26-Daagse 200-urige Hatha en Vinyasa Flow Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Transformatieve Yoga Docentenopleiding in India
De Hatha en Vinyasa Flow 200-urige yoga docentenopleiding in de wereldhoofdstad van yoga verwelkomt yogastudenten en -docenten van alle niveaus. Toegewijd aan het behoud van de Himalaya-tradities van yoga, biedt deze cursus studenten ongeëvenaarde toegang tot authentiek yogisch onderwijs.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 26 dagen training
- 2 asana-lessen per dag
- Pranayama- en meditatiesessies
- Geschikt om je bij Yoga Alliance te registreren na afronding
- Mantra, aanpassingen en alignment
- Yoga-anatomie, filosofie en Ayurveda
- 25 nachten accommodatie
- Elke dag geniet je van een heerlijke selectie verse, voedzame en biologische vegetarische, veganistische of glutenvrije maaltijden.
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
26 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gezondheidsclub
- Spa
- Stoomcabine
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- ATM / Bank
- Surfplankverhuur
- Autoverhuur
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Vergaderruimte
- Draadloos internet
Akshi Yogashala heeft het voorrecht om zich te bevinden in de yogahoofdstad van de wereld. De rustige bries van de Heilige Ganges zuivert elke cel en porie van het lichaam. De heiligheid van de wijzen en seers die nabij de oevers van de Ganges mediteren, zegent elke ziel in hun omgeving. Ideaal voor het volgen van yoga docentenopleidingen, is de school trots op haar verbinding met het land van de Goden. Mensen uit alle delen van de wereld komen hier samen om innerlijke rust te vinden en te genieten van een tijd van sereniteit.
Akshi Yogashala streeft ernaar om hun reislust te faciliteren en een gastvrije gastheer te zijn. Ze ontvangen jaarlijks honderden studenten en gasten en zijn gewend aan het begrijpen van de behoeften van studenten, ongeacht waar ze vandaan komen. Om de studenten te huisvesten, hebben ze een moderne maar toch ashram-achtige infrastructuur samengevoegd en gebouwd. De school is opgezet om een intensere ervaring te bieden met de ruimte en luchtigheid die nodig zijn om yoga te beoefenen.
De infrastructuur is eenvoudig, maar ze missen nooit iets wat hun studenten nodig hebben. Wanneer je yoga en meditatie beoefent, heb je ruimte nodig, daarom zijn de studentenkamers goed geventileerd, luchtig en ruim. Elke kamer is uitgerust met een salontafel, een kast en een ensuite badkamer. Alle andere faciliteiten zoals een wasmachine, internet, enz. zijn ook aanwezig.
- Warm en koud stromend water 24/7
- Gefilterd water 24/7 beschikbaar. Je hoeft alleen een waterfles mee te nemen of er een te kopen op de markt.
- Wi-Fi op het hele terrein
- Vijf minuten lopen naar de markt
- Ensuite badkamer met westerse toilet
- Ruime en goed geventileerde yogazaal
- Yogamaterialen
- Wasmachine beschikbaar voor een zeer kleine maandelijkse vergoeding
- Salontafel en kast in de kamer
- Goede ventilatie in studentenkamers
- Ophaal- en terugbrengfaciliteiten bij het vliegveld of nabijgelegen locaties (op verzoek)
Elke kamer is uitgerust met een slotdeur. Elke student is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen sleutel. Je zult merken dat het Ashram een moderne touch heeft zonder de Indiase traditie uit het oog te verliezen.
Programma
Voor wie is deze cursus geschikt?
Dit programma is ideaal voor iedereen die een sterke passie heeft om hun begrip van yoga te verdiepen, zowel in praktijk, technieken als filosofie. Of je nu een ervaren yogadocent bent die zijn of haar yogakennis wil verfijnen of je kennisbasis wil uitbreiden, deze cursus is op maat gemaakt voor jou.
Er is geen voorafgaande ervaring of formele kwalificatie vereist om je in te schrijven voor deze cursus.
