25 Daagse 200-uur Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India - Een unieke spirituele ervaring
Traditionele Kundalini Yoga Docentenopleiding India
Als je ernaar streeft om Kundalini yoga te doceren of je eigen practice te verdiepen, biedt een 200-uur Kundalini yoga teacher training cursus je een solide basis en een diepgaand begrip van deze krachtige praktijk. Gebaseerd op de eeuwenoude Kundalini- en Tantratradities begeleidt deze opleiding studenten om hun chakra’s en Kundalini-energie te activeren voor persoonlijke groei en meesterschap in lesgeven.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance na voltooiing
- 3 yogalessen per dag
- Pranayama- en meditatiesessies
- Reinigingsprocessen en astrologieconsult
- Anatomielessen en filosofielessen
- Sightseeing en massagesessie
- 24 nachten accommodatie met dagelijkse maaltijden
- Transfer vanaf de luchthaven inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
25 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
Gelegen in het rustige gebied van Laxman Jhula, Rishikesh, biedt de accommodatie een serene omgeving aan de voet van de Himalaya en langs de rivier de Ganga. Geniet van een adembenemend uitzicht op de heilige Ganga en de weelderige omgeving, perfect voor ontspanning en onderdompeling in de yogalevensstijl.
Gasten kunnen kiezen tussen privé eenpersoonskamers met persoonlijke voorzieningen of tweepersoons gedeelde kamers. Elke kamer beschikt over een eigen badkamer, 24 uur warm water en gratis onbeperkte Wi-Fi. RO-gezuiverd water is beschikbaar, wat comfort en gezondheid garandeert.
Sri Yoga Ashram biedt eenpersoons- en tweepersoonsaccommodatie afhankelijk van de keuze van de studenten. Alle kamers zijn uitgerust met twee aparte bedden, evenals basismeubilair zoals een stoel en een tafel. Alle kamers hebben een eigen toilet en badkamer met stromend warm water.
- Privé of gedeelde accommodatie met eigen badkamer
- Warmwatervoorziening in de badkamer
- Noodstroomvoorziening
- 3 sattvische vegetarische maaltijden per dag, twee keer thee
Comfort in een serene omgeving
Sri Yoga Ashram in Rishikesh biedt comfortabele en rustige accommodatie voor studenten en bezoekers, en zorgt voor een ontspannen verblijf midden in de natuur. De ashram is ook omringd door weelderig groen, de rivier de Ganga en een rustgevend bergstroompje, wat een ideale omgeving creëert voor yoga, meditatie en zelfontdekking.
Accommodatiefaciliteiten:
- Privé- en gedeelde kamers - Kies tussen eenpersoons- of tweepersoonsopties
- Eigen badkamers - Elke kamer heeft een privébadkamer met warm en koud water
- Essentieel meubilair - Inclusief tweepersoons-/twinbedden, tafels en stoelen
- Onbeperkte gratis Wi-Fi - Blijf verbonden tijdens je verblijf
- RO-waterzuiveraar - Altijd schoon drinkwater beschikbaar
- Wasservice - Optionele service voor extra gemak
- Dagelijkse kamerverzorging - Voor een hygiënische en comfortabele ruimte
- Sfeervolle uitzichten - Omringd door bossen, bergen en de Ganga
De rustige omgeving van Sri Yoga Ashram stelt gasten in staat zich volledig onder te dompelen in yogabeoefening terwijl ze genieten van moderne voorzieningen. De natuurlijke omgeving, inclusief tsjilpende vogels en stromend water, versterkt de spirituele ervaring en maakt het de perfecte plek voor ontspanning en leren.
Programma
Certificering
Studenten die de training afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Met het certificaat kom je in aanmerking om Kundalini yoga overal ter wereld te onderwijzen. Yoga Alliance USA wordt wereldwijd erkend.
Sri Yoga Ashram biedt 200-uurs Kundalini YTTC-cursussen van langere duur aan op hun locatie in Rishikesh. Deze 200-uurs Kundalini YTTC is gecertificeerd volgens de richtlijnen van Yoga Alliance USA.
