13 jours-100h en formation de professeur de vinyasa et yin yoga à Goa, Inde
Formation de professeur de Vinyasa Yoga à Goa, en Inde
Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de « vinyasa flow », est un style dynamique dans lequel les postures s’enchaînent harmonieusement les unes aux autres, en synchronisation avec la respiration. Contrairement à l’Ashtanga, qui suit une séquence fixe, le Vinyasa propose des enchaînements variés à chaque cours. Le terme « Vinyasa » signifie « placer d’une manière particulière », ce qui reflète le mouvement conscient et la synchronisation du souffle qui aident à équilibrer le corps et à apaiser l’esprit. La pratique du Vinyasa génère de la chaleur et peut inclure une dimension cardiovasculaire. Dans votre formation TTC de Vinyasa Yoga, vous explorerez différents axes de cours (force, équilibre, souplesse, etc.), apprendrez l’élaboration des enchaînements et l’alignement, et pratiquerez la respiration Ujjayi. Attendez-vous à transpirer, à vous dépasser et à apprécier le processus ! La formation de professeur de yoga Vinyasa de 100 heures s’adresse aux professeurs de yoga souhaitant développer leurs compétences, aux pratiquants assidus désireux d’approfondir leur compréhension, aux professionnels du bien-être souhaitant intégrer le Vinyasa Yoga à leur pratique, ainsi qu’aux débutants impatients d’en découvrir les bienfaits. Cette formation convient également à celles et ceux qui souhaitent rafraîchir leurs connaissances et renouveler leur pratique.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Pranayama et méditation
- Pratique de l’enseignement, méthodologie et technique
- Anatomie et physiologie
- Philosophie
- Formation pratique
- 12 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
12 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Hammam
- Café
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Douche extérieure
L’hébergement proposé est simple mais confortable, garantissant confort et propreté tout en étant idéalement situé à proximité de l’école. Les options comprennent des chambres doubles et individuelles, chacune équipée d’une salle de bains attenante avec des toilettes à l’indienne ou à l’occidentale, ainsi que des douches avec eau chaude.
Si certains hébergements peuvent avoir des salles de bains communes, la majorité offre des sanitaires privatifs. De plus, l’accès au Wi-Fi est disponible.
Profitez de la commodité de chambres à proximité, confortables, propres et sans prétention, qui enrichiront votre expérience et votre apprentissage du yoga. Ces chambres simples mais chaleureuses sont le refuge idéal pour vous reposer et vous détendre entre les sessions de stage.
Vous sortirez directement de votre porte pour vous retrouver en pleine nature et vous vous endormirez au son de l’océan ou de la brise de montagne. L’air pur et les magnifiques paysages rempliront votre âme de bonheur et de sérénité.
Programme
Certifications
La durée du stage/les heures sont comptabilisées comme heures de formation continue uniquement pour les professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Pratique pédagogique, méthodologie et technique
Pendant votre pratique pédagogique, vous vous concentrerez exclusivement sur le Vinyasa Yoga. De plus, vous intégrerez une pratique des asanas de Yin Yoga tout au long du stage afin de nourrir votre corps et de soutenir votre capacité à aborder les aspects les plus exigeants et avancés du Vinyasa Yoga.
L'enseignement commence au jour 5, avec des cours d'asanas que vous animerez vous-même. Au fur et à mesure de votre progression, vous prendrez en charge des séances de groupe plus longues, pour aboutir à un cours de 45 à 90 minutes.
Vous recevrez des retours constructifs de la part de vos pairs et des enseignants afin d'affiner vos compétences. Les principaux domaines d'attention comprennent les ajustements manuels, la projection de la voix, la gestion du cours et les styles d'enseignement.
Par ailleurs, vous apprendrez à planifier et structurer des cours de yoga, en maîtrisant des techniques telles que la démonstration, l'observation, l'assistance et la correction. Les sujets importants incluent également la gestion des blessures, les consignes de sécurité, la présence en cours et l'aspect commercial du yoga.
Vous explorerez les cinq piliers de la pratique moderne du Vinyasa :
- Chaleur
- Respiration
- Flux
- Regard (Drishti)
- Base (mains, pieds, centre du corps)
À la fin, vous serez parfaitement préparé à enseigner le Vinyasa Yoga avec assurance et compétence.
Guide de livre inclus :
Recevez un guide complet qui vous servira de référence tout au long du stage, en vous offrant de précieuses ressources pour renforcer votre apprentissage dans toutes les dimensions du yoga, de la philosophie aux techniques pratiques.
