24-Daagse 200-Uurs Betaalbare Multi-Stijl YTTC Met Emotionele Heling in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding in India
Rishikesh wordt gezien als het centrum voor allerlei yogadocentenopleidingen en yogacentra. Het is een van de prachtige bestemmingen die aspirant-yogi’s gecertificeerde yogadocussen aanbieden. De schoonheid van de Ganges en de spirituele sfeer maken Rishikesh tot een ideale plek om de wetenschap van yoga te leren. Rishikesh Yoga Association biedt je de beste plek om yoga te leren in India. Yoga wordt gezien als de harmonie tussen lichaam en geest in het menselijk leven. Door regelmatig yoga te beoefenen, kun je gemakkelijk een rustige gemoedstoestand bereiken én een gezond lichaam behouden.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse Ashtanga- en Hathalessen
- Dagelijks les in yoga-uitlijning en meditatie, yogafilosofie en anatomie
- Introductie in ayurvedische yoga
- Excursies naar spirituele bestemmingen
- Gratis sessie klankheling
- Dagelijks verse en gezonde biologische sattvische maaltijden
- 23 overnachtingen
- Bezoek aan een oude Himalaya-tempel
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Café
- Milieuvriendelijk
- Bagageopslag
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Fietsverhuur
- Autoverhuur
- Kinderopvang
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Studenten verblijven tijdens de cursusperiode bij Rishikesh Yoga Association. De school heeft een bevoorrechte locatie, dicht bij de beroemde Laxman Jhula-brug en de lokale markt van Rishikesh. Er zijn gedeelde tweepersoonskamers en privékamers voor studenten die hier tijdens de cursus verblijven. De kamers zijn ruim, licht en kijken naar buiten. In de gedeelde tweepersoonskamers staan twee aparte bedden en in de privékamers staat een groot eenpersoonsbed.
Beide kamertypes zijn volledig uitgerust met een eigen badkamer met westerse toilet en warme douche, een balkon met uitzicht op de bergen en een eigen ingang. Tijdens hun verblijf krijgen studenten een laken, kussensloop, handdoek, toiletpapier, deken en snelle wifi.
Programma
Certificeringen
Studenten die deze training afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teacher (RYT).
Cursusoverzicht
De spirituele sfeer en de schoonheid van de Ganges maken Rishikesh tot een ideale plek om de wetenschap van yoga te leren. Bovendien kun je hier in contact komen met de yogacommunity, een rustig en gezond leven leiden, of juist de stilte opzoeken in een retraite; Rishikesh is daarvoor ook de beste plek.
De 200-uurs yoga docentenopleiding in Rishikesh is de eerste stap binnen de yogacursus. Deze cursus is wereldwijd erg geliefd bij yogaliefhebbers en aankomende yogadocenten.
De 200-uurs yoga docentenopleiding in Rishikesh helpt je innerlijke yogavaardigheden en talent verder te ontwikkelen tot een bekwame yogaguru. Na afloop van de cursus voel je je zelfverzekerder en vaardiger dan voorheen. Deze 24 dagen laten je wennen aan het leven van een yogi, een leven waarin vrede het echte doel is.
Wat Je Uit Deze Cursus Haalt
Het is niet eenvoudig om in woorden uit te drukken wat je wint met beheersing van yoga; toch zijn dit slechts enkele van de voordelen die je uit de 200-uurs yoga docentenopleiding kunt halen.
- Meer aanpassingsvermogen
- Kennis en begrip van yoganiveau op masterlevel
- Gemoedsrust
- Een gezond lichaam
- Een blije ziel
- Een vrolijk leven
- Een methode, stijl of manier om een yogales te geven
- Een waardevol geschenk van yoga
- Een gelukzalige yogareis
Een Glimp Van Het Yogische Leven
Zonder nog langer te twijfelen en je droom uit te stellen, kom naar de yogahoofdstad van de wereld en doe bij Rishikesh Yoga Association de beste yogakennis op met de masterlevel yogacursus en de 200-uurs yoga docentenopleiding in Rishikesh.
