54-Daagse 500-uur Hatha, Vinyasa en Restorative Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Intensieve yoga docentopleiding in India met emotionele heling
D'vine Yoga 500-uur yoga docentopleiding is niet alleen bedoeld om je te certificeren als yogadocent. Zij trainen je ook om het volledige potentieel van het leven te verkennen en je in staat te stellen je te onderscheiden in de huidige wereldwijde markt voor het geven van yoga-, meditatie- en pranayama-lessen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Therapeutische yoga sessies
- Oude en geheime technieken van pranayama
- Dagelijkse gedetailleerde uitleg van één voor één asana technieken
- Weekendexcursie naar een tempel in Rishikesh
- 53 nachten accommodatie
- Yogamaterialen inbegrepen
- 3 maaltijden per dag (behalve op zondag alleen ontbijt)
- In aanmerking om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
53 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Milieuvriendelijk
- Terras
- Yogastudio
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
Verlang je naar de natuur? Naar het bekijken van de Himalaya bergen, het voelen van de warmte van de zon, het luisteren naar de vogels en het inademen van frisse lucht?
D'vine Yoga School, Rishikesh, India ligt dicht bij de rivier de "Ganges" in de schoot van de 'Himalayas' en biedt een ruime, rustige plek. Ver weg van alle dagelijkse zorgen in de natuur maken de tempels deze reis nog bijzonderder.
Rishikesh is de plek van priesters, geleerden, yogameesters, spirituele zoekers, toegewijden en pelgrims. De heilige rivier Moeder Ganges, eeuwenoude tempels en de Himalaya bergen nemen je mee naar de oorsprong van yoga of Sadhna. Deze stad staat ook bekend als de Yogastad en de Stad van Spiritualiteit. D'vine Yoga School is een van de goed gevestigde en professioneel gecertificeerde yogascholen in Rishikesh.
Heb je een plek nodig om te leren voor de TTC? De spirituele rivier de Ganges, de omliggende bergen en de gemeenschappelijke ruimtes zijn de beste plekken daarvoor. De yogahoofdstad van de wereld, "Rishikesh," is jouw thuis voor je leerervaring. Je slaapt in een comfortabele tweepersoonskamer met eigen badkamer en een gedeelde keuken.
- Eenpersoonsbezetting - 400 EUR extra
- Je moet een extra kost van 325 EUR betalen voor een kamer met airconditioning
Programma
Certificering
Studenten die de training afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Wat je leert in de 500-uur YTTC in Rishikesh
In de 500-uur yoga docentopleiding in Rishikesh krijg je gevorderde kennis van wat je in je vorige opleiding hebt geleerd, zodat je nu niet alleen als gecertificeerde yogadocent terugkeert, maar als gevorderde docent, klaar om niet alleen beginners te trainen maar ook andere yogastudenten die hun kennis willen verdiepen.
Hier is een overzicht van wat je leert in de 500-uur yoga docentopleiding in Rishikesh:
- Je krijgt diepgaande training in alle yogastijlen die nodig zijn voor groei en zelfontwikkeling om een volwaardige yogadocent te worden
- Je filosofie omvat nu een gedetailleerde studie van onder andere Patanjali en andere bronnen
- Je wordt voorbereid op gevorderde asana’s en hoe je correct kunt aanpassen en uitlijnen om verkeerde houdingen te voorkomen
- Je krijgt gevorderde pranayama-technieken voor heling en meditatie, zodat je een verbinding tussen lichaam en geest ontwikkelt
- De 500-uur yoga docentopleiding in Rishikesh leert je ook hoe je je dieet en yogische levensstijl kunt beheren, inclusief Ayurveda en de wetenschap achter voeding en dagelijkse keuzes
- De opleiding laat je ook zien hoe yoga leuk kan zijn, met lachen, dansyoga, excursies en andere activiteiten
Cursus hoogtepunten
- Wat is yoga
- Obstakels op het pad van yoga
- Manifestatie blueprint
- Vedische en Upanishad sutra’s
- Meer diepgaande studie van Patanjali Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, enz.
