11 días de profesorado de yoga de 100 horas (multiestilo) en la playa de Varkala, Kerala, India
Formación de profesor de yoga en la India
Vive una formación de profesorado de yoga Hatha y Ashtanga transformadora en Varkala, pensada tanto para principiantes como para practicantes avanzados. El programa está diseñado para profundizar en tu práctica de yoga e inspirarte a llevar un estilo de vida equilibrado. Disfruta de una excursión inolvidable a la isla de Munroe y al templo de Janathanaswami. En un entorno sereno y revitalizante, la escuela está muy bien situada, a solo dos minutos a pie de la playa y del mercado, lo que te permite acceder fácilmente al vaivén relajante de las olas y a unas orillas tranquilas para disfrutar de momentos de descanso y contemplación
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Destacado
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Clases de yoga ashtanga, hatha, yin y restaurativo
- Explora la mecánica de las asanas, el arte de enseñar y la secuenciación de las sesiones de yoga
- Participa en sesiones de meditación y pranayama para profundizar en tu viaje interior
- Descubre el Ayurveda con una consulta con un médico ayurvédico
- Profundiza en la filosofía del yoga y del Samkhya, la anatomía y la fisiología
- Disfruta de 10 noches de alojamiento cómodo
- Pensión completa diaria con comidas sátvicas vegetarianas de estilo indio
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
9 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
BAVA Beach Resort y centro de retiros
Una combinación de modestia espiritual y lujo contemporáneo, BAVA VARKALA ofrece un ambiente similar al de un ashram en su casa principal, con diez bonitas habitaciones y una sala de yoga, además del edificio moderno de estilo "Miami Beach" con ocho habitaciones de lujo.
El establecimiento se encuentra en un precioso patio y jardín verdes con bambú gigante, palmeras y otros árboles, e incluye LOVE ALL SERVE ALL CAFË en la cabaña de bambú.
A solo unos pasos del paseo marítimo de Varkala Cliff, con las vistas más espectaculares del mar Arábigo y la puesta de sol, y a 5 minutos de la playa principal de Varkala y de Black Beach, BAVA Resort sigue siendo un oasis de tranquilidad y paz que transmite una sensación de aislamiento y privacidad.
El resort tipo ashram ofrece comida sana y sattvica para el desayuno, la comida y la cena a los participantes de los retiros.
Habitaciones
En el centro de retiros hay varias opciones de alojamiento:
- Habitaciones económicas para participar con un coste bajo
- Habitaciones estándar con balcón y habitaciones Superior con terraza para una estancia cómoda
- Habitaciones de lujo con balcón en el edificio nuevo Casa de Adi para una estancia muy especial
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®)
Programa
Embárcate en un viaje transformador con nuestra formación de 100 horas de profesor de yoga en Kerala. Este programa inmersivo pone el acento en la importancia de una alineación correcta y ofrece orientación detallada sobre las adaptaciones de cada asana, para que construyas una base sólida en tu práctica. Nuestros instructores con experiencia también te introducirán en diversas técnicas de pranayama, mejorando tu control de la respiración y llevando tu práctica de yoga a nuevas cotas.
Nuestro programa está diseñado para empoderarte con los conocimientos y la experiencia necesarios para profundizar en tu práctica personal y compartir con otros la sabiduría del yoga.
Este programa ofrece flexibilidad para quienes no pueden comprometerse con un curso continuo de 4 semanas. Dividido en dos partes, puedes completar la formación acreditada a tu ritmo, con la seguridad de que podrás volver para la segunda fase cuando te venga bien.
En Lalitha Yoga School, el programa con alojamiento incluye el currículo, el alojamiento y las comidas, para que puedas sumergirte por completo en la formación sin preocuparte por nada. Este paquete garantiza la máxima concentración en tu formación continua de yoga de 100 horas en Varkala, India, creando una experiencia inigualable.
La escuela encarna la espiritualidad y ofrece un entorno divino para tu formación de profesor de yoga de 100 horas. Sus enseñanzas y sus instructores experimentados destacan, situándolos entre las mejores escuelas de yoga de Varkala. Únete a ellos para vivir un viaje de yoga excepcional.
Puertas abiertas: cómo unirte a la formación de profesor de yoga de 100 horas en India
El curso de formación continua de yoga de 100 horas está abierto a personas de todos los orígenes, nacionalidades y creencias, ofreciendo una puerta de entrada a posibilidades ilimitadas. Este viaje transformador puede desplegarse con asombro para quienes arrastran limitaciones mentales o con magia para quienes ya se sienten atraídos por el antiguo arte y la ciencia del yoga de la India. Se necesita un dominio básico del inglés para seguir las indicaciones y las clases con eficacia.
Descubre su curso de formación continua de yoga de 100 horas
Diseñada por los instructores experimentados de Lalitha Yoga Academy, esta formación se adapta tanto a principiantes como a practicantes intermedios. El curso completo sirve de guía para quienes se inician y ofrece vías claras para practicantes avanzados.
