7-Daagse 50-urige Acro Yoga Docentenopleiding in Bali, Indonesië
Transformatieve Yoga Docentenopleiding in Indonesië
Verbeter je AcroYoga-beoefening in de serene landschappen van Bali. Beheers de basis, verfijn je techniek en bouw kracht op binnen een ondersteunende community die zich inzet voor persoonlijke en gezamenlijke groei.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Verbeter je AcroYoga-vaardigheden en -beoefening
- Een groepsgrootte van 12-25 studenten
- Geschikt voor alle niveaus
- Certificaat van deelname
- 6 nachten accommodatie
- 3 vegetarische maaltijden per dag
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gratis Wi-Fi
YogaUnion werkt samen met verschillende lokale homestays in het rijstveldengebied. De homestays zijn zorgvuldig geselecteerd als officiële partners van YogaUnion en zijn gespecialiseerd in het ontvangen en begeleiden van studenten van YogaUnion.
- Yoga Union Earth
- Gustis Garden 2
- Nirwa Karma Ubud
- Anugrah Ubud
- Purnama Home
- Restu House and Spa
De shala, accommodatie en het restaurant bevinden zich midden in de weelderige rijstvelden, waar je echt kunt genieten van de rustige omgeving en één kunt zijn met de natuur. De locatie is niet bereikbaar met auto's; daarom zijn alleen wandelen, fietsen en motoren toegestaan. Alle kamers hebben een vergelijkbare standaard en zijn ontworpen in een eigentijdse en authentieke Balinese architectuur en stijl.
Tijdens je verblijf krijg je gratis wifi, warm water, privétoiletten, schoonmaakservice en schone handdoeken.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen mee als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
De ervaring
De cursus
Onder leiding van ervaren AcroYoga-docenten Hayden en Pixie is deze 50-urige training een diepe duik in de kunst van AcroYoga, waarin beweging, verbinding en bewuste communicatie samenkomen. Met een gecombineerde achtergrond van meer dan twintig jaar wereldwijd lesgeven in yoga en AcroYoga brengen zij een dynamische mix van technische precisie, speelsheid en belichaamde wijsheid naar elke sessie.
Deze intensieve cursus is ontworpen om zelfvertrouwen op te bouwen, techniek te verfijnen en je voor te bereiden om AcroYoga veilig en effectief te delen. Of je nu een beginnende docent bent of een toegewijde beoefenaar, je krijgt de tools om uit te blinken in alle drie de essentiële rollen: base, flyer en spotter, terwijl je een sterke handstand- en inversiepractice ontwikkelt.
Wat is Acro?
Acroyoga is de combinatie van de harmonie van yoga, de kracht van acrobatiek en de helende werking van menselijke verbinding. Ze trotseren de zwaartekracht in acrobatische asana’s en handstanden, en belichamen verbinding en X met een focus op houding, veiligheid en spotten, teamwork en speelsheid.
Acroyoga is een speelse, verbindende yogapractice die je idee van wat mogelijk is vergroot, terwijl het vertrouwen opbouwt in de community en in je eigen kracht. Het combineert acrobatische principes van integriteit met de gevoeligheid van Thaise massage. Het is een practice van communicatie, vertrouwen en alignment.
Wat je zult leren:
- AcroYoga-principes - De basis van basen, vliegen, spotten en effectief gewichtsdelen
- Handstanden en inversies - Kracht, alignment en progressieve drills om een solide inversiepractice op te bouwen
- Lesmethodologie - Progressies, cueing, lesopbouw en aanpassen aan verschillende niveaus
- Gewichtsdeling en transities - Statische houdingen, dynamische flows en creatieve bewegingssequenties
- Therapeutische practices - Thaise yogamassage, partneryoga en restorative flying
- Communicatie en consent - Acrobatische principes, vertrouwen met partners en productieve communicatieve vaardigheden
- Toegepaste anatomie en theorie - Begrip van biomechanica voor veilige en efficiënte beweging
Door middel van hands-on practice, gestructureerde progressies en speciale teaching labs krijg je het vertrouwen om beginnerslessen AcroYoga te geven of Acro-elementen in je bestaande yogapractice te integreren. Meer dan alleen een training is deze ervaring een kans om verbinding te maken, te groeien en te spelen terwijl je leert anderen te ondersteunen en op te tillen in beweging.