- Gevorderde yogatechnieken
- Diepere pranayama en gevorderde pranayama technieken
- Verdieping in chakra’s
- Yoga Nidra
- Introductie tot Tantra
- Wat is Tantra
- Soorten Tantra
- Zelfbeheersing
- Sublimatie
- Transfiguratie
- Consecratie
- Oorzaken van een gezonde relatie
- Oorzaken van een ongezonde relatie
- Bewuste relaties
- Mudra’s
- Bandha’s
- Mantra yoga
- Kriya’s
- Uitlijning en correctie per asana
- Restorative yoga
- Therapeutische yoga voor gezonde ademhaling, spijsvertering, stress, bekkenbodem, emoties, geest, zenuwstelsel
- Gezonde slaap en Yoga Nidra
- Introductie en praktijk van Kundalini yoga
- Anatomie en fysiologie
- Introductie tot Ayurveda
- Ayurveda en yogatherapie
Yogastijlen
- Hatha yoga – gevorderde houdingen, stretches en twists voor kracht, flexibiliteit en discipline
- Ashtanga yoga – meer geavanceerde series, variatie in houdingen en intensievere practice
- Vinyasa yoga – gevorderde ademhaling en pranayama, betere fysieke en mentale gezondheid
- Therapeutische yoga
- Restorative yoga – ontspannend, kalmerend en helend; geschikt voor herstel en alle niveaus
Curriculum
Yoga technieken, training en practice
- Yogastijlen: Hatha, Hatha Vinyasa, Ashtanga (primary series), Restorative en 100-uur Therapeutische yoga
- Asana’s en traditionele Hatha en Hatha Vinyasa houdingen met fysieke, emotionele, energetische en spirituele effecten
- Ashtanga (primary series)
- Verschillende ademhalingsoefeningen en pranayama
- Mudra’s en bandha’s
- Pranayama (Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Nadi Shodhana, Nadi Shodhana met mantra, volledige yogische ademhaling, enz.)
- Shat kriya’s en klassieke reinigingstechnieken
- Introductie tot Uddiyana Bandha en Nauli Kriya
- Geleide diepe ontspanning zoals Yoga Nidra
- Meditatie en verschillende vormen van meditatie, mantra- en ademmeditatie
- Dagelijkse teaching practice en analyse van asana’s, alignment en correctie
Teaching methodology
- Opbouw van een yogales
- Ondersteunen en begeleiden van studenten, demonstreren en corrigeren
- Adem-gebaseerde lesstijl
- Alignment- en correctie-gebaseerde lesstijl
- Gebruik van props (dekens, riemen, kussens, stoelen, enz.)
- Kwaliteiten van een goede yogadocent
- Sequencing en structuur van een les
- Begin, opbouw en afsluiting van een yogales
- De kunst van lesgeven: luisteren, stemgebruik, oogcontact, aanwezigheid
- Het begeleiden van de aandacht van studenten
- Yogisch ondernemerschap
- Marketing van jezelf en je diensten
- Kracht van persoonlijke practice
Yoga anatomie en fysiologie
- Belangrijke lichaamssystemen zoals spijsvertering, ademhaling en zenuwstelsel
- Grove anatomie: skelet, gewrichten, schouders, bekken, knieën, fascia
- Subtiele anatomie: prana, prana vidya, pranisch lichaam, panch kosha, panch vayus, chakra’s, nadi’s, kundalini
- Functionele anatomie: spieren, bot-spierrelaties, wervelkolom en beweging
Yoga filosofie, levensstijl en ethiek
- Definitie van yoga
- Doel en intentie van yoga
- Vedische en Upanishad sutra’s
- Yoga Sutra van Patanjali
- De 8 ledematen van yoga
- Bhagavad Gita: jnana, bhakti en karma yoga
- 3 guna’s van de natuur
- Geschiedenis van yoga
- Dosha’s en Ayurveda
- Introductie tot witte (sattvische) tantra
- Vedische/tantrische mantra’s
- Kirtan en chanting
- Volledig yogisch systeem
- 9 soorten obstakels en hoe deze te overwinnen
- Yama’s en niyama’s
- Chakra’s en hun uitleg
- Karma yoga
- Kundalini yoga
Practicum
- Oefenen in kleine groepen
- Feedback geven en ontvangen
- Observatie en leren van elkaars teaching
- Lesgeven in de groep
- Ondersteunen en elkaar inspireren
Voorwaarden
Hoewel de 500-uur YTTC geschikt is voor beginners, intermediairs en gevorderden, is de training intensief. Basiskennis van Hatha, Ashtanga of Kundalini yoga is gewenst. Regelmatige yoga practice is aanbevolen. Eerdere retreats zoals stilte- of Vipassana-retreats zijn een pluspunt. Tijdens de training wordt gedeeltelijke stilte aangehouden voor optimale verdieping.