Het is zorgvuldig ontworpen om je op het pad van yoga te zetten en biedt een uitstekende gelegenheid om een diepgaand begrip van Hatha en Vinyasa yoga te ontwikkelen. Akshi Yogashala is een vooraanstaande bestemming om jezelf onder te dompelen in een transformerende yogische reis. Beleef een onvergetelijke en levensveranderende ervaring die je nog jaren bij zal blijven.
Certificering
Studenten die de training voltooien, komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de training
Eeuwenlang zijn zoekers en yogi's van over de hele wereld naar Rishikesh gereisd om hun kennis en begrip te verdiepen, en dit unieke programma biedt jou dezelfde kans. Tijdens de Hatha en Vinyasa Flow 200-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh krijg je uitgebreide toegang tot filosofie en authentieke tradities. Het curriculum is ontworpen in overeenstemming met de maan- en zoncycli, zodat studenten fysiek kunnen ervaren wat ze theoretisch leren tijdens de colleges.
Daarnaast worden er dagelijks asana-praktijksessies gepland om een goede spijsvertering en opname te ondersteunen. De Hatha en Vinyasa Flow 200-urige yoga docentenopleiding is ontworpen voor alle leerstijlen en wordt in het Engels gegeven. Deze training helpt je de instructieve vaardigheden te ontwikkelen om een bekwame yogadocent te worden. Afgeleverd volgens de leer en tradities van de Vedische tijdperken, zal de cursus je aanmoedigen en ondersteunen bij je innerlijke reis.
Als je je mentale en fysieke grenzen wilt uitdagen terwijl je werkt aan je doel om yogadocent te worden, is deze cursus iets voor jou. De yogapraktijk omvat alignment en aanpassingen, en lesmethodiek. Op halve dagen duren de lessen tot de lunch en de rest van de tijd is zelfstudie. Het dagelijkse schema kan veranderen afhankelijk van de omstandigheden, de lessen, de behoeften van de studenten en het type cursus waaraan je deelneemt.
- Gedetailleerde lessen in Vinyasa Flow
- Alignment-georiënteerde klassieke Hatha yoga
- De geheimen van mystiek pranayama onthullen
- Begrijpen hoe de adem verbonden is met lichaam en geest
- Focus op geestcontrole in Yoga Nidra
- Meditatie volgens het klassieke tekstboek “Vijnana Bhairava Tantra”
- Gedetailleerde anatomie van ademhaling, wervelkolom en gewrichten in relatie tot en effect van yogapraktijken
- Basisprincipes van yogatherapie
Curriculum
- 1. Hatha yoga
- Wat is klassieke Hatha yoga?
- Wat is asana?
- Asana met ademhaling
- Houdingsbewustzijn
- Sequentie van asana's
- Kernprincipes van Hatha yoga praktijk
- Voordelen van asana
- Traditionele zonnegroet
- Staande asana's
- Balancerende asana's
- Zittende asana's
- Knielende asana's
- Achteroverbuigende asana's
- Vooroverbuigende asana's
- Draaiasana's
- Kernasana's
- Omgekeerde asana's
- Ontspanningsasana's
- Meditatieve asana's
- Oefeningen voor gewrichten en klieren
- Volledige gezondheidsbeoordeling via asana
- 2. Vinyasa yoga (indien gekozen bij aanmelding)
- Wat is Vinyasa yoga?
- Voorbereiding op Vinyasa
- Dynamische zonnegroet
- Vinyasa serie-1
- Vinyasa serie-2
- Sukshma vyayam (voorbereidende bewegingen)
- Pavan muktasana serie
- Structurering en sequencering van houdingen
- 3. Ontspanningstechnieken
- Punt-tot-punt volledige lichaam ontspanningstechniek
- Yoga Nidra tegen slapeloosheid
- Ontspanning van het emotionele lichaam
- Ontspanning van de kleine en grote chakra’s
- Diepe causale lichaam ontspanning
- 4. Ademhalingswetenschap (pranayama)
- Vier kwaliteiten van yogische ademhaling
- Wat is pranic healing?
- Belang van diafragmatische ademhaling
- Kapalbharti
- Stress en stressverminderende ademhalingstechnieken
- Bhastrika
- Psychologisch effect van yogische ademhaling
- Brahmari
- Wat is pranayama?
