24-Daagse 200-Uur Yin-Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Bali, Indonesië
Ubud Yoga Docentenopleiding in Bali
Bij Inner Yoga Training geloven ze in het creëren van meer balans in het leven en hebben ze met dat in gedachten een all-inclusive 200-urige yoga-docentenopleiding ontworpen. Hun aanpak is modern en afgestemd op de levensstijl van vandaag, terwijl er tegelijkertijd wordt teruggegrepen op eeuwenoude concepten uit de traditionele yogafilosofie. Ze geloven dat yoga een reis van zelfontdekking is en moedigen je aan om voorbij de fysieke yogabeoefening te gaan en een diepere reis van zelfontdekking aan te gaan.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Gratis pre-training accommodatie
- Dagelijkse meditatie, pranayama en asana
- Voice activation workshop en ondersteuning na de opleiding
- Geschikt om je bij Yoga Alliance te registreren na afronding
- 23 nachten accommodatie bij Azadi Retreat
- 3 dagelijkse plantaardige maaltijden en dagelijkse middagsnack
- Luchthaventransfer op geplande tijden
- Uitgebreide trainingshandleiding, welkomstpakket, tweemaal dagelijkse housekeeping
Niveau
- Half gevorderd
Stijlen
18 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Azadi Retreat biedt een unieke locatie voor hun Bali yoga-docentenopleiding. Omringd door tropische jungle, rijstvelden en tempels is de locatie gekozen vanwege de serene sfeer en rijke cultuur. Het uitzicht is prachtig en rustgevend, maar toch op korte afstand van het centrum van Ubud.
De faciliteiten van Azadi Retreat omvatten luxe accommodatie in een zelfstandige villa met en-suite badkamer, een yogashala met teakhouten vloer, voedzame plantaardige maaltijden, een spa op locatie en een infinity zwembad.
De open yogashala bij Azadi Retreat is een oase van rust, gelegen tussen de weelderige groene rijstvelden, waardoor je de krachtige energie van het eiland ervaart. Een open lounge nodigt je uit om te ontspannen, te socializen en te dineren.
Maaltijden worden in buffetvorm geserveerd, zodat je nooit honger zult hebben, en elke dag is er een middagsnack beschikbaar. In de lounge kun je op elk moment zelf koffie, kruidenthee en gefilterd water pakken. Gefilterd water wordt ook op je kamer voorzien.
Azadi Retreat biedt een dagelijkse wasservice, tweemaal daagse housekeeping en kan taxi’s en activiteiten voor je boeken. Het personeel staat klaar om je te ondersteunen en je trainingservaring gemakkelijk en aangenaam te maken.
Villa’s
Elke zelfstandige villa heeft een adembenemend uitzicht en komt uit op een privéterras met zitgelegenheid, op slechts enkele stappen van de schilderachtige rijstvelden. Alle onafhankelijke kamers zijn ontworpen met hun eigen unieke ligging om de prachtige schoonheid en rust van het uitzicht te ervaren. Gerecycled hout, met de hand geselecteerde meubels, fijne katoenen lakens en authentieke Balinese accenten worden gecombineerd met Europese styling.
Elke kamer is uitgerust met airconditioning, ventilator, klamboes, handgemaakte biologische shampoo, conditioner, body wash en moisturizer. Tweemaal daagse housekeeping en schoonmaak zijn inbegrepen. Kies uit een privékamer, gedeelde tweepersoonskamer of gedeelde driepersoonskamer.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding voltooien, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overzicht
De yoga-docentenopleidingen bij The Inner Yoga Training zijn gebaseerd op Yin-Yang-concepten en leren je hoe je in balans en harmonie kunt leven. Yin en Yang zitten in alles, inclusief het menselijk lichaam. Je Yin-kant is je langzame, zachte en meer rustige energie. In tegenstelling tot Yang, dat je snelle en actieve energie is. Door je hectische levensstijl verwaarloos je vaak je Yin, omdat je constant probeert balans te vinden tussen werk, familie en persoonlijke tijd; waardoor je als geheel uit balans raakt.