- Na inschrijving zijn je dagen gevuld met lessen, sessies en activiteiten; aanwezigheid is verplicht
- Discipline en motivatie zijn vereist; geen alcohol, tabak of drugs toegestaan. Geen niet-vegetarisch eten of cafeïne toegestaan. Gedrag moet respectvol en professioneel zijn
- Bij overtreding van regels kan verwijdering volgen
Discipline regels
- Geen alcohol, drugs of sigaretten
- Geen ongeoorloofd missen van lessen
- Respect voor leraren en medestudenten
- Informeer bij vasten of buiten eten
- Geleende items moeten worden teruggegeven
- Bezoekers moeten zich registreren bij de receptie
Schema
- 05:30 - 06:30 Pranayama, meditatie, shatkriya’s
- 06:30 - 08:00 Ashtanga yoga
- 08:00 - 09:00 Ontbijt
- 09:00 - 10:00 Anatomie
- 10:00 - 11:30 Filosofie / teaching / Tantra / Bhagavad Gita
- 11:30 - 12:30 Groepsdiscussie / practicum
- 12:30 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:00 Yoga Nidra / anatomie
- 15:00 - 16:00 Restorative / therapeutische yoga / alignment
- 16:00 - 17:30 Hatha / Hatha Vinyasa
- 17:30 - 18:00 Pauze
- 18:00 - 19:00 Meditatie / kirtan / bhajan
- 19:00 - 20:00 Diner
Excursies
- Weekend excursie naar een tempel in Rishikesh is inbegrepen in de prijs.
Instructeurs
Swami Sachidanand
Swami Sachidanand is a student of yoga since childhood. He is a 500-hour E-RYT with Yoga Alliance. A post-graduate in yoga philosophy, he also holds a 950-hour therapeutic AY teacher training course under accreditation from International Association of Yoga Therapists (IAYT).
Dr. Hemlata ji
Dr. Hemlata ji was born on 08 December 1985 in New Tehri, located in the Indian state of Uttarakhand. In her school years, she had average grades, but her involvement in extracurricular activities such as debate or speech, and in some school-level projects, was great. After completing her school education. She went on to attend Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR), Dehradun, where she graduated with a Bachelor of Physiotherapy. Upon graduation, she started working in the field of ‘Effect of physiotherapy on Rib-Fracture & Spinal-Cord Injuries.
Sudhanshu Ji
Sudhanshu Ji completed his Masters in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University, TTC in 2021 where he deepened his knowledge of various yoga styles. He believes that yoga is not just a physical practice but also a path to inner peace and self-discovery. He has a good knowledge of asana, alignment, body anatomy, Ashtanga Vinyasa, breathing techniques, Hatha, Ashtanga, and Meditation. Knowledge about nutrition and weight management. (Can help in diet plans). Well aware of the Vata, Pitta, and Kapha dosha according to Ayurveda.
Locatie
D'vine Yoga School, Rishikesh, India, ligt in de schoot van de Himalaya's en biedt een ruime, rustige plek dicht bij de rivier de Ganges.
