24-Daagse 200-uur Yoga Docentenopleiding met Aerial en SUP Yoga Adventure in Goa, India

Faciliteiten

Een toevluchtsoord in Zuid-Goa – waar yoga het paradijs ontmoet

Deze 200-uur Yoga Docentenopleiding vindt plaats in het rustige dorp Palolem, gelegen in Canacona in Zuid-Goa – een regio die bekendstaat om haar vredige energie, weelderige tropische landschappen en gouden stranden. Hier komen spirituele zoekers en natuurliefhebbers samen om te ademen, te bewegen en te transformeren.

Word wakker met een zachte zeebries en beoefen yoga op het zachte zand of in onze open-air shala’s, omringd door palmbomen en vogelgezang. De ochtend begint met bewuste beweging, de middag nodigt uit tot stille reflectie met gezonde ayurvedische maaltijden, en de avond biedt magische zonsondergangen, spirituele satsangs en kaarslichtmeditaties onder de sterrenhemel.

De Kashish Yoga campus biedt de perfecte balans – rustig en afgelegen voor diep innerlijk werk, maar toch dichtbij genoeg om de levendige charme van de kust van Goa te verkennen.

Op korte fietstafstand van:

• Palolem Beach – 12 minuten
• Patnem Beach – 12 minuten
• Chapoli Dam – 12 minuten
• Lokale markt & cafés – 15 minuten
• Agonda Beach – 30 minuten (met de tuk-tuk)
• Station Madgaon – 45 minuten
• Internationale luchthaven Goa (GOI) – 1,5 uur

Of je nu verlangt naar stille zelfreflectie of een diepe verbinding met de community, hier vind je het – een plek waar rust, natuur en transformatie moeiteloos samensmelten.

+−

Voeding voor lichaam, geest en ziel

Kashish Yoga gelooft dat wat je eet een verlengstuk is van je practice. Daarom bieden ze zorgvuldig bereide maaltijden aan die je transformatie op alle niveaus – fysiek, mentaal en emotioneel – ondersteunen.

De maaltijden volgen de principes van Ayurveda en richten zich op sattvisch- en rajassisch voedsel dat balans, helderheid en energie bevordert. Elk gerecht is samengesteld om niet alleen voedzaam te zijn, maar ook de ziel te voeden en de geest te kalmeren.

Wat is inbegrepen:

• Alle maaltijden (3 per dag behalve op zondag) tijdens de cursus zijn inbegrepen in je pakket.
• De maaltijden zijn vegetarisch, uitgebalanceerd en speciaal samengesteld voor yogabeoefenaars.
• Het keukenteam bereidt de gerechten met zorg, hygiëne en bewuste intentie.

Voorbeeld dagmenu

Ontbijt:

• Koe-/sojamelk (warm en koud)
• Muesli (cornflakes)
• Seizoensfruit
• 1 warm gerecht (idli, poha, pannenkoeken, etc.)
• Brood met boter, jam of honing
• Thee/koffie

Lunch:

• 2 groentecurry’s
• 1 linzengerecht (daal)
• Rijst en platbrood (chapati)
• Salade en yoghurt (raita)

Diner:

• 2 groentecurry’s
• Soep
• 1 linzengerecht
• Rijst en platbrood
• Verse salade

Weekly treats:

Een keer per week kun je jezelf trakteren op een heerlijk zoet gerecht als ‘cheat meal’, en twee keer per week kun je genieten van een mix van internationale gerechten om variatie en plezier in je maaltijden te brengen.

Cafés en restaurants in de buurt

Als je zin hebt om de omgeving van de campus te verkennen, vind je op de stranden van Palolem en Patnem, op slechts 10 tot 15 minuten afstand, een breed aanbod aan gezonde cafés, juicebars en restaurants met internationale keuken. Of je nu zin hebt in ayurvedische thee, vegan lekkernijen of Goaanse specialiteiten, er is in de buurt voor ieder wat wils.

Omdat al je voedingsbehoeften worden gedekt, heb je de energie en focus om dieper in je practice te duiken – en je van binnenuit echt gevoed te voelen.

Wanneer je niet op de yogamat staat, biedt Zuid-Goa de perfecte mix van ontspanning, avontuur, cultuur en natuur. Of je nu verlangt naar rust of spannende ontdekkingen, hier is voor ieder wat wils.

