8 días de formación de 50 horas de secuenciación y ajustes prácticos: profesorado de yoga en Alicante, España
Formación de profesores de yoga en España
Únete a Sun Salute Retreats para sumergirte en un viaje profundamente enriquecedor e inspirador en el arte de la secuenciación creativa e inteligente y de los ajustes manuales. Enmarcada en la serena belleza del sur de España, esta formación de 50 horas está diseñada para profesores de yoga y practicantes comprometidos que quieran elevar su enseñanza con claridad, creatividad y confianza. Eleva tus clases con un contacto hábil y un flujo inteligente.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización
- Secuenciación creativa e inteligente
- Aprende a diseñar secuencias progresivas y con intención, que sean seguras e inspiradoras
- Explora la planificación temática de las clases, la estructura de la postura principal y el arco energético de una clase
- Cultiva tu voz auténtica y tu estilo de enseñanza a través de la expresión creativa
- Ajustes prácticos
- Domina el arte del contacto consciente, respetuoso e intuitivo
- 7 noches de alojamiento con un almuerzo y postres incluidos
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Comedor
- Chimenea
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Renta de tablas de surf
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Alojamientos en Torre de la Horadada
Los alojamientos están en la encantadora localidad costera de Torre de la Horadada, a un corto paseo tanto del centro como de sus impresionantes playas de arena blanca, con vistas al mar Mediterráneo. Cada casa de playa cuenta con un balcón privado, el rincón perfecto para tomar un zumo recién hecho y disfrutar de una tranquila sesión de autoestudio de anatomía y chakras.
En el paseo marítimo y en los alrededores encontrarás cafeterías acogedoras y restaurantes muy agradables, así que te resultará fácil empaparte del ambiente local.
Podéis elegir habitaciones de uso individual o doble, según vuestra preferencia. Todos los alojamientos incluyen conexión Wi-Fi. Ten en cuenta que las características concretas pueden variar según la habitación seleccionada. Si lo deseas, Sun Salute Retreats estará encantado de enviarte fotos actualizadas de la habitación que elijas si las solicitas.
Programa
Certificaciones
El curso y las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
A lo largo de esta experiencia inmersiva, explorarás cómo diseñar secuencias con propósito e impacto, que sean anatómicamente inteligentes y estén alineadas energéticamente. Te adentrarás en los principios del movimiento funcional, la temática, el ritmo y la progresión, todo ello respetando las raíces y la filosofía del yoga.
Además, perfeccionarás tus habilidades en ajustes manuales, aprendiendo técnicas seguras, sensibles y eficaces que fomentan una conexión más profunda, la confianza y la integración corporal de tus alumnos.
Esta formación combina práctica diaria, talleres en profundidad, trabajo en pareja y exploración personal, con el telón de fondo de los tranquilos paisajes de Andalucía, donde el ritmo se ralentiza, el sol brilla y la inspiración fluye con libertad. Estarás en un entorno de aprendizaje sereno que favorece la concentración profunda y la transformación.
Tanto si quieres ampliar tus herramientas de enseñanza como reconectar con tu práctica personal, este itinerario avanzado de 50 horas ofrece un espacio de apoyo e inspiración para crecer, crear, transformar, explorar y evolucionar en tu oficio.
Qué vas a aprender:
- Principios básicos del movimiento funcional aplicados a una secuenciación inteligente
- Técnicas para diseñar clases creativas: ritmo, fluidez, progresión y temática
- Ajustes manuales seguros, eficaces y respetuosos para cuerpos diversos
- Práctica diaria, talleres en profundidad, trabajo en pareja y autoindagación
Perfecciona tus herramientas de enseñanza:
Perfeccionarás tu capacidad para conectar con tus alumnos mediante indicaciones verbales claras y una guía física intuitiva, siempre desde el consentimiento, la seguridad y la conciencia somática.
¿Qué es la biomecánica en el yoga?
La biomecánica, aplicada al yoga, es el estudio de cómo se mueve el cuerpo, a partir de la física, la anatomía y la ciencia del movimiento. En lugar de basarse en indicaciones genéricas de alineación o en formas tradicionales, la biomecánica observa cómo y por qué se mueve cada persona de manera diferente, y cómo se pueden adaptar las posturas de yoga para apoyar la estructura, la movilidad y la función individuales.
En el yoga, la biomecánica ayuda a profesores y alumnos a:
- Entender las fuerzas mecánicas que actúan sobre articulaciones y músculos durante el movimiento y la quietud.
- Aprender cómo la postura, la tensión y la carga afectan a la estabilidad, la fuerza y el rango de movimiento.