Kundalini yoga teacher training cursus (YTTC) in Rishikesh
- Ideaal voor internationale studenten - Ontworpen voor aspirant yogadocenten, spirituele zoekers en wellnessliefhebbers van over de hele wereld
- Authentieke Kundalini yoga - Gebaseerd op oude Kundalini- en Tantra-tradities, die studenten begeleiden om hun chakra’s en Kundalini-energie te activeren voor persoonlijke en onderwijskundige meesterschap
- Uitgebreid curriculum - Omvat pranayama, kriya’s, bandha’s, mudra’s, meditatie, mantra-chanting en yoga filosofie, wat zorgt voor diep leren en transformatie
- Holistische wellnesservaring - Inclusief op Ayurveda gebaseerde helingspraktijken, massages en bewuste ontspanning ter ondersteuning van mentale, fysieke en spirituele gezondheid
- Yoga Alliance certificering - Wereldwijd erkende accreditatie die afgestudeerden in staat stelt om met vertrouwen Kundalini yoga wereldwijd te onderwijzen
- Immersieve culturele ervaring - Gelegen in Rishikesh, de yogahoofdstad van de wereld, met de kans om het spirituele erfgoed en de schilderachtige schoonheid van India te verkennen
- Gemeenschap en verbinding - Word deel van een diverse groep studenten, wat zorgt voor een ondersteunende en verrijkende leeromgeving
- Betaalbaar en toegankelijk - Concurrerende prijzen om ervoor te zorgen dat yoga-onderwijs toegankelijk blijft voor alle gepassioneerde leerlingen
Een kort overzicht van deze YTTC in India
Kundalini yoga komt voort uit Heer Shiva, de ‘Aadi Yogi’, en werd verder ontwikkeld door Matsyendra Nath en Guru Gorakhnath. Deze praktijk is diep geworteld in de oude leer van Tantra en Hatha yoga. Het symbool van Kundalini als een opgerolde slang staat voor de verborgen spirituele energie in ons, die tot diepgaande transformatie kan leiden wanneer deze wordt gewekt.
Om een Kundalini yogadocent te worden of je beoefening te verdiepen, is het voltooien van een 200-uurs Kundalini YTTC essentieel. De cursus geeft je de kennis en vaardigheden om Kundalini yoga effectief te onderwijzen en te beoefenen, wat zowel persoonlijke als spirituele groei bevordert.
Deze training stelt je in staat om het transformerende potentieel van Kundalini yoga te ontgrendelen en begeleidt jou en anderen op een diep spirituele reis. Als je Kundalini yoga wilt onderwijzen of je eigen praktijk wilt verdiepen, biedt deze 200-uurs Kundalini YTTC je een solide basis en diep begrip van deze krachtige praktijk.
Hoe te beoefenen?
De beoefening van Kundalini yoga omvat geavanceerde technieken van pranayama, kriya’s, mudra’s en bandha’s. Sri Yoga Ashram gebruikt ook asana-praktijken binnen Kundalini yoga, maar daar ligt de nadruk niet op uitlijning. In plaats daarvan ligt de nadruk op het bewegen van de ‘prana’-energie door de juiste kanalen, genaamd ‘nadis’.
Dit wordt gedaan door krachtige ademhalingsoefeningen met enkele intensieve kriya’s (innerlijke technieken). Later wordt studenten geadviseerd om de geavanceerde mudra’s en bandha’s gelijktijdig te integreren. Op deze manier wordt de beoefening steeds intensiever en de focus steeds sterker. Het onderwerp gaat voorbij de lichaamsdimensies (annamaya kosha) en komt in de dimensie van energie (pranamaya kosha).
Dit intensieve Kundalini YTTC-programma bij Sri Yoga Ashram in Rishikesh biedt een mooie kans om een dieper gevoel van welzijn te ontwikkelen dat fysieke, mentale, emotionele en spirituele zelfgenezing bevordert voor beoefenaars van alle niveaus.
