28 días de profesorado de yoga de 200 horas asequible en Rishikesh, India
Formación de profesor de yoga de varios estilos en India
Esta formación de profesor de yoga de 200 horas y asequible abarca mucho. Incluye clases de meditación, pranayama, canto de mantras, shatkriya, yoga Hatha, yoga Ashtanga Vinyasa, anatomía, filosofía del yoga, metodología de enseñanza del yoga, ajustes y alineación, yoga Kundalini, Reiki y Ayurveda. Asistir a esta formación te dará una visión completa de los fundamentos del yoga y el Ayurveda, junto con una comprensión profunda de los temas esotéricos del Kundalini y el Reiki. Además, verás cómo aplicarlos para la autorrecuperación, el despertar espiritual y para ayudar a otras personas a conseguirlo. Los grupos se componen de pequeños grupos de hasta 15 personas para disfrutar de una experiencia de aprendizaje más personal y cómoda.
Conoce a los instructores
Destacado
- Posibilidad de inscribirte en la certificación de 200 horas de Yoga Alliance al finalizar el curso
- Práctica diaria de yoga
- Clase de masaje ayurvédico
- Reiki y certificado de nivel 1
- Actividades y excursiones de fin de semana: descubre la India y sus lugares espirituales
- Comidas veganas o vegetarianas diarias, zumos saludables y té
- Traslado gratuito desde el aeropuerto DED hasta Mimamsa Yogashala
- 27 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
27 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8.5
Alojamiento
Los alojamientos están diseñados para ofrecerte comodidad y practicidad. Cada habitación cuenta con un aseo privado, lo que te garantiza intimidad y comodidad. El edificio dispone de instalaciones modernas para que tu estancia sea agradable y sin complicaciones.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Programa
Este curso está pensado para cubrir las necesidades de yoguis principiantes e intermedios y de buscadores espirituales que quieren vivir un curso de formación de profesores en Rishikesh según la tradición himalaya más pura. Durante esta formación intensiva y de inmersión, viviréis un estilo de vida yóguico auténtico, con una rutina equilibrada y disciplinada, comiendo deliciosa comida ecológica, vegetariana y vegana, y con contacto directo con las ricas tradiciones hindúes del norte de India.
Este curso también es una gran oportunidad para el desarrollo personal. Trabajaréis la autodisciplina, el autocontrol, la resistencia, la capacidad de aguante y la resiliencia, practicaréis técnicas de purificación espiritual y física, y aprenderéis un conjunto nuevo de habilidades que os ayudarán en la vida y en vuestra carrera como instructores profesionales de yoga.
Se presta mucha atención a las técnicas y principios de enseñanza del yoga, así como a la alineación correcta de todos los asanas. Aprenderéis no solo a preparar y dirigir una clase de principio a fin, sino también a demostrar, ajustar y ayudar a vuestros futuros alumnos a alcanzar su máximo potencial y a sacar el mayor beneficio de las técnicas practicadas.
Cada semana tendréis actividades en grupo y excursiones. Se harán los domingos, para que los estudiantes puedan descansar del horario y disfrutar de Rishikesh y explorarla.
En el módulo de Ayurveda, aprenderéis a diseñar y seguir una dieta ayurvédica saludable para lograr un bienestar óptimo, según las características de vuestro tipo de cuerpo.
Se ha añadido al plan de estudios un módulo sobre las prácticas secretas del yoga kundalini, así como un taller en profundidad e iniciación de nivel 1 de Reiki, lo que convierte este curso en uno de los cursos de formación de profesores de yoga más completos de India.
Durante este curso, vuestro nivel de forma física mejorará notablemente, y notaréis el cuerpo y la mente mucho más fuertes, flexibles y equilibrados como resultado de las intensas prácticas diarias.
Pranayama
Pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yóguicas que, en general, se definen como control de la respiración y que, por sí mismas, se consideran una ciencia. Esto es lo que aprenderéis sobre el tema:
- Introducción al pranayama
- Beneficios del pranayama
- El cuerpo pránico
- Prana y estilo de vida
- La respiración, la salud y el pranayama
- Pranayama y desarrollo espiritual
Bandha (cierre energético)
Los bandhas son cierres energéticos provocados por la contracción de determinados grupos musculares y se usan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tenéis un avance de lo que aprenderéis sobre el tema
- Preparación para Bandha
- Beneficios del Bandha
- Mula Bandha
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
Canto de mantras
Los mantras desempeñan un papel muy importante en la vida yóguica diaria. Los mantras son sonidos y oraciones que transmiten una enorme energía y vibración. Aprenderéis a cantar:
- Mantra de apertura
- Canto de Om
- Gayatri Mantra
- Guru Vandana (oración al gurú)
- Mantra de estudiante y maestro
- Mantra de Patanjali (mantra de ashtanga)
- Mantra de plenitud
Kriya y Shatkarma (los seis métodos de purificación del hatha yoga)
Shatkarma es el término sánscrito para una de las seis técnicas yóguicas de purificación (kriyas) descritas en el "Hatha Yoga Pradipika." El objetivo de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier cosa que bloquee el flujo de prana en el cuerpo.