De Vinyasa en Yin YTT biedt een uniek concept dat je leert hoe je deze twee energieën kunt harmoniseren via twee verschillende yogastijlen: Yin en Vinyasa, met tijd voor yoga nidra, meditatie en mindfulness-technieken.
Inner Yoga Training Bali wil je yoga-docentenreis zo eenvoudig mogelijk maken en biedt de opleiding aan als een all-inclusive ervaring; je hoeft je alleen te focussen op je yoga-docentenopleiding. Naast je 200 uur training zijn ook accommodatie en alle maaltijden inbegrepen in de prijs van je opleiding. Ze halen je zelfs op van het vliegveld op de dag van aankomst!
Highlights
- Leer verschillende meditatie-technieken
- Dagelijkse Vinyasa- en Yin-yogalessen
- Introductie tot Traditionele Chinese Geneeskunde
- Leer over het lichaam: gewrichten, spieren, botten, fascia, skelet- en spiersystemen
- Word gecertificeerd om twee yogastijlen te onderwijzen met één opleiding
- Duik in yogafilosofie en de relevantie ervan in de moderne yogawereld
- Leer functioneel lesgeven zodat je lessen geschikt zijn voor alle lichaamstypes
Voor wie is deze opleiding?
- Als je een regelmatige beoefenaar bent en yoga wilt delen met de wereld
- Als je je eigen yogapraktijk naar een hoger niveau wilt tillen maar niet per se wilt lesgeven
- Je bent nieuw in yoga en wilt jezelf beter leren kennen en een meer gebalanceerd leven leiden. Word een sterker, beter, zelfverzekerder persoon
- Als je een gecertificeerde yogadocent wilt worden om twee yogastijlen (Vinyasa en Yin) te onderwijzen en geen extra tijd en geld wilt besteden aan twee losse opleidingen
- Geef jezelf het voordeel om een veelzijdige yogadocent te zijn
- Als je nieuwsgierig bent naar de geschiedenis en filosofie achter de yogapraktijk
- Je zoekt een carrièreswitch en een nieuwe richting in het leven
- Je werkt in de fitnessindustrie en wilt je vaardigheden uitbreiden om meer lessen te geven
Yoga overal ter wereld geven
Na afronding kun je met vertrouwen zowel Vinyasa- als Yin-yogalessen geven. Inner Yoga Training Bali is trots op het opleiden van docenten met uitgebreide kennis van lesgeven.
Het begrijpen van de kernprincipes van elke praktijk, hun voordelen en unieke onderwijsmethoden zorgt ervoor dat je een veelzijdige en goed afgeronde docent bent na afstuderen.
Door deze twee complementaire yogastijlen in één opleiding aan te bieden, hoef je geen extra training te volgen om Yin of Vinyasa yoga te mogen geven. Dit betekent echter niet dat er wordt ingeboet op inhoud of kwaliteit van de opleiding.
Veel Vinyasa-opleidingen vullen hun middagschema met extra asana-clinics en een tweede Vinyasa practice. Zij vullen je middagen met het leren hoe je een gecertificeerde yogadocent wordt in Yin- en Vinyasa-yoga.
Wat je zult leren
1. Anatomie en fysiologie
Leer over de belangrijkste systemen van het lichaam (skelet-, spier-, ademhalings- en zenuwstelsel) en hoe je yogabeoefening deze beïnvloedt. Het programma bekijkt esthetische versus functionele uitlijning in houdingen en waarom iemand mogelijk niet in een houding kan komen. Dit stelt je in staat om veilig les te geven aan al je studenten en meer over je eigen lichaam te leren. Je duikt in de fascinerende wereld van fascia en de rol ervan in lichaam, emoties en yoga.