Integrale aspecten
- Shatkarmas - 6 yogische reinigingstechnieken
- Chakra’s - Begrijp de locatie van chakra’s en hun ontwaking
- Asana - Houdingen of fysieke oefeningen
- Kundalini - Concept van de superkracht Kundalini
- Bandha’s - Energiesloten
- Pranayama - Oude systemen van ademhalingstechnieken
- Drishti - Gerichte blik tijdens asana’s
- Tratak - Het fixeren van de blik op één punt
- Mudra’s - Verschillende methoden om prana-energie te versterken
- Nadi’s - Energiekanalen
Kundalini YTTC syllabus
Shatkarma (yogisch reinigingsproces)
Yogische reiniging helpt de beoefenaar bij het ontgiften van het lichaam en het in balans brengen van de geest. Dit bereidt je voor op verdere beoefening van asana, kriya’s en pranayama.
- Jalneti
- Sutra neti
- Kunjal dhauti
- Kapalbhati
- Tratak
- Sahaja agnisar dhauti
Mudra
Mudra’s zijn symbolische hand- en lichaamshoudingen die worden gebruikt om energie in het lichaam op een yogische manier te sturen of te beheersen.
- Maha mudra
- Maha veda
- Yoga mudra
- Viparitakarani mudra
- Khechari mudra
- Vajroli mudra
- Shakti chalana mudra
- Yoni mudra
- Sambhavi mudra
- Nasagra mudra
- Verschillende hasta mudra’s
Bandha (sloten)
Bandha is een energieslot dat wordt toegepast om de stroom van prana (levensenergie) te sturen en in balans te brengen.
- Belang van bandha’s
- Hoe je ze toepast in verschillende yogische praktijken
- Jalandhara bandha
- Uddiyana bandha
- Moola bandha
- Maha bandha
Pranayama
Pranayama betekent het vergroten van ‘prana’, de levenskracht. Het is ook de wetenschap van het beheersen van de adem of prana (levenskracht). Met behulp van pranayama kun je balans brengen tussen de ida nadi (maanenergie) en de pingala nadi (zonenergie). Deze balans helpt bij de activering van de sushumna nadi en de Kundalini-energie.
- Wat is prana?
- Wat is pranayama?
- Belang van kumbhaka in pranayama
- Belang van bandha’s en mudra’s in pranayama
- Hoe je de rechter- en linker neusgaten in balans brengt
- Nadishuddhi pranayama
- Surya bhedi pranayama
- Chandra bhedi pranayama
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama
- Ujjayi pranayama
- Bhramari pranayama
Filosofie van Kundalini yoga
In deze les bespreekt Sri Yoga Ashram de theoretische ideeën van yoga. Deze les geeft een duidelijk begrip van wat je doet en waarom je het doet. Je toetst traditionele kennis op basis van logica en redenering. Yoga beoefening gebaseerd op begrip is veel beter dan op geloof. Daarnaast verken je ook andere elementen van yoga en niet alleen chakra’s en Kundalini.
- Introductie tot yoga
- Verschillende soorten yoga
- Introductie tot Kundalini yoga
- Concept van panchkosha
- Concept van de zeven chakra’s
- Concept van nadi’s (pingla, ida en sushumna)
- Svarasadhana
- Mantra en Kundalini
- Mitahara (concept van voeding in sadhana)
- Voeding voor Kundalini-ontwaking
- Patanjali’s Ashtanga Yoga
- Hoe om te gaan met ego
- Geluk
- Karma yoga
Kundalini meditatie
- Kayasthariyam (stabiliseren van de lichaamshouding)
- Dharana (concentratie)
- Antar mouna
- Mantra meditatie (nada, cirkel om chanting)
- Chakra meditatie
- Derde oog meditatie
- Yantra meditatie
- Nadbrahm meditatie
- Osho dynamic
- One direction
Mantra
Mantra’s zijn heilige of subtiele klanken, vibraties, letters, woorden of zinnen geschreven door yogi’s of wijzen in de Veda’s of Upanishads, die helpen om de chakra’s te ontwaken en de geest in balans te brengen.
