Curso de formación de profesores de hatha yoga en Rishikesh, India

Emprende un viaje transformador con el curso de formación de profesores de Hatha Yoga de 300 horas en el sereno entorno de Rishikesh, India. Sumérgete de lleno en las enseñanzas ancestrales del Hatha Yoga y domina asanas, pranayama, meditación y mucho más con la guía de expertos. Eleva tu práctica y conviértete en instructor de yoga certificado.

Conoce a los instructores

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Rohit Niveda Neha & 13 Más...
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Destacado

  • Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, olla Neti Jala)
  • Formación del curso
  • Consulta privada de yoga bajo petición
  • Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos
  • 28 noches de alojamiento (alojamiento compartido y habitaciones privadas)
  • Wifi

Nivel de experiencia

  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos

28 días con instrucción en Inglés

El organizador también habla: Hindi
Tamaño del grupo: máximo 40 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Jardín
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Restaurante
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería
  • Asistencia médica

Ved Bhoomi Residency es una de las mejores opciones para alojarse en Tapovan, en la capital del yoga de la India, Rishikesh. Su ubicación privilegiada, el agradable entorno y las vistas naturales, junto con el fácil acceso al mercado local más cercano y a los servicios de uso diario, la convierten en una estancia que merece la pena. También hay habitaciones decentes, agua caliente corriente, aire acondicionado si lo necesitas y otros servicios modernos disponibles bajo petición. El edificio de Tapovan es el lugar habitual; sin embargo, si hace falta, SANATANA YOG SANDESH también puede organizar los programas de yoga en otro edificio. Los practicantes de yoga y espiritualidad se unen con frecuencia a la escuela para asistir a cursos y retiros regulares.

Programa

Certificación

  • Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
  • Formación y evaluación de profesor de yoga - Toda la formación de profesor de yoga constituye la evaluación de los estudiantes en todos los niveles. No obstante, habrá una prueba práctica y otra escrita. A los estudiantes que superen estas pruebas se les concederá el Certificado de Formación de Profesor.
  • El aspecto más importante de este curso es que lleva a la persona a un estado de equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y energía, lo que abre la puerta a otras ramas del yoga, como el Kriya Yoga y el Kundalini Yoga. En un sentido más amplio, este curso es una de las puertas de entrada al Kundalini Yoga y al Kriya Yoga para la evolución espiritual.
  • El curso permite conocer lo que hay más allá y adquirir más experiencia para ser no solo un profesor de yoga más experimentado y con más conocimientos, sino también una persona de yoga sincera.
  • Al completar el curso con éxito, al aspirante se le concederá un certificado que indica que está capacitado para impartir las técnicas en las que ha sido formado.

Criterios de admisión

El curso está abierto a todo el mundo, aunque se exige aptitud médica, física y mental. En caso contrario, deberemos recibir un informe médico detallado con la limitación individual.

Objetivo del curso

  • Ofrecer la formación necesaria para que los participantes se esfuercen por convertirse en personalidades integradas, con equilibrio entre cabeza, corazón y manos
  • Dar a conocer a los participantes los verdaderos principios del Hatha yoga y sus componentes de la forma más sencilla posible
  • Ofrecer al mundo, en general, profesores de Hatha yoga bien formados y con más experiencia

Información del curso/Programa/Plan de estudios

1. Técnicas, formación y práctica

Incluye varias prácticas de Hatha yoga que los estudiantes estudiarán en el curso de formación de profesor de yoga. Son las siguientes:

  • Asana - Serie de Hatha yoga con distintas posturas, de pie, tumbadas boca arriba y boca abajo - (flexión hacia atrás, flexión hacia delante, torsión de columna), inversiones, equilibrio y asanas avanzadas para adquirir más experiencia.
  • Pranayama - Técnicas previas para corregir la respiración, respirar para sanar y energizar, respirar para equilibrar, respirar para refrescar y armonizar. En total, se practicarán 12 pranayamas clásicos.
  • Mudra - Gesto específico, seleccionado e importante para actuar sobre la energía del cuerpo.
  • Bandha - Cuatro cierres importantes para bloquear el flujo de energía del cuerpo.
  • Shat-karma - Prácticas de purificación del yoga (limpieza nasal con agua y catéter de goma y vómito).
  • Meditación - Gestión de la mente mediante el trabajo con la respiración, los sentidos y el pensamiento, distintos métodos de control de los sentidos, concentración, meditación clásica y yoga nidra.