- Ujjai
- Wat zijn de vijf sub-prana’s in yogische wetenschap?
- Shetali en Shikari
- Wat zijn ida, pingala en sushumna?
- Nadi shodhanam
- Wat is Nadi?
- 1:1, 1:2 en 1:4 ademhaling voor emotionele zuivering
- 5. Mudra's en bandha's
- Yogische gebaren tegen stress-gerelateerde problemen
- Interne mudra
- Helende gebaren voor fysieke blokkades
- Bandha tegen energielekkage
- Pranic gebaren voor ontwaken van energie
- Belang van root lock
- Oogmudra
- Typen locks in yogische wetenschap
- Vinger-mudra
- 6. Yoga filosofie
- Geschiedenis en oorsprong van yoga
- Waarom hebben mensen verstoorde, afgeleide of verdoofde geest volgens yogische wetenschap?
- Wat is yoga?
- Wat betekenen celibaat en seks in yogische wetenschap?
- Wat is Hatha yoga?
- Waarom lijd je?
- Wat is Ashtanga yoga? (acht ledematen van yoga)
- Wat veroorzaakt ziekten in yogische wetenschap
- Wat is Raja yoga?
- Hoe buig je lichaam en geest?
- Wat is onwetendheid?
- Drie toestanden van bewustzijn in yogische wetenschap
- Wat is de geest?
- Vier fundamentele pijlers van het leven
- Vier faculteiten van het geestveld in yogische wetenschap
- Wat betekent oefening in yogische wetenschap?
- Vijf lagen van het lichaam in yogische wetenschap
- Wat zijn kennis en wijsheid in yoga?
- Wat is Kundalini?
- Wat is karma?
- Wat is Chakra?
- Wat is slaap in yoga?
- Wat is Nadi?
- Introductie tot Ayurvedische wetenschap
- Wat betekent Nirodhah in yoga?
- Wat zijn angst en liefde in yogische wetenschap?
- Wat zijn verlichting en bevrijding in yoga?
- 7. Meditatie en concentratie
- Adembewustzijn meditatie
- Inner light meditatie
- Chakra-bewustzijn meditatie
- Lichaamsloze meditatie
- Mantra-bewustzijn meditatie
- Loopmeditatie
- Volle maan meditatie
- Derde-oog meditatie
- 8. Workshops art of alignment en aanpassingen
- Heupopeningsworkshop
- Achteroverbuigingsworkshop
- Vooroverbuigingsworkshop
- Draaiworkshop
- 9. Mantra yoga en het belang ervan
- Wat betekent mantra?
- Welke soorten mantra’s zijn er?
- Chanten van mantra’s
- Sanskriet betekenis van verschillende mantra’s
- Mantra voor universele meester
- Mantra voor obstakelverwijdering
- Mantra voor gezondheid
- Mantra voor vrede
- Mantra om angst voor de dood weg te nemen
- Wat is Om?
- Hoe creëer je positieve vibratie of energie met Mantra yoga?
- 10. Yoga anatomie
- Yogische skelet- en gewrichtssystemen
- Yogische fysiologie
- Yogisch ademhalingssysteem
- Veiligheid in yoga tijdens asana- en pranayama-praktijk
- Spierstelsel en gebruik van belangrijke spieren in yogische oefeningen
- Natuur van maanfase-energie, zonenergie en neutrale energiestroom
- Yogische anatomie van de wervelkolom en het belang ervan
- 11. Yogatherapie
- Yogische counseling voor therapie
- Yogatherapie voor rugproblemen, hernia, diabetes, werveldeformatie, schildklier en obesitas
- Gebruik van yogische technieken als therapie
- Yogatherapie voor veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, verkoudheid, sinusproblemen en migraine
Toelating en accreditatie
Het Yoga Alliance-certificaat is beschikbaar voor yogi’s die hun yogapraktijk willen verdiepen. Kandidaten ouder dan 16 jaar mogen deelnemen aan de training. Jongeren onder 16 jaar kunnen ook deelnemen, maar worden getraind onder ouderlijk toezicht. Studenten dienen minimaal vijf maanden zelf yoga te hebben beoefend voordat ze aan het programma deelnemen.