2. Belangrijke Vinyasa-houdingen
Leer de fundamentele Vinyasa-houdingen en sequenties die een Vinyasa-yogales vormen. De hands-on posture clinics laten je intermediate en gevorderde houdingen verkennen voor je eigen praktijk, zoals inversies en armbalansen.
Pas je nieuwe kennis van functionele uitlijning toe in aanpassingen, contra-indicaties en het gebruik van props. Begrijp de energetische kwaliteiten van verschillende houdingen en hun gezondheidsvoordelen.
3. Belangrijke Yin-houdingen
Leer de fundamentele 26 Yin-yogahoudingen en variaties. Je wordt zelfverzekerd in functioneel lesgeven om rekening te houden met skeletvariaties bij alle studenten. Je leert props gebruiken om een stretch te verdiepen of te verminderen.
Leer de 14/10/7-benadering van Yin zoals ontwikkeld door Yin-yogagrondlegger Paul Grilley, evenals het meridiaansysteem uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Je leert hoe je een les kunt sequencen en thematiseren met beide systemen.
4. Kunst van adjustments
Ontwikkel je vaardigheden om verbinding te maken met studenten door intelligente en gevoelige adjustments te geven op een manier die hen veilig en ondersteund laat voelen. Leer wanneer aanraking gepast is en hoe je je stem gebruikt om studenten te begeleiden in hun eigen aanpassingen. Begrijp de ethiek achter correcte adjustments.
5. Voice activation
Door workshops voor yoga-docentcertificering help je je unieke stem te vinden in je lesgeven. Dit is ook een belangrijke levensvaardigheid om jezelf in de wereld te uiten. Je ontwikkelt de woordenschat voor effectieve teaching cues die je zelfvertrouwen geven om te starten met lesgeven. Ontdek hoe je je stem kunt gebruiken om de sfeer van je lessen te beïnvloeden.
6. Lesmethodologie
Leer hoe je ruimte houdt en wat de rol van een yogadocent is.
7. Praktijklessen geven
Je begint al vroeg in de opleiding met lesgeven zodat je snel comfortabel en zelfverzekerd wordt. In het begin oefen je één-op-één, daarna in kleine groepen en uiteindelijk voor een grotere klas. Lesgeven gebeurt in een veilige, niet-oordelende omgeving met medestudenten en is bedoeld om je unieke kwaliteiten te ontdekken.
8. Meditatie en mindfulness
Meditatie en mindfulness kunnen een diepe en betekenisvolle ervaring toevoegen aan een yogales tijdens YTT in Bali. Ontdek verschillende meditatie-technieken voor je eigen praktijk en je lessen. Begrijp hoe mindfulness je dagelijkse leven kan verrijken.
9. Traditionele Chinese Geneeskunde
Verwerf kennis van de basisprincipes van Traditionele Chinese Geneeskunde, inclusief Yin-Yang-filosofie, de 5-elementenleer en de 3 schatten. Tijdens de YTT leer je de 12 hoofdmeridianen in het lichaam en de 2 extra meridianen en hoe je deze toepast in het thematiseren en sequencen van zowel Vinyasa- als Yin-yogales.
Dit geeft je ook een alternatief welzijnssysteem om in balans te leven, terwijl je ontdekt hoe het meridiaansysteem verbonden is met verschillende organen in het lichaam en je emoties.
10. Business en ethiek
Nu je de Bali yoga teacher training van 200 uur hebt voltooid, wat nu? Ze geven je tips en ideeën om jezelf te marketen naar studio’s en hoe je retreats en workshops organiseert en promoot. Als gecertificeerde yogadocent heb je een verantwoordelijkheid tegenover jezelf en je studenten om ethisch te handelen. Ze gebruiken yogafilosofie als basis om je te begeleiden in je gedrag als docent.
