7 jours en formation de professeur de yin yoga à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Yin Yoga en Inde
En tant qu’institution certifiée et reconnue pour la formation de professeur de yoga en Inde, World Peace Yoga School (WPYS) vous propose, à travers ce programme de formation de professeur de Yin yoga, l’approche du yoga la plus subtile et la plus puissante. Ce programme est conçu pour vous offrir une compréhension approfondie du Yin yoga, avec l’accompagnement d’experts assurés par des formateurs de yoga renommés, afin de révéler l’essence fondamentale de cette forme puissante de yoga. Ce stage complet couvre tout ce dont vous avez besoin pour devenir un professeur de Yin yoga qualifié.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Matériel de formation
- Excursions le week-end
- Séances de yin yoga et de yoga nidra
- Prise en charge à l'aéroport de Dehradun Airport (DED)
- 3 repas végétariens par jour
- 6 nuits d'hébergement
- Tapis de yoga et t-shirt
- Certificat de fin de formation
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Salle de conférence
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Place de parking
- Wi-Fi
Vous profiterez du séjour le plus confortable et le plus luxueux à la World Peace Yoga School dans une chambre double partagée. Dans leurs locaux, vous trouverez :
- Trois grandes salles de yoga
- Une salle ventilée et entièrement équipée
- Une grotte de méditation intérieure
- Des chambres entièrement meublées avec des salles de bains de haute qualité
- Une vidéosurveillance et un parking
- Un joli jardin et la forêt himalayenne derrière l’ashram
- Des paons, des cerfs et d’autres animaux facilement visibles près de l’ashram
- L’assistance du professeur est disponible à tout moment
- Une grande salle à manger
- Une réception ouverte 24h/24
- Un approvisionnement en eau et une connexion Internet 24h/24
- L’utilisation gratuite d’une machine à laver
- Un service de blanchisserie à faible coût
- Le fleuve Gange se trouve à seulement 200 mètres, un lieu de méditation particulier.
- Marché à proximité
Programme
Certification
Le nombre d’heures du cours compte comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
À World Peace Yoga School, vous aurez l’occasion de vivre une expérience d’apprentissage du yoga profondément transformatrice. Dans une ambiance favorable et une sérénité innée, vous profiterez de la meilleure expérience de pratique du yoga. Une formation de professeur de Yin à Rishikesh vous aide à rencontrer la nouvelle version de votre personnalité régénérée, lorsque vous commencez à rayonner de paix et d’amour.
Ce programme de formation de professeur de yoga Yin a été conçu pour vous aider à avancer sur le chemin du yoga. C’est l’une des meilleures façons de développer une compréhension approfondie des pratiques du yoga et de devenir professeur de yoga certifié. Une formation de professeur de yoga Yin est le meilleur cours pour poser des bases solides en vue de devenir un instructeur de yoga motivé.
Qu’est-ce que le yin yoga ?
Le yin yoga trouve son origine dans le principe taoïste du Yin et du Yang, deux natures totalement opposées et complémentaires l’une de l’autre. Le yin yoga est une forme de yoga puissante, lente et subtile qui exerce un effet plus profond sur les tendons et les muscles grâce à son impact méditatif. Dans cette forme de yoga, les asanas sont associées au pranayama et à la méditation, avec une relaxation passive et une ouverture profonde. Les postures de cette forme de yoga se pratiquent principalement au sol et sont maintenues plus longtemps (environ 2 à 5 minutes) ; l’objectif est d’avoir un effet plus profond sur les tissus du corps, les tendons et les muscles, tout en reliant l’âme à travers une approche méditative. Il s’agit de lâcher prise sur différentes émotions afin de s’ouvrir à une connexion plus intense avec l’âme. Le yin yoga agit sur les muscles et les tissus conjonctifs, qui sont considérés comme représentant près de 90 % de la résistance à la flexibilité du corps humain. Grâce à des temps de maintien plus longs et à la pratique du contrôle du souffle, le yin yoga offre un effet relativement plus profond tout en guidant vers un calme absolu. Les asanas du yin yoga sont relativement similaires à celles du hatha yoga indien, mais elles sont pratiquées différemment afin d’offrir un sens totalement différent à la relaxation et à la récupération d’énergie.
