24-Daagse 300-urige Yoga Docentenopleiding in Vinyasa en Yin Yoga op het eiland Evia, Griekenland
Intensieve Yoga Docentenopleiding in Griekenland
Deze 300-urige Vinyasa Flow Yoga Advanced Docentenopleiding in Griekenland is een intensief programma dat is ontworpen om je bestaande kennis en yogabasis verder te verdiepen. Je moet al een 200-urige yoga docentenopleiding in welke stijl dan ook hebben afgerond om in aanmerking te komen voor deze cursus. Leservaring is niet verplicht, maar zal je algehele ervaring en het integreren van technieken in de praktijk verbeteren. De lessen vinden plaats van maandag tot en met zaterdag, met zondag vrij voor rust.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Geschikt om je na afronding te registreren bij Yoga Alliance
- Toegepaste filosofie
- Workshops over gevorderde asana’s
- Sequencing voor verschillende niveaus van studenten, aanpassingen, alignment en toegepaste anatomie
- Dynamische Vinyasa-yogalessen in de ochtend
- Yin, Restorative en Yoga Nidra in de middag, zodat je kunt ontspannen en tot rust kunt komen
- Heerlijke ontbijten, middagsnacks en diners voor alle dagen
- 23 overnachtingen in schone kamers
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 9
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Terras
- Gratis Wi-Fi
Deze yogatraining in Griekenland vindt plaats in een sereen retreatcentrum op het eiland Evia. Eco Filion Suites and Hotel is een retreatcentrum dat amphitheatrisch is gebouwd nabij een kustdorp op het eiland Evia. Het is ontworpen en gebouwd volgens bioklimatische principes met een ultralaag CO₂-voetafdruk. Het hotel richt zich op de juiste temperatuur, luchtvochtigheid en ventilatie en biedt gasten rust en privacy.
De yogastudio biedt een ononderbroken, prachtig uitzicht over de Golf van Evia, waardoor je yoga kunt beoefenen en studeren met zicht op zee. Elke dag wakker worden met dit uitzicht is werkelijk een droom die uitkomt. En waarom je yogales niet afsluiten met een sprong vanuit Shavasana direct in het ruime zwembad? Perfect voor lange baantjes of een verfrissende duik.
Het retreatcentrum biedt eenpersoons-, tweepersoons-, driepersoons- en vierpersoonskamers. Alle kamers beschikken over een thermostaat-airconditioning en wifi. De ensuite badkamer heeft een regendouche en een krachtige haardroger. Ruime balkons bieden uitzicht op zee of tuin. Kamergenoten worden toegewezen aan gedeelde kamers, tenzij anders aangevraagd. Gedeelde kamers kunnen gemengd zijn qua geslacht.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Deze 300-urige yoga docentenopleiding is geregistreerd bij Yoga Alliance U.S.A. en Yoga Professionals U.K. en richt zich op 4 educatieve categorieën:
- Asana-praktijk: je beoefent dagelijks dynamische Vinyasa Yoga in de ochtend.
- Lesvaardigheden en adjustments: je start vanaf dag één met lesgeven en oefent hands-on adjustments met medestudenten. De docenten geven voortdurende feedback zodat je je telkens kunt verbeteren.
- Yoga filosofie: waar asana gaat over hoe je yoga beoefent, ga je in filosofie diep in op het waarom erachter.
- Functionele yoga-anatomie: deze module helpt je begrijpen hoe je lichaam en dat van je studenten beweegt in houdingen, sequencing en hoe je veilige en duurzame yogalessen opbouwt.
300-urige YTTC in Vinyasa en Yin Yoga: vereisten
Deze 300-urige yoga docentenopleiding in Vinyasa en Yin Yoga, gelegen in Europa (Griekenland), is een 23-daagse intensieve all-inclusive training bedoeld om je bestaande yogakennis en -beoefening te verdiepen. Het bevat aanvullende videomaterialen ter voorbereiding en voor zelfstandig verder leren.