11. Yogafilosofie – De wetenschap achter de praktijk
Begrijp waar yoga vandaan komt en hoe het zich heeft ontwikkeld tot de moderne yogapraktijk die je vandaag kent. Je verkent de verschillende vormen van yoga en bestudeert de Yoga Sutra’s van Patanjali. Duik in Ayurveda, ontdek je unieke dosha en leer hoe je in balans leeft met deze oude wetenschap.
Wat je dag eruitziet
Ze streven ernaar elke dag gevarieerd en interessant te houden. Je krijgt een mix van lezingen, leuke asana-clinics, practices en verrassingssessies. Het dagprogramma kan veranderen afhankelijk van de energie van de groep en de hoeveelheid materiaal die de docenten kunnen behandelen, maar over het algemeen ziet je dag er als volgt uit:
- 06:30 - 07:00 Meditatie en pranayama
- 07:00 - 08:30 Vinyasa practice
- 08:30 - 09:30 Ontbijt
- 09:30 - 11:30 Filosofie- of anatomielezing
- 11:30 - 13:00 Asana-clinic / lespraktijk
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:30 Filosofie-, anatomie- of Traditionele Chinese Geneeskunde-lezing
- 15:30 - 16:00 Pauze
- 16:00 - 17:30 Yin yoga-clinic
- 17:30 - 19:00 Yin yoga practice
- 19:00 - 20:00 Diner
Excursies
Inner Yoga wil je tijdens de opleiding verrassen en heeft een aantal leuke activiteiten gepland.
Instructeurs
Georgina Watson
After being introduced to meditation she found a calmness and awareness in her life that she had never experienced before and decided to leave her marketing career to follow this path. She has completed over 1,000 hours of yoga training and has taught internationally with her Yoga School Inner Yoga Training but has been based in Wellington for the last year where she is from. Georgina is a certified Life Mastery Consultant and Mindfulness teacher and is dedicated to helping people find their passion in life and live a life they truly love.
Locatie
Je thuis tijdens je yoga-docentenopleiding is het prachtige Azadi Retreat, op slechts 10 minuten van het centrum van Ubud op het eiland Bali, ook wel bekend als het Eiland van de Goden. De locatie is speciaal ontworpen om de principes en beoefening van yoga optimaal te ondersteunen. Ze zijn er meteen verliefd op geworden en ze zijn ervan overtuigd dat jij dat ook zult zijn.
Bali is een klein eiland gelegen tussen de Indische en Stille Oceaan en is het enige eiland in Indonesië waar het hindoeïsme als religie wordt gevolgd. Ceremonies en tradities vormen hier de basis van het dagelijks leven, wat Bali zo uniek maakt. Je zult ceremonies en offers aan de goden zien, allemaal uitgevoerd met toewijding en schoonheid.
Het is geen verrassing dat dit unieke en heilige eiland een waar mekka is voor yogi’s, foodies en cultuurliefhebbers, met zijn mix van hindoeïstische cultuur, yoga en spiritualiteit, de warmte van de Balinese bevolking, gezond eten en prachtige natuur.
Gelegen direct voor de deur is Ubud het centrum van Bali’s yoga-, cultuur- en gezondheidsscene. Ubud is een eeuwenoud stadje dat bekendstaat om zijn vele tempels, kunst en cultuur, en werd beroemd door de film "Eat, Pray, Love”.
Afstanden
- Ubud - 10 minuten
Kenmerken
Activiteiten
- Spa
- Buitenzwembad
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
Diensten
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
Eten
Drie heerlijke en verse vegetarische maaltijden worden elke dag geserveerd en zijn inbegrepen in de kosten van je opleiding. Het eten is lokaal ingekocht en met liefde bereid, waarbij het grootste deel van de producten afkomstig is van de ochtendmarkt van boeren.
De smoothie bowls bij het ontbijt van Azadi Retreat zijn beroemd, net als de huisgemaakte granola. Vers fruit, zelfgemaakte jam en vers brood zijn altijd beschikbaar, samen met een selectie van warme gerechten.
