25-Daagse 200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Levensveranderende Yoga Docentenopleiding in India
Doe mee aan de 25-Daagse 200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh en begin aan een levensveranderende spirituele reis in het hart van de Himalaya. Deze traditionele cursus bij Mind Flow Harmony Yoga Academy is ontworpen om je innerlijke energie te wekken en je ware potentieel te ontdekken door middel van oude Kundalini-oefeningen. Omringd door de rustige natuur en de heilige Ganga-rivier, combineert dit programma fysieke houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en mantra-chanting om lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu een beginner of een beoefenaar op gemiddeld niveau bent, deze Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh biedt een perfecte mix van spirituele wijsheid en praktische leerervaring om je te helpen groeien als een zelfverzekerde en medelevende yogadocent.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Beoefen Kundalini Yoga en meditatie in de rustige en spirituele omgeving van Rishikesh
- Verken diepgaand chakra's, mantra's, mudra's, pranayama en Kundalini-ontwakingstechnieken
- Geniet van een verkwikkende bergwandeling omringd door schilderachtige natuurlijke schoonheid
- Leer rechtstreeks van ervaren Sadgurus en traditionele yogameesters met jarenlange spirituele beoefening
- Verblijf 24 nachten in schone en comfortabele accommodatie, ontworpen voor innerlijke rust en ontspanning
- Profiteer van een late checkout van één dag om te ontspannen na afronding van je cursus
- Geniet van twee voedzame vegetarische maaltijden per dag (brunch en diner)
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
24 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Terras
- Gratis Wi-Fi
Tijdens de 25-Daagse 200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh verblijven studenten in comfortabele en rustige accommodaties, ontworpen om hun leren en ontspanning te ondersteunen.
- Kies tussen een Twin Shared Room of een Private Room, afhankelijk van je voorkeur en budget.
- De kamers zijn ruim, schoon en bieden een rustige omgeving om te ontspannen na dagelijkse yoga- en meditatiesessies.
- Alle kamers beschikken over een eigen badkamer met warm en koud water voor gemak.
- WiFi is beschikbaar zodat je verbonden kunt blijven terwijl je geniet van een serene omgeving vol natuur.
- Private Rooms bieden extra voordelen zoals een balkon, astrologisch consult en Ayurvedische massage tegen extra comfort.
De accommodatie is zorgvuldig geregeld om ervoor te zorgen dat je een rustige, gefocuste en herstellende ervaring hebt gedurende de hele cursus.
De locatie is omgeven door de uitlopers van de Himalaya, met prachtige bergzichten en frisse lucht voor volledige ontspanning en meditatie.
Programma
Rishikesh in India roept je voor een speciale 200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding. Maak je klaar om hen te vergezellen in de bergen omringd door de natuur voor een reis vol leren, lachen en verbinding. Je zult samen leven, ademen en oefenen. Dit gaat niet alleen om een boek lezen, maar om Kundalini Yoga zelf te ervaren op een krachtige locatie.
Stel je frisse lucht, prachtige uitzichten en tijd om te ontdekken voor. Deze opleiding helpt je jezelf uit te dagen, je innerlijke kracht te vinden en verbinding te maken met je ziel. Je gaat manieren ontdekken om een extra vredig, gezond en creatief leven te leiden op de plek van yogi’s die hier eeuwenlang hebben gestudeerd. Als je klaar bent voor een levensveranderende ervaring, kom dan en maak deel uit van ons binnen het historische begrip van Kundalini.
Overzicht van Kundalini Yoga Docentenopleiding
- Het begon met Heer Shiva en werd verder ontwikkeld door anderen zoals Matsyendra Nath en Guru Gorakhnath.
- Het maakt gebruik van ideeën uit Tantra en Hatha yoga.
- Het wordt afgebeeld als een opgerolde slang in ons. Wanneer je wakker wordt, kan het je diepgaand veranderen.
- Een Kundalini Yoga Docentenopleiding is belangrijk als je Kundalini Yoga docent wilt worden of simpelweg je praktijk wilt verdiepen.
- Het biedt je essentiële vaardigheden en kennis om persoonlijk en spiritueel te groeien.
- Het zal jou en anderen begeleiden op een grote spirituele reis.