- Zaadmantra’s van chakra’s
- Gayatri mantra
- Shiva mantra
- Tantrische mantra van Durga
- Ganesha mantra
- Maha mritunjaya mantra
Asana van Kundalini yoga
Je bestudeert asana-oefeningen met behulp van kumbhaka (ademinhouding) en bandha. Praktijken van verschillende kriya’s en asana’s met focus op de zeven chakra’s helpen bij het ontwaken van Kundalini-energie.
Mooladhar chakra (wortelchakra)
Effectieve houdingen om het wortelchakra te stimuleren:
- Padahastasana
- Tadasana
- Triyak tadasana
- Baddha Konasana
- Paschimottanasana
- Kukkutasana
- Upavishtha konasana
- Janu sirshasna
- Supta hastha padanghusthasana
Swadhisthana chakra (sacraal chakra)
Effectieve houdingen om het sacraal chakra te stimuleren:
- Marjari asana
- Vyaghrasana
- Balasana
- Supta vajrasana
- Padahastasana
- Bhujangasana
- Paschimottanasana
Manipura chakra (navelchakra)
Effectieve houdingen om het navelchakra te stimuleren
- Vajrasana
- Balasana
- Triyak tadasana
- Trikonasana
- Ashtanga namaskara
- Matsyendrasana
- Garbha pindasana
- Navasana
Anahatha chakra (hartchakra)
Effectieve houdingen om het hartchakra te stimuleren
- Bhujangasana
- Ushtrasana
- Supta vajrasana
- Samkonasana
- Pranamasana
- Matsyasana
- Sarpasana
Vishuddhi chakra (keelchakra)
Effectieve houdingen om het keelchakra te stimuleren:
- Simhagarjanasana
- Ushtrasana
- Supta vajrasana
- Hasta utthanasana
- Parvatasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Sarvangasana
Ajana chakra (derde oog chakra)
Effectieve houdingen om het derde oog chakra te stimuleren:
- Simhagarjanasana
- Adho mukha shvanasana
- Gomukhasana
- Sirshasana
- Vrkshasana
- Natvarasana
- Natrajasana
Surya namaskar met mantra
- Pranamasana - Om mitray namaha
- Hasta utthanasana - Om ravaye namaha
- Padahastasana - Om suryaya namaha
- Ashwa sanchalanasana - Om bhanave namaha
- Parvatasana - Om khagaya namaha
- Ashtanga namaskara - Om pushne namaha
- Bhujangasana - Om hiranya garbhaya namaha
- Parvatasana - Om marichaye namaha
- Ashwa sanchalanasana - Om adityaya namaha
- Padahastasana - Om savitre namaha
- Hasta utthanasana - Om arkaya namaha
- Pranamasana - Om bhaskaraya namaha
Voordelen
- Je immuniteit versterken door af te komen van verschillende veelvoorkomende maagklachten
- Kundalini yoga asana die helpt bij het bereiken van een gezond en flexibel lichaam
- Intens zelfbewustzijn en meer ontvankelijk worden
- Werkelijke spirituele ontwaking die plaatsvindt
- Zuivering van het lichaam, vermindering van toxines
- Geavanceerde pranayama en kriya’s die veel ziekten uit lichaam en geest verwijderen
- Een verhoogd algemeen geluk en een natuurlijke glimlach
- Bewustzijn van de adem, verbetering van welzijn
- Beter controle krijgen over energie die helpt bij alle genezingen
- Betere levensdiscipline
Course guidelines
Sri Yoga Ashram’s 200-uurs Kundalini YTTC is voor yogabeoefenaars van alle niveaus. Hun professionele en ervaren docenten zorgen ervoor dat alle studenten op een niet-competitieve en rustige manier kunnen leren en oefenen. Het wordt aanbevolen dat alle studenten thuis beginnen met zachte yoga voordat ze aan deze cursus beginnen.
Alle instructies in de cursus zijn alleen in het Engels, dus een basiskennis van Engels is vereist.
Om beter te wennen aan de omgeving raadt Sri Yoga Ashram studenten aan om minstens twee dagen voor de startdatum in Rishikesh aan te komen. Dit helpt je beter te acclimatiseren en geeft je tijd om te ontspannen voordat de cursus begint.
