7 días de formación de profesorado de yoga prenatal de 100 horas para un parto suave en Brasilia, Brasil
Formación de profesor de yoga prenatal en Brasil
Si todo el mundo en este planeta comprendiera la dureza y el riesgo de ser una mujer embarazada, nadie haría nunca daño a las madres. A través de este curso, podrás comprender hasta qué punto una mujer se sacrifica para traer una nueva vida al mundo. Entrarás en detalle en los cambios fisiológicos del cuerpo y la mente de la madre en cada trimestre, en cómo aliviar las molestias con posturas de yoga, pranayama, prácticas restaurativas y relajación, en cómo preparar a la madre física y mentalmente para un parto suave, en cómo conectar con el bebé mediante meditaciones guiadas y música universal, y en cómo favorecer una mejor recuperación durante el posparto.
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Destacado
- Meditación colectiva diaria
- Clases diarias de posturas de yoga (asanas)
- Metodología de enseñanza integral y materiales de estudio
- Anatomía, fisiología, patologías del embarazo y proceso de parto, recuperación posparto
- Comida consciente diaria, fruta fresca, verduras del huerto y té de hierbas
- Certificado de finalización de Ananda Marga
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Estudio de yoga
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
- Estacionamiento
Te alojarás en una habitación privada durante esta formación de profesor de yoga prenatal.
Programa
Programa del curso
- Capítulo 1: Las hormonas en el embarazo y los cambios del cuerpo según los 3 trimestres
- Capítulo 2: Beneficios del yoga prenatal
- Capítulo 3: Contraindicaciones
- Capítulo 4: Adaptaciones en las posturas
- Capítulo 5: Molestias de cada trimestre y cómo superarlas con yoga
- Capítulo 6: Ejercicios y técnicas de respiración
- Capítulo 7: Notas importantes
- Capítulo 8: Desarrollo prenatal
- Capítulo 9: Etapas del parto
- Capítulo 10: Meditación guiada y relajación
Programa diario
- 05:00 - 05:45 Meditación matutina (opcional)
- 05:45 - 07:00 Círculo de chi, bebida de limón, tiempo libre
- 07:00 - 08:00 Desayuno
- 08:00 - 08:30 karma yoga
- 08:30 - 10:00 Clase teórica
- 10:00 - 10:30 Descanso
- 10:30 - 12:00 Clase práctica
- 12:00 - 12:30 Cánticos en sánscrito y meditación colectiva
- 12:30 - 13:30 Almuerzo
- 13:30 - 14:00 Silencio
- 14:00 - 15:30 Clase teórica
- 15:30 - 16:00 Descanso
- 16:00 - 17:00 Clase práctica
- 17:00 - 18:00 Tiempo libre
- 18:00 - 19:00 Meditación colectiva
- 19:00 - 20:00 Cena
- 20:00 - 21:30 Tiempo libre, estudio personal
- 21:30 - 21:45 Meditación nocturna
- 21:45 Buenas noches
Este programa durará 5 días, pero llegarás 1 día antes de que empiece el programa y te irás un día después del último día de formación.
Instructores
Didi Ananda Sha'liina'
Didi is a yogi nun of Ananda Marga Yoga, a social spiritual organization of more than 200 countries. She has 13 years of experience in yoga practice and gives training to students in the Philippines, Malaysia, Vietnam, and Brazil. She also practices yogic natural treatment and remedies. She has been running a detox camp for four years helping to cure many kinds of health issues. In addition, she is running classes on yoga pregnancy for students as well as training for teachers.
Ubicación
Una escapada tranquila y agradable, cerca de Brasilia, a unos 50 minutos del aeropuerto. Rodeada de 7 cascadas: Poço Azul, Cachoeira da Mae y más. Durante el fin de semana, llegan muchos visitantes, sobre todo gente de ciudad y extranjeros, para alojarse y disfrutar de su fin de semana. Después de una semana de trabajo y de estar en un apartamento, la gente de ciudad y los turistas vienen para disfrutar del aire puro, el agua cristalina y la comida ecológica en plena naturaleza.
Puedes llegar al aeropuerto de Brasilia y nosotros organizaremos tu traslado a nuestro ashram, con un coste de unos 30 USD. Está a 1150 metros de altitud, así que el clima es muy agradable. Ni demasiado calor ni demasiado frío. Durante la noche, a veces la temperatura baja hasta 10 grados Celsius, pero las habitaciones son cálidas, así que descansarás bien para las actividades del día siguiente.
Alimentos
Se te proporcionará una dieta consciente. Tendrás tres comidas con tentempiés y té incluidos. Tenemos un huerto ecológico de verduras y muchos árboles frutales, donde podrás ir al jardín y recolectar tus propios alimentos con tus propias manos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
Actividades opcionales
- Masaje ayurvédico
- Visita otros lugares turísticos cercanos
Tratamientos de spa
Programa de desintoxicación con tratamiento disponible por un coste adicional.
El paquete incluye
- Conexión wifi
- 3 comidas al día, té y tentempié
- Materiales didácticos
- 6 noches de alojamiento
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
- Todo lo demás que no se mencione como incluido
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 6 por persona
Brasília International Airport (Presidente J. Kubitschek Int'l Airport)
A 33 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Brasilia (Aeropuerto Internacional Presidente J. Kubitschek) (BSB). Informa a Ananda Marga Lakes Region con antelación de los detalles de tu vuelo; ellos organizarán la recogida para llevarte hasta el ashram.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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