29-Daagse 300-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Zonder twijfel, tijdens een kundalini-yogatraining op gevorderd niveau voel je je als een goddelijk wezen, met de hoogste energie, enthousiasme, zelfbeheersing en zelfvertrouwen, en zo energiek alsof je een intensieve training in de sportschool hebt gedaan of een diepe devotie in een heiligdom of tempel hebt ervaren. Met deze 300-uur Kundalini yoga docentenopleiding krijg je een volledige en uitgebreide training in alles wat met Kundalini te maken heeft: de concepten en theorieën in de filosofie, verbale cues en uitlijningstechnieken om je studenten te corrigeren en te ondersteunen en blessures te voorkomen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Boeken en studiemateriaal
- Reiki groepshealing
- Theorielessen gevolgd door praktische sessies
- Train om tijdens asana’s de nadruk te leggen op bepaalde drukpunten in het lichaam
- Geniet van een chakra Ayurvedische massage
- Ophalen van Dehradun luchthaven
- Dagelijkse vegetarische yogische maaltijden
- 28 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
28 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Yogastudio
De accommodatie die wordt aangeboden is een gedeelde kamer. Er zijn ook privékamers beschikbaar tegen een extra vergoeding.
Programma
Bij Kundalini Yoga Ashram India, gelegen in Rishikesh, met een uitgestrekt terrein midden in het groen, een ongerept berglandschap en een volledig vervuilingsvrije omgeving, bieden ze 300-uur Kundalini yoga cursussen in India aan, met als hoofddoel je de vaardigheden en diepgaande kennis te geven om een veelzijdige instructeur van Kundalini Tantra te worden en in aanmerking te komen voor eenvoudige werkmogelijkheden met een hoge sociale status.
Tijdens de 300-uur Kundalini yoga docentenopleiding in Rishikesh, India, geeft de Master Guri Ji speciale trainingssessies, samen met andere yoga-experts. In zijn vooraanstaande training leidt het team de opleiding door studenten te onderwijzen over de dimensies van het menselijk lichaam, de 7 chakra’s die in balans moeten worden gebracht, welke geheimen in elk daarvan verborgen liggen en welke gezondheidsvoordelen zich in verschillende vormen ontvouwen. Wanneer bijvoorbeeld je wervelkolom wordt gecorrigeerd, profiteren je klieren en wordt je endocriene systeem versterkt, terwijl je een sterker zelf ontwikkelt om negativiteit en stress zelfstandig te overwinnen.
De Belangrijkste Training van Kundalini Yoga Docentenopleiding
Op een gestructureerde manier wordt training gegeven waarbij theorielessen worden gevolgd door praktische sessies. Studenten leren hoe ze het lichaam kunnen ontgiften en afvalstoffen kunnen verwijderen. Daarnaast wordt elk aspect van Kundalini Tantrische yoga behandeld en worden wetenschappelijke onderbouwingen in de discussie meegenomen. Ze leren hoe ze unieke lichaamstypes, verschillende denkpatronen en houdingen van deelnemers kunnen herkennen, zodat aangepaste yogasessies nodig zijn. Ook worden de drukpunten in het lichaam aangeleerd die tijdens bepaalde asana’s benadrukt moeten worden voor maximale gezondheidsvoordelen.
Cursusoverzicht
Tijdens de 300-uur Kundalini Tantra yoga TTC biedt Kundalini Yoga Ashram India kennis en vaardigheden over het volgende:
- Juiste technieken om asana’s uit te voeren
- Juiste ruimte en locatie om Kundalini Tantra yoga te beoefenen
- Hoe chakra’s optimaal te gebruiken en volledig op te gaan in bhakti via diepe meditatie
- Hoe je negativiteit kunt omzetten om Kundalini-energie te activeren voor optimale gezondheid en welzijn
- Kennis van menselijke fysiologie en anatomie en hoe specifieke punten te benutten voor maximale gezondheid, naast andere essentiële yoga-aspecten.
300-Uur Kundalini Yoga Docentenopleiding Syllabus
- Kundalini yoga traditie
- Kundalini yoga tradities van India
- Ontwikkeling van Kundalini yoga
- Kundalini en andere yogavormen
Wat Kundalini niet is
- Kundalini yoga is een aparte traditie in de wereld
- Is het veilig om Kundalini yoga te beoefenen met een gewone yogadocent of school?