Voor wie is deze training?
- Yogadocenten - Klaar om je aanbod uit te breiden? Deze training bereidt je voor om met vertrouwen beginnerslessen AcroYoga te geven en Acro-elementen in jouw yogastijl te integreren.
- AcroYoga-beginners - Geen interesse om les te geven? Geen probleem. Deze intensieve training biedt een stevige basis in alle drie de AcroYoga-rollen: basen, vliegen en spotten, terwijl je je practice verdiept.
- Handstandliefhebbers - Wat je achtergrond ook is, je vertrekt met een sterkere handstandpractice en ontwikkelt de kracht, controle en lichaamsbewustzijn die nodig zijn voor vooruitgang in inversies. *Liefhebbers van beweging en community builders – Of je nu al kennis hebt gemaakt met de wereld op z’n kop of helemaal nieuw bent, deze cursus helpt je de brug te slaan tussen inspiratie en beheersing, zodat je AcroYoga met vertrouwen kunt delen met je partner, community of studenten.
Wat je kunt verwachten
Ervaar 5 dagen meeslepende AcroYoga-training, ontworpen om zelfvertrouwen op te bouwen, techniek te verfijnen en je vermogen te ontwikkelen om veilig en effectief les te geven.
Elke ochtend begint met een energieke asana- en inversiepractice, met focus op kracht, mobiliteit en alignment. Daarna volgt een diepgaande verkenning van AcroYoga-principes, waaronder basen, vliegen en spotten, met nadruk op techniek en efficiëntie.
De middagsessies richten zich op hands-on practice, waarin je je vaardigheden verfijnt met drills voor gewichtsdeling, statische houdingen, transities en flows. Je verkent ook acrobatische principes, productieve communicatietechnieken en consent - essentiële elementen voor het creëren van een ondersteunende en boeiende leeromgeving.
De namiddagen verschuiven naar lesmethodologie, waarbij je ervaring opdoet in het begeleiden van progressies, het geven van duidelijke cues en het aanpassen aan verschillende niveaus. Deze sessies bereiden je voor om studenten veilig en vol vertrouwen te begeleiden in AcroYoga-lessen.
De avondlessen richten zich op therapeutische practices, waaronder Thaise massage, partneryoga en myofasciale release. Deze herstellende technieken brengen balans in de intensiteit van acrobatiek en helpen je beweging te integreren met verbinding en herstel.
Vanaf dag één neem je deel aan teaching practice, zodat je vaardigheden vanuit alle invalshoeken leert bekijken en je begrip van de practice verdiept, zowel als student als docent. Aan het einde van de training voel je je zeker genoeg om beginnerslessen AcroYoga te geven of Acro-elementen toe te voegen aan je bestaande yoga-aanbod.
Voorbeeld van het dagelijkse schema
- 07:30 - 09:00 Asana en inversies
- 06.30 - 08:30 Ontbijt
- 08:30 - 09:00 Principes en practice
- 10:30 - 12:30 Basen en vliegen
- 14:30 - 16:00 Lunch
- 16:30 - 18:00 Teaching practice
- 18.00 - 18:30 Therapeutics
Hygiënepraktijken
De veiligheid van de studenten heeft hun hoogste prioriteit en ze volgen voortdurend alle actuele veiligheidsprotocollen en de vereisten van de lokale autoriteiten.
Een paar belangrijke dingen om te weten:
- In overeenstemming met de veiligheidsvoorschriften voorzien ze yogamatten en props voor gebruik tijdens de training, maar studenten wordt aangeraden hun eigen yogamat en handdoek mee te nemen.
