitude entre le Yoga Sutra, la Bhagavad Gita et le Hatha Yoga Pradipika, ainsi que l’auto-réflexion sur la manière dont la philosophie se rapporte à la pratique.
- Éthique – conscience des Yoga Sutras ou de préceptes éthiques yogiques similaires, lien avec l’engagement éthique de Yoga Alliance, compréhension de l’équité dans le yoga et responsabilité de la promouvoir, mesures de responsabilisation, auto-réflexion sur la manière dont l’éthique du yoga se rapporte à la pratique et à l’enseignement.
- Option – définition de Aum, son Aum et conscience du son intérieur.
4. Professional Essentials
- Méthodologie d’enseignement – séquençage, rythme, environnement, consignes (verbales, visuelles, physiques) et gestion de classe.
- Développement professionnel – organismes professionnels liés au yoga, y compris le processus de certification de Yoga Alliance, engagement éthique incluant le champ de pratique, code de conduite et déclaration de position sur l’équité, apprentissage tout au long de la vie et formation continue, professionnalisme général incluant ponctualité, régularité et propreté ainsi que l’assurance responsabilité civile, les décharges de responsabilité et la facturation.
- Option – outils de marketing, activité de yoga en ligne, sites internet, promotion, profession et carrière.
- Pratique supervisée – connaissances, compétences, expérience au regard de 12 compétences clés, volet mentorat incluant apprentissage et retours.
Daily Schedule
Le programme quotidien de la formation traditionnelle de 200h de professeur de Hatha Yoga est provisoire et susceptible d’être modifié selon les besoins. Tous les cours ont lieu 6 jours par semaine.
- 06:30 - 07:00 Tisane / boisson aux herbes
- 07:00 - 08:30 Asana de Hatha Yoga, pranayama et autres pratiques suivis de relaxation
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Anatomie
- 11:15 - 12:15 Humanités du yoga et philosophie
- 12:15 - 13:00 Nettoyage personnel et Karma Yoga
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 16:30 Méditation et relaxation (cours, pratique et inversement), essentiels professionnels (méthodologie d’enseignement, développement professionnel, pratique supervisée) et outils pour l’activité de yoga
- 17:00 - 18:30 Alignement et ajustements des asanas (théorie et formation pratique avec pratiques d’enseignement)
- 18:30 - 19:30 Dîner
- 19:30 - 20:30 Kirtan, chant et projection vidéo, etc. (séance facultative)
- 21:00 Coucher
Professeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Lieu
Cette formation aura lieu à Tapovan, à Rishikesh, une ville très ancienne de l'État d’Uttarakhand, en Inde.
Il existe des lieux à proximité tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Gange, l’ashram Sivananda, Parmarth Niketan pour la Ganga Aarti. Les étudiants peuvent se rendre et visiter de nombreuses boutiques, librairies, astrologues, prêtres, etc. entre Laxman Jhula et Ram Jhula.
Repas
Des repas végétariens vous seront fournis (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant la retraite.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Il existe de nombreux endroits à découvrir à Rishikesh et dans ses environs. Vous pouvez faire du camping, de la randonnée, méditer sur la plage sacrée du Gange, assister à la Ganga Aarti, visiter – des temples anciens, des ashrams, des hommes saints et la ville de Rishikesh, une cascade, faire du rafting, bénéficier d’un massage ayurvédique, faire du shopping, entre autres. Après le stage, vous pourrez profiter de visites de différents endroits du nord de l’Inde, tels que Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala et l’Himachal, etc.
Ce qui est inclus
- 21 nuits d'hébergement
- Admissible à s’inscrire auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Matériel de formation (livres, carnet, stylo, pot de neti Jala)
- Consultation privée de yoga
- Repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Wi-Fi
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Prise en charge et retour à l’aéroport
- Longues excursions ou excursions après et avant le stage
- Tous les autres frais de transport
- Dépenses personnelles des étudiants
- Assurance voyage et annulation
- Assistance médicale sur demande personnelle
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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