- Hoe herken je een Kundalini yoga docent
- Gevaaren van Kundalini yoga
Voorkwalificaties voor deelname aan gevorderde Kundalini Yoga TTC
- Moet een stevige basis in yoga hebben en geleerd hebben van een goede docent
- Minstens 6 maanden regelmatige beoefening
- Geen drugs of marihuanagebruik
- Geen mentale of fysieke ziekte
- Toewijding en vertrouwen in de docent en respect voor de traditie
- Het is geen religie, dus religieuze deelnemers moeten dit vanaf het begin begrijpen
Voorbereiding voor Kundalini Yoga TTC
- Juiste zithouding, ademhaling en ontspanning
- Juiste focus op het punt dat wordt begeleid
- Detox en verwijdering van gifstoffen uit het lichaam
Traditionele Kundalini Yoga Asana’s (gevorderd niveau) (met correcte uitlijning en aanpassingen)
- Uitlijning, ondersteuning en correcties
- Surya Namaskar (zonnegroet)
- Chandra Namaskar (maangroet)
- Bharadvajasana
- Lolasana - schommelhouding
- Kukkutasana - hanenhouding
- Sarpasana - slangenhouding
- Shalabhasana - sprinkhaanhouding
- Dhanurasana - booghouding
- Paschimottanasana - zittende vooroverbuiging
- Janu sirshasana - hoofd-naar-knie houding
- Parivirta Janu sirshasana - gedraaide hoofd-naar-knie houding
- Sarvangasana - schouderstand
- Padam Sarvangasana - schouderstand lotushouding
- Sirshasana - hoofdstand
- Natarajasana - Shiva’s danshouding
- Utthita hasta padangusthasana
- Naukasana - boothouding
- Vatayanasana - paardengezicht houding
- Mayurasana - pauwhouding
- Koormasana - schildpadhouding
- Chakrasana - wielhouding
- Hanumanasana - apenhouding
- Agnistambhasana - vuurblok houding
- Brahmacharyasana - celibaatshouding
- Astavakrasana - acht-twists houding
- Ek pada sirasana - één-voet-naar-hoofd houding
- Chaturanga Dandasana
- Pincha Mayurasana - gevederde pauwhouding
- Eka Pada Koundinyasana - sage koundinyasana
- Handstand - Adho Mukha Vrksasana
- Ardha Pincha Mayurasana - dolfijnhouding
- Makara Adho Mukha Svanasana - dolfijn plankhouding
- Bakasana - kraanhouding
- Ek pada bakasana - één-been kraan
- Utthan Pristhasana - hagedishouding
- Pashasana - strop houding
- Parivrtta Surya Yantrasana - zonnewijzerhouding
- Titibasana - vuurvlieg houding
- Parshva bakasana - zijwaartse kraan
Houdingen
- Boogschutterhouding (Virabhadrasana)
- Babyhouding (Garbhasana)
- Achteroverrollen
- Achterwaarts stretchen
- Boothouding
- Booghouding
- Brughouding
- Vlinderhouding
- Kameelhouding
- Kat - koe
- Kat stretch
- Cobrahouding
- Stoelhouding
- Lijkhouding
- Celibaatshouding
- Kraanhouding
- Guru pranam
- Ego eradicator
- Kikkerhouding
- Vooroverbuigingen
- Vis houding
- Kundalini lotus
- Beenlift
- Heupzenuw stretch
- Levenszenuw stretch
- Sprinkhaanhouding
- Nekrollen
- Maha mudra kriya
- Bekkenliften
- Platformhouding (voor)
- Ploeg houding
- Platformhouding (achter)
- Sat kriya
- Schouderstand
- Schouder shrugs
- Zittende buigingen
- Sufi grind
- Rothouding
- Spinale flex
- Spinale twist
- Yoga mudra
- Krachthouding
- Boomhouding
- Driehoekhouding
- Wielhouding
- Asana om vishuddha te activeren
- Asana om de 10 lichamen te activeren
- Surya kriya
- Sat kriya
- Kirtan kriya 1-3
- Laya Yoga Kundalini Mantra 1-2
- Healing met de Siri Gaitri Mantra 1-2
- Meditatie voor projectie en bescherming vanuit het hart
- Meditatie om het ego te veranderen
- Het masker doorbreken
Surya Kriya-Bija mantra
Surya kriya is de oefening die ons helpt onze innerlijke verborgen kracht te ontwaken. In het begin lijkt het op een zonnegroet en aan het einde activeert het je energiecentrum en brengt het je volledig in balans. De oefeningen worden uitgevoerd met de Bija Mantra.
