20 días de profesorado de Yin Yoga y meditación de 200 horas en Bali, Indonesia
Formación de profesorado de meditación mindfulness y yin yoga en Ubud, Bali
Conviértete en profesor certificado de Yin yoga y meditación con este completo curso básico de 200 horas de Yoga Alliance. Este curso ofrece una inmersión profunda en Yin Yoga Therapy™ y técnicas de meditación, pensadas para ayudarte a cultivar el equilibrio y guiar a otras personas hacia la paz interior. Disfrutarás de una inmersión de 3 semanas en la preciosa Bali, complementada con materiales en vídeo en línea que cubren temas esenciales como la historia del yoga, la filosofía y la anatomía. El programa garantiza una experiencia de aprendizaje práctica, con amplias oportunidades para practicar la enseñanza.
Conoce a los instructores
Destacado
- 19 noches de inmersión residencial de formación para profesores
- 40 horas de contenido en vídeo en línea de alta calidad a tu ritmo
- Exploración del yoga yin y la meditación de atención plena desde todos los ángulos en un entorno de apoyo y motivador
- Filosofía taoísta de sanación del flujo del chi, los meridianos y la atención plena
- Enseñanzas ancestrales llevadas a un contexto contemporáneo desde una perspectiva yóguica y budista
- Terminarás esta formación con la confianza necesaria para guiar a otras personas en estas prácticas
- 2 comidas veganas conscientes en los días de estudio
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
18 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Restaurante
- Solicitud de menú especial
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Suly Centre es mucho más que un simple espacio; es un entorno acogedor en el que convergen la conciencia cultural y ecológica. Ofrecen apoyo esencial no solo a familias indígenas y desfavorecidas, sino que también fomentan una profunda conexión con la naturaleza.
Como lugar de paz y meditación, ofrecen un entorno vegano, libre de drogas y libre de productos químicos, respaldado por personal indígena desfavorecido para entrelazar la sabiduría tradicional con prácticas ecológicas modernas.
Los cursos que se imparten aquí van más allá de la educación convencional y adoptan una perspectiva holística que abarca la mente, el cuerpo y el entorno.
El centro espiritual cuenta con un restaurante vegano en la parte delantera, una amplia zona de comedor más íntima en el jardín, una gran piscina, una sala de yoga junto a los arrozales, una sala de templo con auténtico ambiente balinés, una plataforma sobre los arrozales y una pirámide para meditación. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado y baño privado.
Suly tiene una larga trayectoria acogiendo encuentros espirituales, y esa energía se percibe en el ambiente tranquilo y apacible y en los muchos pequeños templos repartidos por el amplio jardín tropical. Es un lugar espiritual bastante único y realmente inspirador, y un escenario perfecto para una inmersión en yin yoga.
Al mismo tiempo, está muy bien ubicado en el centro, y en cuanto sales por la puerta te encuentras en plena vida local balinesa, no demasiado lejos del centro de Ubud.
Programa
Esta es una combinación única de terapia de yin yoga en profundidad Yin Yoga Therapy™ y formación de profesores de meditación, con todas las bases necesarias de yoga de un curso general de formación de profesores de Yoga Alliance de 200 horas y una inmersión en el lado yin y de atención plena del yoga. Adquirirás los conocimientos, la práctica, la seguridad y la certificación para guiar experiencias de yin yoga y meditación de atención plena.
Al final del curso, las personas participantes estarán preparadas con las habilidades y la confianza necesarias para dirigir clases de Yin Yoga Therapy™ y facilitar sesiones de meditación de atención plena.
La combinación de formación inmersiva y recursos en línea proporciona una base completa para la certificación. Aprovecha esta oportunidad para ampliar tus habilidades docentes y profundizar en tu comprensión de estas prácticas transformadoras. Embárcate en un viaje para convertirte en un instructor de yoga y meditación experto y seguro de sí mismo.
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT 200).
Recibirás un diploma de Yin Yoga Therapy™ y Meditación como parte de la práctica de fisioterapia de Alexandra Denkinger M.D.(ACU), con licencia y registro como Doctora en Medicina Acupuntural M.D.(ACU) por la Indian Board of Alternative Medicine.