Avantages de la pratique du yin yoga
- Renforcement des organes internes
- Réduction de l’anxiété et du stress
- Améliore la souplesse et augmente la circulation sanguine
- Équilibre du corps et de l’esprit
- Favorise la circulation de l’énergie
- Améliore la mobilité articulaire
Aperçu succinct de ce que vous apprendrez dans la formation de professeur de Yin yoga
- Les éléments essentiels du yin yoga : définition et principes
- Le Yin et le Yang
- Histoire du yin yoga
- Yin yoga vs. yoga restauratif
- Comment pratiquer le yin yoga
- Anatomie du yin yoga
- Anatomie comparative et fonctionnelle
- Alignement esthétique et fonctionnel
- Théorie de la compression et de la tension
- Tissu conjonctif
- Méthodologie d’enseignement du yin yoga
- Différences entre les os et les squelettes
- Comment les différences squelettiques affectent les postures, les amplitudes de mouvement et les articulations
- Segments squelettiques pour définir les zones de compression
- Groupes musculaires pour définir les zones de tension
- Zones ciblées des asanas de yoga
- Effets bénéfiques du yin yoga sur les tissus conjonctifs, les fascias et les articulations : bienfaits anatomiques et énergétiques
- Postures archétypales et leurs variantes
- Utilisation appropriée des accessoires
- Construction de séquences de cours de yin yoga
Curriculum
Philosophie du yin
- Signification et importance du yin yoga
- Histoire et origine du yin yoga
- Comprendre le concept de yin et de yang
- Organes yin et yang
- Le yin yoga dans la vie quotidienne
- Qu’est-ce que le yang yoga
- Tattva du yin
- Tao et yin
- Points des méridiens
- Chakra
- Nadis
- Comprendre le yoga et le yin
Pranayama yin
- Qu’est-ce que le prana et le pranayama
- Comment pratiquer la respiration yin
- Types de respiration
- Pranayama de guérison
- Respiration yang
- Respiration rafraîchissante
- Respiration et mouvements yin
- Différent du pranayama classique
Asanas de yin yoga
- Posture du chameau
- Posture du chat tirant sa queue
- Posture de la chenille
- Posture de l’enfant
- Posture suspendue
- Posture du cerf
- Posture du dragon
- Posture du cœur qui fond
- Posture d’étirement de la cheville
- Posture de la banane
- Posture du demi-papillon
- Posture du papillon
- Posture de la grenouille
- Posture du bébé heureux
- Torsion spinale allongée
- Posture de la selle
- Posture du lacet
- Posture de l’escargot
- Posture du sphinx
- Posture du phoque
- Posture du carré
- Posture de l’accroupissement
- Posture jambes écartées
- Méthodologie d’enseignement
- Comprendre l’enseignement des postures yin
- Développer les compétences d’enseignement
- Postures de transition
- La bonne manière de respirer dans les excuses
- Physique, mental
- Développer les compétences en communication
- Préparation d’un cours
- Gestion d’un cours
Alignement et ajustement
- Objectif des accessoires et du matériel de soutien
- Bon positionnement des accessoires
- Contre-indications et difficultés
- Surmonter les difficultés d’enseignement
Anatomie et physiologie
- Vue d’ensemble du système musculosquelettique
- Comprendre les 14 systèmes squelettiques
- Comprendre les 10 groupes myofasciaux
- Effet des étirements sur le corps
- Tension et compression
- Tissu conjonctif
- Différenciation des os
- Comprendre le fascia et son importance
- Effet du yin yoga sur le fascia
- Acide hyaluronique et effet du yin yoga
- Compréhension de la ceinture pelvienne
Techniques d’enseignement
- Comment enseigner le yin yoga
- Comment enseigner les 27 postures de yin yoga avec leurs variantes
- Consignes appropriées
- La bonne voix
- Communiquer efficacement
- Ajustements / corrections appropriés
- Modifier la posture
- Utilisation des accessoires
- Comprendre les limites
- Structurer un cours de yin yoga
- Créer des séquences personnalisées
- Niveaux de conscience de soi pendant le maintien de la posture yin
Yoga Nidra
- Signification et objectif du yoga nidra
- Différentes écoles et traditions de yoga nidra
- Origine tantrique du yoga nidra
- Mode de vie et règles pour les pratiquants de yoga nidra
- Bienfaits et risques du yoga nidra
- Différence entre yoga nidra et méditation
- Expérience de yoga nidra
Pratiques
- Technique 1 : pratiques de relaxation de base
- Technique 2 : yoga nidra par visualisation
- Technique 3 : yoga nidra de conscience des chakras
- Technique 4 : yoga nidra de la flamme intérieure
Emploi du temps quotidien
Chaque cours est important pour votre progression. Non seulement apprendre auprès de vos enseignants ou de vos livres, mais aussi vivre correctement dans l’école et suivre l’emploi du temps vous apprendra beaucoup. Vous pouvez avoir des habitudes différentes dans votre vie quotidienne, mais en vous abandonnant à l’ensemble du programme, vous aurez davantage de chances de changer, ce dont vous verrez la différence à la fin. Vous commencerez à voir le monde avec un regard neuf.
