6-Daagse 50-uur Aerial Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Aerial Yoga Docentenopleiding in Rishikesh
Als de geboorteplaats van yoga staat Rishikesh internationaal bekend als een top yogabestemming waar studenten van over de hele wereld naartoe komen om hun yogapractice te verfijnen. Hoewel Rishikesh een vaste plek is voor traditionele hatha yoga en meditatie, wint het ook snel aan populariteit als locatie voor meer dynamische asana-stijlen zoals aerial yoga. Aerial yoga omvat elementen van pilates, dans en traditionele yoga asana’s. Deze vorm van yoga stelt leerlingen in staat om tegelijkertijd kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Aerial yoga draait om balans behouden door houdingen uit te voeren terwijl je in zijden hammocks hangt.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Verdiep je eigen practice met correcte technieken
- Leer de filosofie van yoga, spiritualiteit en pranayama
- Beoefen aerial yoga aan de oevers van de rivier de Ganga voor zuivering
- Neem deel aan meditaties in de uitlopers van de heuvels en in grotten
- Certificaat van voltooiing
- 5 nachten accommodatie
- Twee dagelijkse heerlijke vegetarische en vegan maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- ATM / Bank
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Rishikesh wordt erkend als de yogahoofdstad van de wereld en is een toonaangevende locatie voor yoga docentenopleidingen. Aspirerende yogastudenten en toegewijde beoefenaars worden aangetrokken door Rishikesh vanwege het rijke spirituele erfgoed, de guru-shishya traditie en de diep meditatieve omgeving. De overvloed aan yogascholen, ashrams en docentenopleidingen (TTC) maakt Rishikesh tot een topbestemming voor mensen die yoga in zijn meest authentieke vorm willen leren en een lescertificering willen behalen.
Rishikesh biedt een gebalanceerde ervaring van avontuur, cultuur en innerlijke rust. Enkele hoogtepunten van holistische retreats:
- Vind stilte bij heilige heiligdommen en grotten
- Zoek zegeningen tijdens een trekking naar de oude heuveltop Kunjapuri tempel
- Verhelderende toespraken door heilige meesters
- Ganga aarti die de riviergodin aanroept
- Ayurvedische behandelingen en biologische cafés
Programma
Jeevatman Yogshala heeft hoogopgeleide aerial yoga docenten. Aerial yoga is een uitdagende vorm omdat het zowel mentaal als fysiek betrokkenheid vraagt. Het omvat het uitvoeren van zwaartekracht-tartende houdingen. Toch biedt aerial yoga de volgende voordelen voor studenten:
- Verbetert flexibiliteit van de wervelkolom en mobiliteit van gewrichten
- De afgifte van endorfines verbetert je stemming
- Verbetert coördinatie en mind-body bewustzijn
- Versterkt het bovenlichaam en ontwikkelt balans
- Verbetert het circulatie- en ademhalingssysteem
50 Uur Aerial Yoga Docentenopleiding (TTC) India
Ervaar een volledig nieuwe dimensie van welzijn met aerial yoga.
Als geboorteplaats van yoga staat Rishikesh internationaal bekend als een top yogabestemming waar studenten van over de hele wereld naartoe komen om hun yogapractice te verfijnen. Hoewel Rishikesh een vaste plek is voor traditionele Hatha yoga en meditatie, wint het ook snel aan populariteit als locatie voor meer dynamische asana-stijlen zoals aerial yoga.
Aerial yoga omvat elementen van pilates, dans en traditionele yoga asana’s. Deze vorm van yoga stelt leerlingen in staat om tegelijkertijd kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Aerial yoga draait om balans behouden door houdingen uit te voeren terwijl je in zijden hammocks hangt. Jeevatman Yogshala heeft hoogopgeleide aerial yoga docenten.
