21 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style sous la mousson à Goa, Inde
Formation de professeur de yoga pendant la mousson en Inde
Ce programme de formation de professeur de yoga de 200h est conçu pour offrir une expérience d’apprentissage complète et transformatrice aux futurs professeurs de yoga sur une durée de 21 jours. Ce magnifique ashram de yoga, Shiva Yoga Goa, situé dans la ville côtière d’Arambol, à Goa, où, en plus d’une formation de professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance, les participants font également l’expérience du vrai yoga à travers la vie en communauté, avec des cérémonies, des pujas matinales, des heures de silence, ainsi qu’en prenant soin de plantes médicinales et d’animaux recueillis. En choisissant ce programme, il devient un véritable chez-soi loin de chez soi, avec prise en charge et dépose à l’aéroport, hébergement, repas yogiques, formation certifiée, ainsi que tous les cours et toutes les expériences fournis — permettant aux participants de se concentrer sur eux-mêmes.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Développez une pratique physique et mentale solide en yoga Hatha et Ashtanga
- Vivez un voyage authentique et transformateur grâce au pranayama et au mantra
- Pratiquez différents styles de yoga afin d’en expérimenter la nature multidisciplinaire
- Apprenez l’art de la relaxation et de la concentration grâce à la méditation
- Découvrez des prises de conscience personnelles et une évolution dans votre parcours individuel en yoga
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 20 nuits d’hébergement
- Repas végétariens sattviques suivant le principe de l’Ayurveda
Niveau de pratique
- Débutant
Styles
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Place de parking
Nichée dans le cadre à couper le souffle d’Arambol, en Inde, Shiva Retreats est une oasis durable, biologique et brute qui offre l’évasion idéale loin de l’agitation de la vie quotidienne. Cet espace créatif est l’endroit idéal pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, se détendre et se ressourcer.
La piscine offre un lieu parfait pour prendre un bain rafraîchissant et se détendre après une journée de yoga et d’exploration. Avec un engagement en faveur de la durabilité, cet espace n’est pas seulement un magnifique lieu de retraite, mais aussi un lieu respectueux de l’environnement.
Entouré d’une végétation luxuriante et de couchers de soleil empreints de silence, il offre une retraite apaisante propice à la détente et au ressourcement. L’alliance de la superbe villa de style portugais, de la piscine accueillante et du jardin, ainsi que du quartier animé rempli d’art et de plaisirs culinaires, crée un environnement qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme.
Chambres
À l’école de yoga Shiva Retreats, ils comprennent l’importance d’offrir des hébergements confortables et sécurisés, adaptés à une grande variété de besoins et de budgets.
Les chambres spacieuses de la villa baignent dans la lumière naturelle, créant un espace harmonieux pour la pratique du yoga et la méditation. À chaque respiration, vous pouvez sentir l’énergie positive qui imprègne l’air. Ils proposent une variété d’options afin que chaque invité se sente en sécurité, bien accueilli et dans un environnement propre tout au long de son séjour.
Pour les petits budgets, ils proposent des dortoirs spacieux et bien entretenus. Ces chambres sont conçues pour accueillir plusieurs invités tout en offrant un espace personnel généreux.
Chaque dortoir est nettoyé et désinfecté avec le plus grand soin, garantissant un environnement hygiénique pour tous. Shiva Retreats accorde une priorité absolue à la sécurité et au bien-être de ses invités, et les dortoirs sont équipés de casiers sécurisés pour garder vos effets personnels en sûreté.
Pour celles et ceux qui recherchent un peu plus d’intimité, ils proposent également des chambres privées doubles. Ces espaces chaleureux et accueillants offrent une retraite paisible aux personnes seules ou aux couples. Avec des lits confortables, une décoration soignée et un accent mis sur la propreté, les chambres privées offrent un havre où les invités peuvent se détendre et se ressourcer après une journée de pratique du yoga et d’exploration.