Cómo funciona la formación
La atención se centra en una inmersión de tres semanas en Bali, complementada con una formación en línea de 40 horas a tu propio ritmo. Puedes empezar la formación en línea en cualquier momento después de completar la inscripción y terminarla en un mínimo de una semana y hasta un año después de la inscripción. El equipo de Yin Yoga Therapy Teacher Training está siempre disponible para ofrecer apoyo activo durante todo este proceso.
A lo largo de tres semanas de inmersión, profundizarás en el lado yin del yoga en el corazón cultural de la hermosa Bali. Para vivir una experiencia encarnada, tendrás muchas oportunidades de practicar la enseñanza y saldrás de este curso de certificación con la confianza necesaria para dirigir clases de yin yoga y meditaciones guiadas.
Durante la inmersión, los días laborables se dedican al estudio, y los fines de semana son libres para explorar la zona o dedicarte al contenido en línea.
Las mañanas comienzan con una meditación en la naturaleza, seguida de algo de movimiento con clases guiadas de yoga yang. Después del desayuno, habrá clases de teoría y metodología hasta la hora de comer, seguidas de un largo descanso al mediodía. Las últimas horas de la tarde se dedican a la práctica de yin yoga y a un círculo al atardecer para cerrar el día. Los horarios pueden variar.
Programa diario de la formación presencial
- 06:30 - 07:20 Sadhana al amanecer - tiempo de práctica espiritual personal
- 07:25 - 07:55 meditación guiada en la naturaleza
- 08:00 - 09:00 práctica guiada de yoga yang para el equilibrio
- Pausa para el desayuno
- 09:45 - 10:30 teoría
- 10:40 - 11:25 teoría
- 11:30 - 12:15 metodología
- Almuerzo y pausa de la tarde
- 15:00 - 17:00 inmersión en yin yoga
- Pausa para el té
- 17:20 - 18:00 círculo al atardecer
Información del curso
Descubre la sinergia del yin yoga y la meditación de atención plena con este curso, en el que aprenderás sobre Yin Yoga Therapy™ y sobre técnicas de meditación para cultivar el equilibrio y guiar a otras personas en su camino hacia la paz interior.
Te invitan a unirte a ellos en esta inmersión de tres semanas en Bali. Además, te proporcionan el material en vídeo en línea necesario para cubrir los temas más generales de historia, filosofía y anatomía del yoga.
Para vivir una experiencia de aprendizaje práctica, tendrás muchas oportunidades de practicar la enseñanza, asegurando que sales de este curso de certificación de profesor de yoga de 200 horas con la habilidad y la confianza necesarias para dirigir clases de Yin Yoga Therapy™ y guiar a otras personas en experiencias de meditación de atención plena.
Meditación de atención plena y yin yoga
Este programa ofrece una experiencia inmersiva diseñada para explorar la relación simbiótica entre cuerpo, mente y alma y para cultivar un enfoque de atención plena no solo en tu práctica y tu enseñanza, sino también en tu vida.
A través del aprendizaje experiencial, la teoría en profundidad y las técnicas prácticas, descubrirás los matices sutiles pero poderosos de Yin Yoga Therapy™ y la meditación.
Adquirirás una comprensión completa de la anatomía, del flujo de qi, de los meridianos energéticos y de los efectos terapéuticos de cada postura, al tiempo que cultivas habilidades para guiar experiencias meditativas. Aprovecha la oportunidad de desarrollar tus habilidades docentes, ganar confianza y fomentar la compasión mientras te adentras en este camino con alma de crecimiento personal y bienestar integral.
Únete a ellos para crear una comunidad dedicada a cultivar la presencia, la resiliencia y la paz interior.
Inmersión de tres semanas
En la parte presencial de esta formación de yoga, te sumergirás en la esencia de la atención plena. Descubre todo sobre la práctica de la meditación, incluida la comprensión de la anatomía de la mente, el uso de la respiración como ancla y el cultivo de la consciencia a través de la meditación de escaneo corporal y otras prácticas de meditación activa.
Entiende cómo integrar la atención plena en la vida diaria, explorando sus beneficios para la salud mental, emocional y física. Profundiza en la psicología y la neurociencia de la atención plena, entendiendo sus efectos sobre la reducción del estrés, la regulación emocional y los aspectos cognitivo-conductuales.