Verder is Rishikesh een kleine stad met een goede markt. Alle benodigde spullen zijn daar beschikbaar, dus het is niet nodig om veel boeken of spullen mee te nemen. Reis licht en wees meer in rust. Reis licht en wees meer in rust.
Waarom Sri Yoga Ashram opvalt voor YTTC
Sri Yoga Ashram is toegewijd aan het delen van yogische waarden en filosofie via trainingen in Ashtanga yoga en Kundalini yoga stijl. De wetenschappelijk ontwikkelde cursusstructuur wordt altijd gewaardeerd door honderden studenten die leren van hun wijze docenten. De ashram zorgt ook goed voor elke student. Hun YTTC-instructeurs gebruiken een breed scala aan beproefde technieken die door iedereen worden gewaardeerd.
De school biedt accommodatie in een schone en groene omgeving. De hele ashram ligt vlak bij de rivier de Ganga, en je kunt genieten van het uitzicht op de rivier en de hele stad vanuit je accommodatie en de yogazaal.
Iedereen die oprecht geïnteresseerd is in het verdiepen van Kundalini yoga kan deelnemen aan de cursus. Het is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars die deze unieke vorm van yoga en de voordelen ervan willen verkennen. Geen eerdere onderwijservaring is vereist.
Het afronden van de cursus zal je spirituele groei versterken en je de vaardigheden geven om Kundalini yoga professioneel te onderwijzen. Je krijgt een diep begrip van Kundalini-energie, verbetert je fysieke en mentale welzijn en kunt anderen begeleiden op hun spirituele pad.
Daar in Rishikesh, bij het wereldberoemde Sri Yoga Ashram, bieden ze de beste Kundalini YTTC aan. Ze geven al meer dan 10 jaar les en trainen studenten, zowel internationaal als in India.
Hoewel alle basisprincipes in deze YTTC worden behandeld, is enige ervaring nuttig. Echter, je wil en motivatie om te leren en te onderwijzen zijn het belangrijkst.
Het voldoen aan de vereisten is nodig om je certificaat te behalen, maar je kunt er ook voor kiezen om certificering uit te stellen of af te zien. Gecertificeerd Kundalini yogadocent worden is slechts een bijproduct van deze waardevolle lessen.
Dagelijks schema voor Kundalini YTTC
Elke les is belangrijk voor je groei. Niet alleen leren van je docenten of boeken, maar ook door goed te leven op de school en het schema te volgen leer je enorm veel.
- 06:30 - 08:00 Hatha yoga
- 08:15 - 09:15 Pranayama en reinigingsproces
- 09:15 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Karma yoga
- 11:00 - 12:00 Anatomie
- 12:00 - 13:00 Filosofie
- 13:15 Lunch
- 14:00 - 16:15 Rust, zelfbeoefening, bibliotheek
- 16:15 Theetijd
- 16:30 - 17:30 Meditatie
- 17:30 - 19:00 Kundalini yoga
- 19:15 Diner
Let op dat dit slechts een indicatief dagschema is en kan veranderen afhankelijk van verschillende seizoenen.
Excursies
Zondagtrips met Sri Yoga Ashram (SYA) in Rishikesh!
Zondagtrip 1: Vasishtha Cave
Geniet van een serene zondagochtend tijdens een rustige reis naar de mystieke Vasishtha Cave in Rishikesh. Je reist langs de Ganges, terwijl een koele bries de geur van bloeiende bloemen met zich meebrengt. Wanneer je bij de eeuwenoude grot aankomt, word je verwelkomd door tsjilpende vogels en ritselende bladeren. Binnen in de grot is de sfeer meditatief, waarbij het gedempte licht zachte schaduwen werpt op de stenen wanden.
Je zit in stilte en voelt een diepe verbinding met de geschiedenis en spiritualiteit van deze plek. De kalmte van de grot, gecombineerd met begeleide meditatie en zachte yoga, creëert een diep gevoel van innerlijke rust en vernieuwing, waardoor deze zondagtrip met SYA in Rishikesh een onvergetelijke spirituele ervaring wordt.