Pour une expérience véritablement unique, Shiva Retreats dispose également de charmants bungalows. Situés au milieu de la végétation luxuriante de leur jardin, ces hébergements indépendants offrent un sentiment de sérénité et d’isolement.
Chaque bungalow est conçu avec soin, avec une attention particulière portée à la propreté et au confort, offrant un sanctuaire paisible où les invités peuvent se détendre et renouer avec la nature.
Quel que soit le choix d’hébergement, leur équipe dévouée se surpasse pour s’assurer que chaque invité se sente en sécurité, bien accueilli et dans un environnement propre. L’équipe d’entretien veille à maintenir des normes élevées de propreté dans l’ensemble des lieux, en désinfectant régulièrement les espaces communs et en respectant des protocoles d’hygiène stricts. Ils sont très fiers de créer un environnement qui favorise le bien-être et la tranquillité d’esprit.
En plus d’offrir des hébergements confortables, l’école de yoga Shiva Retreats cultive un esprit de communauté et d’inclusion. Ils encouragent les invités à se rencontrer, favorisant ainsi un environnement bienveillant où chacun se sent valorisé et respecté.
Leur objectif est de créer un espace où des personnes de tous horizons peuvent se retrouver, partager leur parcours et tisser des amitiés durables. À l’école de yoga, ils s’efforcent d’offrir une expérience exceptionnelle à leurs invités.
Que vous choisissiez un dortoir, une chambre privée ou un bungalow, ils accordent la priorité à votre sécurité, à votre confort et à la propreté, afin que votre séjour soit non seulement enrichissant, mais aussi véritablement mémorable. Venez découvrir par vous-même la magie de cet espace serein et durable.
- De magnifiques cabanes conçues pour offrir un séjour paisible et reposant
- Une décoration minimaliste et brute reflétant l’engagement de Shiva Retreats en faveur d’un mode de vie durable et biologique
- La lumière naturelle et l’air frais pour créer une atmosphère lumineuse et revigorante
- Entouré par la nature, offrant un environnement serein et paisible pour soutenir votre pratique du yoga et votre cheminement de guérison
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga Certifiés (RYT®).
Overview
Les professeurs expérimentés et certifiés de Shiva Retreats vous guideront à travers une exploration approfondie de la philosophie du yoga, de l’anatomie, de la méthodologie d’enseignement et de la pratique des asanas.
Grâce à une combinaison de cours magistraux et d’expérience pratique de l’enseignement, vous obtiendrez votre diplôme de leur programme avec une compréhension approfondie du yoga et la confiance nécessaire pour partager vos connaissances avec les autres.
Leur philosophie ne se limite pas à une formation de yoga. C’est une expérience unique, une fusion extraordinaire de sagesse et de bien-être. Découvrez un univers au-delà des écoles de yoga traditionnelles. Chez Shiva Yoga, ils redéfinissent l’essence de votre odyssée transformatrice du yoga.
Course objectives
- Développer une pratique physique et mentale avancée du Vinyasa et de l’Ashtanga yoga
- Approfondir la compréhension et l’expérience du pranayama et des mantras
- Explorer plus en profondeur la philosophie yogique
- Renforcer les connaissances en anatomie du yoga et leur application à l’enseignement
- Élargir la pratique en explorant différents styles et disciplines de yoga
- Perfectionner les compétences en méditation pour la relaxation et la concentration
- Favoriser les parcours individuels en yoga et le développement personnel
- Cultiver la confiance et les compétences pédagogiques pour la société moderne
- Maîtriser l’art de la démonstration et de l’instruction claires
- Enseigner les alignements corrects, les ajustements manuels et la prévention des blessures
- Instruire les transitions avec saut en Vinyasa Flow
- Expliquer les bienfaits du pranayama et enseigner le Kriya yoga
- Démontrer les mudras, les bandhas, et leurs bienfaits
- Introduire l’Ayurveda et les principes d’observation et d’enseignement des cours individuels et collectifs
- Guérison holistique à Arambol, Goa : Imprégnez-vous de la tranquillité d’Arambol pour une véritable expérience yogique. Participez à des activités variées telles que la danse extatique, des séances de sauna et des explorations de la nature, pour une régénération holistique
- Nature, culture et détente : Connectez-vous à la nature au Banyan Tree, explorez des plages pittoresques et profitez d’expériences culturelles vibrantes comme des visites de marchés et des bains de boue. Leur environnement offre un équilibre parfait pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même
Program and classes
Pratique des asanas
Cela vous aidera à devenir un professeur compétent en yoga et en méditation. Shiva Retreats possède une expertise dans différents types de postures de yoga, notamment les postures debout, assises, les flexions avant, les flexions arrière, les rotations de la colonne vertébrale, les inversions, ainsi que les positions où le pratiquant est allongé sur le ventre ou sur le dos.
