61 días de formación de profesorado de yoga de 500 horas en Rishikesh, India
Formación de profesorado de yoga en India
La formación de profesorado de yoga de 500 horas en Rishikesh ofrece un curso integrado de 200 horas y un curso de 300 horas para formar profesores de yoga de excelencia. Para estudiantes apasionados y futuros instructores, este curso está diseñado para guiarte durante dos meses progresivos de aprendizaje de niveles básicos y avanzados de práctica y enseñanza de yoga. Ven a Rishikesh y sé parte de este proceso transformador que cambia almas, practicantes y docentes.
Conoce a los instructores
Destacado
- Curso de formación de profesorado de yoga de 500 horas
- Elegible para registrarse en Yoga Alliance al finalizar
- Formación integrada con filosofía del yoga, anatomía humana, pranayama y meditación
- La escuela ofrece a los estudiantes el mejor entorno, en la zona sur, tranquila, del Himalaya
- Desarrollo del carácter, dominio de la mente y logro de la autorrealización
- Profesores experimentados y dedicados
- Enfoque en el crecimiento personal y profesional
- 60 noches de alojamiento con comidas vegetarianas diarias incluidas
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
60 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 9.5
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Spa
- Baño turco
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Akshi Yogashala busca crear un entorno que fomente tu crecimiento y transformación durante la formación de profesorado de yoga de 500 horas en Rishikesh. Este curso avanzado requiere dedicación, concentración y un ambiente de apoyo, que se brinda a través de sus alojamientos serenos y comidas nutritivas.
La escuela de yoga cuenta con habitaciones cuidadosamente diseñadas para ofrecer relajación, algo crucial para mejorar tu experiencia de yoga. Tanto si estás en una habitación compartida como privada, los espacios son limpios y cómodos. Todos los artículos necesarios están incluidos.
Cada habitación es cómoda y funcional, luminosa y aireada, con énfasis en la meditación y la relajación. Para mayor comodidad al descansar, trabajar o estudiar, las áreas de estudio cuentan con camas, escritorios y sillas. Al estar situados en zonas bastante apartadas, los alojamientos brindan la oportunidad de descansar después de sesiones de práctica más intensas.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación son elegibles para registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Para recibir la certificación de 500 horas del YTTC, deberás asistir a todas las clases, completar las tareas, demostrar habilidades avanzadas de enseñanza y mostrar compromiso con el estilo de vida yogui. Los estudiantes que finalicen la formación de 500 horas recibirán la certificación RYT-500 de Yoga Alliance, que acredita su excelencia como profesores de yoga. Los profesionales del yoga que buscan consolidarse como instructores experimentados con formación diversa, que les permita enseñar a estudiantes de todos los niveles y, al mismo tiempo, mantener los valores tradicionales del yoga, se beneficiarán de este programa.
Durante el primer mes, participarás en la formación de profesorado de yoga de 200 horas, que sienta las bases del yoga. Consiste en estilos más clásicos como Hatha y Ashtanga yoga, que incluyen posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), clases de meditación y conceptos de yoga. Por ello, se enfatiza crear una visión realista del yoga como práctica física y viaje espiritual, y al mismo tiempo desarrollar habilidades de enseñanza.
En el segundo mes, pasarás a la formación de 300 horas para profundizar la práctica y adquirir más conocimientos. Este nivel avanzado abarca alineación de asanas, pranayama, meditación y el camino yogui, incluyendo aspectos sutiles como la estructura energética, chakras y nadis. También mejorarás tus habilidades de instrucción, aprendiendo a guiar a los estudiantes y a crear secuencias efectivas para la clase.
Por qué elegir Akshi Yogashala
Akshi Yogashala busca consolidar su reputación como la mejor escuela de yoga en Rishikesh, ofreciendo estudios yoguis en dos dimensiones: tradicional y moderna. Ubicada en la tranquila zona sur del Himalaya, brinda a los estudiantes el mejor entorno para descubrirse a sí mismos. El curso incluye Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga y otros estilos, asegurando una experiencia de aprendizaje integral.
Los instructores de la escuela son experimentados y certificados por Yoga Alliance, además de ser docentes dedicados y apasionados. Han adoptado un modelo individualista que crea un entorno seguro donde los alumnos pueden desarrollar sus talentos y fortalecer su formación. Aprender yoga en Akshi Yogashala no solo implica adquirir conocimientos, sino también cultivar valores como desarrollo del carácter, dominio de la mente y autorrealización.