¿Por qué elegir su curso de formación continua de yoga de 100 horas?
- Entorno sereno: inmerso en un entorno tranquilo y revitalizante.
- Comunidad acogedora: fomenta una comunidad dinámica e inclusiva.
- Orientación experta: impartida por profesores de yoga de primer nivel.
- Oportunidades transformadoras: abre nuevos horizontes y favorece el crecimiento personal.
Estilos de yoga y plan de estudios en Lalitha Yoga School en India
Lalitha Yoga School enseña diversos estilos de yoga, entre ellos hatha y ashtanga. El programa cubre un plan de estudios completo adaptado a todos los niveles, con especial atención a las posturas, la meditación y el trabajo respiratorio
Horario
- 07:00 - 08:30: práctica tradicional de hatha yoga - posturas y secuencias fundamentales.
- 08:30 - 09:30: pranayama y canto de mantras - técnicas de respiración y canto rítmico.
- 09:30 - 11:00: desayuno y descanso - tiempo para nutrirte y relajarte.
- 12:00 - 13:00: filosofía del yoga - explora los principios del yoga.
- 13:00 - 15:00: pausa para comer y descansar - descanso prolongado para el almuerzo y recuperarte.
- 15:00 - 16:00: anatomía del yoga - comprende los aspectos anatómicos del yoga.
- 16:00 - 16:30: pausa para el té de hierbas - refréscate con un té de hierbas.
- 16:30 - 18:00: práctica de ashtanga yoga - secuencias y posturas dinámicas.
- 18:00 - 19:00: meditación y desintoxicación emocional - técnicas para lograr claridad mental.
- 19:00 - 20:00: cena - una comida completa para cerrar el día.
Criterios de elegibilidad
El curso de formación continua de yoga de 100 horas está abierto a personas de diversos orígenes, nacionalidades y creencias. Se requiere un conocimiento básico del inglés para participar con eficacia en las clases y las indicaciones.
¿Por qué elegir su curso de formación continua de yoga de 100 horas?
- Entorno tranquilo: en un ambiente sereno, su programa fomenta el aprendizaje y el crecimiento en un contexto de calma
- Comunidad acogedora: únete a su comunidad inclusiva, que fomenta el sentimiento de pertenencia y el apoyo para todos
- Orientación experta: recibe una orientación de primer nivel de reconocidos expertos en yoga para una enseñanza y tutoría de calidad
- Viaje transformador: embárcate en un viaje transformador para un crecimiento personal sin límites más allá de la esterilla
Prácticas holísticas integradas para el autodescubrimiento y la sanación
Fomenta el autodescubrimiento y la sanación mediante la meditación con mantras, yoga nidra y pranayama
Meditación con mantras
Utiliza mantras ancestrales como Aum y el mantra Gayatri para elevar la energía interior, activar el metabolismo y favorecer la sanación.-Mantras para la armonía: sanación cuerpo-mente
Yoga nidra
Explora una técnica guiada que induce un estado de sueño consciente y purifica la mente subconsciente..
Dominio del pranayama
Aprende el profundo impacto de las técnicas de respiración adecuadas para restablecer el equilibrio del cuerpo y la mente.
Esquema del curso de formación continua de yoga de 100 horas
Posturas de yoga (asana)
- Aprende más de 50 posturas tradicionales de hatha y 20 de ashtanga, mejorando la fuerza y la flexibilidad.
Pranayama (prácticas respiratorias)
- Técnicas ancestrales para preparar la meditación y purificar el cuerpo y la mente.
Shatkarma (purificación yóguica)
- Prácticas como Jala Neti y Kapalabhati para desbloquear los canales energéticos.
Canto de mantras
- Genera vibraciones y conexión universal mediante sonidos sagrados.
Mudras (gestos)
- Influye en el flujo de energía y en los atributos espirituales con prácticas como Jnana Mudra y Chin Mudra.
Kriyas de desintoxicación emocional
- Libera nudos emocionales a través de puntos del cuerpo, la respiración, el sonido y la meditación.
Meditación (dhyana)
- Práctica sistemática para lograr tranquilidad física, mental y emocional.
Metodología de enseñanza
- Crea ambientes positivos en las clases, planifica y demuestra con eficacia, y ayuda con las adaptaciones.
Práctica docente (adyapanam)
- Énfasis en la enseñanza y la alineación mediante la práctica guiada por compañeros y profesores.
Anatomía y fisiología (sharir vijnan)
- Comprende los sistemas del cuerpo y aplica la anatomía a las posturas de yoga para obtener beneficios terapéuticos.
Filosofía (yoga darshana)
- Estudia los fundamentos de la práctica del yoga, los caminos del yoga, los chakras, el prana y la meditación.
- Yoga nidra (sueño psíquico)
- Experimenta una relajación profunda y bienestar a través de distintas etapas.