Te proporcionarán una comprensión profunda del enfoque de Yin Yoga Therapy™ y te guiarán en un recorrido por todos los elementos taoístas y su sabiduría curativa. Aprenderás todo sobre el aspecto funcional de las posturas y su anatomía, así como sobre la antigua sabiduría curativa de los principales meridianos de acupuntura y el flujo de qi en el cuerpo.
Este programa está diseñado para dominar, en última instancia, el arte de guiar experiencias de yin yoga y de atención plena, adquiriendo habilidades para facilitar sesiones de grupo, gestionar dinámicas y ofrecer comentarios constructivos, al tiempo que se respetan las pautas éticas y las consideraciones sensibles al trauma.
Conocerás más herramientas adicionales y diferentes técnicas para apoyar este proceso. Te ofrecen distintas experiencias de sanación holística, como baños de sonido, yoga nidra, ceremonias de cacao y círculos de canto.
En los círculos de transformación, crearéis un espacio seguro para conectar y compartir. Juntos, abrís las puertas a una transformación duradera.
Curso en línea de 40 horas a tu ritmo
Para completar una base sólida para tu certificación de profesor de yoga de 200 horas y una comprensión profunda del yoga en todas sus variantes, Yin Yoga Therapy Teacher Training te ofrece un curso adicional en vídeo en línea de 40 horas a tu ritmo. De esas 40 horas, 20 horas están dedicadas a anatomía y fisiología, y 20 horas se centrarán en humanidades generales del yoga.
El curso en línea de anatomía de 20 horas analizará la anatomía del cuerpo muscular y esquelético, así como la fisiología humana, como el sistema nervioso, incluida la respuesta al estrés de «lucha, huida y congelación», la teoría vagal, la conexión general entre mente y cuerpo, los sistemas cardiovascular o circulatorio, endocrino, digestivo y respiratorio en relación con la práctica de yoga.
En el curso en línea de humanidades del yoga de 20 horas, compartirás detalles sobre la historia general del yoga, su filosofía y sus fundamentos, como los ocho miembros y los Yoga Sutras de Patañjali, la Bhagavad Gita, las Upanishads y la Hatha Yoga Pradipika. Conocerás los chakras, koshas, prana vaayus, kleshas y mucho más.
Puedes empezar cualquiera de estos dos cursos en vídeo en cualquier momento después de completar la inscripción y tendrás un año para trabajar el material a tu propio ritmo. El equipo está siempre disponible para ofrecer apoyo activo durante todo este proceso.
Plan de estudios
1. Definición de la meditación de atención plena
- Comprender el concepto de atención plena
- Raíces históricas y desarrollo de la meditación de atención plena
- Diferenciar la atención plena de otras prácticas de meditación
2. Fundamentos de la práctica de atención plena
- La anatomía de la mente desde una perspectiva yóguica tradicional
- Explorar la respiración como ancla fundamental
- Meditación de escaneo corporal: cultivar la consciencia de las sensaciones corporales
- Atención plena a los pensamientos y las emociones
- Meditaciones activas de atención plena o meditación caminando
- Secuenciación y estructuración de sesiones de meditación de atención plena
3. Vida consciente
- Cualidades para una vida consciente
- Lo esencial de un enfoque de atención plena, en resumen
- Cuatro pautas prácticas para la práctica de meditación de atención plena - R.A.I.N
- Beneficios de la meditación de atención plena para la salud mental, emocional y física
- Cultivar una práctica personal diaria
4. Psicología y neurociencia de la atención plena
- Resumen de la neurociencia de la atención plena
- Comprender la red neuronal por defecto y su relevancia para la atención plena
- Aplicaciones de la atención plena en la reducción del estrés y la regulación emocional
- Efectos psicosomáticos de la atención plena en el cerebro y el cuerpo
- Aspectos cognitivo-conductuales de la meditación de atención plena
- Investigación: la atención plena funciona
5. Fundamentos, definición y teoría de la terapia de yin yoga
- Físico
- Energético
- Alma y mente
6. Práctica de yin yoga
