Zelfstudie Online 200-urige Hatha, Ashtanga en Vinyasa Yoga Docentenopleiding met 25 Live Uren

Voorafgaande vereisten voor aanmelding

• Zoom-account
• Een betrouwbare internetverbinding
• Beschikken over een webcam en microfoon, zoals op een desktop, laptop, tablet of smartphone
• Een rustige plek om stretchoefeningen te doen

Certificeringen

Studenten die hun training afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Hoe de training werkt

Deze zelfstudie-cursus kan binnen één jaar worden afgerond. Het is volledig zelfstudie, maar Living Yoga School geeft elke dag één live les voor vragen en antwoorden (één uur) via Zoom, die niet verplicht is om bij te wonen. Er zijn dus 25 live lessen in 25 uur. Een van de onderscheidende kenmerken van deze online opleiding is de flexibiliteit. Je training kan worden geïntegreerd in je dagelijks leven omdat je de cursus in je eigen tempo kunt voltooien en zelf kiest wanneer en waar je studeert. Ze laten je stap voor stap zien hoe je een thuisruimte voor je beoefening inricht, zodat je de juiste tools gebruikt en in de juiste omgeving oefent.

Je hebt altijd toegang tot de cursusmaterialen, zodat je terug kunt gaan en meer kunt studeren als dat nodig is. Gedurende de cursus heb je toegang tot een team van gediplomeerde en ervaren instructeurs die je kunnen helpen, je vragen kunnen beantwoorden en persoonlijke feedback kunnen geven. Docenten doen hun best om ervoor te zorgen dat je plezier hebt in het online leren en je onderdeel voelt van de grotere yogacommunity.

In de trainingscursus krijg je de kans om te laten zien wat je tot nu toe hebt geleerd. Er zullen opdrachten zijn, het is belangrijk om die opdrachten af te ronden om een certificaat te krijgen. Opdrachten helpen je ook om te weten hoeveel je hebt geleerd en of je goed op de hoogte bent van elk aspect van yoga.

Timing van sessies (GMT+5:30)

• 15:30 - 16:30

Cursusinformatie

Deze e-learningcursus streeft ernaar studenten net zoveel dieper begrip en expertise te bieden als gebruikelijk is bij de on-site programma’s van Living Yoga School. De flexibiliteit maakt het een geweldige optie voor drukke studenten of mensen die beter leren in een vertrouwde omgeving. Met alle onderdelen van een standaard 200-urige docentenopleiding bevat dit online programma alles wat je in een reguliere cursus zou vinden. Dit geeft je inzicht in de fysieke beoefening en yoga als concept. Gedetailleerde lezingen, video’s en leuke opdrachten leren je de noodzakelijke informatie over yoga.

Dit zijn asanas (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, anatomie, yogafilosofie en technieken voor yogalesgeven. Je brengt academische studie in balans met hands-on beoefening, waarbij het doel van de cursus is om een nauwe relatie tussen theorie en je eigen beoefening te bevorderen. Je maakt ook kennis met verschillende asanas (yogahoudingen): van makkelijk tot gevorderd. Deze oefeningen leren je hoe je je lichaam correct positioneert, blessures voorkomt en je algehele welzijn verbetert.

Pranayama-technieken om je adem te beheersen en te sturen maken ook deel uit van het curriculum. In deze 200-urige online yoga-instructeursopleiding moet je net zo goed weten hoe je yoga onderwijst als hoe je zelf yoga doet. Ze behandelen uitgebreid hoe je studenten veilig door een yogabeoefening leidt, hoe je de les opzet en hoe je cueing geeft. Je leert mensen met beperkingen professioneel, verantwoordelijk en duidelijk les te geven. Zo leer je lessen te maken die toegankelijk zijn voor het algemene publiek. Aan het einde van de cursus behaal je je certificering, wat betekent dat je klaar bent om yoga aan iedereen te onderwijzen.

Dit kwalificeert je om overal ter wereld yogalessen te geven. Het laat ook zien dat je een vaardige yoga-instructeur bent met veel inzicht in de beoefening zelf. De kernwaarden van deze 200-urige online yoga docentenopleiding zijn hoogwaardig onderwijs en genoeg vrijheid om de ervaring leuk en transformerend te maken. Ze geven je alle theorie, kennis, vaardigheden en vertrouwen die je nodig hebt om te beginnen met yogalesgeven of je persoonlijke beoefening voort te zetten.

Lesmethoden en curriculum

Met een unieke aanpak die zowel diepgang als flexibiliteit mogelijk maakt, kunnen alle studenten diepgang en een transformerende ervaring bereiken via deze cursus. De cursus wordt op verschillende niveaus gegeven om tegemoet te komen aan de brede variëteit aan leerstijlen van studenten, terwijl studenten tegelijkertijd groeien als persoon en vakmens. Het gebruik van multimedia en boeiende leermiddelen om leren leuker te maken is een belangrijk aspect van hoe je lesgeeft.

Door uitgebreide videolessen en demonstraties te bekijken, leer je over asanas, uitlijningsconcepten en geavanceerde procedures. Je kunt kijken en oefenen in je eigen tempo. Er zijn ook tekstmaterialen die een uitgebreid overzicht geven van elk onderwerp en ervoor zorgen dat zowel academische informatie als praktische vaardigheden tegelijkertijd worden beheerst. De training is ontworpen om zelfdiscipline en autonoom studeren te bevorderen. Je kunt de stof in je eigen tempo doorwerken, maar je voelt je nog steeds diep betrokken bij de oefening.