Kundalini Sadhana-Level 2
- Kundalini Mantra Chant Niveau 2
- Devi gebed
- Maun Sadhana
- Shiva Shakti sadhana
- Japa Sadhana
- Meditatie voor Kundalini
- Voorbereiding op meditatie
- Bouwen van een basis voor Kundalini meditatie
- Ontwikkelen van concentratie
- De kunst van het reinigen en openen van chakra’s
- Mantra meditatie voor verschillende functies van chakra’s
- Verstoringen in Kundalini meditatie
Yogische detox reinigingsoefeningen
- Jala Neti
- Rubber Neti
- Jihwa dhauti
- Agnisar
- Kunjal Kriya
- Kapalbhati
- Tratak
Kundalini Ademhaling (gevorderd niveau)
- Kosthya Swasa (diafragmatische ademhaling) voor langere en vloeiende adem
- Kapal Bhati - voor het ontwaken van het derde oog en emotionele reiniging
- Bhastrika - voor activering van het vuurcentrum en emotionele stabiliteit
- Bhramari - transformeert hersengolven en reinigt Ajna en Sahasrara chakra
- Nadi-shodhanam - voor balans tussen beide hersenhelften en activatie van sushumna
Ademdynamiek
- Bovenste Sushumna ademhaling
- Onderste Sushumna ademhaling (spinale ademhaling)
- Begrip van prana en swasa
Kundalini yoga theorie en praktijk
- Serpent power
- Waarom Kundalini slaapt
- Risico’s van Kundalini ontwaken
- Voeding voor Kundalini ontwaken
- Seks en Kundalini
- Tantrisch begrip van Kundalini
- Muladhara chakra
- Swadhisthan chakra
- Manipura chakra
- Anahata chakra
- Vishuddhi chakra
- Ajna chakra
- Sahasrara chakra
- Guru en discipel relatie
- Initiatie
- Vrouwelijke energie
Bandha (energieslot) voor Kundalini ontwaken
- Mula bandha (stabiliteit en ontwaken van Kundalini)
- Uddhiyana bandha (buikslot voor balans van organen)
- Jalandhar bandha (keelslot)
- Maha Bandha
Energieblokkades
- Redenen voor blokkades in energie en chakra’s
- Drie grote energieblokkades
- Grote energielock (balanceren van het hele systeem om Kundalini te ontwaken)
Kundalini Tantra Mudra
- Jnana Mudra en Chin Mudra (balans van vuur en luchtenergie voor concentratie)
- Yoni Mudra om de oerkracht van de schepping te activeren
- Bhairava Mudra om individu en bewustzijn te verenigen
- Hridaya Mudra voor hartvitaliteit en emotionele ontlading
- Shambhavi Mudra voor mentale stabiliteit en gedachtenloosheid
- Khechari Mudra, waarbij de yogi nectar (amrita) in de keel activeert en honger en dorst overstijgt
- Viparit Karani Mudra balanceert de schildklier en de ida/pingala nadi zodat kundalini door sushumna kan stromen
Yoga Nidra
- Noodzaak van yoga nidra voor Kundalini beoefenaars
- Type yoga nidra in Kundalini sadhana
- Diepe ontspanning
- Subtiele lichaamsontwaking Yoga Nidra
- 31 punten blauwe ster yoga nidra
Kundalini Tantra Filosofie
- Introductie tot Kundalini yoga
- Definitie van chakra
- Begrip van chakra’s
- Mooladhara chakra
- Swadhisthan chakra
- Manipura chakra
- Anahata chakra
- Vishuddhi chakra
- Ajna chakra
- Sahasrar chakra
- Proces van Kundalini ontwaken
- Mantra-Shaktipata
Kundalini Anatomie
- Nadi’s/energiekanalen
- Chakra’s
- Panchakosha (5 lichamen)
- Ademhalingssysteem
- Zenuwstelsel
Onderricht
- Demonstratie
- Uitlijning
- Instructies
Docentmethodiek
- Positieve en bewuste communicatie
- Vriendschap en vertrouwen
- Tijdmanagement
- Kwaliteiten van een docent
- Stemgebruik in de les
- Mentaal en emotioneel voorbereiden op lesgeven
- Lesvoorbereiding
- Stap-voor-stap lesstructuur planning
Ayurveda en Kundalini
- Begrip van Ayurveda om energiesysteem te balanceren
- Chakra massage
- 5-elemententheorie toegepast op lichaamsenergie
- Dhatus
- Vayu
- Tridosha
Tantra en Seks
- Seks en spiritualiteit
- Relatie tussen seks en Kundalini
- Belang van brahmacharya voor ontwaken
- Discipline rond seksualiteit in dagelijks leven
- Tantra is geen heilige seksualiteit, maar pure spiritualiteit voorbij seks
Klassieke Dans
Een keer per week leren studenten Indiase klassieke dans. Het is een krachtig middel om ontspanning en geluk te brengen. Klassieke dans in India bevat veel mudra’s en Shiva-Shakti praktijken om mannelijke en vrouwelijke energie te verenigen.
Kirtan en Chanten
Dankzij kirtan en mantra’s uiten je gevoelens zich naar het goddelijke en is het de makkelijkste manier om het goddelijke in jezelf te ervaren. Je leert mantra’s en kirtan zodat je vreugde kunt creëren met je studenten en de omgeving kunt vullen met krachtige vibraties.
