29 días de curso de profesorado de yoga Hatha de 300 horas en Rishikesh, India
Curso de formación de profesores de hatha yoga en Rishikesh, India
Emprende un viaje transformador con el curso de formación de profesores de Hatha Yoga de 300 horas en el sereno entorno de Rishikesh, India. Sumérgete de lleno en las enseñanzas ancestrales del Hatha Yoga y domina asanas, pranayama, meditación y mucho más con la guía de expertos. Eleva tu práctica y conviértete en instructor de yoga certificado.
Conoce a los instructores
Destacado
- Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, olla Neti Jala)
- Formación del curso
- Consulta privada de yoga bajo petición
- Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos
- 28 noches de alojamiento (alojamiento compartido y habitaciones privadas)
- Wifi
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
28 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
Ved Bhoomi Residency es una de las mejores opciones para alojarse en Tapovan, en la capital del yoga de la India, Rishikesh. Su ubicación privilegiada, el agradable entorno y las vistas naturales, junto con el fácil acceso al mercado local más cercano y a los servicios de uso diario, la convierten en una estancia que merece la pena. También hay habitaciones decentes, agua caliente corriente, aire acondicionado si lo necesitas y otros servicios modernos disponibles bajo petición. El edificio de Tapovan es el lugar habitual; sin embargo, si hace falta, SANATANA YOG SANDESH también puede organizar los programas de yoga en otro edificio. Los practicantes de yoga y espiritualidad se unen con frecuencia a la escuela para asistir a cursos y retiros regulares.
Programa
Certificación
- Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
- Formación y evaluación de profesor de yoga - Toda la formación de profesor de yoga constituye la evaluación de los estudiantes en todos los niveles. No obstante, habrá una prueba práctica y otra escrita. A los estudiantes que superen estas pruebas se les concederá el Certificado de Formación de Profesor.
- El aspecto más importante de este curso es que lleva a la persona a un estado de equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y energía, lo que abre la puerta a otras ramas del yoga, como el Kriya Yoga y el Kundalini Yoga. En un sentido más amplio, este curso es una de las puertas de entrada al Kundalini Yoga y al Kriya Yoga para la evolución espiritual.
- El curso permite conocer lo que hay más allá y adquirir más experiencia para ser no solo un profesor de yoga más experimentado y con más conocimientos, sino también una persona de yoga sincera.
- Al completar el curso con éxito, al aspirante se le concederá un certificado que indica que está capacitado para impartir las técnicas en las que ha sido formado.
Criterios de admisión
El curso está abierto a todo el mundo, aunque se exige aptitud médica, física y mental. En caso contrario, deberemos recibir un informe médico detallado con la limitación individual.
Objetivo del curso
- Ofrecer la formación necesaria para que los participantes se esfuercen por convertirse en personalidades integradas, con equilibrio entre cabeza, corazón y manos
- Dar a conocer a los participantes los verdaderos principios del Hatha yoga y sus componentes de la forma más sencilla posible
- Ofrecer al mundo, en general, profesores de Hatha yoga bien formados y con más experiencia
Información del curso/Programa/Plan de estudios
1. Técnicas, formación y práctica
Incluye varias prácticas de Hatha yoga que los estudiantes estudiarán en el curso de formación de profesor de yoga. Son las siguientes:
- Asana - Serie de Hatha yoga con distintas posturas, de pie, tumbadas boca arriba y boca abajo - (flexión hacia atrás, flexión hacia delante, torsión de columna), inversiones, equilibrio y asanas avanzadas para adquirir más experiencia.
- Pranayama - Técnicas previas para corregir la respiración, respirar para sanar y energizar, respirar para equilibrar, respirar para refrescar y armonizar. En total, se practicarán 12 pranayamas clásicos.
- Mudra - Gesto específico, seleccionado e importante para actuar sobre la energía del cuerpo.
- Bandha - Cuatro cierres importantes para bloquear el flujo de energía del cuerpo.
- Shat-karma - Prácticas de purificación del yoga (limpieza nasal con agua y catéter de goma y vómito).
- Meditación - Gestión de la mente mediante el trabajo con la respiración, los sentidos y el pensamiento, distintos métodos de control de los sentidos, concentración, meditación clásica y yoga nidra.
2. Metodología de enseñanza
Se trata de una combinación de temas complejos como el diseño de clases de yoga, cómo enseñar distintas prácticas de yoga, cómo ser un buen profesor de yoga, directrices éticas, desarrollo de habilidades de comunicación, gestión del tiempo, principios de demostración, asistencia, conciencia, corrección, estilos de enseñanza, necesidades específicas de las personas en una clase de yoga y aspectos empresariales de la enseñanza de yoga, etc.
3. Anatomía y fisiología
Anatomía y fisiología humanas modernas (sistema nervioso, sistema cardiovascular, sistema digestivo, sistema reproductor y sistema endocrino), anatomía y fisiología humanas (explicación de la composición del cuerpo humano según el yoga y su relación con el estudio del cuerpo humano en la investigación moderna). Debate sobre los 3 cuerpos, los 5 elementos, los 5 koshas, los nadis, los chakras y la kundalini, enfoque holístico del yoga (aprender cómo debe incorporarse el sistema del yoga para influir en los órganos internos y lograr una experiencia sólida de paz y armonía internas y externas).
4. Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores de yoga
Resumen de la descripción de los términos filosofía, yoga, Vedas, filosofía Samkhya, hinduismo - una forma de vivir, el verdadero sentido del término «religión», una breve reflexión sobre la vida de grandes gurús de distintas partes del mundo, estilo de vida yóguico, ética para un profesor de yoga, directrices éticas como individuo y como profesor de yoga, estudio completo del Yoga Sutra de Patañjali, educación en Hatha yoga como medio para entrar en otras ramas del yoga, como Raja, Kriya, Kundalini, etc.
5. Prácticas
Práctica de enseñanza de distintas técnicas en grupo como instructor principal, observación y asistencia mientras otros enseñan, centrarse en prácticas concretas y recopilar comentarios, etc.
6. Karma yoga
Durante el curso, las personas viven experiencias que necesitan ser asimiladas interiormente, para lo que el Karma yoga es el mejor medio. Según las necesidades, también podemos incorporarlo.
7. Libros de yoga relevantes
- Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
- Gita: Swami Sivananda Saraswati
- Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
- Anatomía y fisiología: no especificado
Programa diario
El programa diario del Curso de Formación de Profesor de Hatha Yoga Tradicional de 300 horas en Rishikesh, India, es provisional y está sujeto a cambios según las necesidades. Todas las clases se imparten 6 días a la semana.
- 06:30 - 07:00 Té o bebida de hierbas
- 07:00 - 08:30 Hatha Yoga Asana, Pranayama y otras prácticas seguidas de relajación
- 08:30 - 09:30 Desayuno
- 10:00 - 11:00 Anatomía
- 11:15 - 12:15 Humanidades del yoga y filosofía
- 12:15 - 13:00 Limpieza personal y Karma yoga
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 16:30 Meditación y relajación (clase, práctica y viceversa), aspectos profesionales esenciales (metodología de enseñanza, desarrollo profesional, prácticas) y herramientas empresariales para yoga
- 17:00 a 18:30 Alineación y ajustes de asanas (formación teórica y práctica con prácticas de enseñanza)
- 18:30 - 19:30 Cena
- 19:30 - 20:30 Kirtan, canto y proyección de vídeo, etc. (sesión opcional)
- 21:00 Hora de irse a dormir
Instructores
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Ubicación
El retiro tendrá lugar en Tapovan, Rishikesh, una ciudad muy antigua del estado de Uttarakhand, en India.
Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, Sivananda Ashram y Parmarth Niketan para la Ganga Aarti. Los estudiantes pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc., entre Laxman y Ram Jhula.
Alimentos
Se te servirá comida vegetariana del norte de la India, sattvica y adecuada para la práctica de yoga. Está estrictamente prohibido el alcohol, las drogas y cualquier tipo de sustancia intoxicante. Tampoco se recomienda comer carne durante el curso.
Agua potable
Sanatana Yoga Sandesh proporciona agua filtrada para beber. Trae contigo una botella de agua. El tiempo en Rishikesh en verano suele ser caluroso, así que necesitas beber bastante agua. De media, debes consumir de 3 a 4 litros de agua al día. También en clase debes llevar tu botella de agua llena.
Información general sobre la comida y los horarios de las comidas
- 06:30 - 07:00 té de hierbas o limón, bebida saludable o agua con miel antes de que empiece la clase
- 08:30 - 09:30 desayuno
- 13:00 - 14:00 comida: esta comida es la principal del día, así que siéntete libre de comer todo lo que puedas digerir con facilidad. A esta hora se te servirá una variedad de arroces, chapati (pan indio), legumbres (daal / sambar), ensalada, curris de verduras y, en ocasiones, postre
- 18:30 - 19:30 cena: la comida incluye variedades de arroz, chapati (pan indio), dosa, legumbres, plato de verduras, ensalada, bebidas calientes de hierbas y postres ocasionales
Estos horarios y comidas son una idea general y están sujetos a cambios. Puede haber cambios importantes según sea necesario. Sanatana Yoga Sandesh proporciona la comida y organiza los horarios de las comidas desde el punto de vista del curso de yoga.
Según el principio yóguico, debe haber al menos tres horas de margen entre la comida y las prácticas de yoga. Al mismo tiempo, también se requiere el estómago ligero para las clases de la tarde. Si necesitas tomar algo entre medias, puedes llevar siempre contigo algo saludable. En Rishikesh hay muchas tiendas donde puedes comprar muchos alimentos saludables. Pero asegúrate de tener el estómago vacío antes de hacer las clases de asanas y pranayama.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Actividades opcionales
Hay muchos lugares por descubrir en Rishikesh y sus alrededores. Puedes ir de acampada, hacer senderismo, meditar en la sagrada orilla del Ganges, asistir al Ganga Aarti, visitar templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, una cascada, hacer rafting en el río, recibir un masaje ayurvédico, ir de compras y mucho más. Después del curso, puedes disfrutar de excursiones a distintos lugares del norte de India, como Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala y Himachal, etc.
El paquete incluye
- 28 noches de alojamiento
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
- Formación del curso
- Consulta privada de yoga bajo petición
- Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
- Wifi, etc.
No incluye
- Billetes de avión
- Traslado de ida y vuelta al aeropuerto
- Excursiones y viajes más largos por los alrededores
- Seguro de viaje y cancelación
- Asistencia médica
- Artículos para tus necesidades personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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