Om deel te nemen moet je een 200-urige yoga docentenopleiding in welke stijl dan ook hebben afgerond (Alpha Yoga School kan in uitzonderlijke gevallen afwijken van deze regel).
Bij Alpha Yoga School erkennen ze dat groei en kennis een continu proces zijn en dat lesgeven voortdurende ontwikkeling vereist. Ze streven ernaar om aan te sluiten bij jouw huidige niveau en effectief te werken aan je yoga practice en lesvaardigheden.
Voor wie is deze 300-urige YTT?
Dit gevorderde programma is bedoeld voor iedereen die zijn of haar yogareis wil verdiepen, zowel voor persoonlijke ontwikkeling als professionele lespraktijk.
- Huidige yogadocenten: die hun kennis willen verdiepen, hun lesvaardigheden willen verbeteren en meer willen oefenen met lesgeven.
- Serieuze beoefenaars: ervaren yogi’s die hun asana-practice willen verdiepen, zich willen laten inspireren en uitgedaagd willen worden.
- Gespecialiseerde training: deelnemers die andere yogastijlen willen verkennen dan in hun 200-urige YTT.
- Persoonlijke groei: mensen die op zoek zijn naar transformatie, zelfinzicht en een community van gelijkgestemden, en die yogaprincipes willen integreren in het dagelijks leven.
Wat is het verschil tussen een 200- en 300-urige YTT?
Een docentenopleiding is voor een yogadocent wat een kwast is voor een kunstenaar: een hulpmiddel. Een 200-urige opleiding is als een brede kwast of roller; bedoeld om snel een groot oppervlak te bedekken. Het doel is om de belangrijkste pijlers van yoga aan te raken zonder te diep te gaan.
Een 300-urige advanced yoga docentenopleiding zoomt in op nuance, details en verdieping. Het is als een fijnere kwast die je in staat stelt om de randen en details te verkennen.
De 300-urige YTT is de volgende stap. Studenten begrijpen beter wat ze nog niet weten en benaderen hun pad realistischer en minder idealistisch.
Ochtend Vinyasa lessen
Tijdens deze opleiding beoefen je krachtige dynamische Vinyasa Flow lessen om je praktijk te verdiepen. De lessen bouwen kracht op en gebruiken bestaande flexibiliteit voor diepere variaties. Er is aandacht voor het integreren van workshopthema’s.
Je maakt kennis met creatieve sequencing en anatomische principes binnen asana-families om diepere en meer gevorderde houdingen te bereiken.
Daarnaast worden veilige en juiste spotting-technieken toegepast voor gevorderde inversies wanneer nodig.
Lesvaardigheden en praktijk
Je integreert kennis uit alignmentlessen om je houding, lichaamstaal, toon, woorden en spreekstijl af te stemmen op je doelgroep. Je ontwikkelt en verfijnt je eigen stem als docent.
Je geeft dagelijks les in kleine groepen, observeert en ondersteunt medestudenten en ontvangt constructieve feedback van docenten en peers.
- Onderwerpen:
- Je leerstijl herkennen en aanpassen aan andere leerstijlen.
- Communicatievaardigheden: groepsdynamiek, tijdmanagement en grenzen stellen.
- Individuele en culturele behoeften binnen een groepssetting.
- Spreekpatronen: actief vs. passief taalgebruik, bewuste communicatie en filler words.
- Demonstratieprincipes: observeren, assisteren en corrigeren.
Alignment en hands-on adjustments
Je leert hoe je het lichaam zo uitlijnt dat houdingen veilig en diep uitgevoerd kunnen worden. De diepste expressie is niet de moeilijkste vorm, maar de adem en focus die erin aanwezig zijn.
Je ontwikkelt begrip van veilige alignment en biomechanica en leert hoe je houdingen aanpast voor zowel veiligheid als verdieping.