• Geniet van authentieke Goaanse keuken of verse zeevruchten in de nabijgelegen cafés.
• Probeer watersporten zoals kajakken, paddelen en boottochten.
• Shop lokale handgemaakte producten en kleding op de markten van Palolem en Chaudi.
• Chapoli Dam – een rustige plek aan het water, op slechts enkele minuten afstand.
• Cola Beach Lagoon – zwem in een zoetwaterparadijs.
• Tanshikar Spice Farms – ontdek de traditionele biologische kruiden van Goa.
• Galgibaga Beach – een rustige broedplaats voor schildpadden.
• Butterfly Island – een verborgen parel die per boot bereikbaar is.
• Lokale hindoeïstische tempels – ervaar spirituele en culturele rijkdom.
• Betul Viewpoint – adembenemende panoramische uitzichten.
• Bamanbudo- en Bhupar-watervallen – weelderige en verfrissende natuurpaden

Of je nu wilt ontspannen, avontuur zoekt of de lokale cultuur wilt ontdekken, je tijd buiten de yogamat in Zuid-Goa zal net zo verrijkend zijn als je yogareis.

Bij Kashish Yoga gaat je welzijn verder dan de yogamat. Het eigen Ayurveda-behandelcentrum biedt een breed scala aan traditionele therapieën die de genezing van je lichaam ondersteunen, het evenwicht herstellen en je yogapractice aanvullen.

Wat is inbegrepen:

• Alle deelnemers van de docentenopleiding ontvangen binnen hun cursuspakket een gratis massage van 30 minuten.

Wil je jezelf nog meer verwennen?

Extra behandelingen kunnen afzonderlijk of als onderdeel van een voordelig pakket worden geboekt. Een gedetailleerde spa-kaart is beschikbaar op het kantoor ter plaatse, en het team helpt je graag bij het kiezen van de therapieën die het beste bij jouw behoeften passen.

Beschikbare behandelingen zijn onder andere:

• Abhyangam – volledige lichaamsoliemassage voor ontgifting en verjonging
• Podikizhi – kruidenpoedermassage voor pijnverlichting en ontstekingsremming
• Udwarthanam – droge kruidenmassage voor exfoliatie en gewichtsbalans
• Shirodhara – warme olie die op het voorhoofd wordt gegoten om geest en zenuwstelsel te kalmeren
• Marma-therapie – stimulatie van energiepunten om het vitale evenwicht te herstellen
• Hoofd-, nek- en rugmassage – spanningsverlichtend en diep ontspannend
• Voetmassage – regenererende therapie voor vermoeide voeten en betere doorbloeding
• Greeva Vasti – warme oliebehandeling voor nekpijn en spanning
• Kati Vasti – oliebad voor de onderrug ter ondersteuning van de wervelkolom en pijnverlichting
• Janu Vasti – oliebehandeling voor kniegewrichten en gewrichtsklachten
• Netra Tarpanam – oogverjonging met medicinaal ghee
• Talapothichil – kruidenpasta-therapie voor verkoeling en verzorging van de hoofdhuid
• Mukhabhyangam – ayurvedische gezichtsmassage voor een stralende huid en ontspanning

Gun jezelf deze beproefde ayurvedische behandelingen om de transformatie van je lichaam tijdens de cursus te ondersteunen. Of je nu stress wilt verminderen, spierherstel zoekt of gewoon een moment van stilte nodig hebt – het Ayurvedisch genezingscentrum is er om je van binnen en buiten te voeden.

• Recht op registratie bij de Yoga Alliance na succesvolle afronding
• 23 overnachtingen in rustige, comfortabele bamboe cottages met wifi, zwembad en alle essentiële voorzieningen
• Dagelijks drie vers bereide, sattvische vegetarische maaltijden (behalve op zondag – je vrije dag)
• Dagelijkse detox-shots en vruchtensappen voor energie en ontgifting
• Een gratis Ayurveda-massage ter ontspanning
• Meditatiedagen, mantra-gezangen en filosofiesessies over teksten zoals de Bhagavad Gita en de Yoga Sutra’s
• Shuttle pick-up vanaf Goa Dabolim Airport op de eerste cursusdag
• 24-uurs selfservice station met thee, koffie en gefilterd water
• Gratis gebruik van fietsen – slechts 12 minuten naar Palolem Beach
• Ayurveda-kookcursus voor holistische voeding
• Workshop Indiase sari’s draperen
• Bollywood-dans en andere culturele ervaringen
• Introductie in natuurgeneeskunde en yogische detoxtechnieken
• Toegang tot de digitale yoga- en wellnessbibliotheek
• Leer en beoefen Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Aerial, SUP en Acro Yoga
• Ontvang een wereldwijd erkend 200-uur certificaat
• Ontdek speelse, therapeutische yogastijlen die zelden voorkomen in traditionele TTC’s

• Internationale of binnenlandse vluchten van en naar Goa
• Wasservice (op de campus beschikbaar tegen meerprijs)
• Persoonlijke of medische kosten
• Transfer naar de luchthaven aan het einde van de cursus
• Extra overnachtingen buiten de cursusperiode
• Handdoeken, toiletartikelen en persoonlijke verzorgingsproducten (gelieve zelf mee te brengen)
• Lokaal vervoer

Aanbevolen luchthavens

• Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
• De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
• De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.