Eten
D'vine Yoga biedt drie maaltijden per dag aan, bestaande uit ontbijt, lunch en diner. Op zondag is er alleen ontbijt, dus geen lunch en diner. De maaltijden bestaan voornamelijk uit biologische groenten en fruit en zijn lactosevrij, yogisch en ayurvedisch. D'vine Yoga biedt op verzoek ook glutenvrij en veganistisch eten aan. Ze kunnen ook rekening houden met speciale wensen als je andere dieetvereisten hebt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
D'vine Yoga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Nog Eén Extra Overnachting
Gratis Privéconsultatie
Gratis Ophalen Vanaf Luchthaven Dehradun
In de prijs inbegrepen
- 53 nachten accommodatie
- Sattvische maaltijden inclusief ontbijt, lunch, thee, snacks en diner
- Gratis yogamateriaal (reinigingsmaterialen, studiemateriaal, notitieboeken en basis schrijfwaren)
- Weekendexcursie naar een tempel in Rishikesh
- Wi-Fi beschikbaar
- Geschiktheid om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding van de cursus
- Dansyoga-sessies
- 18% GST
Inclusief exclusieve cadeaus
Nog Eén Extra Overnachting
Geniet van een extra overnachting voordat de cursus begint, zodat je tijd hebt om te ontspannen en je reis met een kalme, stressvrije geest te beginnen.
Gratis Privéconsultatie
Ontvang een gratis persoonlijk consult met Swami Ji voor begeleiding en helderheid op je spirituele pad.
Gratis Ophalen Vanaf Luchthaven Dehradun
Geniet van gratis ophalen vanaf het vliegveld van Dehradun, het treinstation van Rishikesh en het busstation van Rishikesh voor een soepele en comfortabele aankomst.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaven drop-off
- Therapeutische en helende massage van 60 minuten tegen een extra kostprijs.
- Privé-accommodatie (studenten die willen dat D'vine Yoga privé-accommodatie regelt, moeten een extra bedrag van 400 EUR betalen)
- Kamer met airconditioning (deze optie is beschikbaar tegen een extra kost van 325 EUR)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 99 per persoon
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Waar je ook vandaan komt in de wereld, Indira Gandhi International Airport (DEL) in Delhi is je toegangspoort tot India als je naar Rishikesh reist. Er zijn geen directe vluchten naar Rishikesh. Dus als je per vliegtuig naar Rishikesh wilt reizen, is Dehradun Jolly Grant Airport je volgende bestemming. Je moet een aansluitende vlucht nemen van Delhi naar Jolly Grant Airport in Dehradun en daarna een taxi nemen naar D'vine Yoga School.
Aankomst per bus
Als je besluit om met de bus naar Rishikesh te reizen vanaf het vliegveld van Delhi, moet je eerst met een taxi naar ISBT (busstation) gaan. Je kunt je busticket vooraf boeken. De busrit vanuit Delhi duurt ongeveer 7-8 uur.
Voor de busroute vanuit Delhi moet je eerst naar het busstation van Delhi gaan. Het busstation van Delhi ligt op 30 kilometer van het vliegveld. Vanaf het busstation van Delhi neem je vervolgens een bus naar Rishikesh. Dit is een rit van 230 kilometer die ongeveer 7-8 uur duurt. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, kun je een taxi nemen naar D'vine Yoga School.
Aankomst per trein
Je kunt ook een trein nemen van Delhi naar Haridwar als je per trein wilt reizen. Vanaf het vliegveld van Delhi moet je met een taxi naar het treinstation van Delhi (22 kilometer verderop) om een trein naar Haridwar te nemen. Vanuit Haridwar kun je een bus nemen naar Rishikesh en vervolgens een taxi naar D'vine Yoga School. De busrit van Haridwar naar Rishikesh is 29 kilometer.
Let op: er zijn geen directe treinen naar Rishikesh, dus je moet eerst naar Haridwar gaan als je besluit de trein te nemen.
Aankomst per taxi
D'vine Yoga School kan je taxi-ophaalservice regelen vanaf het vliegveld van Delhi of het vliegveld van Dehradun. De kosten voor deze diensten zijn als volgt:
- Vanaf Delhi: 85 EUR (enkele reis)
- Vanaf Haridwar: 20 EUR (enkele reis)
Taxi’s zijn beschikbaar zodra je de luchthavens uitkomt. Houd het adres en de contactgegevens van D'vine Yoga School bij de hand voor het geval je hen nodig hebt voor de weg! Als je je een beetje nerveus voelt om hier te komen, geen zorgen. Je kunt hen bellen en ze helpen je door het proces heen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