La práctica de los shatkarmas purifica internamente el cuerpo y facilita la práctica del pranayama y la meditación, ya que prepara el cuerpo para realizar estas prácticas sin distracciones, molestias ni fatiga. Estas son técnicas tradicionales de limpieza yóguica muy eficaces para eliminar muchas dolencias y abrir las obstrucciones del cuerpo. Aprenderéis a usar y realizar:
- Jal Neti
- Rubber Neti
- Kunjal
Hatha yoga
El estilo tradicional de yoga indio se llama "Hatha" (“ha” significa sol y “tha” significa luna), y unifica el sol y la luna en el interior (yin y yang). Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, y aporta resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso.
Lo que practicaréis:
- Calentamientos articulares (serie pawanmuktasana a, b y c)
- Surya Namaskara (saludo al sol) y Chandra Namaskara (saludo a la luna)
- Yoga Mudrasana
- Matsyasana
- Gupta Padmasana
- Baddha Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
Flexiones hacia atrás
- SaralBhujangasana (postura fácil de la cobra)
- Bhujangasana (postura de la cobra)
- TiryakaBhujangasana (postura de la cobra girada)
- Sarpasana (postura de la serpiente)
- ArdhaShalabhasana (postura de la langosta parcial)
- Shalabhasana (postura de la langosta)
- Saral Dhanurasana (postura fácil del arco)
- Kandharasana (postura de los hombros)
- Ardha Chandrasana (postura de la media luna)
- Setu Asana (postura del puente)
- Gomukhasana (postura de la cara de vaca)
Flexiones hacia delante
- Paschimottanasana (postura de estiramiento posterior)
- Gatyatmak Paschimottanasana (postura dinámica de estiramiento posterior)
- Pada Prasar Paschimottanasana (postura de estiramiento posterior con piernas abiertas)
- Janu Sirsasana (postura de la cabeza a la rodilla)
- Ardha Padma Paschimottanasana (postura de estiramiento posterior en media flor de loto)
- Hasta Padangusthasana (estiramiento de la mano al dedo gordo del pie)
- Padahastasana (postura de las manos a los pies)
- Sirsha Angústia Yogasana (postura de la cabeza al dedo gordo del pie)
- Utthita Janu Sirsasana (postura de pie con la cabeza entre las rodillas)
Giros de columna y asanas avanzadas
- Ardha Matsyendrasana (media torsión de columna)
- Parivrtta Janu Sirsasana (postura de la cabeza a la rodilla en torsión)
- Poorna Bhujangasana (postura completa de la cobra)
- Kurmasana (postura de la tortuga)
- Poorna Salabhasana (postura completa de la langosta)
- Poorna Dhanurasana (postura completa del arco)
- Dhanur Aakarshan-asana (postura del arquero)
- Chakrasana (postura de la rueda)
- Hanumanasana (postura de la apertura de piernas)
- Poorna Matsyendrasana (postura completa de torsión de columna)
- Mayurasana (postura del pavo real)
- Padma mayurasana (postura del pavo real en flor de loto o con agarre)
- Gorakshasana (postura del yogui Gorakhnath)
- Astavakrasana (postura de las ocho torsiones)
- Vrschikasana (postura del escorpión)
- Postura invertida, postura de equilibrio y postura de core
Metodología de enseñanza y ajustes
Durante estas clases, aprenderéis cómo debe ser una postura perfecta. También aprenderéis a conectar con vuestros futuros alumnos mediante una correcta guía verbal en clase y ajustes con contacto, así como sobre las lesiones de yoga más comunes y cómo prevenirlas. La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, ya que el alumnado aprenderá lo siguiente:
- Cómo dirigir una clase
- Gestión del aula
- Cómo entrar en la postura y salir de ella
- Cómo asistir y ayudar durante la clase
- Cómo guiar y dar indicaciones: uso de la palabra en un entorno de clase
- Qué os diferencia de otros profesores
- \Qué asanas debéis recomendar para distintas dolencias y condiciones de salud
- Cómo usar cinturones, cojines de apoyo, bloques y sillas para ayudar en vuestras clases
Filosofía del yoga
La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en India son los temas de estas clases y conferencias. En cada clase se realiza una sesión de preguntas y respuestas para resolver dudas y profundizar en el conocimiento del yoga.