Cursusprogramma
Shatkarma (reinigingsproces)
- Inleiding tot shatkarma
- Jal neti en sutra neti
- Oogreiniging (trataka en oogcups)
- Kapalbhati
Ashtanga-yogahoudingen en Uitlijning
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Volledige Primary Series: Padangusthasana
- Padahasthasana
- UtthitaTrikonasana
- ParivrttaTrikonasana
- UtthitaParsvakonasana
- PrasaritaPadottanasana A B C, en D Parsvottanasana
- EkaPadaPadangusthasana A B C, en D
- ArdhaBaddhaPadmottanasanaUtkatasana
- Virabhadrasana A en B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C, en D Purvattanasana
- ArdhaBaddha Padma Uttanasana
- TriangMukaikapadaPashimottanasana
- JanuSirsasana A B, en C
- Marichyasana A B C, en D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- SuptaKurmasana
- GarbhaPindasana
- Kukkutasana
- BaddhaKonasana A en B
- Konasana
- UpavishtaKonasana
- SuptaKonasana
- SuptaPadangusthasana A en B
- UbhayaPadanghusthasana
- UrdhvaMukhaPashimottanasana
- SetuBandhasana
- UrdhvaDhanurasana
- SalambaSarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- UrdhvaPindasana
- Matsyasana
- UrdhvaPadmasana
- Sirsasana
- UrdhvaDandasana
- BaddhaPadmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Vinyasa Flow (Houdingen)
- Yogasana’s Staand
- Zittende Vinyasa-reeksen
- Zittende reeksen voor achterwaartse strekking
- Yogasana’s op één been
- De liggende reeks
- De booghoudingreeks
- De driehoekshoudingreeks
- De omgekeerde houdingenreeks
- Meditatieve houdingenreeks
- Viseha Vinyasa karma
Hatha-yogahoudingen en Uitlijning
- Dynamische houdingen: pawanmuktasana-reeks, marjala asana, vyaghrasana, surya namaskar
- Staande houdingen: tadasana, utkatasana, padhastasana, trikonasana, parivrttatrikonasana, parshwakonasana, parivrttaparshwakonasana, veerbhadrasana I, veerbhadrasana II, veerbhadrasana III, ardhchandrasana, parsvottanasana, prasaritapadottanasana.
- Omgekeerde houdingen: sirsasana, sarvangasana, halasana, pinchamayurasana, adhomukhavrkshasana.
- Draaihoudingen: ardhmatsyendra asana, parivrittijanusirshasana, kati chakrasana.
- Achteroverbuigingen: bhujangasana, shalabhasana, dhanurasana, matsyasana, ushtrasana, kandhrasana, chakrasana, gomukhasana, setu asana, rajkapotasana.
- Vooroverbuigingen: paschimotanasana, janusirasana, ardhpadampaschimotanasana, padprasarpaschimotanasana, adhomukhasvanasana.
- Balanshoudingen: vrkshasana, bakdhayan asana, mayurasana, natraj asana, garudasana, ontspanningshoudingen, shashankasana, makarasana, savasana
Pranayama
- Inleiding tot pranayama
- Belang van pranayama
- Yogische ademhalingstechnieken voor meer bewustzijn
- Voordelen van pranayama
- Verschillende pranayama’s en algemene richtlijnen
- Nadi sodhana pranayama
- Bhramari pranayama
- Sheetali en sheetkari
- Ujjayi pranayama
Mudra’s
- Inleiding tot yogische mudra’s
- Jnana en chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra mudra
- Prana mudra
- Maha mudra
- Maha vedha mudra
- Verschillende mudra’s voor een betere gezondheid
- Mudra voor concentratie
- Veelgebruikte mudra’s voor dagelijks gebruik
Bandha’s
- Inleiding tot bandha
- Uddiyana bandha
- Jalandhar bandha
- Mula bandha
- Maha bandha
Yogafilosofie
- Inleiding tot yoga
- De filosofie en evolutie ervan
- Het concept van hatha yoga
- Verschillende beoefeningen van hatha yoga
- Inleiding tot de Yoga Sutra’s van Patanjali
- Het belang van discipline op het yogapad
- Definitie van yoga en het doel ervan
- Vrittis (mentale schommelingen) en hun classificatie
- Consistente beoefening en niet-hechting (Abhayasa en Vairagya)
- Obstakels en afleidingen op het yogapad (concepten van citta-viksepa en antaraya)
- Ashtanga yoga - Yama, Niyama
- Asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyan, samadhi
- Sattva, Rajas en Tamas (Triguna)
- Inleiding tot Panchkosha
- Levens van yogi’s (inspirerende verhalen)
Meditatie
- Inleiding tot meditatie en concentratie
- Meditatie met ademhalingsbewustzijn
- Tips voor het ontwikkelen van concentratie
- Bahir en Antar Trataka
- Anapansati (ademobservatie)
- Antarmouna (stiltebeoefening)
- Derde-oogmeditatie
- Mantrameditatie
- Yoga Nidra
- Innerlijke visualisatie
Mantrazang
- Wat is een mantra en wat zijn de voordelen van het chanten van mantra’s?