- Prevenir lesiones aplicando estrategias basadas en la ciencia en lugar de reglas de alineación válidas para todos.
- Guiar a los alumnos con más eficacia, especialmente a quienes tienen limitaciones físicas, dolor crónico o desequilibrios.
Al incorporar principios biomecánicos en tu enseñanza, adquirirás las herramientas para crear clases más seguras, más inteligentes y más accesibles. También desarrollarás un respeto más profundo por la diversidad natural del cuerpo, ayudando a tus alumnos a moverse con más libertad y de forma más funcional, tanto dentro como fuera de la esterilla.
Requisitos:
Necesitarás haber completado previamente una formación de 200 horas o de 500 horas como profesor de yoga.
Si eres profesor certificado de Yoga Alliance (RYT):
Yoga Alliance exige que todos los RYT y E-RYT completen 75 horas de formación continua en un plazo de tres años desde la fecha de su registro inicial. Ese total de horas debe incluir:
- 45 horas impartiendo yoga, y
- 30 horas de formación relacionada con el yoga directamente vinculadas a una de sus categorías educativas, de las cuales al menos 10 horas de formación deben ser horas presenciales y no más de 20 horas de formación pueden ser horas no presenciales
Completar esta formación es una gran oportunidad para cumplir la mayoría de los requisitos de YA y mantener tu certificación y registro en Yoga Alliance. Pero también eres bienvenido a unirte a Sun Salute Retreats si solo quieres profundizar en tus propios conocimientos.
Temas que se abordarán durante la semana:
Secuenciación creativa e inteligente
- Aprende a diseñar secuencias progresivas y con propósito, que sean seguras e inspiradoras
- Explora la planificación temática de las clases, la estructura de la postura culminante y el arco energético de una clase
- Cultiva tu voz auténtica y tu estilo de enseñanza a través de la expresión creativa
- Ajustes manuales
- Domina el arte del contacto consciente, respetuoso e intuitivo
- Practica ajustes para la alineación, las indicaciones energéticas y una integración corporal más profunda
- Desarrolla sensibilidad, presencia y confianza al ofrecer apoyo a tus alumnos
- Profundización en anatomía funcional
- Comprende la biomecánica del movimiento y cómo funciona el cuerpo en el yoga
- Explora la estabilidad y la movilidad articular, la activación muscular y la conciencia de la fascia
- Aplica principios anatómicos directamente en tu enseñanza y en tu secuenciación
- Aprendizaje encarnado
- Prácticas diarias de asanas para descomponer las posturas y sus fundamentos anatómicos
- Trabajo en pareja y en grupo para integrar las habilidades de contacto y las ideas de secuenciación
- Escritura, reflexión y espacio para la creatividad y la indagación
- Experiencia inmersiva en el sur de España
- Comidas nutritivas, un entorno tranquilo y una comunidad de aprendizaje de apoyo
- Tiempo para restaurarte, conectar e integrar
Otros temas
- Ajustes manuales eficaces para más de 50 posturas
- Cómo crear una secuencia basada en la inteligencia, tanto para una práctica de flujo como para una práctica de Hatha
- Indicaciones verbales
- Anatomía de la pelvis, los hombros, la columna vertebral, las manos, los pies y las rodillas: cómo se relaciona todo entre sí
- Posturas de yoga y aplicación de anatomía y fisiología
- Técnicas de pranayama
- Uso de material de apoyo para profundizar en la práctica y adaptar las posturas a lesiones y limitaciones
- Prevención de lesiones
- El negocio del yoga e Internet
- Repaso de filosofía e historia del yoga: profundiza en tu comprensión
- Práctica diaria de yoga y meditación
Ejemplo de horario diario: formación en ajustes manuales y secuenciación (formación de profesores de yoga)
- 07:30 - 08:00 pranayama y meditación
- 08:00 - 09:00 secuenciación inteligente de una clase de Vinyasa desde la perspectiva de la biomecánica
- 09:00 - 09:30 pausa para té / café
- 09:30 - 11:00 clase de yoga Realign para principiantes
- 11:30 - 13:30 anatomía y biomecánica de la postura sentada más ajustes manuales
- 13:30 - 16:00 almuerzo más tiempo de juegos en la playa / descanso
- 16:00 - 17:00 presentación: aprender el lenguaje de la anatomía
- 17:00 - 17:30 pausa para té / café
- 17:30 - 18:30 clase de Pilates Barre: integración de la biomecánica en la práctica del movimiento, clase extra
- 19:30 (opcional) clase de Hatha yoga Realign
Excursiones incluidas
- Cena fuera el último viernes por la noche
Instructores
Amanda Dee
Amanda Dee es una E-RYT® 500, YACEP® con YA. Lleva enseñando yoga desde 2003 en algunos de los mejores estudios de Nueva York, EE.UU., estudiando con profesores famosos como Lesley Kaminoff y Schuyler Grant. Dirige formaciones, talleres y retiros de yoga en todo el mundo. En 2006 abrió su propio estudio de yoga con éxito en Manhattan hasta que se trasladó a la costa de España, donde abrió ReAlign Yoga Studio. Antes del Yoga, Amanda obtuvo su Diploma BTEC de 2 años en Danza, Reino Unido, 1999, Trabajó durante muchos años como bailarina profesional. Mezcla sus conocimientos de biomecánica y danza en su estilo de enseñanza del yoga.