Zeven Chakra’s van Kundalini Yoga
In yoga spreken ze over zeven belangrijke energiecentra in het lichaam als draaiende wielen, chakra’s of Kundalini genoemd. Deze worden beschreven in zeer oude yogaschriften. Deze chakra’s bewegen van de basis van je lichaam tot aan de top.
1. Muladhara:
Dit bevindt zich aan de basis van je wervelkolom. Zie het als je fundament. Het gaat over je veilig, zeker en verbonden voelen met de fysieke wereld. Het is als een opslagplaats die veel energie bevat die gebruikt kan worden.
2. Manipura:
Dit bevindt zich bij je navel. Het gaat over je kracht, wil en zelfvertrouwen. Het reguleert ook hoe je lichaam energie verwerkt.
3. Vishuddhi:
Gelegen in je keel, verbonden met communicatie, jezelf uitdrukken en je waarheid spreken. Als je deze chakra opent, kan je stem sterker worden, je communicatie helder en kun je artistiek talent uiten zoals zingen of gesproken woord.
4. Sahasrara:
Het is de hoogste chakra bovenop je hoofd. Het vertegenwoordigt je verbinding met alles spirituele, verlichting en extreme gelukzaligheid. Het openen van deze chakra wordt gezien als een grote prestatie die je in een diepe trance of andere bewustzijnstoestand kan brengen. Omdat het krachtig is, is het vaak wijs om begeleid te worden door een ervaren leraar.
5. Svadhishthana:
Het ligt net boven de wortelchakra. Het is verbonden met creativiteit, passie en seksualiteit. Het is waar de voortplantingsenergie vandaan komt. Een disbalans hier kan sterke verlangens veroorzaken. Wanneer deze chakra open is, heb je meer controle en kun je je volledige potentieel bereiken.
6. Anahata:
Gelegen in het midden van je borst, toont het emoties, liefde en compassie. Wanneer deze chakra opent, kun je grote emotionele veranderingen ervaren die geluk en vrede brengen. Sommige mensen voelen hun zintuigen zelfs versterkt.
7. Ajna:
Dit is tussen je wenkbrauwen en werkt als het commandocentrum voor je hele lichaam. Het is verbonden met intuïtie, wijsheid en psychische vermogens. Het openen van deze chakra kan leiden tot visioenen, een kalme geest en diep begrip.
Bij Mind Flow Harmony Yoga Academy bieden de ervaren masters en yogi’s begeleiding in Kundalini Yoga om je innerlijke energie aan te boren. Deze Kundalini-ontwaking, uitgevoerd met deskundige begeleiding, kan opmerkelijke voordelen brengen. Omdat het energiepotentieel binnen elke chakra groot is, raden zij sterk aan de Kundalini Yoga Instructeursopleiding te volgen onder supervisie van hun gekwalificeerde Sadguru of Yogi.
Mind Flow Harmony Yoga Academy nodigt je uit om deel te nemen aan hun beste Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India om te leren hoe je deze krachtige energie in jezelf kunt aanboren. Door ons begeleid proces van Kundalini-ontwaking kun je diepgaande persoonlijke transformatie en verbeterde vaardigheden ervaren. Ontdek je innerlijke goddelijkheid met onze Kundalini Awakening-cursussen.
200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding Curriculum
Shatkarma (Yogische Reinigingsprocessen)
Yogische reiniging helpt de beoefenaar het lichaam te ontgiften en de geest in balans te brengen. Dit bereidt je voor op verdere beoefening van Asana, Kriya’s en Pranayama.
- Jalneti
- Sutra Neti
- Kunjal Dhauti
- Kapalbhati
- Tratak
- Sahaja Agnisar Dhauti
Mudra’s
Mudra’s zijn symbolische gebaren van hand en lichaam die gebruikt worden om de energie in het lichaam op yogische wijze te sturen of kanaliseren.
- Maha Mudra
- Maha Veda
- Yoga Mudra
- Viparitakarani Mudra
- Khechari Mudra
- Vajroli Mudra
- Shakti Chalana Mudra
- Yoni Mudra
- Sambhavi Mudra
- Nasagra Mudra
- Verschillende Hasta Mudra
Bandha (Sluitingen)
Bandha is een energielock die wordt toegepast om de stroom van prana (levenskrachtenergie) te sturen en in balans te houden.