Tous les cours sont obligatoires. Uniquement en cas d’urgence ou de maladie, vous pouvez vous absenter avec l’autorisation des enseignants concernés. Les absences non signalées ne seront pas acceptées et cela affectera les performances mensuelles des étudiants.
- 05:00 - 06:00 Sadhana de yoga
- 06:15 - 07:15 Pratique de yin yoga
- 07:30 - 09:00 Pranayama yin et méditation
- 09:00 - 09:45 Petit-déjeuner
- 10:45 - 11:45 Philosophie du yin yoga
- 12:00 - 13:00 Séquence de yin yoga et méthodologie d’enseignement
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:30 Système des méridiens du corps
- 15:30 - 16:30 Étude personnelle et devoir
- 16:30 - 18:00 Pratique yang
- 18:00 - 19:00 Dîner
- 19:00 - 20:00 Méditation sur la plage de Ganga (en autonomie)
Prérequis
- Autodiscipline
- World Peace Yoga School interdit la consommation de viande, de poisson, d’œufs, de thé noir, de café, d’alcool, de tabac et de drogues
- La nudité est strictement interdite
Code de conduite pour les étudiants
Une discipline yogique et un code de conduite recommandé sont attendus de tous les étudiants. World Peace Yoga School applique les règles disciplinaires suivantes pour les participants.
- Le tabac et l’alcool sont strictement interdits dans l’école.
- Informez à l’avance le responsable de la cuisine si vous observez un jeûne un jour donné afin d’éviter le gaspillage alimentaire.
- Respectez toujours la discipline au sein de l’établissement et témoignez du respect aux enseignants en observant toutes les règles.
- Respectez la ponctualité et arrivez à l’heure aux cours - les retardataires ne seront pas autorisés à rejoindre les séances.
- Rendez les livres, cartes ou tout autre bien que vous auriez emprunté à notre établissement.
- World Peace Yoga School propose un hébergement uniquement à ses étudiants inscrits aux cours de yoga, et non aux amis ou à la famille.
- La présence à tous les programmes prévus de World Peace Yoga School est obligatoire.
Professeurs
Vishnu Panigrahi
Yogi Vishnu est le fondateur de World Peace Yoga School et le visionnaire de cette école. C'est un professeur exceptionnel et accompli. Il sait lire la belle langue sanskrite, il a étudié en profondeur un large éventail d'écritures spirituelles sur de nombreux sujets. Il a obtenu son master en yoga et en sanskrit.
Naveen
Naveen enseigne la formation de professeur de yoga depuis 2015. Il a formé plus de 1000 professeurs en Inde et à l’étranger. L’essentiel de son activité se déroule à Rishikesh, la capitale du yoga en Inde. Il a également enseigné le yoga en Chine et au Vietnam. Naveen est titulaire d’un master en sciences yogiques et est formateur certifié en yoga prénatal et postnatal. Il a également suivi une formation de professeur de yoga de 500 heures auprès de Yoga Alliance U.S.A. M. Naveen travaille actuellement avec l’une des principales écoles de yoga prénatal et postnatal d’Inde, à Rishikesh, en Inde.