Voor de lunch worden vaak bowls of salades met veel groenten en peulvruchten geserveerd, en het diner kan variëren van Indonesisch, Mediterraans, Indiaas of Italiaans.
Je hebt de keuze om aan een grote familietafel in de open lounge met nieuwe vrienden te zitten of een kleinere tafel te kiezen voor meer intieme interacties of wat tijd voor jezelf.
Kruidenthee, dagelijks verse gember, limoen, munt, Balinese of French-press koffie en gefilterd water zijn altijd beschikbaar. Elke dag wordt een middagsnack voorzien met een tropisch fruitplankje, verse rauwe groenten en huisgemaakte vegan dips.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
Wat er te doen is
Tijdens je vrije dagen is er een breed scala aan activiteiten om van te genieten:
- Ontspannen bij het zwembad
- Massa’s en spabehandelingen
- Balinese kookschool
- Zonsopgang-trekking
- River rafting
- Culturele voorstellingen
- Genieten van leuke cafés en winkelen in het centrum van Ubud
Spa behandelingen
Geniet van een reeks massages bij Azadi Retreat, waaronder hot stone, Zweedse en Balinese massages. Ook gezichtsbehandelingen, pedicures, manicures en waxen zijn beschikbaar. Hun spa maakt gebruik van biologische lokale producten en natuurlijke oliën voor behandelingen. Behandelingen worden apart door Azadi Retreat bij het uitchecken in rekening gebracht.
In de prijs inbegrepen
- 23 nachten en-suite accommodatie in een zelfstandige villa
- Kirtan-avond
- 1 kookles: ervaar de smaken van de lokale keuken met praktische begeleiding
- 1 stranddag: ontspan en kom tot rust aan de prachtige stranden van Bali
- Openings- en sluitingsceremonie: vier je reis met betekenisvolle rituelen
- Yoga Alliance-certificaat: erkende certificering bij afronding
- Sharing circle: verbind je met mededeelnemers en deel ervaringen
- Gespecialiseerde training in Vinyasa en Yin: verdiep je beoefening met gerichte training
- Anatomie, filosofie en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM): uitgebreide studie om je lesvaardigheden te versterken
- Alignment en hands-on adjustments: leer technieken om studenten veilig te ondersteunen
- Pranayama (ademwerk) technieken: ontdek verschillende ademhalingsoefeningen om welzijn te verbeteren
- Meerdere manieren om Vinyasa te leren: ontdek diverse benaderingen van deze populaire stijl
- Yoga business: krijg inzicht in het opzetten en runnen van een yogabedrijf
- Sequencing-opbouw voor toekomstige lessen: ontwikkel de vaardigheden om dynamische en effectieve lessen te creëren
- 3 voedzame vegetarische maaltijden per dag gedurende de hele opleiding
- Dagelijkse middagsnack
- Luchthaventransfer op vaste tijden op de eerste dag van de cursus
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Reisverzekering (moet Covid-19 dekking bevatten om Indonesië binnen te komen)
- Medische kosten
- Transfers bij uitchecken
- Extra nachten accommodatie vóór of na de opleiding
- Visumkosten
- Persoonlijke uitgaven zoals massages en wasservice
- Optionele activiteiten op vrije dagen of tours (extra activiteiten zoals vulkaanwandeling, raften, healing-sessies)
- Spa-behandelingen
- Pre-arrival of arrival PCR-test om Indonesië binnen te komen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Ngurah Rai International Airport
30 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Regel je vlucht zodat je aankomt op Ngurah Rai International Airport (DPS). Inner Yoga biedt een gratis luchthaventransfer op vaste tijden op de dag van aankomst. Buiten deze tijden dien je zelf vervoer naar het retreatcentrum te regelen. Retourtransfers naar de luchthaven zijn niet inbegrepen na de opleiding, omdat studenten op verschillende tijdstippen vertrekken en naar verschillende bestemmingen gaan.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