- Shanti mantra (mantra van vrede)
- Guru mantra (mantra voor de guru)
- YogenaCittasya (vers over wijze Patanjali)
- Hare rama, Hare Krishna (Maha mantra)
Anatomie
- Wat is yogaanatomie
- Belang van yogaanatomie
- Belang van gewrichtsbeweging
- Hoe flexibiliteit te verbeteren
- Soorten blessures & aanbevelingen
- Bloedsomloop
- Anatomie van de enkel, spieren, blessures & verbeteringen
- Anatomie van de knie, spieren, blessures & verbeteringen
- Anatomie van de heup, spieren, blessures & verbeteringen
- Anatomie van de wervelkolom, spieren, blessures & verbeteringen
- Anatomie van de schouder, spieren, blessures & verbeteringen
- Fysiologie & therapeutisch voordeel van shatkarma
- Inleiding tot Ayurveda
Docentmethodiek
- Positieve en bewuste communicatie vriendschap en vertrouwen
- Timemanagement
- Kwaliteiten van een docent, principes van demonstreren, observeren, assisteren, corrigeren het gebruik van stem in de les mentale en emotionele voorbereiding op lesgeven lesvoorbereiding stap voor stap lesopbouw planning
Beoordeling is gebaseerd op
- Schriftelijke toets
- Praktische asanatoets
- Aanwezigheid
- Prestaties
- Gedrag
Voorbeeld van Dagindeling
- 06:30 - 07:30 Pranayama
- 07:45 - 09:15 Hatha yoga
- 09:15 - 10:00 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Yogaanatomie
- 11:30 - 12:30 Yogafilosofie
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 16:15 - 17:45 Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditatie & mantrazang
- 19:15 - 20:00 Diner
- 22:00 Licht uit
Alle lessen zijn verplicht voor studenten. In geval van ziekte of noodsituaties kan de student verlof opnemen met toestemming van de betreffende docent. Verlof zonder geldige reden wordt niet geaccepteerd en dit heeft een grote invloed op de maandelijkse beoordeling van de student.
Excursies
- Himalayareis
- Waterval
- Ganga Aarti
Instructeurs
Yogi Mohit Ji
Yogacharya Mohit Ji is a charismatic and insightful yoga philosophy teacher from Rishikesh, known for blending ancient yogic wisdom with modern understanding. Deeply connected to the ashram lifestyle since his teenage years, his journey has been guided by a sincere spiritual quest to learn, experience, and share the deeper essence of yoga and self-awareness. He holds three master’s degrees — in Yogic Science, Philosophy, and Counseling Psychology — reflecting his integrated approach to body, mind, and spirit. With over 11+ years of teaching experience in India and abroad.
Yogi Harmindra Ji
Yogi Harmindra Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 12 years.
Yogi Om Prakash Ji
Yogi Om Prakash Ji, lovingly called O.P. by his students, is a dedicated teacher of Applied Yoga Anatomy who seamlessly integrates traditional yogic wisdom with modern anatomical knowledge. Born and raised in Rishikesh, the spiritual heart of yoga, his teachings are deeply rooted in the rich heritage of yogic culture and supported by a profound understanding of the body's mechanics. His approach emphasizes alignment, injury prevention, and functional movement, offering a transformative way to deepen one's practice.
Yogi Vikas Ji
Yogi Vikas Ji is the pranayama, mantra, and shatkarma teacher. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. He also holds a master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed a visible improvement in their health in a short period.
Yogi Abhishek Negi Ji
Yogi Abhishek Ji is an experienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher with the sublime knowledge of Pranayama and Yogic science. Yogi Abhishek Ji is a master of the various styles of yoga, such as Ashtanga, Hatha, Iyengar and Acro. He is fully committed to the expansion of techniques of true yoga to the different parts of the world. He has been actively participating in yoga classes from the age of 15. He is a certified teacher in yogic science from the reputed Uttarakhand Sanskrit University. He conducted several yoga classes ranging from beginner to advanced level yoga courses .
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Yogi Joshan Ji
Yogi Joshan Ji has done his masters in yogic science from the renowned yoga University of Haridwar. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. This is the reason he has been to various countries around the globe to spread his knowledge globally. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed visible improvement in their health in a short period of time
Locatie
De hele sfeer en energie van Rishikesh zijn ideaal voor een diepgaande transformatie via yoga. De stad is gezegend met een overvloed aan natuurlijke schoonheid, omdat ze ligt aan de voet van de Grote Himalaya. De campus van Rishikesh Yoga Association ligt in de wijk Tapovan, de beste locatie om yoga te beoefenen in Rishikesh. Omringd door weelderig groene bomen is de frisse bries die rechtstreeks van de bergen komt op zichzelf al een dosis positieve energie.
