6 jours en stage de formation de professeur de yin yoga 50 heures à Arambol, Inde

Certifications

Le cours/les heures comptent comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Programme

À Shiva Yoga, Goa, les professeurs expérimentés et certifiés vous guideront à travers une exploration approfondie de la philosophie du yoga, de l’anatomie, de l’Ayurveda, de la méthodologie d’enseignement, de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation.

Programme quotidien

Le programme peut être modifié en fonction du groupe, de la météo et des intervenants.

• 06:30 - 07:30 Pranayama ou Shatkarma (technique de purification)
• 07:30 - 08:30 Mantra et méditation
• 08:30 - 09:00 Fruits et thé
• 09:00 - 10:00 Pratique des asanas de yin yoga
• 10:00 - 11:00 Petit-déjeuner
• 11:00 - 12:15 Ajustements et alignement en yin yoga
• 12:15 - 13:45 Philosophie du yin / Anatomie / Ayurveda
• 13:45 - 02:30 Déjeuner
• 15:15 - 16:00 Karma yoga
• 16:00 - 17:30 Pratique des asanas de yin en soirée
• 18:00 - 19:30 Dîner
• 19:30 - 20:30 Cours spéciaux / expérience à Goa (danse extatique, sauna)
• 22:00 Extinction des lumières

Ateliers du samedi : comprennent l’acroyoga, l’abhyanga, la sonothérapie et bien plus encore.

Le dimanche, profitez d’une journée complète de repos, et veuillez noter que les repas ne seront pas fournis.

Remarque : le programme peut être modifié en fonction du groupe, des conditions météorologiques et des intervenants.

Règles générales :

• Heures de silence : les portes seront fermées, extinction des lumières à 22 h. Veuillez maintenir le silence après cette heure.
• Horaires des cours : aucune modification n’est autorisée en fonction des préférences individuelles.
• Comparaison des expériences : évitez de comparer avec des expériences précédentes ou avec d’autres écoles.

Fonctionnement quotidien :

• Matinée silencieuse : le centre reste silencieux jusqu’au petit-déjeuner ; veuillez vous abstenir d’utiliser vos téléphones.
• Condition de diplomation : un système d’évaluation détermine la validation du cursus à Shiva Yoga.

Etiquette du dortoir :

• Considération du bruit : utilisez des écouteurs/casques dans les dortoirs afin de ne pas déranger les autres.
• Politique alimentaire : il est interdit de manger à l’intérieur du dortoir.

Normes de comportement :

• Activités interdites : interdiction de fumer, de boire, d’avoir un comportement inapproprié ou de manquer de respect aux autres. Les contrevenants seront immédiatement expulsés.
• Responsabilité personnelle : prenez soin de vos effets personnels ; Shiva Yoga n’est pas responsable des objets perdus.
• Hygiène : maintenez la propreté des sanitaires.

Consignes supplémentaires :

• Frais supplémentaires : les services de taxi et de blanchisserie entraînent des frais supplémentaires.
• Étiquette alimentaire : service en libre-service ; lavez les assiettes et les verres après utilisation. Informez la cuisine de toute allergie.
• Confidentialité : le consentement est requis pour la création de contenu (photos/vidéos).
• Confort physique : informez le personnel si les ajustements physiques pendant les séances de yoga vous mettent mal à l’aise.
• Entretien du tapis : nettoyez et rangez les tapis après le cours.

Règles de la communauté :

• Politique relative aux visiteurs : aucun extérieur n’est autorisé dans l’enceinte de Shiva Yoga.
• Présence : un minimum de 90 % de présence est requis, sauf en cas de maladie.
• Environnement sans substances : aucune discussion sur l’alcool, les drogues ou les substances.
• Restrictions alimentaires : seuls les aliments végétariens sont autorisés ; veuillez informer la cuisine de tout besoin alimentaire particulier.
• Respect de l’espace et des personnes : respectez l’énergie positive, l’amour et l’espace personnel des autres au sein de la Shala.

Autres informations

• Le karma yoga est obligatoire pour tous
• Toute personne réservant des retraites fera partie d’une formation en cours et pourra accéder à toutes les installations, y compris aux cours pendant cette période
• La formation commence le lundi de chaque semaine.
• Le Wi-Fi est disponible sur l’ensemble du campus
• Le service de taxi et la blanchisserie sont disponibles sur demande moyennant un supplément
• Paiement : veuillez apporter de l’argent liquide dans n’importe quelle devise (de préférence). Sinon, des frais de transaction de 10 % s’appliquent aux paiements via PayPal et de 10 % aux paiements par carte. Les frais de transaction habituels s’appliquent aux autres modes de paiement.
• Le forfait comprend l’hébergement pendant toute la durée du cours, avec une nuit offerte soit avant la date de début, soit le dernier jour
• Le forfait comprend les repas pendant toute la durée du cours, y compris un dîner de bienvenue et un dîner d’adieu (sauf le dimanche), ainsi que de l’eau filtrée à volonté.
• Les participants arrivant en avance ou restant au-delà des dates du cours peuvent bénéficier de tarifs d’hébergement réduits, sous réserve de disponibilité
• Aucun ajustement des frais d’hébergement ou de repas ne sera effectué en cas d’arrivée tardive ou de départ anticipé ; le tarif du forfait du cours reste inchangé
• La philosophie va bien au-delà d’un simple cours de yoga ; c’est une expérience unique qui allie sagesse et bien-être. À Shiva Yoga, ils redéfinissent l’essence de votre voyage transformateur dans le yoga