23 días de profesorado de yoga multistilo de 200 horas cerca de Auroville, Pondicherry, India

Adéntrate en la sabiduría ancestral de tu verdadero potencial para inspirarte a ti mismo y a los demás. Desde dominar las asanas hasta cultivar la atención plena, el programa de formación de yoga de 200 horas de Thavathiru Yoga ofrece una combinación integral de práctica, filosofía, metodología de enseñanza y forma de vida yóguica, mientras mantienes la paz y el equilibrio interior.

Descubre lo que hace falta para ser un profesor de yoga inspirador y obtén la formación completa para convertirte en un profesional. Practicarás asanas, descubrirás la filosofía del yoga y aprenderás metodología de enseñanza.

Las principales áreas que abordarás en el programa se clasificarán en cinco módulos:

• Técnicas de enseñanza de yoga
• Metodología de enseñanza
• Estilo de vida y filosofía yóguicos
• Anatomía y fisiología
• Práctica

La inscripción en Thavathiru Yoga te proporciona una acreditación reconocida a nivel mundial. Adéntrate en la sabiduría ancestral de tu verdadero potencial para inspirarte a ti mismo y a los demás.

Desde dominar las asanas hasta cultivar la atención plena, su programa de formación de yoga de 200 horas ofrece una combinación integral de práctica, filosofía, metodología de enseñanza y forma de vida yóguica, mientras mantienes la paz y el equilibrio interior.

Formación de yoga

Tanto si quieres enseñar yoga de forma profesional como si simplemente deseas profundizar aún más en tu propia práctica personal, este programa de formación de profesores de Thavathiru Yoga te dará una base sólida desde la que podrán desarrollarse tus habilidades. A lo largo del curso se estudiarán el Hatha tradicional, el Yin y la serie primaria de Ashtanga. Además, los alumnos tendrán clases diarias de meditación, pranayama y mantras.

Esta formación combina meditación, pranayama, flujo de Vinyasa, serie primaria de Ashtanga, Hatha, Restaurativo, Yin y yoga aéreo.

Detalles del curso

Yoga Ashtanga Vinyasa

• Practica la serie primaria de Ashtanga Vinyasa de K. Pattabhi Jois
• Imparte la clase y realiza la práctica personal (estilo Mysore)
• Aprende a corregir a los alumnos
• Aprende a adaptar las posturas difíciles
• Crea tu propia secuencia de Vinyasa
• Puntos clave: respiración Ujjaji, drishti y bhandas

Yoga Hatha tradicional

• Aprende las asanas con un método tradicional de Sivananda
• Secuencia de Sivananda: 12 asanas básicas
• Aprende los diferentes aspectos del yoga Ashtanga: pranayama, mudras, bandhas y kriyas

Yoga Yin

• Práctica de apertura de meridianos de yoga Yin
• Sanar el cuerpo y calmar la mente
• Teoría del yin y el yang

Yoga aéreo con columpio

• Experimenta la ingravidez
• Disfruta de todos los beneficios de las posturas invertidas
• Mejora tu flexibilidad, fuerza, musculatura central y coordinación
• Aprende a diseñar secuencias para tratamiento terapéutico
• Ve más allá de tus límites y vuela

Meditación

• Yoga nidra
• Meditación kundalini - teoría de los chakras
• Meditación pránica
• Trataka (meditación con la luz de una vela)
• Meditación cíclica (gestión del estrés)

Bhakti yoga

• Interpretación de bhajan-kirtan con música en directo
• Havan (ceremonia de fuego para invocar la energía)
• Danza

Taller de AcroYoga

• Aprende a confiar
• Práctica de yoga en pareja
• Introducción a los conceptos básicos de AcroYoga: base, volante y observador

Taller de Ayurveda y siddha

• Aprende los conceptos básicos de Ayurveda: principios y teoría
• Constituciones corporales: tres doshas
• Relación entre Ayurveda, siddha y yoga
• Principios de los cinco elementos
• Dieta y nutrición según Ayurveda y siddha

Horario diario:

• 06:15 - Campana de la mañana
• 06:30 - 07:30 - Meditación y pranayama (respiración)
• 07:30 - 09:30 - Asanas de yoga por la mañana
• 09:30 - 10:00 - Desayuno en común
• 10:00 - 11:00 - Clases de anatomía y fisiología
• 11:00 - 12:00 - Filosofía del yoga | instrucción de Ayurveda
• 12:00 - 14:30 - Almuerzo en común y tiempo libre
• 14:30 - 16:00 - Metodología de enseñanza y didáctica para profesores
• 16:00 - 16:30 - Hora del té en común
• 16:30 - 18:30 - Asanas de yoga por la tarde
• 18:30 - 19:00 - Meditación | yoga nidra (relajación)
• 19:30 - Cena y velada musical

Información importante

Ten en cuenta que este entrenamiento requiere la confirmación de un mínimo de cinco participantes para poder celebrarse. Si no se alcanza esa cifra, el alumno puede transferirse a la siguiente fecha del curso.