De school is een geregistreerde yogaschool, wat een hogere standaard van onderwijs garandeert. Na afronding van de cursus komen studenten in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registr
Excursies
Na een week van intensief leren is het tijd om te genieten en te ontspannen tijdens de excursiedag. Studenten zullen excursies en culturele interactieprogramma’s beleven waarbij ze de rijke Indiase cultuur kunnen zien en ervaren. Studenten krijgen de kans om zich onder te dompelen in spiritualiteit en de holistische aard van de Indiase religie, cultuur en het universum te ervaren.
- Bezoek aan de Himalaya-grotten
- Himalaya zonsopkomst tour
- Raften op de rivier Ganges / Ayurveda massage
- Lokale bezienswaardigheden
- Ganga Aarti
- Muziekconcert
Instructeurs
Vivek Arya
As a young boy, Sri Vivek’s passion for yoga was quickly obvious to father, who started him on the path to understanding. His thirst for knowledge led him to 15 years of living in an ashram, and into the Himalayas to study yoga and philosophy. Inspired by his burning desire to learn, the sages welcomed him and taught him mystic ways unknown to many. Today, Sri Vivek is pursuing his Ph.D. in yoga, with a goal to never stop learning and dedicate himself to humanity.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji is een meester in meditatie en pranayama. Hij heeft meditatie- en ontspanningstechnieken geleerd van de verschillende ashrams in Rishikesh, waardoor hij een diepere inzicht heeft in de vele aspecten van deze kunst. Hij begon zijn yogische reis als een volgeling van Guru Swami Veda Bharti Ji inRama Sadhaka Ashram toen hij slechts 11 jaar oud was. Hij studeert nu Ph.D. in Yoga en doceert nu ook de meditatie en pranayama aan de aspirante yogi's.
Karamjit Sihag
Karamjit werd geboren in yoga. Zijn voorouders bouwden een klooster voor zwervende monniken en yogi's om te verblijven en yoga te beoefenen, en hij werd vanaf zijn jeugd ondergedompeld in de leer van yoga door zijn moeder en vader. Sindsdien heeft zijn nieuwsgierigheid om dieper te gaan hem naar Rishikesh, Mysore, de Himalaya en zelfs China gebracht en hij was vastbesloten om de spirituele waarheid uit elk van deze levensfasen te absorberen. Tegenwoordig is yogi Karamjit een van de meest gerespecteerde beoefenaars van yoga en meditatie, en hij brengt zowel intense wilskracht als een zachte aanpak met zijn leer.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Swami Atmajnanananda Giri
Swami Atma (Swami Atmajnanananda Giri) was born in 1970 in Kerala. He first studied homeopathy and practiced naturopathy before his path turned deeply spiritual. In the early '90s, he met two influential masters who inspired him to fully embrace the spiritual life. After being initiated at Kailash Ashram in 2006, he lived as a wandering monk and studied Vedanta at Sivananda Ashram. Today, he shares wisdom on natural living, mindful hygiene, environmental harmony, and inner growth through meditation.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey early in life, training at renowned ashrams like Sivananda Ashram in Trivandrum and the Divine Life Society in Rishikesh. He’s a certified and experienced teacher who has led yoga courses in several countries. At our school, he teaches 200, 300, and 500-hour yoga teacher training programs, guiding students with clarity and inspiration to deepen their knowledge and practice.
Locatie
Akshi Yogashala ligt in het serene Yoga Village, slechts 3 kilometer van de bruisende stad Rishikesh. Deze heilige plek, gelegen aan de voet van de majestueuze Himalaya, heeft een rijke en indrukwekkende spirituele geschiedenis. Het ademt de blijvende energie van talloze yogi's die al millennia lang meditatieve reizen ondernemen. Hier zul je jezelf omgeven voelen door een sfeer van rust, de frisse berglucht inademen, uitkijken over de adembenemende pieken en luisteren naar de melodieuze stroom van de heilige rivier de Ganga. Dit alles vormt een prachtig decor voor je transformerende reis van yoga en zelfontdekking.
De training vindt plaats in Rishikesh, Uttarakhand, India.