Aerial yoga is vrij uitdagend omdat het beoefenaars zowel mentaal als fysiek aanspreekt. Het omvat het uitvoeren van zwaartekracht-tartende houdingen. Toch biedt aerial yoga de volgende voordelen voor studenten:
- Verbetert flexibiliteit van de wervelkolom en mobiliteit van gewrichten
- Afgifte van endorfines verbetert je stemming
- Verbetert coördinatie en mind-body bewustzijn
- Versterkt het bovenlichaam en ontwikkelt balans
- Verbetert het circulatie- en ademhalingssysteem
Voordelen van aerial yoga docentenopleiding in Rishikesh
Aerial yoga training stelt yogadocenten in staat hun lesvaardigheden te diversifiëren en unieke, stijl-specifieke lessen aan te bieden die zowel beginners als ervaren yogi’s aanspreken.
Trainingsstructuur:
Aerial yoga TTC is gestructureerd om studenten stap voor stap te begeleiden naar veilige en grondige hands-on ervaring:
- Fundamenten van aerial yoga theorie en veiligheidstechnieken
- Silk hammock houdingen – leren om te inverseren en door verschillende beginners- tot gevorderde asana’s te bewegen
- Therapeutische technieken met behulp van de hammock voor myofasciale release en het ontwikkelen van wervelkolomflexibiliteit
- Sequencing – het plannen en instrueren van dynamische vinyasa flows op en naast de aerial silks
- Lesmethodologie – verbale alignment cues, studenten begeleiden en veilige klasflow beheren
Vaak omvat aerial training aanvullende modules om de leerervaring te verrijken:
- Yoga filosofie en levensstijl
- Traditionele Hatha en Vinyasa flows
- Pranayama – ademhalingstechnieken
- Meditatie en mindfulness
- Sanskriet terminologie
- Subtiele energie anatomie
- Anatomie en blessurepreventie
Curriculum
1e dag: Introductie
- Introductie tot geluid en geluidsgolven
- Belang van OM
- Hoe gebruik je singing bowls
- Hoe vorm je een sound therapy model
- Chakra-balancering met sound bowls
- Oefening in het spelen door je eigen model te vormen
- Hoe je je aura reinigt met geluid
2e dag: Basis asana
- Core strength
- Goddess pose
- Tree pose
- Floating Boat (Navasana)
- Eagle pose
- Sun Salutations
3e dag: warming-up benen
- Butterfly en variaties
- Upavistha konasana
- Side splits
- Hanuman asana
- Pigeon pose
- Ashwasanchalan asana
- Standing splits (Uthita hast pad angushtasana a,b)
- Vishwamitrasana
- Veer bhadrasana A,B
4e dag: warming-up backbends
- Setu bandhasana en variaties
- Wheel pose met variatie
- Bow pose met variaties
- Full Pigeon pose variaties (Raaj kapotasana)
- Locust in verschillende vormen
- Natraj asana
- Butterfly met backbend
- Backbend in boat pose
- Forward bend als tegenhouding
- Paschimottanasana
- Bhujang asana
5e dag: warming-up inversions
- Butterfly met variatie in inversie
- Handstand
- Handstand in 90°
- Ankle hang
- Batman pose
- Vampire pose
- Vampire flip
- Restorative vampire
- Goddess variatie
- Shoulder stand
- Enkele drops
6e dag
- Geavanceerde asana en revisiedag
Schema
- 06:30 - 08:00 Pranayama/mantra chanting
- 08:30 - 10:00 Asana practice
- 10:15 Brunch/vrije tijd/studietijd
- 12:15 - 13:00 Yoga Nidra meditatie
- 13:00 Thee
- 15:00 - 16:00 Lespraktijk/revisie
- 16:30 - 18:15 Aerial asana practice
- 18:30 - 19:30 Diner
- 20:00 - 20:45 Meditatie/Kirtan
- 21:00 Mauna/stilte
Excursies
De Ganga Aarti
Het bijwonen van de avond Ganga Aarti aan de oevers van de Ganges is een zielroerende ervaring. Dit ritueel wordt tweemaal per dag uitgevoerd, net voor zonsondergang en zonsopgang, en is een betoverend eerbetoon aan de rivier de Ganga. Kijk vol bewondering toe hoe priesters felgekleurde ghee-lampen en lotusbloemen ontsteken, terwijl ze hymnes chanten begeleid door traditionele instrumenten zoals de schelphoorn. Laat je onderdompelen in de positieve energie en ontdek innerlijke rust tijdens deze wereldwijd bekende ceremonie.
