23-Daagse 200-urige Yoga Docentenopleiding in Goa, India
200 Uur Yoga Docentenopleiding in Goa, India
Stap in een transformerende 23-daagse yogareis bij Diksha Yoga School. Dit intensieve programma combineert de discipline van Hatha, de precisie van Ashtanga en de creatieve flow van Vinyasa tot een diep voedende ervaring voor lichaam, geest en ziel. Of je nu aan het begin staat van je lesgeefpad of je spirituele beoefening verder wilt verdiepen, elke dag ontvouwt zich met meditaties bij zonsopgang, hartelijke lessen en nuchtere wijsheid geworteld in authentieke yogatraditie. Onder begeleiding van ervaren docenten en gesteund door de rust van de zeelucht ontwikkel je helderheid, kracht en het zelfvertrouwen om yoga met intentie en aanwezigheid te delen. Kom aan als zoeker, train als beoefenaar en vertrek als een zelfverzekerde docent, klaar om vanuit je hart te inspireren.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Rustige locatie aan het strand in Mandrem, met een van nature meditatieve en helende omgeving
- Dagelijkse meditaties bij zonsopgang, mantra zingen en heilige satsangs in de avond om je spirituele verbinding te verdiepen
- Praktische oefeningen in alignment, correcties en lesgeven om echt zelfvertrouwen voor de klas op te bouwen
- Ervaren, traditioneel opgeleide docenten die je tijdens je hele reis persoonlijke begeleiding bieden
- Holistische aanpak inclusief pranayama, kriya's, filosofie, anatomie en mindful leven
- Wekelijkse excursies naar tempels, natuurplekken of culturele ervaringen om je yogareis te verrijken
- 22 overnachtingen accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Diksha Yoga School biedt comfortabele en rustige accommodatie in ''La Vera Boutique Hotel'' in Mandrem, met een ideale omgeving voor ontspanning en geconcentreerd leren. De kamers zijn schoon, licht en omgeven door groen, wat zorgt voor een kalme sfeer die perfect is voor yogastudenten.
Gasten kunnen verblijven in privékamers met airconditioning en een eigen badkamer met warm water. De kamers zijn voorzien van comfortabel beddengoed, schoon linnengoed, regelmatige schoonmaak en wifi in de gemeenschappelijke ruimtes. Al met al combineert de accommodatie gemak en rust, zodat je tijdens de training kunt genieten van een ontspannen en ondersteunend verblijf.
Programma
De 23-daagse Opleiding Tot Yogadocent bij Diksha Yoga is een transformerende reis, geworteld in eeuwenoude spirituele tradities. Deze intensieve ervaring combineert gedisciplineerde beoefening, yogische wijsheid, leefstijlstudie en diep innerlijk werk. Elke dag is ontworpen om helderheid, zelfvertrouwen en een diepe verbinding met je spirituele bestemming te wekken.
Asana Verkenning & Belichaamde Uitlijning
In de eerste fase van de opleiding bouwen studenten een sterke basis op in klassieke Hatha, Vinyasa Flow en de fundamentele principes van Ashtanga. Door te oefenen met aandachtige uitlijning versterken studenten het fysieke lichaam terwijl ze spiritueel bewustzijn wakker maken.
- Ontdek fundamentele asana’s met inzichten in uitlijning
- Leer functionele bewegingspatronen voor een veilige, aanpasbare beoefening
- Gebruik hulpmiddelen om comfort, structuur en energiestroom te ondersteunen
- Voorkom blessures door aandachtige betrokkenheid
- Begrijp de voordelen van elke houding fysiek, mentaal en energetisch
- Ervaar dagelijkse oefeningen die aarding en expansie in balans brengen
Basisprincipes Voor Lesgeven & Praktijklabs
Naarmate de reis verdiept, stappen studenten geleidelijk in de rol van begeleider en leren ze hoe ze met helderheid, compassie en spirituele integriteit lesgeven in uitlijning.