El entorno sereno, junto con la formación que integra filosofía del yoga, anatomía humana, pranayama y meditación, brinda a los estudiantes la mejor oportunidad para abrazar la vida del yogui. Cada alumno es alentado a convertirse en un buen instructor de yoga y en una persona equilibrada y armonizada. Los estudiantes deciden iniciar su viaje transformador con Akshi Yogashala, que los capacita para guiar a otros, practicar yoga y vivir con integridad y pasión.
Objetivos del curso de formación de 500 horas
Este curso de 500 horas está diseñado para mejorar tu camino yogui tanto personal como profesionalmente. Fortalecerás tu práctica incorporando una rutina diaria de asanas (posturas de yoga), pranayama con bandha (técnicas de respiración con cierres energéticos), mudras (gestos con las manos), kriyas (técnicas de limpieza) y meditación. También profundizarás en la anatomía y filosofía del yoga, comprendiendo cómo funciona el cuerpo en distintas posturas y conectando con los fundamentos filosóficos.
El curso abarca técnicas avanzadas de pranayama, mudras y meditación, además de yoga terapia, aprendiendo a usar el yoga como herramienta de sanación y recuperación. Se estudiarán textos clásicos como los Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita y los Upanishads, profundizando la conexión con la sabiduría ancestral del yoga.
Asimismo, desarrollarás habilidades para organizar y estructurar tus propias clases, adaptándolas a las necesidades de tus alumnos, ya sean principiantes o avanzados. Esta formación integral te transformará en un profesor de yoga seguro y conocedor, listo para inspirar y sanar a otros mediante el yoga.
Horario diario
- 05:00 Despertar
- 05:30 - 06:00 Té de jengibre/herbal
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama - ejercicios de respiración
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:30 - 11:30 Anatomía del yoga
- 11:45 - 12:45 Mantra/ajuste y alineación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 15:00 Descanso
- 15:00 - 16:00 Filosofía del yoga / ayurveda
- 16:15 - 17:45 Vinyasa yoga
- 18:15 - 19:15 Meditación y relajación
- 19:30 - 20:30 Cena
- 20:30 - 22:00 Estudio personal
- 22:00 Puertas cerradas, hora de descansar
Currículum de 500 horas
Asana
- Hatha yoga - Estilo clásico y tradicional avanzado
- Chandra namaskar con conciencia de chakras
- Serie primaria + avanzada de ejercicios de articulaciones y glándulas
- Serie de equilibrio de asanas
- Prácticas centrales de asana
- Diferencias entre Hatha y Ashtanga yoga
- Serie de torsión de asanas
- 4 posturas meditativas importantes
- Estudio de asana como algo más que ejercicio físico
- Serie Shankprashalana para limpieza del abdomen
- Asanas según Patanjali
- Serie primaria e intermedia de Ashtanga
- Flexibilidad y fuerza para las series
- Importancia de tener suficiente agua en el cuerpo
- Importancia de la secuencia y flujo sistemático
Técnicas de relajación
Parte 1:
- ¿Qué es el sueño?
- Tres estados de conciencia
- Beneficios del sueño profundo
- ¿Qué es yoga Nidra?
- Prácticas de Yoga Nidra según la tradición Satyananda
- ¿Cómo ayudan estas prácticas a problemas de insomnio?
Parte 2:
- Estudio de sueños lúcidos
- Estudio de sueños intuitivos
- Rol del Yoga Nidra en el desarrollo de la intuición
- Prácticas de Yoga Nidra de la tradición Himalaya
- Implica descansar la mente en el centro del corazón
- Yoga Nidra y sus supuestos comunes
Ciencia de la respiración (pranayama)
Parte 1:
- Respiración torácica con diafragmática
- Qué significan prana y pranayama
- Tipos de prácticas de pranayama
- Qué es nadi
- Qué son Ida y Pingala
- Siete prácticas principales de pranayama
Parte 2:
- Pancha prana (las cinco fuerzas vitales)
- Kumbhaka (retención)
- Importancia de Sushumna
- Naturaleza y actividad de Ida, Pingala y Sushumna
- Despertar de la energía Sushumna
- Afinación de nadi con nadi shodhanam
Mudras y bandhas
Parte 1:
- Nueve puertas principales del cuerpo humano
- Por qué y qué son los cierres yoguis
- Preparación y beneficios
- Tres bandhas principales
- Moola bandha - cierre raíz
Parte 2:
- Uddiyana Bandha
- Jalandhar Bandha
- Maha Bandha
- Importancia de Maha Bandha
- Beneficios y contraindicaciones
Parte 1:
- Importancia de mudras según Hatha Yoga
- Tipos de mudras
- Práctica de Gyana y Chin Mudra
- Práctica de Ashwini Mudra
- Beneficios físicos, mentales y espirituales de los mudras
Parte 2:
- Práctica de asana mudra
- Práctica de prana mudra
- Práctica de mudra psíquico
- Preparación de mudra para bandha
- Significado de yoga mudra
Filosofía del yoga
Parte 1:
- ¿Qué es yoga?