- Onderwerpen:
- Alignmentprincipes per asana-familie.
- Vijf categorieën asana’s: staand, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, twists en inversies.
- Alignmentmaps en transities tussen houdingen.
- Fysieke voordelen en contra-indicaties.
- De kunst van aanraking: wanneer wel en niet adjusten.
- Veilige spottingtechnieken voor inversies.
- Sequencing en peak pose opbouw.
Sequencing
Goede sequencing is een kunstvorm die bepaalt hoe studenten je lessen ervaren en terugkomen.
Workshops
Gevorderde houdingen workshops:
- Arm balances, handstand, hoofdstand, onderarmstand, chaturanga en backbends.
Yin yoga module:
- Filosofie en principes van Yin yoga.
- Belangrijke yin-houdingen en alignment.
- Wetenschap van stretching: fascia, gewrichten en energiebanen.
Anatomie
Je leert functionele anatomie direct toepassen in je lespraktijk.
Onderwerpen omvatten spieren, skelet, zenuwstelsel en bindweefsel, gewrichtsstudies (heup, knie, wervelkolom, schouder), scapulaire stabiliteit, fascia en meridiaantheorie, ademhaling en therapeutische toepassingen bij blessures.
Filosofie
Deze Advanced TTC helpt je yogafilosofie niet alleen te begrijpen maar ook te leven.
- Zes yogastromingen: Hatha, Raja, Kriya, Bhakti, Karma en Jnana Yoga.
- Chakra’s en kosha’s verbonden aan pranayama en meditatie.
Yogische levensstijl wordt geïntegreerd in het dagelijks leven.
Meditatie en pranayama
Geavanceerde pranayama, Yoga Nidra en meditatie uit tantrische tradities helpen je mentale en fysieke stilte te ervaren.
Vereisten
Open mind en bereidheid om te leren zijn essentieel. Een 200-urige YTT is vereist (met mogelijke uitzonderingen).
Basis Engels is vereist. Lessen zijn van maandag tot en met zaterdag, zondag is rustdag.
Dagelijks schema (voorbeeld)
- 06:30 – 07:20 meditatie, chanting en pranayama
- 07:30 – 09:30 dynamische Vinyasa flow
- 09:30 – 10:30 ontbijt
- 10:30 – 12:30 anatomie / filosofie
- 12:30 – 13:30 alignment / adjustments / workshops
- 13:30 – 15:30 vrije tijd / snacks
- 15:30 – 17:45 teaching methodology / sequencing / praktijk
- 17:45 – 18:00 pauze
- 18:00 – 19:00 asana / Yin yoga / sequencing / adjustments
- 19:00 – 20:00 diner
- 20:00 – 21:00 satsang / kirtan / mantra’s
Instructeurs
Rachel Berryman
Coming from a background of 20 years of ballet and contemporary dance training, Rachel has always been interested in working with the body and the amazing capacity our bodies have. Rachel has been practicing yoga for 14 years and has taught over 5000+ hours of yoga classes and teacher training. Originally from the U.S.A., she has been a lead teacher in over 30 yoga teacher training courses worldwide and recent years split her time teaching yoga between India and Albania. Rachel is the co-founder, owner, and main teacher at Tirana Yoga Studio in Tirana.
Sandy Boutros
Sandy’s meditation journey began in 2012 after developing a keen interest in exploring the mind and its potential. After attending several yoga retreats with Swamis from Bihar School of Yoga, she decided to leave her advertising job, pack up her bags and go to their ashram in India for a 4-month course in advanced yogic studies, where she was exposed to all the branches of yoga and its philosophy and was able to develop and maintain a yogic lifestyle. Right after the yogic studies course, Sandy did her teacher training and kept going to the ashram for progressive trainings in Raja Yoga.