2. Metodología de enseñanza

Se trata de una combinación de temas complejos como el diseño de clases de yoga, cómo enseñar distintas prácticas de yoga, cómo ser un buen profesor de yoga, directrices éticas, desarrollo de habilidades de comunicación, gestión del tiempo, principios de demostración, asistencia, conciencia, corrección, estilos de enseñanza, necesidades específicas de las personas en una clase de yoga y aspectos empresariales de la enseñanza de yoga, etc.

3. Anatomía y fisiología

Anatomía y fisiología humanas modernas (sistema nervioso, sistema cardiovascular, sistema digestivo, sistema reproductor y sistema endocrino), anatomía y fisiología humanas (explicación de la composición del cuerpo humano según el yoga y su relación con el estudio del cuerpo humano en la investigación moderna). Debate sobre los 3 cuerpos, los 5 elementos, los 5 koshas, los nadis, los chakras y la kundalini, enfoque holístico del yoga (aprender cómo debe incorporarse el sistema del yoga para influir en los órganos internos y lograr una experiencia sólida de paz y armonía internas y externas).

4. Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores de yoga

Resumen de la descripción de los términos filosofía, yoga, Vedas, filosofía Samkhya, hinduismo - una forma de vivir, el verdadero sentido del término «religión», una breve reflexión sobre la vida de grandes gurús de distintas partes del mundo, estilo de vida yóguico, ética para un profesor de yoga, directrices éticas como individuo y como profesor de yoga, estudio completo del Yoga Sutra de Patañjali, educación en Hatha yoga como medio para entrar en otras ramas del yoga, como Raja, Kriya, Kundalini, etc.

5. Prácticas

Práctica de enseñanza de distintas técnicas en grupo como instructor principal, observación y asistencia mientras otros enseñan, centrarse en prácticas concretas y recopilar comentarios, etc.

6. Karma yoga

Durante el curso, las personas viven experiencias que necesitan ser asimiladas interiormente, para lo que el Karma yoga es el mejor medio. Según las necesidades, también podemos incorporarlo.

7. Libros de yoga relevantes

  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Gita: Swami Sivananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomía y fisiología: no especificado

Programa diario

El programa diario del Curso de Formación de Profesor de Hatha Yoga Tradicional de 300 horas en Rishikesh, India, es provisional y está sujeto a cambios según las necesidades. Todas las clases se imparten 6 días a la semana.

  • 06:30 - 07:00 Té o bebida de hierbas
  • 07:00 - 08:30 Hatha Yoga Asana, Pranayama y otras prácticas seguidas de relajación
  • 08:30 - 09:30 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Anatomía
  • 11:15 - 12:15 Humanidades del yoga y filosofía
  • 12:15 - 13:00 Limpieza personal y Karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Almuerzo
  • 15:30 - 16:30 Meditación y relajación (clase, práctica y viceversa), aspectos profesionales esenciales (metodología de enseñanza, desarrollo profesional, prácticas) y herramientas empresariales para yoga
  • 17:00 a 18:30 Alineación y ajustes de asanas (formación teórica y práctica con prácticas de enseñanza)
  • 18:30 - 19:30 Cena
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, canto y proyección de vídeo, etc. (sesión opcional)
  • 21:00 Hora de irse a dormir