Naturopatía
- Aprende sobre los 5 elementos y sus aplicaciones desintoxicantes en terapias con barro, agua y aire.
Ventajas de la formación continua de yoga de 100 horas
- Conjunto integral de habilidades: respira hondo, mantente relajado, come bien, haz ejercicio con regularidad y piensa en positivo para lograr un bienestar general.
- Competencia docente: adquiere experiencia en la enseñanza de diversas técnicas de yoga.
- Autodescubrimiento y confianza: cultiva la creatividad, la confianza en ti mismo y la autoconciencia.
- Facilitar la transformación: guía a otros en su transformación personal.
- Salud y sanación: descubre el poder del yoga para sanar y fortalecer el cuerpo.
- Independencia y mejora del estilo de vida: logra independencia y mejora tu estilo de vida a través de la práctica de yoga.
- *Difundir el mensaje del yoga: acoge el yoga, comparte sus beneficios y promueve el bienestar en los demás.
Fechas importantes del curso de formación continua
- Grupos del curso: cada grupo tiene su propia fecha de inicio.
- Duración del curso: 15 días.
- Registro de entrada: puedes llegar libremente un día antes de la fecha de inicio del programa para disfrutar de un día de descanso antes de que empiece la formación.
- Salida: la salida tendrá lugar el último día del programa, tras la ceremonia final
Excursiones incluidas
- Durante tu formación, tendrás la oportunidad de unirte a una excursión a Munroe Island, para sumergirte en su cultura única y su belleza natural. Además, podrás explorar la riqueza espiritual de las aldeas y templos cercanos, lo que te dará una visión de las tradiciones y las prácticas locales.
Instructores
Chakali Naresh
Sai Naresh, as he is known by his friends and students, is the founder and principal instructor of Lalitha Yoga Academy (LYA). Born and brought up in Puttaparthi, famous as the birthplace of Bhagawan Sri Sathya Sai Baba and one of the important spiritual places of India, he started his yoga career in 2016 as a meditation teacher and then continued his studies in Hatha yoga, Yin yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa flow, and teachers training course certification. He is currently teaching and practicing Multi-style yoga.
Ubicación
Varkala, Kerala
Este programa tendrá lugar en Varkala, en el distrito de Thiruvananthapuram de Kerala, en el sur de la India.
Sobre la ubicación
Lalitha Yoga Academy está en BAVA Beach Resort y Retreat Center, a solo unos pasos del acantilado norte de Varkala, con espectaculares vistas del océano Índico y de los atardeceres, y a 5 minutos a pie de la famosa playa de Varkala y de Black Beach.
Este ashram y resort es un oasis de tranquilidad, con su jardín de bambúes, palmeras y grandes árboles, que crea una sombra natural del calor.
Varkala es una famosa localidad costera de yoga, con ambiente tropical y surfero.
Distancias
- Varkala y Black Beach - 5 minutos a pie
Alimentos
En Lalitha Yoga Academy, las tres comidas —desayuno, almuerzo y cena— se preparan con esmero siguiendo los principios de la cocina ayurvédica. La oferta culinaria es estrictamente vegetariana, en línea con la filosofía de alimentación sáttvica para favorecer el equilibrio entre cuerpo y mente y la paz interior. Cada plato se elabora meticulosamente con fruta fresca, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas, sin carne, pescado ni huevos. Además, servimos a diario té ayurvédico para la desintoxicación, que contribuye a tu bienestar general. Déjate envolver por los sabores nutritivos de la cocina tradicional del sur de la India mientras disfrutas de ligereza, claridad y vitalidad durante toda tu estancia con nosotros.
Las siguientes comidas están incluidas:
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- Bebidas
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
El paquete incluye
- Al completar el programa, recibe un certificado de finalización o pasa a ser apto para registrarte en Yoga Alliance, en reconocimiento a tu dedicación y dominio del contenido del curso.
- Como parte de tu formación, recibirás un lote de material que incluye un cuaderno, un bolígrafo, una lota nasal y un recipiente para basti, para mejorar tu práctica y tu experiencia de aprendizaje
- Disfruta de enriquecedoras excursiones a la isla de Munroe y al templo Janathanaswami, profundizando en tu conocimiento de la cultura local y la espiritualidad.
- Relájate y revitalízate con 10 noches de alojamiento cómodo, un refugio de paz en medio de tu viaje transformador.
- Deléitate con tres comidas vegetarianas nutritivas al día, cuidadosamente preparadas para nutrir tu cuerpo y apoyar tu camino en el yoga.
- Mantente conectado con acceso gratuito a wifi, para seguir en contacto con tus seres queridos y continuar tu camino más allá del ashram.
No incluye
- Billete de avión
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 26 por persona
Trivandrum International Airport
A 37 km de tu destino
Llegada en tren
Si llegas en tren a la estación de Varkala-Sivagiri, puedes tomar un motocarro hasta el alojamiento, que está a solo 12 minutos y suele costar menos de 200 INR.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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