- 35 posturas habituales de yin yoga
- Posturas adicionales para la parte superior del cuerpo, posturas en la pared y modificaciones
- Aspectos funcionales y energéticos de las posturas
- Cómo y cuándo usar accesorios
- Secuenciación inteligente
- Secuencias para cada elemento taoísta y cada meridiano
7. Terapia yin, qi y flujo de meridianos en el cuerpo
- Definición de yin, yang o chi
- Los cinco elementos taoístas
- Los 12 meridianos principales de la medicina tradicional oriental y su sabiduría curativa
- Meridianos trabajados en cada postura
- Valor energético y emocional de cada postura
- Tres formas diferentes de activar el flujo de chi
- El poder transformador del rebote
8. Filosofía del yoga y fundamentos básicos
- Historia y personas
- Resumen de los distintos estilos de yoga
- Los ocho miembros del yoga
- Yoga Sutras de Patañjali
- Pranayama
- Chakras, koshas, prana vaayus y kleshas
- Mudras y mantras
- Conceptos espirituales
9. Anatomía básica y teoría del ejercicio
- Sistema muscular y esquelético
- Principios biomecánicos, articulaciones y sus movimientos
- Fisiología, como los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, en relación con la práctica
- La teoría vagal
- La teoría física de la práctica
- Alineación estética frente a funcional
- Compresión frente a tensión
- Comprender la fascia y la tensegridad
- Procesamiento sensorial, interocepción y propiocepción
- El principio piezoeléctrico en las posturas
- Cuándo y cómo aplicar los principios del yin yoga en fisioterapia para aliviar el dolor
10. El arte de enseñar y guiar
- Intención, expresión, contexto o herramientas
- Enfoque sensible al trauma para enseñar yin y guiar experiencias de atención plena
- Experiencia práctica encarnada o prácticas de enseñanza entre iguales
11. Desarrollo profesional
- Gestión de clases y profesionalidad general
- Proceso de acreditación con Yoga Alliance
- Pautas éticas para un profesor de yin yoga y guía de atención plena
- Responsabilidad y rendición de cuentas
- Ámbito de actuación y código de conducta
- Equidad en el yoga
12. Práctica diaria de yoga
- Inmersión diaria en yin yoga
- Meditaciones y yoga nidra
- Clase matinal de estilos dinámicos de yoga yang para el equilibrio
13. Círculos al atardecer o al amanecer
- Ceremonia del cacao
- Círculos de compartir de conexión consciente
- Paseos conscientes al atardecer o al amanecer
La filosofía de la escuela
The Body-Mind-Soul Center entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad. La práctica personal del estudiante y la comprensión que surge después despiertan al profesor interior, y compartir con otras personas fluirá de forma natural y espontánea.
De manera taoísta o zen, destacan el valor de la respiración, la meditación y la intuición por encima del culto ritual o de la adhesión rigurosa a las escrituras antiguas y a la alineación perfecta. Importa mucho más cómo se siente que cómo se supone que debe verse.
The Body-Mind-Soul Center reconoce que cada estudiante y cada profesor tienen su propia presencia, energía y estilo de enseñanza únicos. The Body-Mind-Soul Center ofrece un entorno ideal para el aprendizaje y el proceso de práctica, donde los cursos de formación de profesores de yoga se imparten y se practican en profundidad.
The Body-Mind-Soul Center es una escuela registrada como RYS 300 con Yoga Alliance y se siente honrada de colaborar con profesores de trayectorias maravillosas, diversas y experimentadas.
El objetivo es aplicar las enseñanzas y prácticas de la tradición del yoga para emprender una exploración que investigue la relación entre tu cuerpo, tu mente y tu alma. En última instancia, para ganar claridad, comprender tu naturaleza, crear armonía entre tú y los demás, y experimentar libertad y alegría.
De manera taoísta o zen, las enseñanzas destacan el valor de la respiración, la meditación y la intuición por encima del culto tradicional o de la adhesión rigurosa a las escrituras antiguas y a la alineación perfecta. Yin Yoga Therapy Teacher Training entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad.