Los temas de esta clase incluyen:
- Estudio de las filosofías del yoga y de los textos tradicionales (como los Yoga Sutras, el Hatha Yoga Pradipika o la Bhagavad Gita)
- Estilo de vida yóguico, como el precepto de la no violencia (ahimsa), y los conceptos de dharma y karma
- Ética para profesores de yoga, como la que afecta a la relación entre profesor y alumno y a la comunidad
- Comprensión del valor de enseñar yoga como servicio y de servir a los demás a través del yoga (seva)
Anatomía del yoga
Las clases de anatomía muestran cómo afectan los asanas y el flujo de la respiración al cuerpo, los huesos, los sistemas internos y la respiración. Conocer la estructura y el funcionamiento básicos de los órganos y sistemas es muy importante para los practicantes, de modo que su labor como profesores de yoga pueda ser segura y beneficiosa para sus futuros alumnos. Esto es lo que aprenderéis:
- Anatomía completa del cuerpo
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema circulatorio
- Sistema nervioso
- Sistema respiratorio
- Sistema endocrino
- Articulaciones y movimiento
Kundalini yoga
Aunque el yoga kundalini se practica en todo el mundo, se desconoce su origen. El concepto de la energía kundalini existe desde hace siglos y ya se mencionaba en antiguos textos védicos del año 1.000 a. C.
El yoga kundalini se asocia sobre todo con Yogi Bhajan, un profesor de yoga de Pakistán. Se le atribuye haber introducido esta práctica en los países occidentales en los años sesenta.
El término “Kundalini” procede de la palabra sánscrita “kundal”, que significa “circular”. También hace referencia a una serpiente enrollada. Y, según quienes lo practican, la energía kundalini es como esa serpiente enrollada: se encuentra en la base de la columna vertebral, dormida e inactiva.
El yoga kundalini se practica para activar esta energía, lo que permite que ascienda y recorra los chakras a lo largo de la columna vertebral.
Algunos de los temas que aprenderéis incluyen:
- Fundamentos del Kundalini
- Los tantras como base filosófica del yoga kundalini
- Concepto de Kundalini Shakti
- Concepto de chakras
- Su ubicación y significado psicofísico
Prácticas que aprenderéis:
- Activación del chakra Muladhara: Mula Bandha, Vajroli/Sahjoli Mudra, Ashwini Mudra, sesión de localización del chakra y del Kshetram (punto gatillo), Nasikagra Drishti
- Activación del chakra Swadhisthana: localización del Ksetram del chakra Swadhisthana (punto gatillo), Ashwini Mudra, Vajroli y Sahjoli Mudra
- Activación del chakra Manipura: incorporación de asanas relevantes para el chakra Manipura, sesión de localización del chakra Manipura y del Ksetram (punto gatillo), Shuddhi de Manipura (purificación), Agnisara Kriya, Uddiyana bandha
- Activación del chakra Anahata: incorporación de asanas preparatorias relevantes para la activación del chakra Anahata, sesión de localización del chakra Anahata y del Ksetram (punto gatillo), purificación del chakra Anahata, Ajapa Japa y técnica intensiva de armonización del chakra del corazón y del espacio del corazón (práctica de dharana)
- Activación del chakra Vishuddhi: incorporación de asanas preparatorias y mudras relevantes para la activación del chakra Vishuddhi, sesión de localización del chakra Vishuddhi y del Ksetram (punto gatillo), purificación del chakra Vishuddhi
Ayurveda
El Ayurveda es un sistema natural de medicina, originado en India hace más de 3.000 años. El término Ayurveda deriva de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento). Por tanto, Ayurveda se traduce como conocimiento de la vida.
Basado en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o a la tensión en la conciencia de una persona, el Ayurveda fomenta determinadas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno.
Algunos de los temas de este módulo incluyen:
- Ayurveda - Conceptos básicos
- La matriz corporal
- Panchamahabhutas
- Salud y enfermedad
- Diagnóstico
- Tratamiento
- Tipos de tratamiento
- Dieta y tratamiento ayurvédico
Reiki
La palabra “Reiki” significa “atmósfera misteriosa, señal milagrosa”. Procede de las palabras japonesas “rei”, que significa universal, y “ki”, que significa energía vital.