Zondagtrip 2: Kunjapuri Tempel
Kunjapuri Tempel, een van de Shaktipeeths in de Garhwal Himalaya, is een heilige plek die je niet mag missen in de buurt van Rishikesh. Het biedt een prachtig zonsopgangsuitzicht. Gelegen op een hoogte van 1.600 meter, is het ongeveer een uur (28 km) bergopwaarts reizen vanaf Laxmanjhula. De terugreis bergafwaarts duurt ongeveer 40 tot 45 minuten.
Terwijl je de trappen naar de tempel beklimt, zal het panoramische uitzicht op de Himalayapieken en de stromende Ganges beneden je de adem benemen.
De Kunjapuri trek is een van de hoogst gewaardeerde trekkings in Rishikesh en biedt schitterende uitzichten op de omliggende regio. De trek geeft je de kans om de schoonheid van de zonsopgang in de bergen te ervaren en de tempel die zich op een hoogte van 1.676 meter bevindt, ongeveer 30 km van Tapovan in Rishikesh. Deze tempel is gewijd aan godin Shakti, die in deze regio bijzonder wordt vereerd om haar goddelijke vrouwelijke energie.
De tempel biedt adembenemende panoramische uitzichten op Himalayapieken zoals Swargarohini, Gangotri, Banderpunch en Chaukhamba.
Zondagtrip 3: Ganga Aarti
Stel je een serene zondagavond voor terwijl je met Sri Yoga Ashram de betoverende Ganga Aarti in Rishikesh bijwoont. Terwijl de zon ondergaat en een gouden gloed over de heilige rivier werpt, arriveer je bij de levendige ghats waar toegewijden zich verzamelen in afwachting. De lucht is gevuld met het rustgevende geluid van mantra’s en het zachte klingelen van bellen. De geur van wierook vermengt zich met de koele avondbries.
Wanneer de ceremonie begint, steken de priesters olielampen aan, waarvan de vlammen flikkeren tegen de schemerige hemel. De weerspiegeling van de lampen danst op het water en creëert een magische, serene sfeer. De ritmische chants en het zicht op de verlichte rivier vullen je met een diep gevoel van vrede en devotie.
Zondagtrip 4: Natuurwandeling
Verken de serene schoonheid van weelderige groene bossen, luister naar het rustgevende geluid van tsjilpende vogels en geniet van de frisse berglucht. Deze begeleide wandeling is perfect voor natuurliefhebbers en voor iedereen die op zoek is naar een rustige ontsnapping.
Terwijl je langs het pad loopt, hoor je het rustgevende geluid van de Ganges die in de buurt stroomt. Het water schittert in het zonlicht en creëert een betoverend uitzicht. Hoge bomen bieden schaduw en hun takken wiegen zacht in de bries. Af en toe kun je een aap zien die van boom naar boom slingert of vogels die voorbij fladderen.
Natuurwandelingen zijn de beste manier om wildlife en natuur van dichtbij te ontdekken. Een aangename wandeling onder het bladerdak van jungles en bossen is de meest plezierige manier om de natuur op haar best te ervaren. Het pad voert je door weelderige groene bossen, waar je een verscheidenheid aan planten en bomen kunt zien. Deze wandeling biedt ook de kans om verbinding te maken met de natuur, waardoor je verfrist en geïnspireerd terugkeert.
Instructeurs
Arpit Agrawal
Yogi Arpit Ji has instructed in various schools of Rishikesh and gotten unbelievable gratefulness from the understudies from all corners of the world. He shows yoga as a smooth and graceful lifestyle. He started learning yoga at the most famed Bihar School of Yoga, Munger. He is additionally the follower of Swami Niranjanananda (Bihar School of Yoga), a well-known yoga school in India. He will also be pleased to guide you and support you through this process as he has a yoga bachelor and master degrees, as well as a very good knowledge of the human body and psychology.