- Hoge hygiënestandaarden
- Ze doen er alles aan om je met gezondheid en geluk te verwelkomen.
Vereisten
- Geen ervaring nodig - Hoewel bekendheid met AcroYoga of andere bewegingsvormen je kan helpen je te richten op de lesgevende en transformerende aspecten van deze training, is eerdere ervaring niet vereist. Kom zoals je bent en zij begeleiden je door de hele reis!
- Geen partner nodig - Je hoeft geen partner mee te nemen. Je werkt samen als groep en wisselt rollen af zodat iedereen de kans krijgt om te basen, te vliegen en te spotten.
- Engelse taal - Ze verwelkomen studenten van alle nationaliteiten en achtergronden. De lessen worden gegeven in duidelijk en toegankelijk Engels, zonder ingewikkeld jargon. Een conversatieniveau Engels is vereist, omdat alle lessen in het Engels worden gegeven.
- Volledige aanwezigheid vereist - Om het meeste uit deze ervaring te halen en je certificering te ontvangen, is aanwezigheid bij alle lessen en lezingen verplicht.
Na afronding
Aan het einde van de training ben je klaar om samen een korte AcroYoga-les te geven, waarbij je de vaardigheden en technieken toepast die je gedurende de week hebt ontwikkeld.
Je levert ook een schriftelijk lesplan in, waarmee je laat zien dat je een veilige en boeiende AcroYoga-sessie kunt structureren.
Instructeurs
Ourania Bouzouki
Ourania, ooit een succesvolle architect die in Florence werkte, besloot haar passie te volgen en zich te concentreren op yoga. Ze begon Ashtanga yoga te beoefenen met Giovanni Formisano in 1996 en ze voltooide haar eerste 4-jarige docentenopleiding in Hatha yoga in 1999 en heeft sindsdien talloze uren verzameld na inspirerende docenten in seminars, docentenopleidingen en workshops over de hele wereld, inclusief India waar ze nog steeds elk jaar komt. Sinds 2010 biedt ze met succes een docentenopleiding, waarmee ze de liefde voor yoga aan studenten over de hele wereld kan verspreiden.
Locatie
Deze yogaopleiding vindt plaats in Ubud, Bali.
Ubud, Bali
Genesteld in het hart van Bali is Ubud een betoverend centrum van culturele rijkdom en natuurlijke pracht. Dit serene stadje is een toevluchtsoord voor iedereen die op zoek is naar een authentieke en verrijkende ervaring.
Bekend om zijn weelderige landschappen, traditionele kunst en levendige spiritualiteit trekt Ubud reizigers van over de hele wereld aan om zich onder te dompelen in de rustgevende sfeer.
Omringd door terrasvormige rijstvelden, dichte regenwouden en heilige tempels biedt Ubud een plek voor introspectie en ontdekking. Het is uitgegroeid tot een bruisend centrum voor wellness en holistisch leven, waar eeuwenoude tradities harmonieus samengaan met moderne levensstijlen.
Of je nu geniet van de Balinese keuken, lokaal vakmanschap ontdekt of yoga beoefent midden in het adembenemende landschap, Ubud belooft een magische ontsnapping die lichaam, geest en ziel vernieuwt.
De Rijstvelden
YogaUnion raadt deze locatie sterk aan aan iedereen die een authentieke levensstijl in Ubud wil ervaren.
De shala, je accommodatie en het restaurant bevinden zich midden tussen de weelderige rijstvelden, waar je echt kunt genieten van de rustige omgeving en één kunt zijn met de natuur.
De locatie is niet bereikbaar met auto's; daarom zijn wandelen, fietsen en motorfietsen welkom.
Eten
Deze cursus omvat vegetarische ontbijt-, lunch- en dinerbuffetten van maandag tot en met zaterdag.
Het ontbijt bestaat uit een tropische fruitsalade, een dagelijkse keuze uit pap, zwarte rijstpudding of Balinese pannenkoeken, allemaal geserveerd met toast en eieren, evenals koffie, thee en sap.