Unai Mill
Hace unos años, Unai dejó su trabajo como abogado de éxito en Barcelona y decidió recorrer el mundo durante una temporada. Su plan inicial, de seis meses, acabó convirtiéndose en su proyecto de futuro, ya que decidió combinar su pasión por viajar con sus conocimientos en organización, redes sociales y gestión de un negocio de éxito. Tras pasar un año viviendo en Nueva York y conectar profundamente con el mundo del yoga, empezó a darse cuenta de cómo podía ayudar a los profesores de yoga en su negocio del yoga, un curso que ahora imparte en formaciones de profesores de yoga y un servicio que ofrece a profesores de todo el mundo.
Athala Cochado
Athala, que siempre ha sido deportista y ha practicado muchas formas de deporte y actividad física a lo largo de su vida, descubrió el yoga hace más de una década. La cautivó de una manera en que ningún otro deporte lo había hecho antes. Es una práctica no solo para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu. Le ha ayudado en los momentos más difíciles de su vida. Practicar yoga es como tener tu propio psicólogo y mejor amigo incorporado; implica un aprendizaje continuo. La esterilla se ha convertido en su hogar y en su lugar de oración en movimiento y meditación. Athala es profesora de yoga certificada de doscientos horas con YA y profesora certificada de ReAlign en biomecánica.
Emma Martin
Licenciatura en Ciencias Aplicadas del Deporte (2010). Curso de Formación Profesional (YTT) de 200 horas en Astanga Vinyasa Yoga en Sampoorna (India) (mayo de 2015). Curso de Formación Profesional (YTT) de 200 horas en Yin Yoga y Budismo Integrativo. Psicología con Sarah Powers (abril de 2017). Hatha Yoga Tradicional con Moon Sun Fire (Bali) (julio de 2019). Enseña desde 2015 en Londres y ahora en España con ReAlign Yoga Studio.
Mattias Hallström
Physiotherapist Leg. Physiotherapist & Lic. Physiopractor Biomechanics | Postural Training | Yoga | Health
Jonna Saarinen
Jonna has been teaching since 2019 and received her certificate with ReAlign Academy, mixing yoga and biomechanics to learn how to cater the practice to each individual need. Her classes are very flowy and creative, challenging and also nurturing. Jonna is originally from Finland but has lived in Spain for many years. She can speak English, Spanish and Finnish.
Ubicación
El curso tendrá lugar en Torre de la Horadada, Alicante, España, un tranquilo pueblo costero situado justo en la frontera entre Alicante y Murcia. Es un lugar donde puedes disfrutar del encanto de la auténtica España, a solo unos minutos de las localidades cercanas de Pilar de la Horadada y San Pedro del Pinatar.
Para quienes estén interesados en la cultura y la historia, las vibrantes ciudades de Murcia, Cartagena y Alicante están a solo un breve trayecto en coche.
Si lo que buscas es relajarte, Torre de la Horadada ofrece eso en abundancia. Con sus numerosas playas a solo unos pasos del pueblo, encontrarás una mezcla de restaurantes locales e internacionales que sirven cocina fresca y saludable.
La zona disfruta de un magnífico clima durante todo el año y presume de un tramo de playas vírgenes con Bandera Azul, un pintoresco puerto deportivo y acogedores bares y restaurantes, lo que la convierte en un destino ideal para desconectar.
Distancias:
- Aeropuerto de Murcia (RMU) - 10 a 15 minutos
- Aeropuerto de Alicante-Elche (ALC) - 40 minutos
Alimentos
Comidas y opciones para comer
Las comidas no están incluidas en la formación, excepto un almuerzo de celebración el último día. Sin embargo, los alumnos tendrán a su disposición una cocina comunitaria totalmente equipada para quienes prefieran prepararse sus propias comidas.