Afstanden
- Dehradun, 15 kilometer
- Haridwar, 25 kilometer
- Delhi, 242 kilometer
Eten
Dagelijks ontbijt, lunch, diner, thee en andere benodigdheden indien nodig zijn inbegrepen in de prijs. Geen enkele yoga docentenopleiding is compleet als er niet genoeg aandacht wordt besteed aan het voedsel dat de beoefenaar eet. Akshi Yogashala zet zich in voor de algehele groei van de studenten en met dit doel hebben ze Ayurvedische kookmethoden toegepast. Elk lichaamstype verschilt van elkaar.
Hoewel het belangrijk is om je eigen constitutie te begrijpen, biedt de school een holistisch dieet dat gunstig is voor alle studenten. De intensieve trainingen vereisen een uitgebalanceerd en versterkend dieet, daarom heeft de school ervaren Ayurvedische koks aangenomen. Lichte en gezonde veganistische maaltijden die aansluiten bij de eisen van Ashtanga Vinyasa en Hatha yoga zijn de reden waarom docenten benadrukken alleen door het ashram bereide maaltijden te eten. Dit is belangrijk voor het ontgiften van het lichaam tijdens je verblijf bij Akshi Yogashala.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Yoga
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Akshi Yogashala heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Sound Healing-sessie
Wat er te doen is
- Woon de beroemde Ganga Aarti bij in Parmarth Niketan Ashram
- Kampeer een of meerdere nachten aan de rivier de Ganges
- Ervaar een authentieke Ayurvedische massage
- Laat je verwennen in de lokale spa’s
- Maak excursies naar nabijgelegen bezienswaardigheden
- Ga raften op de Ganges
- Ga mountainbiken
- Leer Indiase lekkernijen koken
- Ontmoet en maak nieuwe vrienden van over de hele wereld
- Bekijk de zonsopgang in de bergen met een prachtig uitzicht op Rishikesh, nabij de heilige oudste tempel
- Neem een duik in de Heilige Ganges
- Doe mee aan het beroemde bidden bij de heilige rivier de Ganges
- Trek naar de Mouni Baba-grot
- Bezoek Indiase tempels en observeer de Indiase gebeden
- Ervaar het Indiase erfgoed van dichtbij
In de prijs inbegrepen
- Alle lessen
- Excursies
- 25 nachten accommodatie
- Maaltijden
- Studie materiaal
- Wassen
- Wi-Fi
- T-shirt
- Rubberen neti
- Tas
- Pen en notitieboek
- Neti-pot
- Recht om je bij Yoga Alliance te registreren na afronding van de opleiding
- Ophalen vanaf Jolly Grant Airport (DED)
- GST
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Sound Healing-sessie
Deze ontspannende ervaring maakt gebruik van helende trillingen van traditionele instrumenten om het zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en diepe ontspanning te ondersteunen.
Niet in de prijs inbegrepen
- Ophalen en terugbrengen van/naar het vliegveld
- Persoonlijke uitgaven
- Verblijf langer dan gepland in het ashram
- Vluchten
- Visum
- Consultatie bij de dokter
- Verzekering
- Airconditioning/verwarming
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 80 per persoon
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per bus
Je kunt Rishikesh bereiken per bus vanaf het Interstate Bus Terminus in Delhi. Neem een Volvo of een luxe bus van Delhi naar Rishikesh, maar houd er rekening mee dat de busreis erg vermoeiend kan zijn. Akshi Yogashala kan ook een taxi sturen om je van de busterminal op te halen, of je kunt een autoriksja huren naar RamJuhla, waarna je over de brug naar het schoolterrein moet lopen.
Aankomst per trein
Je kunt een trein nemen van Delhi naar Haridwar, dat 25 kilometer van Rishikesh ligt. Haridwar is verbonden met veel grote steden in India. Vanaf Haridwar kun je een taxi huren of op verzoek kan Akshi Yogashala een taxi sturen om je op te halen. De taxikosten van Haridwar naar Rishikesh zijn 20 USD.
Aankomst per taxi
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) of Jolly Grant Airport (DED) kun je een taxi huren of, indien gevraagd, kan Akshi Yogashala ook een taxi sturen om je op te halen. De kosten vanaf Delhi zijn 80 USD.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