Instructeurs
Prashant Negi
At the youthful age of 13, Prashant Negi experienced the magic of yoga in Rishikesh and fell in love with it. Since that fateful first meeting with the delightful world of yoga, he embarked on a fantastic journey to share knowledge of aerial yoga and Ashtanga with people around the world. Prashant has begun teaching yoga at the tender age of 17 and has travelled to China and Thailand to teach people about the transformative possibilities of the regular exercise of yoga. Now he invites you to take an extraordinary yoga adventure towards new health and happiness.
Anant Jethuri
Introducing Anant, a multi-layered professional from the epicentre of yoga- Rishikesh. Behind his extensive understanding of yoga anatomy lies a lifetime of practice combined with scholastic success in education and zoology. Anant's practical and engaging teaching methods inspire a passion for anatomy in his pupils. He effortlessly takes his students to a world of wisdom and enlightenment with his soulful music and engaging lectures.
Ayushi Desai
For Ayushi, yoga transcends mere physicality – it offers her a sense of purpose in today's era of disconnect, degrading health and constant hustle. Hailing from a strongly spiritual background of Jainism – where humans strive to find their higher selves while embodying their ascend – she felt a distinct, perfect fit with the holistic philosophy that yoga breathes. After years of practising yoga, she cannot stress enough on its importance for one's spiritual ethos.
Locatie
Rishikesh wordt erkend als de yogahoofdstad van de wereld en is een toonaangevende locatie voor yoga docentenopleidingen. Aspirerende yogastudenten en toegewijde beoefenaars worden aangetrokken door Rishikesh vanwege het rijke spirituele erfgoed, de guru-shishya traditie en de diep meditatieve omgeving. De overvloed aan yogascholen, ashrams en docentenopleidingen (TTC) maakt Rishikesh tot een topbestemming voor mensen die yoga in zijn meest authentieke vorm willen leren en een lescertificering willen behalen.
Rishikesh biedt een gebalanceerde ervaring van avontuur, cultuur en innerlijke rust. Enkele hoogtepunten van holistische retreats:
- Vind stilte bij heilige heiligdommen en grotten
- Zoek zegeningen tijdens een trekking naar de oude heuveltop Kunjapuri tempel
- Verhelderende toespraken door heilige meesters
- Ganga aarti die de riviergodin aanroept
- Ayurvedische behandelingen en biologische cafés
Eten
Jeevatman Yogashala biedt twee heerlijke vegetarische en vegan maaltijden, bereid met de meest verse lokale ingrediënten uit Rishikesh. Elke maaltijd wordt met zorg, aandacht en een vleugje liefde bereid om ervoor te zorgen dat je je gedurende de dag gerevitaliseerd, gehydrateerd en energiek voelt.
Jeevatman Yogashala besteedt speciale aandacht aan de kwaliteit van het eten en biedt voedzame brunch- en dinermogelijkheden die vegetarisch of vegan zijn en rijk aan gezonde ingrediënten. De maaltijden worden geserveerd met een variatie aan vers fruit, salades en gezonde dranken, en er wordt ook rekening gehouden met mensen die glutenvrije opties wensen. Je dieetvoorkeuren zijn belangrijk, dus gelieve de school vooraf te informeren zodat ze hiermee rekening kunnen houden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- 50-uur yoga docentenopleiding met uitgebreid curriculum
- 5 nachten accommodatie met spectaculair uitzicht
- Halfpension maaltijden (brunch en diner)
- GST
- Certificaat van voltooiing
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Extra maaltijden en activiteiten
- Persoonlijke kosten
- Wasservice (beschikbaar tegen extra kosten)
- Reisverzekering
- Zorgverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL). Luchthaventransfer wordt niet voorzien. Vanaf het vliegveld kun je een taxi nemen of een Volvo-bus nemen van het Delhi busstation naar het Rishikesh busstation (ISBT).
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