Shakti Tempelbezoek
India is al duizenden jaren het centrum van tantra en Shiva symboliseert mannelijke energie en Shakti vrouwelijke energie. Je bezoekt Kunjapuri Devi tempel en andere Shakti-tempels om de kracht van Kundalini te ervaren.
Initatie (Mantra Diksha)
Guru Vishnu, een Himalaya meester en discipel van Swami Veda Bharati, geeft je de eerste stap van mantra-initiatie zodat je je spirituele reis kunt beginnen.
Energieoverdracht (Shaktipat)
Je weet dat alleen licht ander licht kan aansteken. Kundalini yoga moet altijd beoefend worden onder een ervaren leraar. Yogi Vishnu en Swami Krishna zijn ervaren en getraind binnen de traditie. Dit is een belangrijk onderdeel van de transformatie van de student.
Satsang (Spirituele begeleiding)
De begeleiding van Guruji is krachtig en inspirerend. De Kundalini TTC begeleidt je leven verder en inspireert je in elk moment. Na de cursus kun je nog steeds vragen stellen aan de meester.
Geluidstherapie
Een Tibetaanse klankschaal healing sessie wordt één dag georganiseerd om de vibratie van geluid te ervaren.
Excursies
- Lokale bezienswaardigheden
- Wereldberoemde Ganga Aarti
- Himalaya Kunjapuri zonsopgang excursie
- Himalaya Kundalini meditatie grot excursie
- Tempelbezoek
Instructeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu teaches your evening meditation class. His peaceful and well-informed approach to teaching will help you to discover your true self. He encourages you to strip away all of the layers of social conditioning and find the stillness within. In his class, you will learn various approaches to meditation which can be applied to both your personal and teaching practices. A kind, understanding, and patient teacher, Vishnu is here to guide you on your meditation journey.
Ashutosh Kumar Mishra
Ashutosh Mishra was born and bought up in Rishikesh, also known as the international capital of yoga. It was in his gene to relish and explore the significant ancient art of yoga, and he is strongly rooted in Hatha yoga and therapeutic yoga. His style of teaching is a dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very delicate age. So his father enters him at the University of Patanjali. He spent three years at the university and receive his Bachelor’s Degree in yogic science.
Locatie
De training vindt plaats in Kundalini Yoga Ashram in Rishikesh, India.
Eten
Kundalini Yoga Ashram India biedt Indiase en yogische voeding aan. Als je een speciaal dieet nodig hebt, informeer het Ashram dan vooraf zodat ze kunnen proberen hier rekening mee te houden.
Een Kundalini-cursus vraagt om een licht dieet en het wordt altijd aangeraden om niet zwaar te eten. Zondag is een vrije dag; op die dag wordt alleen ontbijt aangeboden zodat je verschillende smaken kunt ontdekken in mooie cafés en zodat het keukenteam van het Ashram rust krijgt.
Niet-vegetarisch eten, alcohol of enige vorm van drugs zijn niet toegestaan tijdens de cursus. Het wordt ook aangeraden om stilte te bewaren tijdens de maaltijden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
- Regressietherapie voor vorige levens
- Ayurvedische massagetherapie
- Panchakarma detox therapie 3 tot 21 dagen
- Massagescursus
- Gantum ademwerk
Spa behandelingen
Het healingcentrum van het Ashram biedt verschillende healings en spa-behandelingen aan tegen extra kosten.
- Abhyangam, Ayurvedische massage
- Shirodhara
- Panchakarma detox
- Manicure en pedicure
In de prijs inbegrepen
- Alle lessen
- Gratis wifi-internetfaciliteiten
- 3 vegetarische yogische maaltijden (van maandag tot en met zaterdag; op zondag alleen ontbijt)
- Thee
- Excursies in de natuur
- Reinigingskit
- Boeken en studiemateriaal
- Himalaya zonsopgang tour
- Bezoek aan Kunjapuri Devi tempel
- 1 mala
- Meditatie op het strand van de Ganga
- Ganga bad
- Kundalini meditatie in een oude grot
- 28 nachten accommodatie
- Reiki niveau 1
- 1 Reiki healing sessie
- Ophalen vanaf Dehradun luchthaven
- 18% GST
Niet in de prijs inbegrepen
- Zondag lunch en diner
- Visumkosten
- Vliegticket
- Persoonlijke uitgaven
- Ophalen vanaf Delhi luchthaven
- Afzetten bij Dehradun luchthaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Jolly Grant Airport (DED) of Indira Gandhi International Airport (DEL). Transfer vanaf Jolly Grant Airport (DED) is inbegrepen. Ophalen vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is beschikbaar op aanvraag voor 75 USD. Afzetten bij Jolly Grant Airport (DED) kost 22 USD.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