Méthodologies d’enseignement
Les responsabilités d’un professeur de yoga comprennent généralement la conception et l’enchaînement des cours de yoga, l’utilisation de techniques pour ajuster les postures des étudiants et la fourniture d’une assistance pratique si nécessaire.
Ce cours les aidera à acquérir des connaissances sur l’alignement correct de chaque posture et les risques potentiels associés à certaines postures.
Anatomie du yoga
Les sujets abordés dans une formation de yoga peuvent inclure le système digestif, le système respiratoire et le système circulatoire, ainsi que le langage du mouvement et l’anatomie du squelette. Comprendre le fonctionnement des muscles dans les postures de yoga essentielles peut également constituer un élément clé de cette formation.
Méditation et pranayama
Ce cours consiste à apprendre diverses techniques de respiration, notamment la respiration abdominale, le nadi shodhana (respiration alternée par les narines) et la respiration kapalabhati, ainsi que des méthodes structurées pour cultiver la paix intérieure, dans le but ultime d’atteindre le samadhi (réalisation de soi).
Philosophie du yoga
Il s’agit d’apprendre les textes fondamentaux du yoga, tels que les Yoga Sutras de Patanjali, et de comprendre les concepts de la philosophie du yoga, notamment les huit branches du yoga, la nature du soi, ainsi que les notions de karma et de dharma.
Sujets supplémentaires
Dans une formation de professeur de yoga, des sujets tels que le yoga nidra, les pratiques de purification du yoga (shatkarma), les bandhas du yoga, les mudras, la guérison, ainsi que la récitation de sons sacrés comme le chant de mantras et le kirtan peuvent être abordés.
Programme quotidien
- 07:00 - 08:00 Mantra et pranayama ou shatkarma (technique de purification)
- 08:00 - 09:30 Pratique des asanas de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin) et guérison
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:00 Anatomie, pranayama, philosophie ou Ayurveda
- 12:00 - 13:30 Ajustement et alignement
- 13:30 - 14:30 Déjeuner
- 14:30 - 16:00 Pratiques de soin de soi, d’amour de soi, et cours surprise
- 16:00 - 17:30 Pratique d’enseignement
- 17:30 - 19:00 Pratique sur la plage, jeux et activités ludiques
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 - 22:00 Expérience à Goa
- 22:00 Extinction des lumières
Le samedi, des ateliers sont proposés (AcroYoga, Abhyanga, guérison). Le dimanche, profitez d’une journée complète de repos, et veuillez noter qu’aucun repas ne sera fourni. Remarque : le programme peut être modifié en fonction du groupe, des conditions météorologiques et des intervenants.