Wat Rishikesh de beste plek voor yoga maakt, is de aanwezigheid van de heilige rivier de Ganges, die dwars door het hart van de stad stroomt. Wanneer de hele sfeer zo zuiver en verkwikkend is, wordt de yogareis nog waardevoller. De school biedt het mooiste uitzicht op de Himalaya en de majestueuze Ganges ligt op loopafstand van de school. Zo kom je tijdens je yoga docentenopleiding in Rishikesh nóg dichter bij de natuur. Misschien zie je rondom de school zelfs prachtige vogels en dieren zoals koeien of eekhoorns, wat je een ervaring van harmonie en vreedzaam samenleven geeft. Naast onberispelijke training zet het team van Rishikesh Yoga Association zich in om alle studenten een comfortabel en plezierig verblijf te bieden. Van de kamers tot het eten, het team zorgt voor alles zoals een familie dat zou doen.
Eten
Yoga gaat over het brengen van een positieve verandering in je lichaam en geest, en daarmee een algehele transformatie. Yoga beperkt zich niet alleen tot je yogazaal; het strekt zich ook uit tot je eettafel. Daarom is het belangrijk om een gezond voedingspatroon aan te houden. Het eten dat in het yogacentrum wordt aangeboden is volledig vegetarisch, niet veganistisch. Je moet de school hier van tevoren over informeren, zodat hun chef voor je kan koken, vooral als je nog andere dieetwensen hebt. Stuur hiervoor een aanvraag.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Andere dieetwensen op aanvraag
Exclusieve geschenken
Rishikesh Yoga Association heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Ophalen vanaf Luchthaven Dehradun (DED)
Gratis Aerial Yogasessie
Wat er te doen is
Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het arrangement, maar Rishikesh Yoga Association kan ze op verzoek voor je regelen:
- Rivierraften - de populairste activiteit om te doen in Rishikesh
- Bungeejumpen
- Kamperen en een kampvuur
- Mountainbiken
- Tokkelbaan
- Klifduiken
- Trektochten
- Abseilen en rotsklimmen
- Kajakken
- Ayurvedische massage en therapieën
- Parasailen en paragliden
- Ganga Aarti
- Ervaar de traditionele Indiase cultuur
- Café-hoppen
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse Ashtanga- en Hathales
- Dagelijkse les in yoga-uitlijning en meditatie
- Dagelijkse les in yogafilosofie en yogaanatomie
- Technieken voor lichaamsreiniging
- Introductie in Ayurveda-yoga
- Oude ademhalingstechnieken
- Trips naar spirituele bestemmingen
- Introductie tot pancha bhuta en tridosha
- Kirtan-sessie
- Yogasessie op het strand
- Acro - partnersessie yoga
- Cursusmateriaal
- Snelle wifi
- Reinigingsmaterialen zoals een netipot, rubberen slang, enz.
- Dagelijks verse en gezonde biologische sattvische maaltijden
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Pooja-ceremonie voor Moeder Ganges
- Lespraktijk en methodologie
- 23 overnachtingen
- Bezoek aan een oude Himalaya-tempel
- Klankschaalsessie
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Ophalen vanaf Luchthaven Dehradun (DED)
Gratis Ophalen Vanaf Dehradun Airport (DED)
Gratis Aerial Yogasessie
Gratis Aerial Yogasessie
Niet in de prijs inbegrepen
- Airconditioning
- Kamerverwarming
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 60 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL), de dichtstbijzijnde en handigste luchthaven om naartoe te vliegen. Als je India voor het eerst bezoekt, is het beter om te vliegen naar Jolly Grant Airport (DED) in Dehradun (een stad in de buurt); vanaf daar is de transfer inbegrepen in de prijs.
Van het vliegveld van Delhi naar Rishikesh rijden duurt ongeveer 6 uur. Rishikesh Yoga Association heeft een vervoerspakket voor 120 USD, inclusief je ophaalservice op de luchthaven, transfer van Delhi naar Rishikesh (per auto) en na afloop van de cursus de terugtransfer van Rishikesh naar Delhi. Enkel vervoer, dus van de luchthaven van Delhi naar Rishikesh, is ook beschikbaar voor 60 USD. Als je vlucht laat op de avond aankomt en je in Delhi wilt overnachten, kost de ophaalservice vanaf de luchthaven 25 USD, en redelijk goede accommodatie in een hotel in Delhi kan worden geregeld voor 40 of 50 USD.
Hun reisarrangementen worden uitgevoerd onder toezicht van professionals, en ze staan altijd klaar met een back-upplan in geval van nood. Voor meer informatie kun je een aanvraag sturen naar de Rishikesh Yoga Association.
Aankomst per trein
Een andere goede optie is om met de trein te reizen (per auto van de luchthaven naar station New Delhi, vervolgens naar station Haridwar, en van station Haridwar per auto naar Rishikesh). Reizen met de bus is vrij goedkoop, maar voor bezoekers die hier voor het eerst komen wel wat onhandig.
GPS
30.1323145506, 78.3225516404.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
