28-Daagse 200-urige Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Barcelona, Spanje

Certificering

Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Over de opleiding

Deze opleiding wordt volledig in het Engels gegeven, maar je kunt je lesboek ook in het Spaans krijgen en je praktijklessen in het Spaans doen. Ideaal dus voor wie zijn Engels wil bijspijkeren of voor native Spaanse sprekers. De yogadocentenopleiding bij Hot Yoga Academy in Barcelona is bedoeld voor iedereen die de essentie van yoga wil ontdekken en zijn of haar beoefening wil verdiepen, zowel voor persoonlijke groei als om yogadocent te worden. De cursus is heel praktisch; je hebt volop tijd om te oefenen, les te geven en te leren hoe je je eigen Vinyasa-reeksen veilig opbouwt. Na afloop van de opleiding heb je een gecertificeerde 200-uur yogadocentenlicentie en kun je zowel hot yoga als yoga op normale temperatuur lesgeven in elke yogastudio ter wereld.

Tijdens de opleiding begin je elke dag met een Vinyasa asanabeoefening op normale temperatuur, met pranayama en ademhalingsoefeningen, gedurende ongeveer anderhalf tot twee uur. Soms hoort daar ook meditatie bij, waarna je een korte pauze hebt. Daarna volg je uitlijning of theorie (filosofie, chakra’s, Ayurveda, aanpassingen, anatomie, leren sequencen, enz.). De eerste twee weken van de 200-uur Vinyasa yogadocentenopleiding staan vooral in het teken van theorie en het beoefenen van verschillende yogastijlen, zoals Yin en Restorative.

De laatste twee weken van de opleiding draaien meer om praktijkles geven. Je leert hoe je Vinyasa-lessen opbouwt, oefent met lesgeven met blokken, riemen en dekens, leert hoe je studenten corrigeert, hoe je omgaat met blessures en variaties van houdingen, en ook prenatale yoga en Acro yoga. Als de tijd het toelaat, behandelt Heather ook yoga voor sporters, en bespreekt Lezanne yoga als therapie bij gezondheidsklachten. Er zijn doorgaans vier docenten per cursus, waarbij Lezanne en Heather samen een echte Yin- en Yang-aanpak voor het lesgeven in yoga bieden. Lezanne wordt vaak Mother Earth genoemd; haar kennis van filosofie, biomechanica en eigenlijk bijna elk onderwerp binnen yoga is indrukwekkend.

Heather verzorgt meer de praktische, zakelijke kant van het lesgeven in yoga. Voor ze met yoga begon, werkte ze in sales en marketing. Heather is ook businesscoach voor yogadocenten, dus met vragen over je toekomstige carrière helpt ze je graag waar ze kan. Er zijn twee toetsen. De eerste is een schriftelijke theorietoets. De tweede is een toets van 60 tot 75 minuten waarin je lesgeeft en je eigen Vinyasa yogareeks opbouwt, studenten corrigeert en hulpmiddelen gebruikt. Je krijgt de kans om je 60-minutenreeks te oefenen voordat je afstudeert. Na afloop van deze opleiding voel je je zelfverzekerd genoeg om moeiteloos les te geven aan je vrienden en familie.

Studieprogramma

• Filosofie - de acht ledematen van Ashtanga yoga
• Geschiedenis van yoga en de verschillende yogapaden
• Asana, pranayama en meditatie
• Blessures voorkomen
• Didactische vaardigheden
• Introductie tot basisaanpassingen
• Opbouw en sequencing
• Anatomie en fysiologie
• Chakra’s
• Basisprincipes van Ayurveda
• Verschillende yogastijlen, waaronder Yin, Restorative, Prenatale yoga, Acro yoga, enz.
• Vedisch chanten en mantra’s
• Jezelf neerzetten als yogadocent
• Zakendoen en ethiek
• Praktijklessen geven
• Cv opstellen

Planning

• Week 1: Theorie, uitlijning en pranayama
• Week 2: Anatomie, leren lesgeven
• Week 3: Verschillende yogastijlen, aanpassingen, Ayurveda en meditatie
• Week 4: Lespraktijk en yoga als onderneming

Dagindeling (zondag - vrijdag)

• 09:00 - 12:30 Hot yogabeoefening, pranayama, meditatie en theorie
• 13:00 - 14:00 Lunch
• 14:00 - 18:00 Theorie, lespraktijk, enz.

Zaterdag is vrij, behalve de eerste zaterdag.