Reiki es un tipo de sanación energética. La energía puede estancarse en el cuerpo donde ha habido una lesión física o incluso dolor emocional. Con el tiempo, estos bloqueos energéticos pueden causar enfermedad.
La medicina energética pretende favorecer el flujo de energía y eliminar bloqueos de forma similar a la acupuntura o la acupresión. Mejorar el flujo de energía por el cuerpo puede favorecer la relajación, aliviar el dolor, acelerar la curación y reducir otros síntomas de enfermedad.
Algunos de los temas de este taller incluyen:
- Las mejores formas de realizar sesiones completas de Reiki en vosotros mismos y en otras personas
- Técnicas avanzadas para ayudaros a acceder a vuestra intuición
- Aprender a percibir desequilibrios energéticos y zonas que requieren sanación
- Exploración de vuestros campos energéticos y los de otras personas
- Historia del Reiki
- Rituales de limpieza y enraizamiento
- Descubrimiento de límites y protección energética
- Comprensión de los chakras
- Prácticas de meditación
- Iniciación de Reiki de nivel 1
Ashtanga Vinyasa
El estilo de yoga ashtanga, una parte intensa e integral del yoga, requiere un compromiso profundo y práctica personal para alcanzar el objetivo. Los instructores de yoga de Mimamsa Yogshala son profesores experimentados y practicantes avanzados del estilo ashtanga, y os guiarán con seguridad a través de las posturas más exigentes. Aprenderéis la serie primaria completa guiada:
Posturas de pie
- Hasta Padangusthasana y Pada Hastasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta ParsvaKonasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C y D
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A, B y C
- Paschimottanasana A, B y C
- Purvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Tryang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- Janu Sirsasana A, B y C
- Marichyasana A, B y D
- Navasana
- Lolasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A y B
- Konasana A y B
Asanas intermedias
- Salabhasana A y B
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana A y B
- Supta Vajrasana
- Bakasana A
- Bakasana B Jump
- ArdhaMatsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- Pincha Mayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana A y B
- Hasta Sirsasana (parada de cabeza)
Avanzado A (opcional)
- Kasyapa Asana
- Bhairava Asana
- Urdhva Kukkutasana A
- Galavasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Viparita Salabhasana
- Ganda Bherundasana
- Hanumanasana
- Natarajasana
- Raja Kapotasana
Horario
- 05:00 Despertar
- 05:45 - 06:15 Canto de mantras
- 06:15 - 07:30 Shatkarma y pranayama
- 07:30 - 09:00 Clase de hatha yoga
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 11:00 Estudio personal / biblioteca
- 11:00 - 12:30 Anatomía y fisiología
- 12:30 - 14:00 Almuerzo y descanso
- 14:00 - 15:00 Filosofía / Ayurveda
- 15:00 - 16:00 Metodología de enseñanza
- 16:00 - 16:30 Descanso para el té
- 16:30 - 18:00 Yoga ashtanga / vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditación / kirtan
- 19:00 -20:00 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
Durante el curso, tendrás la oportunidad de participar en diferentes actividades recreativas programadas, como:
- Famosa aarti en Parmarth Niketan o en Triveni Ghat
- Excursión de un día al Himalaya
- Visita al mercado local de Rishikesh
- Visita a la cueva de un yogui
- Satsang
- Purificación emocional dominical mediante ceremonia de fuego de tantra, yantra y mantra
Instructores
Yogni Deepa
As a teacher, Deepa Ji focuses largely on meditation, yoga Nidra, mantra chanting, and laughing yoga. She has fondly been teaching 200-hour and 300-hour yoga teacher training courses at various prestigious yoga schools for many years. For many, spirituality may have a definition differentiating from another, but for Deepa Ji spirituality is all about peace of mind, and being consistent within striking a perfect balance with yourself.
Yogi Manoj Ji
Manoj Rawat (YACEP and E-RYT 500) has been engaged in the beauty of yoga since childhood. His grandfather encouraged him towards the path of Karma yoga and later, Manoj explored the depth of Bhakti yoga and Karma yoga and took them in his journey further. He believed that the spiritual and yogic vibes of Rishikesh attracted him the most towards the wonderful path of yoga. He has taken his yogic journey to the next level by teaching and sharing the glory of yoga. Manoj developed his practice learning and living amongst communities of Swamis and Yogis.
