12 días de curso de profesorado de yoga multiestilo de 100 horas en Rishikesh, Uttarakhand, India
Formación de profesores de yoga en India
Bienvenido a la escuela de yoga The Sun YTTC, situada en la ciudad sagrada de Rishikesh, India. Enclavada a los pies del Himalaya, Rishikesh es conocida como la cuna del yoga y desde hace mucho tiempo es un destino para buscadores espirituales y yoguis de todo el mundo. La escuela está dedicada a preservar la antigua sabiduría del yoga y a ofrecer un entorno acogedor y de apoyo para que los alumnos profundicen en su práctica.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización
- Curso de yoga para principiantes
- Te ayuda a conocer los conceptos del yoga y la espiritualidad
- Favorece la capacidad física y mental
- Descubre la práctica ancestral del yoga
- 3 visitas turísticas locales
- 11 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas asiáticas saludables al día
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Una práctica yóguica auténtica incluye un alojamiento adecuado y limpio, con comida herbal y sáttvica. En The Sun YTTC school, tendrás el entorno adecuado para adquirir el conocimiento divino del yoga y la espiritualidad.
La escuela de yoga se diseñó según los antiguos principios de vida yóguica. Te ofrecerá una experiencia y una comprensión para vivir en armonía con la naturaleza y con tu entorno.
El alojamiento en The Sun YTTC school está equipado con todas las comodidades necesarias, lo que garantiza una estancia cómoda para todos sus queridos alumnos.
- Baños privados
- Sábanas, almohadas y mantas limpias
- Agua caliente y fría para la ducha
- Acceso a Wi-Fi
- Artículos de aseo básicos
- Armario personal para guardar tus pertenencias
Programa
Certificaciones
El curso / las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
El curso de yoga de 100 horas es un curso breve de 12 días al que pueden apuntarse aspirantes a yogui de cualquier nivel. Se puede hacer para la práctica personal o también para empezar tu camino en el yoga.
La palabra «yoga» en sí misma es como una ciencia completa que une cuerpo, mente, alma y universo. La historia del yoga se remonta a hace unos 5.000 años y, en la antigua filosofía india, se conoce como la práctica de la mente y el cuerpo. Los distintos estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación.
En los últimos años, el yoga se ha hecho un hueco como forma de ejercicio físico y, hoy en día, se ha popularizado en todo el mundo como una práctica que favorece un mejor control y bienestar de la mente y del cuerpo. Hay muchos tipos distintos de práctica de yoga.
El yoga deriva de la palabra sánscrita «yuj», que significa la unión del alma con Dios; es decir, el yoga tiene tanto poder que puede llevarte a alcanzar la inmortalidad. Algunas personas entienden mal el yoga como un simple ejercicio, pero es mucho más que eso. El yoga es, ante todo, una disciplina espiritual en la que se ha integrado la esencia completa del estilo de vida.
Este curso de 100 horas resume todos los conceptos básicos del yoga. El objetivo principal del curso es que conozcas los conceptos del yoga y la espiritualidad. Busca que desarrolles una comprensión profunda de los principios del yoga y del estilo de vida que sigue un yogui.
El curso te abrirá las puertas al mundo del yoga, te aportará capacidad física y mental y te permitirá descubrir la práctica ancestral del yoga.
Con profesorado experimentado y un enfoque de enseñanza personalizada, la escuela se esfuerza por crear una experiencia única y transformadora para cada alumno. Apúntate a este curso a orillas del Ganges y sumérgete en el poder transformador del yoga.
La escuela de yoga ofrece un itinerario completo y transformador para los alumnos. Cada día comenzará con una práctica de yoga tranquila y revitalizante, seguida de un desayuno vegano nutritivo y delicioso. Las mañanas se dedicarán a aprender y practicar distintas técnicas de yoga, entre ellas asanas, pranayama y meditación.
Las tardes estarán llenas de talleres y clases sobre diversos temas, como anatomía, filosofía y estilo de vida, para profundizar en tu comprensión de la práctica. Por la noche, habrá debates en grupo, sesiones de canto y otras oportunidades para conectar con tus compañeros y profesores.
Fuera de clase, los alumnos tendrán libertad para explorar la ciudad, visitar los templos locales, darse un baño en el Ganges o simplemente relajarse y renovarse. El itinerario está diseñado para crear una experiencia completa y holística que fomente el crecimiento y la transformación.
Horario típico
- 06:15 - 06:30 Shatkarma
- 06:30 - 07:00 Pranayama
- 07:00 - 08:30 Vinyasa flow yoga
- 08:30 - 09:30 Desayuno
- 09:30 - 10:30 Anatomía y fisiología yóguicas
- 10:30 - 11:30 Filosofía del yoga
- 11:30 - 12:30 Alineación corporal
- 12:30 - 13:30 Almuerzo
- 14:00 - 15:30 Serie primaria de Ashtanga
- 18:00 - 19:00 Meditación
- 19:00 - 20:00 Cena
Excursiones incluidas
Excursiones y actividades de fin de semana:
- Templo Kunjapuri
- Aarti del Ganges
- Sanación con sonido
Instructores
Yogi Rajesh
Yogi Rajesh Ji is a very spiritual person because he has been living among the sages and saints in an area like the Himalayas. He was brought up in a place where spirituality is in the atmosphere. Being in the spiritual realm, he is an expert and registered teacher of Hatha and Vinyasa yoga flow.