- Leer hoe je een volledige yogales opbouwt
- Oefen veilige aanwijzingen, timing en ritme
- Ontwikkel duidelijke verbale instructies voor beginners
- Oefen met lesgeven in tweetallen en kleine groepen
- Bekijk live lesdemonstraties en ontvang feedback
- Ontdek hands-on aanpassingen met veiligheid en gevoeligheid
Yogafilosofie, Ethiek & Yogische Leefstijl
- Bestudeer de Acht Onderdelen van Yoga
- Ontdek de Yoga Soetra’s van Patanjali en hun innerlijke betekenissen
- Begrijp yoga als leefstijl, niet alleen als beoefening
- Leer hoe je eeuwenoude leer toepast in het moderne leven
- Ontdek karma, dharma en yogisch gedrag
Yogische Anatomie & Slim Bewegen
Studenten verkennen de fysieke structuur van het lichaam om gedurende de 23 dagen veilig kracht, flexibiliteit en energetisch bewustzijn te ontwikkelen.
- Leer functionele anatomie voor belangrijke yogahoudingen
- Begrijp gewrichtsmobiliteit, spieractivatie en uitlijning
- Ontdek lichaamsmechanica voor een veilige opbouw van volgordes
- Bestudeer de invloed van de adem op het zenuwstelsel
- Krijg tools om blessures te voorkomen door slim bewegen
Ayurveda, Holistische Genezing & Yogisch Leven
Deze module introduceert studenten in Ayurveda als zustervak van yoga, zodat spirituele beoefenaars de ritmes van het lichaam en de natuur beter begrijpen.
- Ontdek je unieke dosha en kenmerken
- Leer de dagelijkse Ayurvedische routines (dinacharya)
- Verken seizoensritmes en een yogisch voedingspatroon
- Begrijp hoe Ayurveda je yoga sadhana ondersteunt
- Ontwikkel leefgewoonten die spirituele en fysieke balans ondersteunen
Fijnstoffelijk Lichaam, Pranayama & Innerlijk Ontwaken
Studenten verdiepen zich geleidelijk in het energielichaam via adem, klank en meditatie. Deze fase van de opleiding is vaak het meest transformerend.
- Leer fundamentele en gevorderde pranayamatechnieken
- Bestudeer chakra’s en hun emotionele/energetische invloed
- Oefen mantra, mudra en bandha
- Ervaar begeleide meditaties en visualisaties
- Begrijp nadi’s, prana en de innerlijke energetische kanalen
Medelevend Lesgeven & Ethisch Gedrag
- Leer trauma-sensitieve taal
- Ontwikkel inclusieve en compassievolle communicatie
- Begrijp grenzen en veilige aanraking
- Ontdek ethiek in lesgeven en spiritueel leiderschap
- Ontwikkel het vermogen om ruimte te houden met helderheid en empathie
Persoonlijke Transformatie & Spirituele Integratie
Gedurende de 23 dagen doen studenten activiteiten die zelfbewustzijn, toewijding en innerlijke helderheid versterken.
- Dagboekschrijven voor zelfreflectie
- Periodes van heilige stilte
- Delen in gemeenschapscirkels
- Mindfulness- en dankbaarheidspraktijken
- Diepe rust, integratie en spirituele groei
Is Deze 23-Daagse Opleiding Iets Voor Jou?
Deze intensieve reis is ideaal voor zoekers die:
- Zelfverzekerde, gecertificeerde yogadocent willen worden
- Hun spirituele beoefening willen verdiepen
- Verlangen naar helderheid, persoonlijke groei en innerlijke heling
- Geïnteresseerd zijn in yogafilosofie, anatomie en Ayurveda
- Gedisciplineerd willen oefenen in een rustige omgeving
- Klaar zijn voor transformerend innerlijk werk en zelfontdekking
Voorbeeld Van Het Dagelijkse Schema (Typische 23-Daagse Opbouw)
Het dagelijkse ritme bij Diksha Yoga combineert gedisciplineerde beoefening, spirituele studie en een herstellende ruimte voor innerlijke reflectie.
- 06:00 Aandachtige start van de dag en stilte
- 07:00 – 07:30 Pranayama, mantra chanten, meditatie
- 07:30 – 09:00 Ochtend Asana Prakijk (Hatha/Vinyasa)
- 09:00 – 10:00 Yogisch ontbijt
- 10:00 – 11:45 Lesmethodiek / uitlijningslabs
- 11:45 – 13:00 Yogafilosofie & spirituele studies
- 13:00 – 14:00 Sattvische lunch
- 14:30 – 16:00 Modules anatomie & fysiologie
- 16:00 – 17:45 Avond Asana of lesgeeftechnieken
- 18:00 – 19:00 Meditatie / yoga nidra / aandachtige stilte
- 19:30 Voedzame avondmaaltijd & persoonlijke tijd
Let op: Aanpassingen kunnen worden gedaan om te voldoen aan de behoeften van de groep, energieniveaus en de spirituele stroom.