Yogi Direndra Ji
Direndra Ji is a master in yoga philosophy, meditation, pranayama, and all related Yogic subjects. Having spent more than 12 years in traditional monastic education, and with more than 20 years of experience in Teaching, he is a gem that fascinates and enlightens students that come across him. Qualifications: B.Sc. (Biology) from Government Autonomous Science College, Jiwaji University, Gwalior, M.P. Yoga Education: Learnt Yoga from Shri Urjanand Sarswati Maharaj, Shri Mahakal Yoga Ashram, Dev van, Joura, M.P. P.G. Diploma in Yoga Therapy from Kaivalyadham, and Lonavala, M.R. Yoga.
Yogacharya kaushal Ji
Yogacharya Kushal belongs to Rishikesh city and feels immensely blessed that he grew up in the land of yogis. He holds a 2 years masters degree in yogic science from a renowned government university and also registered as ERYT 500 from Yoga alliance. From very young age he is social and love to connect with people and help them. And this is the reason he got attracted towards yoga as yoga is the eternal path that takes us to humanity. In his working experience luckily he got chance to serve Indian soldiers and help them benefitting from the yoga practice.
Yogini Shivani Ji
Yogini Shivani is a yoga teacher.
Dr. Simran Nautiyal
Born in 1999 in the serene surroundings of Rishikesh, Uttarakhand, Dr. Simran Nautiyal is a highly skilled and passionate Ayurveda practitioner specializing in the art and science of Panchkarma. Her journey in Ayurveda reflects a perfect blend of knowledge, experience, and an unwavering commitment to holistic wellness. Dr. Nautiyal completed her BAMS (Bachelor of Ayurveda, Medicine, and Surgery) at the esteemed Himaliyiya Ayurvedic Medical College and Hospital, further specializing in Panchkarma.
Swami Sachidanand Biwas
Acharya Sachidanand Biwas is a revered figure in the realm of Naturopathy and Yogic science, with his roots firmly planted in the spiritual haven of Rishikesh. As a devoted sanyasi, he has dedicated his life to the pursuit of holistic wellness and spiritual enlightenment. With a profound understanding of Naturopathy and Yogic principles, Acharya Biwas has attained mastery in the art of healing and inner harmony. His journey into the depths of these ancient sciences has been marked by unwavering commitment and a relentless quest for knowledge.
Ubicación
Descubre la encantadora ubicación de Mimamsa Yogshala
Enclavada en el sereno abrazo del Himalaya, Mimamsa Yogshala ofrece un entorno idílico para tu viaje de yoga. Situada en New Krishna Cottage, en Vinyasa Marg, en Jonk Village, Swargashram, Ramjhula, Rishikesh, la escuela promete un ambiente que fomenta la paz, la tranquilidad y el crecimiento espiritual.
Servicios cercanos
La ubicación privilegiada de Mimamsa Yogshala te sitúa cerca de varios servicios esenciales y de ocio:
- Cafés y restaurantes: Un encantador café y restaurante está a solo 100 metros, perfecto para disfrutar de cocina local e internacional
- Río Ganga: Vive la energía espiritual del Ganges, situado a solo 700 metros de la escuela
- Cajero automático: Las gestiones financieras son fáciles gracias a un cajero automático a solo 400 metros
- Hospital: La salud y la seguridad son prioritarias, con un hospital a solo 200 metros de la ubicación
- Tienda de tarjetas SIM: Mantente conectado con una tienda de tarjetas SIM convenientemente situada a 100 metros
- Mercado: A 100 metros hay un mercado vibrante que ofrece una variedad de productos locales y artículos esenciales
Descubre Rishikesh
Mimamsa Yogshala es mucho más que un lugar para aprender yoga; es un santuario donde puedes sumergirte en la belleza natural del Himalaya y el ambiente sagrado de Rishikesh. Tanto si meditas junto al Ganga, disfrutas de una comida en un café cercano o exploras el animado mercado, cada momento que pases aquí será una oportunidad para profundizar en tu práctica y enriquecer tu vida.
Únete a Mimamsa Yogshala y emprende un viaje transformador en uno de los lugares más hermosos y cargados de espiritualidad del mundo.
Alimentos
El ashram ofrece tres comidas vegetarianas y veganas al día. Hay una gran variedad de delicias yóguicas en el menú. El arroz, las lentejas, las alubias, los garbanzos, las verduras y los panes planos son básicos. También hay ensalada siempre disponible, además de postre. Toda la comida es sátvica, cocinada con amor y cuidado, de forma higiénica y con productos frescos del mercado local.