Aspectos destacados:
- Aprende todos los aspectos del yin yoga desde todos los ángulos: cuerpo, mente y alma
- Enseñanzas antiguas llevadas a un contexto contemporáneo
- Filosofía de atención plena y sanación taoísta de los meridianos y del flujo de chi en el cuerpo
- Aprende en un entorno de apoyo y motivador
- Círculos de sanación y de compartir transformadores
- Recibe un diploma de Yin Yoga Therapy™
- Vive una experiencia transformadora que recordarás el resto de tu vida
- Descubre más sobre ti y sobre quién eres realmente, encontrando una conexión desde el corazón
- Saldrás de esta formación con la confianza necesaria para enseñar meditación y yin yoga como una modalidad de sanación
Ten en cuenta que la duración y las fechas que aparecen a continuación son solo para la formación presencial de 20 días. La formación en línea puede completarse antes o después de que comience la formación presencial.
Instructores
Jenny Stark
With many years of teaching experience across 34 countries, Jenny will be bringing a wealth of knowledge from her background in Hatha and Sivananda yoga, alongside her experience in Bodywork and Thai Massage, Aerial, Acro yoga, and Yin Yoga Therapy™ of course. She likes to incorporate different elements like sound or conscious touch into her Yin classes. She is teaching with The Body-Mind-Soul Center and Yin Yoga Therapy Training since 2019 and values her personal practice and discoveries made on the path of yoga throughout the years as her most precious journey.
Manuela Simone Sauter
Manuela left Germany to be a full-time pilgrim and travelling yogini. She shares with you her ongoing experience of being deeply immersed in a Buddhist way of life as a meditation guide at the Tushita Centre in Dharmsala. She is the lead trainer for meditation courses and Yin and sound healing immersions, where she guides students on how to skillfully combine yogic practices with sound to offer a therapeutic space to promote physical, mental, emotional, and spiritual well-being. Meditation and Yin yoga are part of her daily life, and she has a deep passion for sharing them with others.
Ubicación
Formación presencial: Suly Center Bali
Bienvenido a Suly, donde la tradición y la ecología se unen para un futuro más brillante. En medio de preciosos arrozales balineses y una exuberante vegetación, Suly Center ofrece a sus huéspedes paz y tranquilidad con un auténtico ambiente balinés antiguo, repartido en una amplia zona.
Está a 1 hora en coche del Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS), en Denpasar, y a 10 minutos en coche del Bosque de los Monos de Ubud y de lugares cercanos como hospitales, clínicas, restaurantes, museos y galerías de arte. Suly Center estará encantado de darte la bienvenida y de organizarte el traslado al aeropuerto (unos 20 EUR).
Ubud
Ubud es el principal centro artístico de Bali, famoso por su comunidad de pintores. Pero Ubud es especial por muchas más razones. Encontrarás arrozales de un verde esmeralda en las impresionantes estribaciones centrales de Bali; además, el pueblo también solía ser un centro de fuentes medicinales.
Tiene una magia propia, y su entorno especialmente bonito y su forma de vida amable han atraído en las últimas décadas a viajeros y artistas de todo el mundo; algunos incluso han adoptado Ubud como su hogar.
La magia es fácil de encontrar: solo tienes que dar un paseo al sur del pueblo por sus arrozales en terrazas hasta el bosque de los monos. El agua dulce brota de la roca desnuda al pie del barranco, y un baño en un rincón apartado y sombreado resulta purificador.
Distancias
- Bosque de los Monos de Ubud - 10 minutos
- Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS) - 1 hora
Alimentos
Durante la formación presencial, Suly Center ofrece dos deliciosas comidas veganas y saludables los días de estudio; los fines de semana son libres.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
El paquete incluye
- 20 días de formación residencial para profesores de yoga
- 19 noches de alojamiento para la formación presencial
- Formación online para profesores de yoga a tu ritmo, que puedes completar en un plazo de hasta 1 año
- 2 comidas diarias durante la formación presencial
- Alojamiento con aire acondicionado y piscina
- Una exploración en profundidad de todos los aspectos de la meditación de atención plena, el yin yoga, el método de sanación Yin, los meridianos y el flujo del chi en el cuerpo
- Círculos de sanación transformadora y de puesta en común
- Asistencia antes y después del retiro por parte del equipo de Yin Yoga Therapy Teacher Training
- Manual o libro electrónico «The power of Chi - Move Your Energy with Yin Yoga»
- 18% de GST
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 33 por persona
Ngurah Rai International Airport
A 37 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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