- Belang van Bandhas
- Hoe toe te passen in verschillende yogische oefeningen
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
- Moola Bandha
- Maha Bandha
Pranayama
Pranayama betekent toename van de ‘Prana’ de levenskracht. Het is ook de wetenschap van het beheersen van adem of prana (Vital Force). Met pranayama breng je balans tussen Ida Nadi (Maankracht) en Pingala Nadi (Zonnekracht). Deze balans helpt bij de activatie van Susumna nadi naar Kundalini-energie.
- Wat is prana?
- Wat is pranayama?
- Belang van Kumbhaka in Pranayama
- Belang van bandhas en mudra’s in Pranayama
- Hoe balans te vinden tussen rechter- en linker-neusgat
- Nadishuddhi Pranayama
- Surya Bhedi Pranayama
- Chandra Bhedi Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Bhramari Pranayama
Filosofie en Kundalini
Hier bespreek je de theoretische ideeën van yoga. Deze lessen geven een duidelijk begrip van wat je doet en waarom je dat doet. Hier test je traditionele kennis op basis van logica en rede. Yoga beoefening gebaseerd op begrip is veel beter dan op geloof. Verder verken je diverse andere elementen van yoga, niet alleen Chakra en Kundalini.
- Introductie tot Yoga
- Verschillende soorten yoga
- Introductie tot Kundalini Yoga
- Concept van Panchkosha
- Concept van zeven chakra’s
- Concept van nadis (pingla, ida en shusumna)
- Svarasadhana
- Mantra en Kundalini
- Mitahara (concept van voedsel in sadhana)
- Voeding voor Kundalini-ontwaking
- Patanjali’s Ashtanga Yoga
- Hoe Ego te beheersen
- Geluk
- Karma Yoga
Kundalini Meditatie
- Kayasthariyam (stabiliseren van de lichaamshouding)
- Dharana (concentratie)
- Antar Mouna
- Mantra Meditatie (nada, cirkel om chanten)
- Chakra Meditatie
- Derde Oog Meditatie
- Yantra Meditatie
- Nadbrahm Meditatie
- Osho Dynamic
- One Direction
Mantra
Mantra’s zijn heilige of subtiele klanken, vibraties, letters, woorden of zinnen uit Veda’s of Upanishads, gebruikt door yogi’s of wijzen. Ze helpen de chakra’s te ontwaken en de geest te balanceren.
- Seed Mantra’s van Chakra’s
- Gayatri Mantra
- Shiva Mantra
- Tantrik Mantra van Durga
- Ganesha Mantra
- Maha Mritunjaya Mantra
Asana van Kundalini Yoga
Asana’s beoefend met behulp van kumbhaka (ademretentie) en bandha. Oefeningen van diverse kriya’s en asana’s gericht op zeven chakra’s helpen Kundalini-energie te ontwaken.
Mooladhar Chakra (Wortelchakra)
Effectieve houdingen om de Wortelchakra te stimuleren:
- Padahastasana
- Tadasana
- Triyak Tadasana
- Baddha Konasana
- Paschimottanasana
- Kukkutasana
- Upavishtha Konasana
- Janu Sirshasna
- Supta Hastha Padanghusthasana
Swadhisthana Chakra (Heiligbeenchakra)
Effectieve houdingen om de
Excursies
Opwindende Excursies Inbegrepen in het Programma
Als onderdeel van je Kundalini Yoga Docentenopleiding geniet je van verschillende excursies om je ervaring te verrijken en je verbinding met de cultuur en natuurlijke schoonheid van Rishikesh te verdiepen.
- Bergwandelingen: Verken de rustige Himalaya-paden en geniet van adembenemende uitzichten op de bergen.
- Ganga Aarti Ceremonie: Woon het magische avondritueel bij aan de heilige rivier de Ganges.
- Bezoek aan Lokale Tempels: Ontdek het spirituele erfgoed van Rishikesh door oude tempels te bezoeken.
- Ochtend Natuurwandelingen: Begin je dag met verfrissende wandelingen omringd door de natuur.
- Indiase Kookles: Leer authentieke Indiase vegetarische gerechten bereiden.
- Groepsspellen: Verbind je met mede-deelnemers via leuke en interactieve groepsactiviteiten.