Exemple de programme quotidien
- 07:00 Commencez votre journée par du pranayama, de la méditation ou un nettoyage (Kriya) afin de recentrer votre esprit et d’énergiser votre être
- 08:30 Plongez-vous dans l’art de la pratique des asanas
- 09:30 Savourez un petit-déjeuner serein et silencieux, nourrissant à la fois le corps et l’esprit
- 10:30 Approfondissez l’Art de l’Enseignement, en perfectionnant vos compétences pour guider et transmettre l’essence profonde du yoga
- 11:30 Explorez les subtilités de l’Anatomie et de la Physiologie, en acquérant une compréhension plus approfondie de la connexion corps-esprit
- 12:30 Savourez un déjeuner équilibré, apportant la nourriture nécessaire à la poursuite de votre exploration
- 13:30 Consacrez-vous à l’auto-apprentissage, en vous accordant un temps de réflexion personnelle et d’étude autonome
- 15:00 Plongez dans le domaine de la Philosophie, en élargissant vos connaissances des aspects spirituels et philosophiques du yoga
- 16:00 Retournez sur le tapis pour une autre pratique d’Asanas revigorante et la pratique de la semaine dernière
- 17:30 Adoptez le Karma Yoga, en contribuant avec désintéressement à la communauté
- 17:45 Profitez du coucher du soleil
- 18:00 Méditation, bains sonores et chant de mantras
- 19:00 Revigorez-vous avec un dîner nourrissant, favorisant un sentiment de communauté et de bien-être
- 20:00 Accueillez un repos nocturne paisible, en laissant votre corps et votre esprit absorber la sagesse de la journée. Doux et beaux rêves sur votre cheminement transformateur
Professeurs
Shree Hari Singh Pawali (Shree Hari)
Guru Hari a été élevé par un père népalais et une mère indienne dans un contexte interculturel près de Rishikesh. Dès son plus jeune âge, Hari s'est réjoui et a chanté des mantras. Actuellement, il enseigne un yoga hatha traditionnel combiné avec des connaissances classiques, une compréhension expérimentale et une sagesse, ainsi qu'une perspective moderne. Ce style d'enseignement est essentiellement une tradition de la lignée Nath. Guru Hari est également un chef cuisinier de la nourriture ayurvédique, ou nourriture sattvique.
Gonull Deveciouglu
For five years, Gonul Deveciouglu immersed herself in yoga, finding solace and growth in its practice. She has delved into its physical and spiritual aspects, complementing her journey with studies in hypnotic therapy, energy, holistic, and aura education. Two years ago, she joined Shree Hari Yoga School, where she now teaches and manages. Specializing in Restorative, Yin, and Aerial yoga, she guides students toward self-discovery and inner peace. With each breath, she embodies yoga's essence, inspiring others on their paths to wellness and self-realization.
Lieu
Shree Hari Yoga School à Arambol, Goa, offre un équilibre parfait entre tranquillité et charme balnéaire animé. À quelques pas seulement de la plage d'Arambol et du lac Sweet Water, elle est entourée d'une nature luxuriante, de lieux de bien-être, de cafés éclectiques et de marchés animés. Profitez de couchers de soleil sereins, de cercles de tambours et d'une ambiance bohème, ce qui en fait un lieu idéal pour le yoga et la découverte de soi.
Repas
Ils proposent trois repas végétariens nutritifs et énergisants (adaptés aux vegans) par jour, du lundi au samedi. Le dimanche est un jour de repos pour le personnel et les étudiants, vous invitant à découvrir les délicieuses options culinaires des environs.
L’équipe de cuisine est fière d’utiliser des ingrédients locaux, frais et de saison, afin de vous apporter l’énergie nécessaire durant cette période intensive. Laissez-les nourrir votre âme et dynamiser votre corps avec des repas qui soutiennent le prana !
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Sans lactose
Ce qui est inclus
- Frais de formation
- Consultation avec des médecins
- Conférences sur l’Ayurveda
- Bain de glace
- 12 nuits d’hébergement
- Certificat de fin de formation
- Supports de cours
- 3 repas végétariens les jours complets d’enseignement ; et 2 repas le samedi
- Wi-Fi
- T-shirt et un sac
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Frais de visa
- Dîner du samedi ; et repas du dimanche
- Excursions
- Prise en charge à l’aéroport (disponible moyennant des frais supplémentaires)
- Blanchisserie (disponible moyennant des frais supplémentaires)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 29 par personne
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 32 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 17 par personne
Manohar International Airport
À 18 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international de Manohar (GOX) ou à l’aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim) (GOI). Si vous avez besoin d’une prise en charge à l’aéroport, veuillez en informer Shree Hari Yoga à l’avance et ils vous communiqueront le numéro de leur chauffeur.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 3 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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