Ashutosh Mishra
Ashutosh Mishra est né et a grandi à Rishikesh, connue comme la capitale internationale du yoga. La pratique et la découverte de ce grand art ancestral du yoga étaient inscrites dans ses gènes, et sa pratique est profondément ancrée dans le Hatha yoga et le yoga thérapeutique. Son style est une combinaison dynamique de séquençage intelligent et d’alignement, adaptée au corps et à l’état de santé de la personne. Il a été initié au yoga dès son plus jeune âge. Son père l’a donc inscrit à l’université de Patanjali. Il y a étudié pendant trois ans et a obtenu une licence en sciences du yoga.
Hari Priya
Anita est une professeure de yoga formée en Kundalini et Tantra avec une certification RYT 500 heures, ainsi qu’une professeure de yoga multi-style Vinyasa et Hatha certifiée RYT 200 heures. Elle est également professeure de respiration du cobra niveaux 1 et 2, initiée dans la lignée du Grand Maître Sunyata Saraswati, ainsi que formée au Yoga Nidra et à l’Ayurveda pendant 50 heures. Elle a validé les niveaux 1 et 2 de Reiki et s’est formée directement dans la 10e lignée du Dr Usui. Elle enseigne les styles Kundalini et Tantra à Kundalini Yoga Ashram, World Peace Yoga School et Samadhi Yoga Ashram. Elle enseigne également le Kundalini et le Tantra avec Profit 28 et Santosha Yoga.
Umakanta Sahoo
Guna est né à Jagannath Dham-Puri (Odisha, Inde), le 6 mai 1991. Il est thérapeute Marma et formateur en Mallakhamb (yoga sur poteau). Guna a commencé la pratique du Mallakhamb (yoga sur poteau) en parallèle d’un mode de vie ayurvédique il y a 10 ans. Au cours de ces 10 années, il a obtenu de nombreux succès en Mallakhamb (yoga sur poteau). Il y a six ans, il s’est un jour blessé en pratiquant le Mallakhamb ; à cette occasion, le professeur Dr Madhusudan Ray a pratiqué le marma avec Guna et, après le traitement, Guna s’est senti mieux. À partir de là, Guna s’est intéressé à la thérapie Marma, puis il a appris auprès du Dr Madhusudan Ray.
Sadhu Sri
Sadhu Sri est un professeur de yoga renommé au World Peace Yoga School, doté d’une connaissance approfondie de la philosophie grâce à sa spécialisation en philosophie indienne. Il a étudié en profondeur les Yoga Sutra de Patanjali, les Upanishads et la littérature bouddhiste, ce qui a considérablement enrichi sa connaissance de la philosophie et de l’histoire. Depuis de nombreuses années, ce maître de yoga partage avec ses élèves sa précieuse expérience de la philosophie, tout en leur enseignant comment utiliser ces connaissances dans leur vie quotidienne grâce à une approche pratique et fondée sur le raisonnement. Il accompagne ainsi des centaines d’élèves.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji est un étudiant assidu des études védiques depuis 20 ans et enseigne le pranayama, les mantras et le Kundalini yoga dans le cadre des formations de professeur à la World Peace Yoga School de Rishikesh, en Inde.
Sujata (Milli) Ray
Sujata Ray est née en 1993 dans le lieu du Seigneur Jagannath. Elle est l’aînée des enfants de Madhusudan Ray et de Swarnalata Ray. Elle a deux jeunes sœurs et un jeune frère. À sa naissance, le médecin a détecté un petit trou au niveau de ses poumons, ce qui lui a causé des problèmes respiratoires. Ce traitement était très coûteux et sans garantie de résultat, alors son père a choisi une autre solution. Il l’a soignée grâce à la naturopathie : l’acupression, le yoga et le pranayama. Après sa guérison, elle s’est intéressée à la naturopathie à partir de la 6e classe et a constaté que toutes les maladies étaient maîtrisées.