El supermercado más cercano está a unos 15 minutos a pie tanto del alojamiento como del estudio. Además, en la zona hay numerosos restaurantes, todos a poca distancia andando.
Los almuerzos suelen costar entre 12 EUR y 14 EUR, y en muchos sitios ofrecen un menú del día de tres platos por ese precio. Las cenas suelen oscilar entre 15 EUR y 20 EUR por comida, mientras que el desayuno suele ser más asequible.
A menudo, a los alumnos les encanta descubrir la amplia variedad de cocina local e internacional disponible en las cercanías.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
Actividades opcionales
Aquí tienes unas opciones fantásticas de actividades y excursiones en el sur de España, especialmente por Alicante y Murcia. Hay un montón de experiencias para disfrutar, tanto si buscas aventura, relax o una inmersión cultural. Desde los baños de barro terapéuticos de San Pedro del Pinatar hasta la grandeza histórica de la Alhambra de Granada, aquí hay algo para todo el mundo.
- Mercado de San Pedro para vivir experiencias locales auténticas
- Baños de barro terapéuticos en San Pedro del Pinatar, ideales para revitalizarte
- Senderismo por reservas naturales, perfecto para los amantes de la naturaleza
- Cena con flamenco y noche de fiesta en Murcia, una combinación de cultura y ocio nocturno
- Cartagena, una ciudad llena de historia y encanto, perfecta para una visita relajada
- Paseo a caballo o kayak / tabla de remo de pie para quienes aman las actividades al aire libre
- Una escapada a Granada para descubrir la magnífica Alhambra
Este es un destino de ensueño para cualquiera que quiera combinar bienestar, cultura, aventura y relax!
Tratamientos de spa
- Reflexología (45 minutos): +40 EUR
- Masaje sueco (50 minutos): +55 EUR
- Masaje de tejido profundo (50 minutos): +55 EUR
- Manicura y pedicura: 15 a 20 EUR
- Spa de agua caliente y sauna: ~50 EUR durante dos horas (incluye transporte y la posibilidad de ver flamencos durante un paseo)
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Ajustes personalizados en la enseñanza - Mejora tus habilidades con técnicas prácticas de ajuste manual para apoyar y guiar con seguridad a tus futuros alumnos
- Clases diarias de yoga - Muévete, estira y fortalece tu cuerpo con dos clases al día diseñadas para reconectarte con tu cuerpo y tu respiración
- Meditación guiada y pranayama, además de sesiones de yoga nidra - Encuentra tu centro y cultiva la calma interior a través de sesiones de meditación profundamente enraizantes cada día
- Taller de trabajo corporal tailandés - Descubre el arte del tacto consciente en un taller práctico centrado en técnicas tradicionales de masaje tailandés
- Asistencia con los traslados - Sun Salute Retreats estará a tu disposición para ayudarte con la logística de tu viaje y garantizar una llegada y una salida sin complicaciones
- 7 noches de alojamiento - Relájate en un alojamiento tranquilo a pocos pasos de la playa, tu refugio durante la semana
- Almuerzo de celebración - Disfruta de un festín vegano o vegetariano lleno de sabor y nutrientes con tus compañeros de formación el último día
- 2 postres después del almuerzo - Disfruta de dos deliciosos postres durante la semana, porque te lo mereces
No incluye
- Billete de avión
- Traslados de ida y vuelta al espacio del retiro
- Comidas (solo está incluido el último almuerzo fuera en grupo, además de dos postres durante la formación)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 93 por persona
Alicante–Elche Airport
A 49 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 87 por persona
Región de Murcia International Airport[1]
A 32 km de tu destino
Llegada en avión
Tienes varias opciones de aeropuerto para llegar:
- Aeropuerto de Alicante (ALC)
- Aeropuerto Internacional de Murcia (RMU)
Ten en cuenta que los traslados desde ALC o RMU no están incluidos en el precio del retiro. Como alternativa, puedes ir en transporte local hasta Sun Salute Retreats a un coste más económico desde el Aeropuerto de Alicante. Envíanos una consulta para obtener más información.
Asegúrate de que el curso esté confirmado y de que haya suficientes participantes antes de comprar vuelos o billetes.
Información importante para tu viaje con Sun Salute Retreats
Por favor, no reserves tus vuelos hasta que recibas la confirmación de Sun Salute Retreats de que hay suficientes alumnos inscritos para que la formación pueda llevarse a cabo.
Si la formación se cancela por cualquier motivo, Sun Salute Retreats no se hará responsable de reembolsar los costes de vuelos o viaje. Asegúrate de obtener el visto bueno oficial antes de hacer cualquier reserva de viaje.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Profesorado de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