Autres informations
- Les lumières seront éteintes à 22 h et aucun bruit ne devra être fait après cela
- Veuillez utiliser le Bluetooth ou des écouteurs afin de ne pas déranger les autres
- Il est interdit de fumer et de boire de l’alcool
- Toute personne de Shiva Yoga qui séjourne dans la maison et se comporte mal, manque de respect aux autres, fume ou boit sur place peut être immédiatement expulsée sans avertissement préalable
- Veuillez prendre soin de vos affaires. L’équipe de Shiva Yoga n’en est pas responsable
- Veuillez garder les toilettes propres
- Des frais supplémentaires seront facturés pour la lessive
- Ils accordent de l’importance à votre consentement pour la création de contenu. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les photos ou les vidéos, veuillez les en informer à l’avance
- Si vous n’êtes pas à l’aise avec les ajustements physiques et l’alignement des asanas, veuillez les en informer à l’avance
- Veuillez nettoyer les tapis après le cours et les enrouler pour le rangement
- Ne faites pas entrer de personnes extérieures dans la shala ni aux alentours, et il est strictement interdit de discuter et de nouer des liens étroits avec des personnes extérieures au sein des locaux de Shiva Yoga
- L’accès au dortoir est réservé aux résidents uniquement ; les personnes extérieures ne sont pas autorisées
- Une présence de 90 % est obligatoire pour la formation, sauf en cas de maladie
- Il est interdit de converser ou de discuter d’alcool, de drogues et de toute substance autour de la shala
- Si vous sortez, veuillez revenir avant 22 h 30
- Cette shala a été créée avec beaucoup d’énergie positive et d’amour, veuillez donc respecter cet espace
Important information
Chaque formation comporte 2 groupes, avec une capacité de 15 à 20 étudiants.
- Groupe 1 - Groupe débutant (étudiants 100, 200 heures et retraite)
- Groupe 2 - Groupe avancé (300 heures et étudiants intermédiaires)
Les cours d’asanas, d’anatomie, de philosophie, d’Ayurveda, d’ajustement et d’alignement sont dispensés séparément pour les étudiants du groupe 1 et du groupe 2, mais les sorties et les ateliers pratiques seront communs.
Excursions
- Visite du barrage
- Visite des bassins d’eau
- Visite des cascades
Professeurs
Shivayogi Diggimath
La passion de ce yogi aux pieds nus pour la vie yogique et sa nature libre d'esprit créent un style d'enseignement unique et authentique qui vous laissera plein d'énergie et d'inspiration.
Akshata Diggimath
Faites la connaissance d’Akshata, une responsable polyvalente et professeure de yoga, qui allie son expertise dans ces deux domaines. Axée sur l’alignement et la conscience de soi, elle aide ses élèves à trouver force et sérénité. Rejoignez ses séances pour une approche holistique du bien-être.
Pallavi Phatangare
Pallavi Ji is a passionate yoga teacher specializing in Hatha yoga, anatomy, and pranayama. Her dynamic classes build strength, enhance mobility, and deepen mind-body awareness. She also plays a key role in the management team.
Anuradha Mhashakhetri
She is a meditation teacher and part of the management team, known for guiding students into stillness while supporting the smooth running of the center.
Lieu
Niché dans le charmant village côtier d’Arambol, en Inde, l’école de yoga a trouvé refuge dans une villa de style portugais captivante. Cet édifice exquis, orné de façades colorées et de détails architecturaux raffinés, vous transporte dans un univers où tranquillité et beauté s’entrelacent harmonieusement.
En franchissant le seuil, vous serez accueilli par une atmosphère de sérénité et de paix. Vous pourrez vous immerger dans des promenades et des randonnées locales - idéales pour ces méditations matinales avant l’éveil du monde, permettant aux soucis du quotidien de s’évanouir.
À 30 minutes de marche, vous rejoindrez les rivages d’Arambol, un lieu célèbre où les gens venaient dans les années 70 pour se défaire de leurs inquiétudes. Idéal pour des randonnées au coucher du soleil parmi les falaises et pour s’imprégner de la vie locale.
Autour de l’établissement se dressent de hauts palmiers qui ondulent doucement sous la brise, projetant des ombres apaisantes sur l’herbe verdoyante. C’est le cadre idéal pour se détendre, se connecter à la nature et trouver son équilibre intérieur.