Instructores

Rohit Kumar - retrato

Rohit Kumar

Niveda Arora - retrato

Niveda Arora

Neha Baliyan - retrato

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - retrato

Naomi Nakajima

Danny Knight - retrato

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - retrato

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - retrato

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - retrato

Rajia Nautial

Yogi Mann - retrato

Yogi Mann

Pradeep Singh - retrato

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - retrato

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - retrato

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - retrato

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - retrato

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - retrato

Gagandeep

Jeet Thapliyal - retrato

Jeet Thapliyal

Ubicación

El retiro tendrá lugar en Tapovan, Rishikesh, una ciudad muy antigua del estado de Uttarakhand, en India.

Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, Sivananda Ashram y Parmarth Niketan para la Ganga Aarti. Los estudiantes pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc., entre Laxman y Ram Jhula.

Alimentos

Se te servirá comida vegetariana del norte de la India, sattvica y adecuada para la práctica de yoga. Está estrictamente prohibido el alcohol, las drogas y cualquier tipo de sustancia intoxicante. Tampoco se recomienda comer carne durante el curso.

Agua potable

Sanatana Yoga Sandesh proporciona agua filtrada para beber. Trae contigo una botella de agua. El tiempo en Rishikesh en verano suele ser caluroso, así que necesitas beber bastante agua. De media, debes consumir de 3 a 4 litros de agua al día. También en clase debes llevar tu botella de agua llena.

Información general sobre la comida y los horarios de las comidas

  • 06:30 - 07:00 té de hierbas o limón, bebida saludable o agua con miel antes de que empiece la clase
  • 08:30 - 09:30 desayuno
  • 13:00 - 14:00 comida: esta comida es la principal del día, así que siéntete libre de comer todo lo que puedas digerir con facilidad. A esta hora se te servirá una variedad de arroces, chapati (pan indio), legumbres (daal / sambar), ensalada, curris de verduras y, en ocasiones, postre
  • 18:30 - 19:30 cena: la comida incluye variedades de arroz, chapati (pan indio), dosa, legumbres, plato de verduras, ensalada, bebidas calientes de hierbas y postres ocasionales

Estos horarios y comidas son una idea general y están sujetos a cambios. Puede haber cambios importantes según sea necesario. Sanatana Yoga Sandesh proporciona la comida y organiza los horarios de las comidas desde el punto de vista del curso de yoga.

Según el principio yóguico, debe haber al menos tres horas de margen entre la comida y las prácticas de yoga. Al mismo tiempo, también se requiere el estómago ligero para las clases de la tarde. Si necesitas tomar algo entre medias, puedes llevar siempre contigo algo saludable. En Rishikesh hay muchas tiendas donde puedes comprar muchos alimentos saludables. Pero asegúrate de tener el estómago vacío antes de hacer las clases de asanas y pranayama.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay muchos lugares por descubrir en Rishikesh y sus alrededores. Puedes ir de acampada, hacer senderismo, meditar en la sagrada orilla del Ganges, asistir al Ganga Aarti, visitar templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, una cascada, hacer rafting en el río, recibir un masaje ayurvédico, ir de compras y mucho más. Después del curso, puedes disfrutar de excursiones a distintos lugares del norte de India, como Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala y Himachal, etc.

El paquete incluye

  • 28 noches de alojamiento
  • Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
  • Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
  • Formación del curso
  • Consulta privada de yoga bajo petición
  • Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
  • Wifi, etc.

No incluye

  • Billetes de avión
  • Traslado de ida y vuelta al aeropuerto
  • Excursiones y viajes más largos por los alrededores
  • Seguro de viaje y cancelación
  • Asistencia médica
  • Artículos para tus necesidades personales

¿Cómo llegar?

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
29 días / 28 noches
desde --
Retreat information

You can arrive either a day before or the 1st of the month. The departure will be on the 28th or the next day, 29th. This is all covered in the course fee.

Accommodation options

Shared room options are available upon request. Please send an inquiry for more information.

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