Doordat je kunt kiezen wanneer en hoe je studeert, kun je wat je leert toepassen in je dagelijks leven, wat resulteert in consistente persoonlijke groei. De opdrachten, waaronder oefenvideo’s en reflecties, helpen je te onthouden wat je hebt geleerd en stellen docenten in staat relevante, op maat gemaakte feedback te geven, zodat je blijft verbeteren. Ook al is dit een online cursus, ze zorgen ervoor dat studenten zich onderdeel voelen van een community via regelmatige virtuele groepsdiscussies, live Q&A-sessies en opdrachten.

Deze praktijken zorgen ervoor dat studenten zich meer verbonden voelen en het gevoel hebben dat ze allemaal dezelfde onderwerpen leren. Ze geven elkaar de ruimte om hun gedachten te uiten, vragen te stellen en de uitdagingen die ze tegenkomen en oplossingen die ze ontdekken tijdens hun training te bespreken. Je kunt alleen leren, maar deskundige instructeurs zijn er ook om je te helpen en één-op-één aandacht te geven. Ze geven je ook feedback op je beoefening en lesmethoden.

Wat maakt de cursus van Living Yoga School uniek?

• Hoge kwaliteit van de lessen
• Hooggekwalificeerde yogadocenten
• Satsang en motivatie van een echte yogi
• Veilige en beschermde omgeving, vooral voor vrouwen
• Uitgebreid curriculum dat ook yoga Nidra, Ayurveda, lifestyle, enz. omvat
• Gelegen op de beste locatie
• Familie-achtige omgeving
• Spirituele, lifestyle- en therapiegerichte yogacursus

Overzicht

De sleutel om een expert te worden is het begrip dat je moet leren om een effectieve docent te zijn, volgens de online training. Je leert studenten van alle niveaus succesvol te begeleiden en leert hoe je yogasessies plant, duidelijke instructies geeft en aanpassingen maakt. In deze cursus leer je hoe je zelfverzekerd, duidelijk en beleefd met verschillende mensen communiceert. Het rust je uit om lessen met integriteit en vaardigheid te geven. De volledige cursus is online, wat betekent dat je altijd en overal kunt leren. Je mag het doen vanuit het comfort van je eigen huis.

Je hebt levenslang toegang tot de cursusmaterialen, zoals videosessies, tekstbronnen en huiswerk. Dit betekent dat je ze kunt terugkijken wanneer dat nodig is. Dit is een unieke leerervaring waarbij zelfstudie en hands-on training je helpen de fundamenten en nuances van AWS te verankeren. Vriendelijke en ervaren docenten zijn er de hele tijd bij, leren je de weg en beantwoorden alle vragen die je hebt. Je krijgt nuttige feedback op je huiswerk en oefenvideo’s, wat je helpt op koers te blijven en je ondersteund te voelen tijdens het leren.

Curriculum

1. Technieken en training

Yoga draait om asanas, asanas en asanas. Het favoriete onderdeel van elke yogi is een fysieke asana. Naast fysieke yoga asanas leer je over andere asanas die gerelateerd zijn aan mentale gezondheid en algeheel welzijn, zoals hatha yoga, yin yoga, restorative yoga, en meer. Je leert elke Sanskrietnaam van de houdingen, samen met hun voordelen en de juiste manier om ze uit te voeren. De fysieke en mentale voordelen van elke asana worden goed onderwezen in de online training. Er wordt lesgegeven over pranayama-lessen, waaronder mantra’s, chants, meditatie en andere technieken uit de yogatraditie.

2. Methodologie van yogalesgeven

Als yogadocent is het belangrijk om te weten hoe je studenten in een perfecte volgorde lesgeeft. Als het gaat om de juiste yoga asana-sequentie, is het belangrijk om yogamethodologie te leren. Yogamethodologie is een onderdeel van de online yogadocentenopleiding, het gaat erom hoe je yogasequenties maakt voor yogalessen.

Het is belangrijk om lesvaardigheden te ontwikkelen en te leren over communicatievaardigheden, samen met time management, voor een yogales. Je vraagt je misschien af hoe 90 minuten voorbijvliegen in een yogales? Het gaat om time management en hoe ze elk aspect van yogalesgeven in één les stoppen. Ook leer je zakelijke aspecten van yoga om je te helpen bij het openen van je eigen yogastudio.

3. Anatomie en fysiologie

De anatomie- en fysiologiesessies omvatten perfecte uitlijning van lichaamsdelen tijdens houdingen, anatomie van het menselijk lichaam, en leren over nadi’s en chakra’s van het lichaam. Als yoga-expert of docent is het belangrijk om alle voordelen en contra-indicaties van yogahoudingen te kennen. Daarom is het leren van fysiologie en anatomie belangrijk.

Yoga-anatomie gaat erom te leren hoe een bepaalde houding de lichaamsdelen beïnvloedt en welke houding het beste is voor welk lichaamsdeel. Anatomie is belangrijk in yoga, omdat het je helpt je studenten te leren hoe ze welzijn kunnen ontwikkelen bij gezondheidsproblemen met behulp van yoga.

4. Practicum en opdrachten

Laatste onderdeel van de cursus, maar niet het minst belangrijk: praktijkkennis.