Deze excursies zijn ontworpen om je opleiding aan te vullen, en bieden een perfecte mix van avontuur, cultuur en ontspanning.
Instructeurs
Zainab Parsania
For Zainab, yoga has been a life-changing experience unlike any other. She wants to pay it forward by helping others - especially yoga teachers - harness the vast potential of yoga. Her goal is simple - she wants everyone to delve deeper into the knowledge of yoga and not just settle for the practical elements. Mind Flow Harmony's yoga teacher training echo her unique teaching philosophy - setting them apart from the other, overtly commercialised course options that have become rather prevalent these days.
Gaurav Agrawal
Dr Gaurav Agrawal is philosophy teachers and founder of Sri Yoga Ashram. Dr Agrawal possesses a PhD degree in clinical psychology and previously he was working as an assistant professor in an Indian University. This way he is more than capable in both ancient and modern scientific field. He brings his understanding of psychology in his teachings of philosophy. Gaurav was born in a traditional religious Hindu family and has been fortunate enough find the guidance of various great Himalayan spiritual Masters. Gaurav teaches yoga philosophy with the help of modern language and real life examples.
Arpit
Arpit is the coordinator and Kundalini and Hatha Yoga & Yoga Nidra Teacher at Sri Yoga Ashram. Arpit got the chance of learning yoga at the most famous Bihar School of Yoga, Munger. He is also the direct disciple of Swami Niranjanananda from Bihar School of Yoga and Usha Mata Ji, the famous Iyengar style yoga teacher in Rishikesh. Bihar tradition of yoga is known for the extensive use of Tantrik techniques in the practice of Hatha yoga for the self refinement. Arpit has taught in numerous schools of Rishikesh and received great appreciation from the students from all corners of the world.
Ankur
Yogi Ankur is the Meditation and Pranayama teacher at Sri yoga Ashram rishikesh. Along with the practice of Pranayama he is also teaching and facilitating the sessions of Shatkarmas (yogic cleansing). He has successfully completed 500 RYT Teachers Training Course. Ankur learned the advanced techniques of Pranayama and meditation from various teachers. He has the experience of teaching yoga for many years in many countries. His techniques of meditation are effective. This is evident from the fact that many knots and complexes of the heart and mind start opening in his sessions.
Locatie
Ontdek de Magie van Rishikesh
Rishikesh, genesteld in de uitlopers van de Himalaya, staat bekend als de Yoga Hoofdstad van de Wereld. Omringd door weelderig groen en de heilige rivier de Ganges, biedt het een serene en spirituele sfeer, perfect voor innerlijke groei.
De stad herbergt oude ashrams, tempels en yogascholen waar yogi’s al eeuwenlang studeren.
- Verken de iconische hangbruggen Lakshman Jhula en Ram Jhula.
- Woon de betoverende Ganga Aarti ceremonie bij aan de rivier.
- Bezoek nabijgelegen watervallen, grotten en trekkingpaden in de bergen.
- Ontdek lokale markten met unieke handwerken, yogabenodigdheden en Indiase specerijen.
- Geniet van heerlijke vegetarische gerechten bij de beroemde cafés en restaurants van Rishikesh.
De levendige energie en vredige omgeving van Rishikesh maken het de perfecte bestemming voor jouw transformerende yogareis.
Eten
Diët en Voeding
Er wordt speciale aandacht besteed aan de kwaliteit van het geserveerde voedsel. De maaltijden worden bereid met biologische ingrediënten, waarbij de keuken schoon wordt gehouden en kookmethoden worden gebruikt die de voedingsstoffen behouden. Zuiver water en verse ingrediënten worden gebruikt om de hoogste normen van gezondheid en hygiëne te waarborgen.
Het Sattvic-dieet speelt een essentiële rol in het bevorderen van mentale helderheid, fysieke gezondheid en harmonie van lichaam en geest. Het is licht, makkelijk verteerbaar en omvat verse vruchten, noten, groenten, granen en andere voedzame voedingsmiddelen.
De maaltijden zijn in lijn met yogische en Ayurvedische voedingsprincipes, met de nadruk op een perfecte balans van koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten, vitamines, mineralen, vezels en water. Het dieet is niet alleen voedzaam, maar ook smakelijk, zodat je van elke maaltijd kunt genieten.