Locatie
Genesteld in de serene schoonheid van Laxman Jhula, Rishikesh, biedt Sri Yoga Ashram een idyllische setting voor spirituele zoekers. Omringd door weelderig groen en een dicht bos geniet de ashram van een vredige sfeer, terwijl het slechts 50 meter verwijderd is van de levendige lokale markt en restaurants. Een zacht stromend beekje loopt langs het terrein en de heilige rivier de Ganga is zichtbaar, wat bijdraagt aan de serene charme.
Vanaf het dakterras bewonder je een prachtig 360-graden panorama van de rivier, de stad en majestueuze bergen - de perfecte plek voor jouw yogareis.
Eten
Biologisch gezond eten
Het keukenteam serveert dagelijks drie Indiase vegetarische maaltijden. Sri Yoga Ashram zorgt voor een gezonde bereiding van het eten. Het eten wordt uitsluitend bereid met RO-gezuiverd water. Bij alle maaltijden zijn er altijd meerdere gerechten, waardoor studenten verschillende opties hebben.
Het ontbijt bestaat uit sandwiches, fruit, spruiten, pap, upma en poha. Voor lunch en diner zijn er gerechten zoals chapati, rijst, dal, kikkererwten, verschillende gekruide groenten, salade, yoghurt en dessert. Ze serveren ook glutenvrij eten. Je zult genieten van het eten bij Sri Yoga Ashram.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
Wat er te doen is
- Astrologiecursus
- Ayurveda-behandelingen
- Bungeejumpen
- Handleeskundecursus
- Reiki-sessies en cursus
- Raften in de heilige rivier de Ganga
- Trekkingactiviteiten
- Yoga Nidra-cursus
Spa behandelingen
- 1 Ayurveda-massage inbegrepen
In de prijs inbegrepen
- Yoga Alliance USA certificaat voor 200-uurs Kundalini YTTC
- Alle yogalessen, inclusief pranayama, filosofie, anatomie en teaching practice
- Strandyogameditatie / yogameditatie in de natuur
- 3 sightseeingtrips op zondagen naar Kunjapuri Temple (voor een prachtig uitzicht op de Himalaya), waterval of Vashishtha Cave, en Ganga Aarti
- Cursusmateriaal - alle cursusboeken, netipot, schrijfwaren en bibliotheekfaciliteit
- 1 astrologisch consult
- 1 Ayurveda-massage
- Gratis taxipick-up vanaf de luchthaven
- 24/7 Wi-Fi verbinding
- RO-gezuiverd water (zowel warm als koud)
- Warmwatervoorziening in de badkamer
- Noodstroomvoorziening
- 24 nachten privé- of gedeelde accommodatie met eigen badkamer
- 2 nachten accommodatie - één dag vroege check-in en late check-out
- 3 sattvische vegetarische maaltijden per dag, twee keer thee
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaventransfer (drop-off)
- Alle andere transfers die niet vermeld zijn
- Persoonlijke uitgaven
- Wasservicekosten
- Persoonlijke kleding zoals handdoeken, etc.
- Spa-behandelingen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Jolly Grant Airport (DED). Luchthaventransfer is inbegrepen. Sri Yoga Ashram haalt je op van de luchthaven met een taxi.
Aankomst per bus
Rishikesh is een populaire toeristische bestemming en heeft een goed busnetwerk dat het verbindt met belangrijke plaatsen zoals Haridwar, Dehradun en New Delhi. Bussen vertrekken dagelijks in de ochtend en laat in de avond vanaf Kashmere Gate ISBT, New Delhi, richting Rishikesh. Je kunt kiezen uit een reguliere, deluxe of luxe bus.
Aankomst per trein
Het dichtstbijzijnde treinstation bij Rishikesh ligt in Haridwar, op ongeveer 25 kilometer afstand. Haridwar is op zijn beurt verbonden met grote Indiase steden zoals Delhi, Mumbai, Kolkata, Lucknow en Varanasi. Enkele populaire treinen zijn Shatabdi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express en Mussoorie Express.
Voor reizigers naar Rishikesh wordt aangeraden om de trein naar Haridwar te nemen en vervolgens een bus of taxi naar Rishikesh. De busrit duurt ongeveer 45 minuten, terwijl een taxi je in ongeveer een half uur naar Rishikesh brengt.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
