14 días de profesorado de yoga multiestilo de 100 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en India
Rudra Yogpeeth ofrece un curso residencial de formación de profesores de yoga de 100 horas de varios estilos. La escuela ofrece el estudio del hatha yoga tradicional, con especial atención a las correcciones y la alineación. Además, también aprenderás Hatha Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, conocimientos ancestrales sobre filosofía y un estilo de vida yóguico, pranayama (técnicas de respiración), anatomía, filosofía, meditación y canto de mantras. También hay un estilo de yoga completo en el que podrás aprender una transición fluida. Ampliarás tus conocimientos y tu experiencia en todos los ámbitos de las prácticas yóguicas. Tu maravilloso futuro como profesora de yoga profesional y con amplios conocimientos empieza aquí.
Conoce a los instructores
Destacado
- Esterilla de yoga y materiales de estudio
- Un masaje ayurvédico gratuito
- Hatha, Ashtanga, Vinyasa con ajustes y alineación
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Recogida en el aeropuerto Jolly Grant, Dehradun
- Excursiones por Rishikesh
- 13 noches de alojamiento
- Todas las comidas
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
13 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
- Asistencia médica
Los estudiantes se alojarán en Rudra Yogpeeth, en Tapovan, para vivir la experiencia de un ashram. Las clases se imparten en el mismo edificio que el alojamiento, por lo que los profesores estarán fácilmente disponibles para los estudiantes durante todo el día. Te ofrecen una habitación privada, limpia y ordenada, totalmente amueblada y con vistas a la montaña. Se encargan de todo. Vive una hospitalidad de primer nivel junto con una experiencia de aprendizaje excelente.
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Consigna de equipaje
- Establecimiento sin humo
- Terraza
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
- Respetuoso con el medioambiente
- Establecimiento sin humo
- Asistencia médica
- Cambio de divisa
- Habitaciones limpias y ordenadas
- Con conexión Wi-Fi
- Entorno natural y tranquilo alrededor de la escuela.
- Comidas yóguicas sáttvicas
- Amplia sala de yoga
Programa
Certificaciones
Los estudiantes que completen su formación posterior podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Sobre la formación
La formación sienta una base sólida para profundizar de forma integral en la comprensión y la práctica del yoga. En esta época moderna, el yoga se ha vuelto popular por sus prácticas físicas («asana») y otro aspecto esencial del yoga ha pasado en gran medida desapercibido. En la formación, Rudra Yogpeeth se asegura de integrar un estudio completo del yoga e incorporar la espiritualidad en las enseñanzas y las prácticas para favorecer el crecimiento personal y espiritual de los estudiantes.
Programa
Practica asanas al estilo Hatha
- Práctica diaria de asanas desde nivel básico hasta intermedio
- Técnica, secuencia y modificaciones de las asanas
- Limitaciones y beneficios de las asanas
- Explicaciones teóricas con referencias a textos tradicionales
Práctica de la serie primaria de Ashtanga Vinyasa
Exposición práctica de un grupo de asanas en una secuencia determinada de Ashtanga con todas las técnicas correspondientes.
Alineación de las posturas
Comprensión vivencial de las posturas con la alineación correcta.
Práctica de pranayama
El arte de controlar la respiración suele ser el más difícil, pero también el más transformador. A menudo, los yoguis principiantes se agotan con la larga lista de posturas. El pranayama no solo les ayuda a recuperar la energía perdida, sino que también refina su respiración y ofrece muchas otras ventajas. Algunos de los ejercicios de respiración más conocidos son la respiración por las fosas nasales alternas, la respiración de limpieza de cráneo o la respiración de abeja, etc. El programa de formación de profesores de yoga incluye esta clase a diario para tonificar el cuerpo y la respiración al mismo tiempo.
Práctica diaria de pranayama, es decir, Suryabhedana, Ujjayi, Bhastrika, Bhramari, Nadi Shodhana, Shitali y Sitkari, con referencias a textos tradicionales de Hatha yoga.
Práctica de técnicas de limpieza (shatkarma)
- Kapalbhati: Para limpiar los pulmones
- Jala Neti: Para limpiar las fosas nasales
- Neti de goma: Para limpiar el conducto nasal
- Kunjal: Para limpiar el esófago y el estómago
- Trataka: Para limpiar los ojos
Yoga de mantra
Recitación de importantes mantras védicos para el despertar espiritual.
Filosofía del yoga
Comprensión conceptual y textual del Yoga Sutra.
Anatomía del yoga
Para entender el efecto de las prácticas de yoga aplicadas sobre las células, el sistema musculoesquelético, el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema nervioso.
Mudras
Gestos para dirigir la energía.
Relajación profunda
Práctica de Shavasana y yoga nidra para la relajación profunda del cuerpo y la mente.
Concentración y meditación
Práctica de diversas técnicas de concentración y meditación de textos tradicionales.
La meditación influye directamente en la mente, lo que a su vez ayuda al cuerpo en la práctica de asanas. Este programa de formación de profesores de yoga de 100 horas aborda lo mencionado con gran intensidad y exige al practicante ir hacia dentro para encontrarse a sí mismo antes de pisar el mundo exterior.