- Historia del yoga
- Los cuatro yugas en la tradición yogui
- Los cinco kosha (cuerpos)
- ¿Qué son autorrealización y liberación? ¿Por qué?
- ¿Qué es la conciencia?
- Cuatro facultades de la mente – campo
- Cinco etapas del campo mental
- Los cuatro pilares fundamentales de la vida
- Introducción al estilo de vida ayurvédico
- Introducción al estilo de vida yogui para dormir
- Introducción al Kama Sutra
- Ocho miembros del Yoga de Patanjali
- Estado de vigilia según la ciencia yogui
- Estado de sueños según la ciencia yogui
- Estado de sueño profundo según la ciencia yogui
- ¿Qué es meditación y yoga Nidra?
Parte 2:
- Estudio de kundalini y chakras
- Estudio de Karma yoga, Bhakti yoga, Raja yoga, Swara yoga y Tantra yoga
- Estudio del yoga en conexión con la Gita
- Mantenimiento de la salud y beneficios del yoga
- Estudio de nutrición del cuerpo
- Karma y desapego en dimensiones yoguis
- Cuatro niveles de conciencia
- Despertar de la Kundalini
- Claves para una vida exitosa según la ciencia yogui
- Meditación y corazón espiritual
- Sueños intuitivos y lúcidos
- Significado del nacimiento y la muerte en la ciencia yogui
- Reencarnación en la ciencia espiritual
- 6 obstáculos principales en el camino del yoga
- Samadhi y su estudio
Meditación y concentración
- Meditación de conciencia de la respiración
- Meditación de luz interior
- Meditación de conciencia de chakras
- Meditación sin cuerpo
- Meditación de conciencia de mantra
- Meditación caminando
- Meditación de luna llena
- Meditación del tercer ojo
Arte de alineación y ajustes
Parte 1:
- Seis pasos para hacer asanas correctamente
- Taller de flexión lateral, hacia adelante y hacia atrás
- Cómo flexibilizar la mente flexibilizando el cuerpo
- Uso de apoyos para protección
- Estilo alternativo de asanas para diversos beneficios
- Limitaciones y contraindicaciones de prácticas específicas
Parte 2:
- Arte del ajuste en yoga para la vida diaria
- Taller de posturas de torsión
- Comprender cada detalle del cuerpo, emociones y vibraciones al hacer asanas
- Balancear el peso del cuerpo para sentir el infinito interior
- Modificar la práctica de asanas según limitaciones individuales
Mantra yoga y su importancia
- Qué significa mantra
- Tipos de mantras
- Canto de mantras
- Significado en sánscrito de diferentes mantras
Parte 1:
- Importancia de (OM)-AUM
- Mantra para purificación de comidas
- Mantra para obstáculos
- Mantra para maestros universales que bendicen
- Mantra para realización
- Mantra para bienestar
Parte 2:
- Introducción al Ajapa Japa
- Importancia de so-hum
- Mantra de invocación para Patanjali
- Mantra para plenitud
- Mantra para despertar sabiduría
- Mantra para vida sin miedo
- Mantra para amor divino entre maestro y alumno
Anatomía del yoga
Parte 1:
- ¿Qué es anatomía y fisiología yogui?