De rijkgevulde lunch biedt een verscheidenheid aan lokale gerechten, groentestoofschotels, curry's, peulvruchten en granen, evenals een keuze aan salades. Het smakelijke huisgemaakte eten wordt vers bereid met lokale en grotendeels biologische ingrediënten.
Op zondag heb je keuze uit tal van restaurants en geweldige gezonde eetgelegenheden in Ubud of rond de rijstvelden.
Er kan rekening worden gehouden met speciale dieetwensen, zoals een veganistisch of glutenvrij dieet. Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om deze vóór het maken van een reservering door te geven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
De volgende excursies en activiteiten zijn beschikbaar in de omgeving:
- Downhill mountainbiketochten in de natuur
- Exclusieve zwembaden
- Junglewandelingen
- Tempelbezoeken
- Vulkaanzonsopgangtochten
Interessante activiteiten
Zondagen zijn volledig vrij, waardoor je spannende dagtochten kunt maken in de prachtige tropische natuur. Het wordt een geweldige kans om deel uit te maken van het leven op Bali. Het prachtige eiland Bali biedt een verscheidenheid aan adembenemende excursies. Bali ligt net ten zuiden van de evenaar en is een van de 17.000 eilanden van Indonesië. Het eiland heeft weelderige tropische vegetatie, grote vulkanische bergen en ontelbare stranden met hoge golven en koraalriffen.
Je kunt surfen op de beroemde golven van Bali. Andere populaire strandactiviteiten zijn stand-up paddling, snorkelen, duiken of gewoon genieten van je vrije tijd in de zon. De nabijgelegen bergen nodigen uit tot een vulkaanzonsopgangtour, wandelingen naar paradijselijke watervallen, downhill mountainbiken en bezoeken aan tropische jungleboerderijen waar cacao, vanille, koffie, mango's en nog veel meer worden geproduceerd.
Ubud staat bekend om zijn artistieke houtsnijwerk en steenbewerking, met schilderachtige tempels, kunst- en modegalerieën, kleurrijke markten en exclusieve restaurants met gezonde voeding, evenals stijlvolle sparesorts met tropische zwembaden om heerlijk te ontspannen. Een absolute favoriet is het apenbos in het centrum met gigantische bomen, tempels en ontelbaar veel loslopende apen.
Op zondag krijg je de kans om de magie van Bali te ontdekken met een bezoek aan:
- Taman Ayun koninklijke tempel
- Ulun Danu Beratan-meer en tempel
- Koffieplantage
- Angseri natuurlijke warmwaterbron
- Jatilewih - het grootste rijstterras
Spa behandelingen
Massage
In Bali krijg je de beste massage van je leven. Laat het YogaUnion-team dit voor een meerprijs voor je regelen. Vraag het gewoon.
In de prijs inbegrepen
- Collegegeld
- Cursusmateriaal
- Certificaat van voltooiing
- 6 nachten accommodatie
- 3 maaltijden per dag
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer
- Vliegtickets
- Visum
- Reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Ngurah Rai International Airport
29 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Ngurah Rai International Airport (DPS). Luchthaventransfer is niet inbegrepen in de prijs. Transfer van en naar deze luchthaven is op aanvraag beschikbaar via de lokale partners van YogaUnion. De luchthaven ligt op ongeveer een uur rijden met de taxi van de locatie in Ubud.
Aankomst per taxi
Auto’s zijn niet toegestaan op het rijstveldpad naar de accommodatie, dat alleen toegankelijk is te voet of met scooters/motoren. De chauffeurs helpen je met je vervoer en bagage als je het transport via YogaUnion boekt. Het rijstveldpad is de belangrijkste "straat" van de omgeving en alle accommodaties van de studenten, de shala en het restaurant bevinden zich daar. De buurt is rustig en sereen, daarom vraagt YogaUnion je vriendelijk hier rekening mee te houden.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