Sunil Ji
Le yogi Sunil Bisht a commencé à apprendre l’éthique et les valeurs morales sous la guidance de son père dès l’âge de 4 à 5 ans. Son père lui a enseigné et fait pratiquer le karma yoga et le bhakti yoga depuis son enfance. Il a obtenu son master à l’université de Garhwal en littérature anglaise. Dès le début, il a également été un élève assidu du yoga. Il a étudié et pratiqué le yoga et l’ayurvéda auprès de différents enseignants et maîtres. Il a étudié au Kriya Yoga Ashram et a reçu l’initiation au kriya yoga par le Swami Shankranda Giri ji. Il a étudié à la Yoga Vedanta Forest Academy du Sivananda Ashram.
Praveen Rajput
Yogi Praveen Rajput est un nom reconnu dans le domaine du yoga. Son parcours en tant que professeur de yoga est couronné de succès et il a franchi plusieurs étapes importantes au cours de sa carrière. Yogi Praveen Rajput est né sur la terre sacrée de Rishikesh, et dès son enfance, il a été fasciné par les bienfaits du yoga. Très jeune, il a développé une passion pour la pratique du yoga. Yogi Praveen a toujours partagé ses connaissances du yoga avec ses amis et sa famille, ce qui a fait de lui un professeur de yoga accompli. Praveen a acquis de l’expérience et suivi une formation dans divers aspects du yoga tels que la méditation, la philosophie et la relaxation.
Lieu
Rishikesh est située dans le nord de l’Inde, nichée dans l’Himalaya, et le fleuve sacré du Gange y coule. Cette petite ville est devenue si attrayante qu’elle compte parmi les meilleures destinations de yoga au monde. Quoi de plus charmant que de s’asseoir sur les rives du Gange tout en chantant des mantras et en pratiquant le yoga ?
Caractéristiques
Activités
- Spa
Équipements
- Café
- Coin repas
- Jardin
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Studio de yoga
Services
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Place de parking
Repas
World Peace Yoga School prend soin de votre santé et sert donc pour vous le régime végétarien/végétalien le plus délicieux et le plus sain. Selon l’Ayurveda, la plus grande science de la santé en Inde, la nature du corps dépend entièrement de l’alimentation et en est influencée. Si l’alimentation est bonne, votre santé et votre tranquillité d’esprit le sont aussi.
La consommation de viande, de poisson, d’œufs, de thé noir, de café, d’alcool, de tabac et de drogues est interdite.
Veuillez informer à l’avance le responsable de la cuisine si vous jeûnez un jour afin d’éviter le gaspillage alimentaire.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Panchakarma et traitements ayurvédiques, et séances/formations de guérison
Soins et massages
- Une variété de massages (avec un tarif réduit pour les étudiants)
Ce qui est inclus
- 6 nuits d'hébergement
- Livres de yoga
- Carnets et stylos
- Kits de purification, mala Japa
- Cérémonie du feu
- Journal d'évaluation
- Méditation du soir sur la plage du Gange
- Repas végétariens nutritifs quotidiens, et thés
- Prise en charge gratuite en taxi depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- Serviettes et draps fournis
- Le stage/ces heures comptent comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga agréés (RYT®)
- 18% de GST
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement privé
- Climatisation (100 USD)
- Beauté féminine à base de plantes, partage vestimentaire, et bien plus encore avec l’aide de femmes locales
- Panchakarma et traitement ayurvédiques, et séances/formations de guérison
- Une variété de massages (il y a un prix réduit pour les étudiants)
- Frais de visa / billet d’avion / prise en charge en taxi depuis Delhi, Haridwar
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 75 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL). Un transfert depuis et vers cet aéroport est disponible sur demande pour 150 USD aller-retour. Veuillez informer World Peace Yoga School si vous souhaitez profiter de cette option.
Si votre vol arrive à l’aéroport Jolly Grant (DED), une prise en charge gratuite sera organisée à condition d’informer World Peace Yoga School à l’avance de votre arrivée.
Arrivée en train
Depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), une autre bonne option consiste à voyager en train. Vous pouvez rejoindre la gare en voiture. Ensuite, vous pouvez prendre le train jusqu’à Haridwar. Depuis Haridwar, vous rejoindrez Rishikesh en taxi.
Arrivée en bus
Depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), une autre option pratique consiste à prendre le bus, de préférence un bus de nuit pour Rishikesh au départ de Delhi. La gare routière se trouve à 15 minutes de Tapovan.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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