In overeenstemming met yogische tradities is het voedsel gericht op het verbeteren van mentale focus, fysieke vitaliteit en algemeen welzijn, waardoor het een heerlijke en vervullende ervaring vormt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Yoga
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Mind Flow Harmony Yoga Academy heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Luchthaventransfer
Wat er te doen is
Hieronder staan enkele van de geweldige activiteiten die je in Rishikesh kunt ervaren. Deze ervaringen zijn optioneel en niet inbegrepen in deze training, maar Mind Flow Harmony Yoga Academy kan ze op verzoek voor je regelen.
- Consultatie bij een Ayurveda-dokter voor persoonlijk welzijnsadvies
- Geluidsgenezingssessies om energie in balans te brengen en stress te verminderen
- Reiki-sessies voor diepe ontspanning en spirituele heling
- Behandeling van emotionele blokkades om opgeslagen spanning en trauma los te laten
Spa behandelingen
De volgende spa- en wellnessbehandelingen zijn beschikbaar in Rishikesh. Let op: deze zijn optioneel en niet inbegrepen in het 25-Daagse 200-urige Kundalini Yoga Docentenopleiding pakket. Ze kunnen op verzoek afzonderlijk worden geboekt.
- Ayurvedische massage voor ontspanning en ontgifting
- Shirodhara-therapie om de geest te kalmeren en de slaap te verbeteren
- Kruidenlichaampakkingen voor verjonging
- Voetreflexologie voor verbeterde circulatie en energiestroom
- Aromatherapie-sessies voor stressvermindering en mentale helderheid
- Natuurlijke gezichtsbehandelingen met lokale kruideningrediënten
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse yoga-, pranayama- en meditatiesessies onder begeleiding van ervaren docenten
- Indiase kookles en interactieve workshops voor culturele onderdompeling
- Meditatiesessie voor emotionele loslating om stress en emoties uit het verleden los te laten
- Bergwandelingen en natuurwandelingen om verbinding te maken met de Himalaya-omgeving
- Culturele activiteiten waaronder Ganga Aarti, tempelbezoeken en groepsspellen
- 24 nachten accommodatie in rustige, comfortabele kamers
- Twee biologische vegetarische maaltijden per dag, met veganistische en glutenvrije opties beschikbaar
- Onbeperkt kruidenthee en gefilterd water om verfrist te blijven
- Eén dag vroeg inchecken en één dag laat uitchecken voor gemak
- Shatkarma-reinigingskit, yogamanual, notitieboek, pen en extra goodies
- Toegang tot de bibliotheek voor zelfstudie, onderzoek en oefening
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Luchthaventransfer
We regelen gratis luchthaventransfer voor je vanaf Dehradun Airport.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets van en naar Rishikesh
- Reisverzekering en persoonlijke medische kosten
- Visumkosten voor India
- Persoonlijke uitgaven zoals winkelen, souvenirs en extra activiteiten
- Wasservices (behalve basiswasfaciliteiten tegen nominale kosten)
- Spa-behandelingen, Ayurvedische massages of astrologische consulten (tenzij gekozen als extra optie)
- Extra excursies of privétochten bovenop de inbegrepen activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Neem een vlucht naar Dehradun (een binnenlandse luchthaven) vanaf de internationale luchthaven van New Delhi. Bij aankomst op de luchthaven van Dehradun kan de organisator een rit voor je regelen om je op te halen en rechtstreeks naar Mind Flow Harmony Academy te brengen. Stuur een bericht naar de organisator om je ophalen te regelen.
Aankomst per trein
Neem een trein van Delhi naar Haridwar (een naburige stad van Rishikesh). Vanuit Haridwar kun je vervolgens openbaar vervoer nemen (zoals een bus) of, als je wilt dat wij een taxi regelen, kost dit ongeveer 50 USD (enkele reis).
Aankomst per taxi
Delhi naar Rishikesh is ongeveer een 5,5 uur durende rit over de weg. De organisator kan helpen een privé-taxi te regelen van de internationale luchthaven van New Delhi naar Mind Flow Harmony Academy. De kosten van een privé-taxi zijn ongeveer 90 – 150 USD, afhankelijk van het type voertuig. Stuur een bericht naar de organisator om je ophalen te regelen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