Karma yoga
Para purificar el corazón mediante el servicio desinteresado.
Metodología de la enseñanza
Métodos de enseñanza para convertirse en un buen profesor de yoga.
Asignaciones
Para mejorar la comprensión personal de un tema concreto.
Examen escrito y práctico
Autoevaluación para mejorar las habilidades.
Horario diario de muestra
- 05:00 Levantarse
- 06:15 - 06:30 Recitación de mantras
- 06:30 - 07:30 Shat-kriyas y prácticas de pranayama
- 07:30 - 09:00 Hatha yoga (clásico)
- 09:00 - 10:00 Desayuno y tiempo libre
- 10:00 - 11:00 Filosofía del yoga
- 11:00 - 12:00 Anatomía y fisiología del yoga
- 12:30 - 13:00 Karma yoga (Seva)
- 13:00 - 14:30 Almuerzo
- 14:30 - 16:00 Autoestudio / práctica personal
- 16:00 - 16:30 Pausa para el té
- 16:30 - 18:00 Yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Relajación y meditación
- 19:00 - 20:00 Cena
- 20:00 - 21:00 Autoestudio / tiempo libre
- 21:00 ¡A dormir!
Nota: El horario diario está sujeto a cambios.
Si es posible, por favor haz tu reserva al menos tres días antes de la fecha de inicio del curso para que Rudra Yogpeeth pueda organizar el servicio y la habitación para cumplir con tus expectativas.
Excursiones incluidas
Durante esta formación de profesores de yoga, se incluyen algunas excursiones y actividades, como:
- Ceremonia de adoración al río Ganges
- Senderismo hasta una cascada
- Excursión al Himalaya
- Visita a antiguas cuevas
- Visita al mercado local
Instructores
Gagan Yogi
Gagan Yogi is the founder of Rudra Yogpeeth. Gagan Yogi belongs to Rishikesh, the world capital of yoga. He started his journey at the age of 12, graduated from a university, and during the journey of yoga, Gagan Yogi has been practicing Iyengar Yoga with Guruji Raju Batra. He has also practice Hatha yoga, Vinyasa, Ashtanga yoga, yoga therapy, and traditional sequence of yoga from Bihar School of yoga under the guidance of Swami Shiv Dhyanam Ji and Swami Shankaracharya Ji. He has been teaching yoga for 13 years, including 8 years of experience in China.
Ajay Yogi
Ajay began teaching yoga in the year 2010 and paid a visit to China as a guest teacher in 2012. He continued teaching yoga in India after coming back, but was invited to California Fitness & Yoga center, in Vietnam, where he ended up spending a period of six years. He conducted numerous master classes and yoga workshops on various topics, during that time. He teaches Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, stretch and twist, yoga alignment, six cleansing process. He teaches meditation: asana and pranayama, four phases meditation, chakra meditation, yoga philosophy classes such Vedanta philosophy.
Anuj Yogi
Born in Uttarakhand Uttarkashi, Yogi Anuj Pal has experience in the field of Hatha, Vinyasa, and Ashtanga style of yoga. He completed his Master’s in Yoga (Yogacharya) from Himalayiya Ayurvedic Medical College and Hospital, Dehradun, and has been practicing yoga for the last 12 years.
Vishal Yogi
Vishal Ji, RYT 500, specializes in the Hatha, Kriya Yoga. He started practicing yoga from a very young age, which helped him gain critical insights into life.
Ubicación
Rudra Yogpeeth se encuentra en el corazón de la localidad sagrada de Rishikesh, a orillas del sagrado río Ganges y a los pies del Himalaya, morada de los yoguis. La escuela está cerca de servicios locales, de un mercado de la zona y del bosque para salir a caminar. Ven y conecta con tu luz interior en un entorno tranquilo, lleno de amor, en la mágica India.
Alimentos
Durante el programa de formación de profesores de yoga, te ofrecerán desayuno, comida y cena diarios con alimentación yóguica satvica. Las bebidas también están incluidas. Cada comida consistirá en un menú ayurvédico yóguico especial y nutritivo, desarrollado según la estación. Por la mañana, disfrutarás de un té caliente depurativo con hierbas especiales del Himalaya para darte más fuerza y mejorar la digestión. Otras bebidas incluirán té de hierbas, té negro, té masala, agua, leche y zumo.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
El paquete incluye
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Ceremonia de culto al río Ganges
- Senderismo a la cascada
- Excursión al Himalaya
- Visita a cuevas antiguas
- Recorrido por el mercado local
- 1 masaje ayurvédico
- Mala (un collar de cuentas) energizada
- Bebidas depurativas y té de hierbas
- Materiales de estudio
- Kit de limpieza
- Camisetas con el símbolo de la escuela
- Todas las comidas
- 13 noches de alojamiento
- Recogida en el aeropuerto Jolly Grant, Dehradun (DED)
No incluye
- Vuelos
- Visado
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant, en Dehradun (DED). La recogida en este aeropuerto está incluida en el precio.
Llegada en tren
La estación de tren más cercana es la estación de Haridwar / Rishikesh. También ofrecen un servicio gratuito de recogida desde la estación de tren de Haridwar o la estación de tren de Rishikesh hasta la escuela.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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