Le quartier qui entoure l’école de yoga est un véritable havre de créativité et d’inspiration. À deux pas, vous trouverez un collectif d’artistes, où des artistes locaux exposent leurs œuvres majeures. Des peintures éclatantes aux sculptures complexes, ce lieu artistique est un régal pour les sens, éveillant votre imagination et suscitant un sentiment d’émerveillement.
Au cœur d’Arambol, l’école de yoga n’est pas seulement un lieu de pratique du yoga ; c’est un sanctuaire qui incarne l’essence du bien-être holistique. C’est un havre où le yoga et la créativité s’entrelacent, vous invitant à entreprendre un voyage transformateur de découverte de soi et de développement personnel.
Distances
- Arambol - 30 minutes de marche
Caractéristiques
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Place de parking
Repas
Le forfait comprend les repas pendant toute la durée du stage, y compris un dîner de bienvenue et un dîner d’au revoir, ainsi que de l’eau filtrée à volonté sauf le dimanche.
- Repas végétariens sattviques suivant le principe de l’Ayurvéda
- Préparés avec des ingrédients frais, locaux et de saison
- Des repas délicieux et sains qui nourrissent le corps
- Préparés avec amour et intention
- Menu conçu pour soutenir votre pratique du yoga et un mode de vie durable
- Il n’y aura pas de repas le dimanche, mais les élèves pourront cuisiner eux-mêmes
- Ne mangez pas dans le dortoir
- Ne gaspillez pas de nourriture ; les repas seront en libre-service et veuillez laver vos assiettes et vos verres après utilisation
- Seule la nourriture végétarienne est autorisée dans le shala de yoga
Veuillez les informer de vos préférences alimentaires (végane / sans gluten, sans lactose afin qu’ils puissent prendre les dispositions nécessaires).
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Fruitalien
Activités et lieux à visiter
Vivez une véritable expérience de yogi dans le nord de Goa et donnez une nouvelle dimension à votre parcours de guérison. La ville d’Arambol propose toute une gamme d’activités qui régénéreront votre esprit et votre âme, notamment de la danse extatique, des séances de sauna, et même une baignade dans le lac d’eau douce.
Rapprochez-vous de la nature en visitant le figuier des banians ou en explorant les plages et les étangs d’eau les plus pittoresques. Immergez-vous dans la culture vibrante de la communauté en visitant les marchés animés ou en vous offrant un bain de boue relaxant.
Avec autant d’expériences au choix, elles offrent l’environnement idéal pour vous aider à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même.
- Danse extatique
- Sauna
- Figuier des banians
- Plages
- Bain de boue
- Lac d’eau douce
- Marché de Goa
Ce qui est inclus
- Programme de formation de professeur de yoga de 200h reconnu par Yoga Alliance
- Certificat de fin de formation
- Visite du barrage, visite des bassins d’eau, visite des cascades
- 20 nuits d’hébergement dans des chambres spacieuses et confortables
- Repas végétariens sattviques suivant le principe de l’Ayurveda
- Eau potable filtrée à volonté, thé
- Dîner de bienvenue et d’adieu
- Manuel de formation de professeur, sac Shiva Yoga, T-shirt Shiva Yoga
- Wi-Fi, nettoyage des chambres, shala de yoga
Ce qui n'est pas inclus
- Transfert depuis/vers l’aéroport
- Tarifs des vols
- Assurance
- GST non inclus
- Taxi sur appel
- Service de blanchisserie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 29 par personne
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 36 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 17 par personne
Manohar International Airport
À 15 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Manohar (GOX) ou à l’aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim) (GOI). Shiva Retreats organisera un transport aller-retour depuis et vers son site à toute heure d’arrivée depuis l’aéroport international Dr. Babasaheb Ambedkar (Daboilim) et l’aéroport international Manohar, disponible moyennant un coût supplémentaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
Des Formations de professeur de yoga similaires que vous pourriez aimer
Vous avez récemment consulté