"Si la dieta no es adecuada, entonces la medicina no tiene valor. Si la dieta es correcta, no hace falta medicina." - Proverbio ayurvédico
Mimamsa Yogshala considera que el yoga es algo más que una forma de ejercicio para el cuerpo y la mente. Es un marco completo para una vida feliz y saludable. El ayurveda, también sistematizado por el sabio Patanjali, autor de los Yoga Sutras, es la ciencia hermana del yoga, y la combinación de ambas garantiza una larga vida libre de sufrimiento.
La comida que consumes no solo sirve para mantener tu salud física, sino también para conservar un buen bienestar mental y espiritual. La comida, en el sistema yóguico, se clasifica de forma distinta a como lo hace la ciencia moderna. En lugar de dividir y categorizar los alimentos en hidratos de carbono, proteínas, etc., el yoga y el ayurveda los clasifican como sáttvicos, rajásicos y tamásicos.
Los alimentos tamásicos hacen que te sientas perezoso. Los alimentos rajásicos pueden activarte y provocarte tensión, mientras que los alimentos sáttvicos te hacen sentir con energía, entusiasmo y, al mismo tiempo, ligero.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Orgánicos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Mimamsa Yogshala ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
1 sesión gratuita de yoga aéreo
Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
Actividades opcionales
- Panchakarma ayurvédico y tratamientos
- Sesiones de sanación
- Ciclismo
- Kayak
- Salto puenting
- Senderismo en el Himalaya
- Explorar los mercados locales y los ghats
- Rafting en río
Tratamientos de spa
Se pueden realizar distintos masajes a precio rebajado con un pago adicional.
El paquete incluye
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- 27 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas ecológicas y frescas al día
- Tés de hierbas y zumos saludables
- Todas las clases y talleres indicados en este programa
- 1 taller de cocina india y ayurvédica
- 1 sesión de sanación con sonido y meditación con cuencos cantores
- 1 excursión de senderismo por el Himalaya
- 1 ceremonia guiada de Aarti
- Visita guiada a la cueva del yogui y visita guiada al mercado de Rishikesh
- Certificado o diploma de finalización
- Certificado de Reiki y de nivel 1
- Clase de Ayurveda y clase de masaje ayurvédico
- Yoga Hatha, Kundalini, Ashtanga, Vinyasa y Nidra
- Terapia de barro, Jal Neti
- Recogida desde el Aeropuerto de Dehradun hasta la escuela
- 1 kit de yoga - manual del curso, esterilla de yoga, cuaderno y bolígrafo, camiseta, mala de meditación de rudraksha, lota Neti y sutra neti, y una bolsa de la marca
Regalos exclusivos incluidos
1 sesión gratuita de yoga aéreo
Experience the joy of Aerial Yoga with one complimentary session included in your course. This unique practice combines traditional yoga with aerial movements, helping improve flexibility, strength, and balance. Exclusive only for Mimamsa Yogshala students, this special session offers a fun and transformative way to deepen your yoga journey in Rishikesh.
Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
Enjoy a complimentary airport pickup from Dehradun (DED) when you arrive for your Yoga Teacher Training in Rishikesh. Our driver will meet you at the airport and safely transfer you to Mimamsa Yogshala, ensuring a peaceful start to your yoga journey. This service is exclusive for our enrolled students and not available through any third-party platform.
No incluye
- Billete de avión
- Gastos personales
- Traslado desde la escuela hasta el aeropuerto
- Cuotas de Yoga Alliance
- Excursiones, tratamientos o masajes alternativos
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), desde donde puedes tomar un vuelo doméstico al aeropuerto de Jolly Grant, Dehradun (DED). El transporte hasta la escuela se ofrece de forma gratuita. También se pueden organizar otras recogidas y traslados específicos previa solicitud.
Llegada en autobús
Desde el aeropuerto de Delhi, puedes coger un taxi que te lleve a la estación de autobuses Delhi ISBT. Desde allí, encontrarás muchas opciones de transporte público y privado para llegar a Rishikesh. Una vez que llegues a la estación de autobuses de Rishikesh, puedes coger un auto rickshaw o un taxi hasta la escuela.
Llegada en tren
Puedes llegar a Rishikesh en tren desde ciudades como Haridwar y Dehradun. Desde la estación de tren de Rishikesh, encontrarás fácilmente taxis y otros servicios de transporte que te llevarán a la escuela. Si quieres que te ayuden a organizar el transporte desde la estación de tren, avisa a Mimamsa Yogshala.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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