Leah Sugerman
With a strong focus on breath and anatomical integrity, Leah teaches vigorous yet accessible classes designed to cater to and meet the needs of each student. Her classes emphasize the beautiful dichotomy inherent in yoga: the contrast between the strength and power and the grace and surrender of the practice. She intends to challenge her students to promote both physical and spiritual growth, yet she encourages them to find their edge.
Sean Pepper Robinson
Originally advised to try yoga in 2014 to manage stress and heal his spine from BMX-related injuries, Sean found a sense of stillness and challenge. Upon completing his first training in India in 2017 he began teaching in Sri Lanka. Each year he would return to India for 2-3 months to assist (and eventually teach) at the same school where he received his certification. For the last 3 years, he has lived and worked in HK, teaching Yoga full-time. With a background in Ashtanga, Vinyasa, and Rocket his classes lean toward the dynamic. Sean emphasizes clarity of communication in his classes
Locatie
Alpha Yoga School organiseert deze docentenopleiding op slechts twee uur van de luchthaven van Athene. Het retreatcentrum ligt op vijf minuten rijden of zes kilometer lopen van het dorp Nea Styra, met minimarkten, restaurants, koffietentjes, een strand, een apotheek en alles wat je nodig hebt.
Afstanden
- Nea Styra - 5 minuten rijden, 6 kilometer
- Luchthaven Athene - 2 uur
- Andere prachtige stranden - 10 tot 15 minuten met de taxi
Eten
Eco Filion’s keuken verzorgt alle ontbijten, middagsnacks en diners, ook op je vrije dagen. Hun chef serveert verse, natuurlijke vegetarische en veganistische gerechten, bereid met uitsluitend de beste lokale ingrediënten. Ze zijn gespecialiseerd in Griekse en gezonde gerechten en streven ernaar om een breed scala aan smaken te bedienen met uitgebalanceerde voeding. Houd er echter rekening mee dat dit geen health & wellness farm is. Het veganistische, glutenvrije, lactosevrije of andere speciale menu kost 100 EUR per persoon voor de volledige cursus.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- In aanmerking om je na afronding te registreren bij Yoga Alliance
- Asana-handboek
- Lesgeld
- Veel mogelijkheden om yoga te geven aan je medestudenten
- Ervaren docenten, zodat je kunt leren van de besten
- 23 overnachtingen in schone kamers met een terras met uitzicht op zee
- Prachtige yogastudio met zeezicht
- Kamers met zeezicht, terras, airconditioning, muskietennet en matrassen van goede kwaliteit
- Dagelijks heerlijk uitgebreid ontbijt, middagsnacks, thee, koffie en diners, ook op je vrije dagen
- Heerlijke mediterrane gerechten en desserts
- Certificaat van voltooiing na het succesvol afronden van het praktijk- en schriftelijk examen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Lunch (als je eten wilt kopen in de supermarkt, schat de kosten van je eten voor je verblijf in. Dit kan ongeveer 50–60 EUR zijn voor het hele verblijf)
- Transfer van en naar de luchthaven, maar Alpha Yoga School kan dit regelen
- Reisverzekering
- Persoonlijke uitgaven
- Andere activiteiten, zoals een taxi om op je vrije dag naar het strand te gaan. Een taxi kan 15 EUR kosten voor alle passagiers, enkele reis. Over het algemeen zijn taxi’s op het eiland niet duur
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
39 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar de luchthaven van Athene (ATH) op de eerste dag van de cursus (land vóór 14:00 uur) en boek je terugvlucht op de laatste dag van de cursus, rekening houdend met het feit dat het 2,5 uur duurt om naar de luchthaven te reizen.
Aankomst per shuttle
Groepsvervoer van de luchthaven van Athene naar het retreatcentrum kan door de organisator worden geregeld, zodat je direct kunt ontspannen zodra je op de luchthaven aankomt. Meestal worden er één of twee gedeelde minibussen geregeld, afhankelijk van het aankomsttijdstip van de studenten. De kosten van het vervoer zijn niet inbegrepen in de prijs.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