Excursies
Het arrangement omvat schilderachtige en ontspannende excursies naar enkele van de mooiste natuurplekken van Noord-Goa, zodat je tijdens je training kunt ontspannen en op ontdekking kunt gaan.
Arambol Beach
Een levendig maar rustig strand met goudkleurig zand, kalm water en schitterende zonsondergangen. Gasten kunnen hier heerlijk wandelen, in zee zwemmen of de kleine winkeltjes en cafés langs de kust verkennen.
Sweet Lake
Een sereen zoetwatermeer vlak bij Arambol Beach, omringd door heuvels en groen. Perfect voor rustige zwempartijen, natuurfotografie en stille momenten van bezinning, ver weg van de drukte.
Deze excursies zorgen tijdens je verblijf voor een prachtige balans tussen natuur, ontspanning en ontdekking.
Instructeurs
Vinod Vitkar
Vinod has integrated yoga and meditation into his life for several years now. He has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. Yoga has been a part of his life for the past decade, and his practice has helped him grow profoundly. He has fondly been teaching 200 hours and 300 hours yoga teacher training course, workshops, retreats at various prestigious yoga schools for many years.
Rahul Rawat
Yoga Uday is a highly skilled and experienced yoga teacher, born in the vibrant state of Gujarat, India. He is an expert in Traditional Hatha yoga and has devoted his life to the practice. His passion for the yogic way of life is contagious, and he is known for his free-spirited nature that creates a unique and authentic teaching style.
Acharya Yogesh
Acharya Yogesh Ji is an exceptional philosophy teacher and a master in the art of yoga. He is the founder of Yoga Shivoham and has earned a reputation for being the best in his field. His teaching specialties include Hatha yoga, philosophy, meditation, and pranayamas. His knowledge and expertise are unparalleled, and his students regard him with great respect and admiration.
Amit Chauhan
Amit Chauhan, ERYT-500 Yoga Master from Rishikesh, India, leads students and aspiring teachers on a journey of self-realization and inner harmony. Drawing from Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Iyengar Yoga, he blends traditional wisdom with modern alignment techniques to create transformative practice. With decades of global teaching experience, Amit’s compassionate guidance helps students cultivate strength, mindfulness, and spiritual awareness. Every session becomes an opportunity to embody yoga as a way of life and awaken deeper consciousness.
Krishna Patel
Krishna Patel is an experienced yoga teacher with a specialization in Hatha yoga and the Ashtanga Vinyasa flow style. With his extensive knowledge and expertise, he brings a unique blend of traditional and contemporary practices to his classes. Krishna has embarked on a remarkable journey across Bali, Rishikesh, and Goa, gaining valuable experience and insights into the practice of yoga. Krishna”s mastery of Hatha yoga is evident in his ability to seamlessly combine physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation to create a holistic experience for his students.
Yogini Manisha
Yogini Manisha E- RYT 500 Yogini Manisha is a passionate and experienced yoga instructor dedicated to guiding others on their journey toward physical wellness, mental clarity, and spiritual growth. With over 15 years of teaching experience, she blends traditional Hatha and Vinyasa practices with a mindful, heart-centered approach. Trained in India and certified in multi-style yoga, Manisha creates a warm and inclusive space where students of all levels feel supported. Her classes emphasize breath awareness, alignment, and inner balance—inviting each practitioner to connect.
Locatie
Diksha Yoga School is gevestigd in La Vera Boutique Hotel Resort in Mandrem, Noord-Goa—een vredig en schilderachtig kustdorp dat bekendstaat om zijn rustige stranden, tropisch groen en ontspannen sfeer. De buurt biedt een perfecte balans tussen rust en gemak, waardoor deze ideaal is voor yogastudenten. Mandrem Beach ligt op ongeveer 800 meter afstand en is eenvoudig bereikbaar via een korte wandeling, en in de directe omgeving vind je cafés, wellnesscentra, kleine winkels en strandtenten binnen handbereik.
Tijdens je verblijf in La Vera Boutique Hotel Resort geniet je van een serene en comfortabele omgeving die rust, mindfulness en vernieuwing ondersteunt. De nabijheid van het strand maakt het mogelijk om aan zee te ontspannen, te genieten van de rustige kustlijn van Mandrem en je tijdens je verblijf diep met de natuur te verbinden.