- Introducción al sistema respiratorio y respiración yogui
- Cómo las prácticas de shat kriya benefician al cuerpo
- Cómo las prácticas de pranayama se conectan con los sistemas digestivo e inmunológico
- Cómo las asanas afectan articulaciones, columna y sistema muscular
- Estructura de la columna y su movimiento en yoga
- Tipos de contracción en el sistema muscular
- Conocer estudios básicos y tipos de articulaciones para evitar lesiones durante las clases de asana
- Estudios y discusiones sobre la columna desde el punto de vista yogui
Parte 2:
- Familiarización con los principales sistemas del cuerpo
- Revisión del sistema digestivo y respiratorio según yoga
- Práctica efectiva de Shankprashalana en abdomen superior e inferior
- Efectos del pranayama en el sistema cardiovascular
- Beneficios de asanas en el sistema muscular
- Anatomía de glándulas y relación con chakras
- Importancia de la glándula maestra para comprender el valor del tercer ojo
- Anatomía del sistema nervioso y comprensión de nadis y corrientes pránicas
- Meditación de chakras para las glándulas
Terapia de yoga
- Asesoría yogui para terapia
- Terapia yogui para problemas de espalda, hernia de disco, diabetes
- Uso de técnicas yoguis como terapia
- Deformaciones de la columna, tiroides y obesidad
- Terapias de yoga para enfermedades comunes como dolor de cabeza, resfriados, sinusitis y migraña
Excursiones incluidas
Después de una extensa semana de aprendizaje, es hora de disfrutar y relajarse en el día de excursión. Los estudiantes disfrutarán de excursiones y programas de interacción cultural donde podrán ver y experimentar la rica cultura india. Tendrán la oportunidad de sumergirse en la espiritualidad y experimentar la naturaleza holística de la religión, la cultura y el Universo de la India.
Ejemplos:
- Visita a las cuevas del Himalaya
- Tour del amanecer en el Himalaya
- Rafting en el río Ganges / Masaje ayurvédico
- Recorridos turísticos locales
- Ganga Aarti
- Concierto de música
Instructores
Vivek Arya
De niño, la pasión de Sri Vivek por el yoga fue rápidamente obvia para el padre, quien lo inició en el camino hacia la comprensión. Su sed de conocimiento lo llevó a vivir 15 años en un ashram, y al Himalaya para estudiar yoga y filosofía. Inspirados por su ardiente deseo de aprender, los sabios le dieron la bienvenida y le enseñaron formas místicas desconocidas para muchos. Hoy, Sri Vivek está persiguiendo su doctorado en yoga, con el objetivo de nunca dejar de aprender y dedicarse a la humanidad.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji es un maestro de meditación y pranayama. Ha aprendido técnicas de meditación y relajación en diferentes ashrams de Rishikesh, lo que lo ha ayudado a tener un conocimiento más profundo en muchos aspectos de este arte. Comenzó su viaje yóguico como discípulo del gurú Swami Veda Bharti Ji en el Rama Sadhaka Ashram cuando tenía sólo once años. Ahora estudia un doctorado en yoga y enseña meditación y pranayama a aspirantes a yoguis.
Karamjit Sihag
Karamjit nació en el seno del yoga. Sus antepasados construyeron un monasterio para monjes errantes y yoguis para quedarse y practicar yoga, y él fue sumergido en las enseñanzas del yoga desde la infancia por su madre y padre. Desde entonces, su curiosidad por profundizar lo ha llevado a Rishikesh, Mysore, el Himalaya e incluso China, y estaba decidido a absorber la verdad espiritual de cada una de estas etapas de la vida. Hoy en día, Yogi Karamjit está entre los practicantes más respetados de yoga y meditación, y aporta tanto una voluntad intensa como un toque gentil a sus enseñanzas.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Ubicación
Este programa se basa en Rishikesh, la capital mundial del yoga, y ofrece la oportunidad de estar cerca de tu esencia en un entorno tranquilo e inspirador. El ambiente sereno de pequeñas colinas en áreas remotas del Himalaya y el río Ganges crean un entorno propicio para la transformación del carácter.
Por qué elegir Rishikesh para yoga
Rishikesh se ha dado a conocer como la ‘Capital Mundial del Yoga’ y ofrece un escenario ideal para tu formación. Situada a orillas del sagrado río Ganges, al pie del Gran Himalaya, Rishikesh ha sido una capital espiritual del yoga durante cientos de años, con turistas de todo el mundo. Aquí algunas razones por las que Rishikesh es el lugar ideal para tu viaje yogui:
Energía espiritual y atmósfera sagrada
Rishikesh es una ciudad bendecida con muchas vibraciones espirituales. Letha está viva con el ethos histórico; muchos ashrams, templos y gurús hacen que la atmósfera sea espiritual, profundizando tu práctica de yoga. El ambiente de esta ciudad es perfecto para la introspección, la espiritualidad y la sanación, ideal para redescubrir el yoga en su totalidad.