Yogi Naveen
Naveen has done his graduation in mechanical engineering but his self-realization was not to be a right fit for the industrial job. He continued his passionate journey towards learning and getting his master degree in yoga. As a successful master degree of Ashtanga Vinyasa and Hatha Yoga, he began his teaching journey at the birthplace of yoga – Rishikesh in 2015.
Ubicación
La ubicación de la escuela de yoga en Rishikesh, India, es realmente única y especial. Rishikesh no solo se considera la cuna del yoga, sino que también es un referente para el descubrimiento espiritual y cultural. Situada a orillas del sagrado río Ganges, la ciudad ofrece un entorno tranquilo y sereno, perfecto para practicar yoga y meditación.
El barrio de los alrededores está salpicado de ashrams, templos y centros de meditación, lo que brinda a los alumnos innumerables oportunidades para profundizar en sus prácticas espirituales. Las frondosas colinas verdes, el aire puro de la montaña y la atmósfera apacible hacen de Rishikesh un lugar verdaderamente especial e inspirador para estudiar yoga.
Tanto si eres un practicante experimentado como si estás empezando, la ubicación de la escuela en esta ciudad sagrada te ofrecerá una experiencia enriquecedora y transformadora.
Amenidades
Actividades
- Masajes
Generales
- Comedor
- Cocina
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Servicio de tintorería
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
Alimentos
En la escuela de yoga, se cree que la comida es una parte esencial de un estilo de vida sano y equilibrado. Por eso, disfrutarás de una deliciosa y nutritiva cocina vegana / vegetariana, pensada para apoyar tu práctica de yoga y favorecer el bienestar general.
El menú de Sun YTTC incluye una gran variedad de ingredientes frescos y saludables, como frutas y verduras de temporada, cereales integrales, legumbres y proteínas vegetales. Todas las comidas se preparan con mimo y cuidado, y no contienen aditivos artificiales, conservantes ni ingredientes procesados.
Tanto si necesitas energía antes de una clase de yoga como si disfrutas de una comida tranquila con otros alumnos, la comida vegana sin duda nutrirá tu cuerpo y tu alma. El objetivo es ofrecer a todos los alumnos una comida sana, deliciosa y de origen sostenible que apoye su crecimiento físico, mental y espiritual.
Sun YTTC Rishikesh te ofrecerá tres comidas al día. Estas consistirán principalmente en verduras y frutas ecológicas, sin lactosa, yóguicas y ayurvédicas.
El yoga necesita energía positiva, trabajo duro y dedicación. Para conseguirlo, hay que comer bien. Ahora bien, puede que te estés preguntando qué es comer bien. En los Vedas hindúes se dice que la comida es Brahma, es decir, Dios. Si se toma en un lugar que transmite buen ánimo, energía, limpieza y paz, entonces es como un néctar.
El yoga está completamente relacionado con la dieta. Hay un viejo proverbio que dice: «Eres lo que comes». Esto significa que, según el tipo de comida que tomes, así será tu mente. El verdadero significado del yoga es la regulación o el control de la mente. Por tanto, está claro que, para controlar la mente, es necesario practicar tanto una dieta adecuada como el yoga.
- Dieta tamásica - La comida poco cocinada, sin jugo, maloliente, rancia y en mal estado entra en la categoría de dieta tamásica
- Dieta rajásica - La comida amarga, ácida, salada, muy caliente y picante entra en la categoría de dieta rajásica
- Sáttvica dieta - La comida jugosa, suave y estable entra en la categoría de dieta sattvica
Está claro que quienes aman la concentración, la paz y la salud mental deben hacer que su dieta sea sátvica, equilibrada y natural.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Orgánicos
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- 12 días de formación de profesores de yoga
- 3 excursiones locales
- Manual electrónico / imprime tu propio manual
- Cuaderno y bolígrafo
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
- 3 comidas vegetarianas asiáticas saludables al día
- 11 noches de alojamiento en una habitación privada o compartida totalmente amueblada, con baño privado y ducha
- Zonas comunes como comedor, sala de estar y zona de descanso
- Lavadora
- Habitaciones con wifi
- 18% de GST
No incluye
- Belleza herbal para mujeres, intercambio de ropa y mucho más con la ayuda de mujeres locales
- Panchakarma ayurvédico, tratamientos y sesiones de sanación
- Una variedad de masajes con precio con descuento para los estudiantes
- Tasa del visado
- Billete de avión
- Recogida en taxi desde Delhi, Haridwar
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 160 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Si tu vuelo llega al aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), el traslado de ida y vuelta a este aeropuerto está disponible previa solicitud por 160 USD. Si quieres esta opción, avisa a The Sun YTTC.
Si tu vuelo llega al aeropuerto de Jolly Grant (DED), se organizará una recogida gratuita si informas con antelación a Sun YTTC de tu llegada.
Llegada en tren
Desde el aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), otra buena opción es viajar en tren. Puedes llegar a la estación de tren en coche. Después, puedes tomar el tren hasta Haridwar. Desde Haridwar, puedes llegar a Rishikesh en taxi.
Llegada en autobús
Desde el aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), otra opción cómoda es tomar un autobús, preferiblemente nocturno, a Rishikesh desde Delhi. La estación de autobuses está a 15 minutos de Tapovan.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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