Eten
Koester Je Lichaam en Ziel bij Diksha Yoga
Bij Diksha Yoga is je voeding zorgvuldig samengesteld om je 200-uurs Yoga Teacher Training-traject te ondersteunen en je van energie te voorzien. Elke maaltijd is een bewuste mix van gezondheid, smaak en balans, gemaakt om je beoefening en algehele welzijn te versterken.
Wat Is Inbegrepen?
- Drie verse, voedzame maaltijden per dag — ontbijt, lunch en diner, met zorg bereid
- Seizoensfruit, knapperige salades en rustgevende kruidenthee, de hele dag door geserveerd
- Lokaal ingekochte, biologische ingrediënten die levendige smaken uit Goa combineren met voedzame internationale gerechten
- Dieetwensen, waaronder veganistische, glutenvrije en lactosevrije opties, zijn op verzoek beschikbaar
- Gebalanceerde voeding met de perfecte mix van eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten om je energie en focus op peil te houden
- Hydratatiestations met gefilterd drinkwater en kruidenthee om je de hele dag fris te houden
Proef Lokale En Wereldse Smaken
Als je naast de programmagerechten iets anders wilt ontdekken, verblijf je bij Diksha Yoga in Mandrem dicht bij sfeervolle cafés, strandtenten en restaurants. Geniet van alles, van authentieke Goanese zeevruchten tot continentale gerechten, Italiaanse klassiekers en voedzame smoothiebowls — ideaal om tot rust te komen na een volle dag yoga. Ervaar bewuste voeding die je transformatie bij Diksha Yoga op elke stap ondersteunt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Natuurgeneeskundige
- Fruitariër
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
diksha yoga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Ayurvedische Massage 60 min.
Wat er te doen is
Wanneer je niet bezig bent met yogatraining, kun je tegen extra kosten genieten van optionele activiteiten in en rond Mandrem.
- Mandrem Beach: Ontspan, zwem of probeer watersporten zoals parasailen en paddleboarden.
- Ayurvedische Spa: Kom helemaal tot rust met massages, ontgiftingsbehandelingen en consultaties.
- Anjuna Flea Market: Koop souvenirs en struin elke woensdag langs cafés.
- Extra Yoga en Meditatie: Neem deel aan workshops voor geavanceerde asana’s, pranayama of mindfulness.
- Culturele Rondleidingen: Bezoek de kerken van Oud-Goa of ontdek specerijenplantages.
- Surfles: Leer surfen bij lokale schools en instructeurs.
- Uitgaan: Beleef strandclubs, livemuziek of silent disco’s.
- Kookworkshops: Leer authentieke Goese gerechten te maken, zoals fish curry en vindaloo.
- Eco en Avontuur: Ga mee op natuurwandelingen, trektochten of kajaktochten door de backwaters.
Deze activiteiten brengen je training in balans met ontspanning, cultuur en avontuur, waardoor je verblijf nog verrijkender wordt.
Spa behandelingen
Vul Je 200-Uurs Yoga Docentenopleiding bij Diksha Yoga aan met optionele spabehandelingen (tegen meerprijs). Deze therapieën helpen je ontspannen, ontgiften en je balans herstellen.
- Ayurvedische Volledige Lichaamsmassage: Warme kruidenoliën om stress te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en de dosha’s in balans te brengen.
- Shirodhara: Een zachte stroom olie over het voorhoofd voor diepe ontspanning en mentale helderheid.
- Diepe Weefselmassage: Verlicht chronische pijn, spanning en spierknopen na intensieve beoefening.
- Abhyanga (Massage Met Vier Handen): Luxe Ayurvedische massage door twee therapeuten voor verjonging van het hele lichaam.
- Reflexologie: Voettherapie die drukpunten stimuleert om de algehele gezondheid te verbeteren.
- Hotstonemassage: Verwarmde stenen om spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.
- Gezichtsbehandelingen: Natuurlijke Ayurvedische gezichtsbehandelingen om de huid te reinigen, verfrissen en voeden.
- Ontgiftende Lichaamsscrub: Kruidenexfoliatie voor een gladde, stralende huid.
- Massage van Hoofd, Nek en Schouders: Verlicht spanning en bevordert ontspanning in het bovenlichaam.