Rica tradición yogui
Rishikesh es considerada una de las capitales del yoga en el mundo y ha dado lugar a varios santos y monjes. Es el origen del yoga; aquí aprenderás los fundamentos transmitidos de generación en generación. Es el lugar donde se inició la práctica de yoga en Occidente y sigue siendo un sitio donde se pueden aprender los hechos reales sobre yoga.
Conexión con la madurez
Rishikesh se encuentra en un entorno de belleza natural. Situada entre los Himalayas y llena del agua del río Ganges, ofrece un ambiente tranquilo para practicar yoga. Esto conduce inmediatamente a la armonía interior, tranquilidad y conciencia, elementos necesarios para que los estudiantes alcancen un nivel superior en yoga. Estar rodeado de naturaleza permite alejarse del ruido y el bullicio diario y dedicarse plenamente al proceso.
Comunidad de yoga y bienestar
Es hogar de yoguis, profesores de yoga y personalidades espirituales de todo el mundo. A través de este centro internacional, podrás integrarte con otros entusiastas y aprender mutuamente, avanzando en tu práctica de yoga. La ciudad también ofrece festivales, talleres y retiros de yoga para profundizar conocimientos y mejorar tu práctica.
Lugar perfecto para la transformación
Solo en Rishikesh se puede tener una experiencia auténtica de autorrealización. El yoga, la meditación y el entorno natural contribuyen al desarrollo espiritual y físico. Los estudios de yoga ofrecen una variedad de cursos, incluidos programas de formación de profesores o para mejorar la práctica personal. Rishikesh es ideal porque establece las bases para la evolución mental, física y espiritual.
Accesibilidad
Está bien conectada con la mayoría de los destinos turísticos de India, y las múltiples opciones de alojamiento facilitan la estancia de practicantes y estudiantes de todo el continente. Ya sea por aire, tren o autobús, la proximidad a Haridwar (aprox. 25 km) y al aeropuerto de Dehradun hace que sea fácil llegar a esta ciudad sagrada.
Alimentos
El yoga sigue el principio de nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu, y la escuela se asegura de que las comidas apoyen este principio. Se ofrece comida sáttvica en CoGo, con un menú diario que cambia e incluye platos vegetarianos y veganos preparados con productos frescos de origen local. Las comidas están diseñadas para nutrir cuerpo, alma y mente, apoyando la flexibilidad, la desintoxicación y la energía.
Ricas en nutrientes y vitaminas, las comidas están planificadas estratégicamente para satisfacer las exigencias del riguroso programa de 500 horas. Desde cereales hasta verduras, toda la comida se prepara de manera equilibrada, saludable y para promover el bienestar general.
Al ofrecer comidas saludables y sabrosas, la escuela garantiza que los estudiantes mantengan la energía y la concentración durante todo el curso. En Akshi Yogashala, cada aspecto de tu estancia está cuidadosamente pensado para contribuir de manera positiva. Este enfoque holístico te ayuda a convertirte en el mejor profesor de yoga que deseas ser.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Elegible para registrarse en Yoga Alliance
- Todas las clases
- Todas las comidas
- Material de estudio
- Lavandería
- WiFi gratuito
- Camiseta
- Excursiones
- Neti de goma
- Bolsa
- Neti pot
- Bolígrafo y cuaderno
- 60 noches de alojamiento
No incluye
- Traslado de ida y vuelta al aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia adicional en el ashram
- Costo del vuelo
- Cargos de visa
- Consulta médica
- Seguro
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en autobús
También puedes llegar a Rishikesh en autobús desde la Terminal Interestatal de Autobuses en Delhi. Toma un Volvo o cualquier autobús de lujo de Delhi a Rishikesh, pero ten en cuenta que el viaje puede ser muy cansado. También pueden enviar un taxi para recogerte en la terminal de autobuses, o puedes contratar un auto-rickshaw hasta RamJuhla, pero luego tendrás que cruzar el puente a pie hasta las instalaciones de la escuela.
Llegada en tren
También puedes tomar un tren desde Delhi hasta Haridwar, que está a 25 kilómetros de Rishikesh. Haridwar está conectado con muchas ciudades importantes de la India.
Desde Haridwar, puedes contratar un taxi, o también pueden enviar un taxi para recogerte si lo solicitas con anticipación. El costo del taxi de Haridwar a Rishikesh será de 20 USD.
Llegada en taxi
Puedes contratar un taxi, o si lo solicitas, también pueden enviar un taxi para recogerte. El costo será de 20 dólares desde Dehradun.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 22% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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