- Yoga Nidra en Begeleide Meditatie: Diepe ontspanning en mindfulness-oefeningen ter ondersteuning van je opleiding.
Behandelingen kunnen bij aankomst of tijdens je verblijf worden geboekt. Vooraf reserveren wordt aanbevolen om je voorkeurstijden vast te leggen.
In de prijs inbegrepen
- Uitgebreide yogasessies in meerdere stijlen (hatha, vinyasa, ashtanga, yin, herstellende yoga)
- Dagelijkse pranayama- en begeleide meditatieoefeningen
- Lessen in yogafilosofie, anatomie en lesmethodiek
- Workshops in praktische alignment en houdingscorrecties
- Ochtendrituelen voor zuivering (kriya's) met begeleiding
- Avondelijke satsangs, mantra zingen en spirituele kringen
- Cursusmateriaal, handleidingen en studiehand-outs
- Privé- of gedeelde accommodatie (volgens boeking)
- Drie voedzame vegetarische of veganistische maaltijden per dag
- Kruidenthee, detoxdrankjes en gezuiverd drinkwater
- Gebruik van alle yogabenodigdheden (matten, riemen, blokken, bolsters, kussens)
- Toegang tot bibliotheek, studieruimte en wifi
- Excursies naar heilige plekken, tempels of plekken in de natuur
- Sessies in klankheling, ademwerk of energiebalans (volgens planning)
- Activiteit voor gemeenschapsdienst of karma yoga
- Luchthaventransfer bij aankomst
- 24/7 ondersteuning op locatie door medewerkers en docenten
- 22 overnachtingen
Inclusief exclusieve cadeaus
Ayurvedische Massage 60 min.
Geef de helende kracht van Ayurveda cadeau met een massage van 60 minuten met warme kruidenoliën, afgestemd op jouw dosha. Deze diep ontspannende behandeling verlicht spanningen, stimuleert de bloedsomloop en herstelt de balans van lichaam en geest. Perfect voor vernieuwing en zelfzorg, zodat je je verfrist, kalm en herboren voelt.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets: Vluchten van en naar Goa zijn niet inbegrepen; deelnemers moeten hun eigen tickets regelen en betalen.
- Visumkosten: Kosten voor visa of reisdocumenten zijn voor eigen rekening.
- Reisverzekering: Een persoonlijke reisverzekering wordt sterk aangeraden, maar is niet inbegrepen.
- Maaltijden buiten het resort: Eten of drinken dat je koopt buiten de maaltijden van Diksha Yoga Chinqui Shanti Resort.
- Extra wasservice: Voor wasservice bovenop de wekelijkse voorziening kunnen extra kosten in rekening worden gebracht.
- Persoonlijke uitgaven: Kosten voor winkelen, souvenirs of persoonlijke spullen tijdens vrije tijd of excursies.
- Telefoongesprekken: Lokale of internationale gesprekken vanuit het resort zijn niet inbegrepen.
- Extra wellnessbehandelingen: Spadiensten, massages of therapieën buiten het pakket kosten extra.
- Aanvullende excursies: Optionele tours, avontuurlijke activiteiten of dagtrips buiten het geplande programma.
- Privé yogalessen: Privélessen yoga moeten apart worden geregeld en betaald.
- Lokaal vervoer: Vervoerskosten voor persoonlijke uitstapjes of om Goa zelfstandig te verkennen.
- Extra studiemateriaal: Boeken of materialen die niet zijn opgenomen in het verstrekte trainingshandboek.
- Medische kosten: Kosten voor gezondheidszorg, medicijnen of spoedbehandelingen tijdens je verblijf.
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Goa International Airport (Dabolim Airport)
33 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Manohar International Airport
17 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Vlieg naar Goa International Airport (GOI, Dabolim – 1.5 hrs) of Manohar International Airport (GOX, Mopa – 50 mins). Luchthaventransfer is inbegrepen.
Aankomst per trein
Dichtstbijzijnde stations: Pernem (18 km) en Thivim (24 km). Taxi's zijn eenvoudig beschikbaar.
Aankomst per bus
Regelmatige bussen vanuit Panjim en Mapusa stoppen in Mandrem; vervolg per taxi/riksja naar het resort.
Aankomst per taxi / auto
Vooraf betaalde taxi's zijn beschikbaar vanaf luchthavens en treinstations rechtstreeks naar Mandrem.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
